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CBD Nootropics

Les gens se tournent vers les nootropiques pour faire face à la distraction constante et à la surcharge d'informations de la société moderne. Nous sommes tous submergés par les responsabilités, les mauvaises nouvelles, les budgets, les délais et les projets qui nous frappent avec les gens, les ordinateurs portables et les smartphones. Les gens ont souvent l'impression qu'ils ont besoin de plus d'attention pour s'acquitter de leurs fonctions.

Les nootropiques sont des suppléments pour améliorer les connaissances et l'humeur. Selon l'Université de Miami Health News, ils peuvent être considérés ...

  • Maintenir une humeur saine
  • Augmenter la vitesse et la vigilance de l'esprit
  • Améliorer la mémoire et la reproduction verbale
  • Réduire le brouillard cérébral


Alors que certains nootropiques sont liés à la concentration, d'autres offrent plus d'énergie. Pourquoi n'avons-nous pas assez d'énergie pour passer à travers la journée de travail moderne ? Il existe de nombreuses théories, mais l'une des plus intéressantes est liée aux rythmes circadiens. Les experts du sommeil pensent que les humains ont été "créés" pour s'assoupir en milieu d'après-midi. Cependant, les horaires modernes le permettent rarement. En fait, même les sociétés traditionnelles, connues pour leur repos de l'après-midi, ont envisagé d'abolir cette pratique ! La conséquence logique en est la recherche d'options énergétiques autres que la surcharge nerveuse en caféine.

Nous vivons à une époque de distraction constante, de délais, de nouveaux indicateurs et de problèmes à résoudre. Ces capsules Focus et Clarity sont votre arme secrète qui vous aidera à faire face à la situation et à donner le meilleur de vous-même. Vous serez surpris de voir comment ils peuvent vous aider à faire face à la liste de tâches.

Chacun de nous a des jours où la vie exige plus de nous. Creusons plus profondément et essayons d'en faire plus. Nous avons conçu ces capsules pour l'énergie et l'endurance afin de vous aider à faire face aux charges les plus lourdes et aux journées les plus chargées, ou simplement à vous recharger en énergie supplémentaire lorsque vous vous sentez fatigué.

En bref, les nootropiques sont un moyen de répondre à vos besoins et d'aider votre esprit et votre corps à fonctionner au mieux.

Vous avez probablement entendu parler de l'huile de CBD récemment.

Ce composé naturel et sûr est utilisé pour aider à tout, de l'anxiété à la récupération après l'entraînement.

La popularité du CBD ne cesse de croître en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé.

Mais qu'est-ce que le CBD exactement ?

Est-ce que cela aide à augmenter les performances mentales?

Lisez la suite pour découvrir quels sont les avantages nootropiques du CBD et comment vous pouvez le combiner avec d'autres nootropiques.

Qu'est-ce que le CBD ?
Le cannabidiol (CBD) est l'un des plus de 60 cannabinoïdes présents dans la plante Cannabis sativa.

Ces composés sont responsables des nombreux bienfaits du cannabis pour la santé.

La plupart d'entre nous connaissent le tétrahydrocannabinol (THC), le cannabinoïde responsable de la sensation d'intoxication lorsque vous fumez du cannabis.

Différence entre le CBD et le tétrahydrocannabinol (THC)
Après le THC, le CBD est le deuxième cannabinoïde le plus répandu.

Bien que le CBD et le THC aient des avantages similaires pour la santé et le bien-être, il existe une différence significative.

Contrairement au THC, le CBD n'a aucun effet psychoactif. En d'autres termes, le CBD ne vous fait pas prendre de drogue.

En fait, il neutralise même la psychoactivité du THC. Cela le rend idéal pour profiter des bienfaits du cannabis pour la santé sans entraîner d'intoxication (et de problèmes juridiques).

Le CBD et ses diverses applications
Le CBD est utilisé pour une variété de conditions et de symptômes, y compris l'anxiété, le stress, l'insomnie, la dépression et la douleur chronique, parmi de nombreux autres troubles difficiles.

Il peut même avoir le potentiel de soulager les troubles digestifs tels que les problèmes inflammatoires de l'intestin (MII), les problèmes de glycémie, les maladies cardiovasculaires et les maux de tête.

Compte tenu de ce large éventail d'options de santé, il n'est pas surprenant que l'intérêt pour le CBD ait considérablement augmenté au cours des dernières années.
Le CBD est-il sûr ?
Outre l'absence d'effets psychoactifs, une autre caractéristique clé du CBD est sa remarquable innocuité.

À ce jour, les études n'ont montré aucun effet secondaire significatif à des doses allant jusqu'à 1500 mg par jour.

Cependant, chez certaines personnes, le CBD peut provoquer des effets secondaires mineurs tels que somnolence, étourdissements et bouche sèche.

Le CBD est-il légal ?
Dans sa forme actuelle, le CBD est parfaitement légal aux États-Unis s'il est produit à partir de plants de chanvre-cannabis avec 0,3 % ou moins de THC.

Les plantes de chanvre ne contiennent pas assez de THC pour vous faire consommer de la drogue, et le chanvre est devenu légal aux États-Unis avec l'adoption de la loi sur l'agriculture en 2018.

D'autre part, le CBD dérivé de la marijuana - une plante de cannabis contenant plus de 0,3 % de THC - est toujours considéré comme illégal dans la plupart des États.

Dans le reste du monde, le statut juridique du CBD reste controversé, même s'il ne partage pas les effets intoxicants du THC et du cannabis seuls.

En savoir plus sur la légalité des nootropiques dans le monde

effets nootropiques potentiels du CBD
Avantages nootropiques du CBD
Comme indiqué ci-dessus, le CBD présente un large éventail d'avantages pour la santé.

Bon nombre de ces avantages sont liés à l'activité cognitive, ce qui fait du CBD un excellent composé nootropique.

En particulier, il a été démontré qu'il protège les cellules du cerveau et aide à lutter contre l'anxiété, la dépression, le stress, le sommeil et la dépendance.

Cela signifie que le CBD fonctionne mieux comme moyen d'augmenter la puissance de votre cerveau en atténuant les effets négatifs d'autres problèmes - tels que l'anxiété - au lieu d'augmenter votre traitement mental au-delà de son potentiel naturel.

Un autre ingrédient disponible sous forme « d'huile » est le triglycéride à chaîne moyenne ; comme pour le CBD, il y a une augmentation du nombre d'entrepreneurs, d'étudiants et d'autres testant ses avantages cognitifs.

Anxiété
La raison la plus populaire pour laquelle les gens utilisent le CBD est de soulager l'anxiété.

Les chercheurs sont à juste titre enthousiastes quant au potentiel du CBD pour aider à tout, de l'anxiété légère aux attaques de panique et aux troubles tels que le trouble d'anxiété généralisée (GAD), le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) et même le trouble de stress post-traumatique (SSPT).

Les effets anxiolytiques du CBD ont été soutenus par de nombreuses études scientifiques.

Par exemple, une étude menée auprès de personnes souffrant de trouble d'anxiété sociale (TAS) montre que le CBD réduit considérablement l'anxiété causée par la prise de parole en public. <1>

Le CBD est également connu pour contrecarrer l'anxiété causée par le THC, son cousin psychoactif.

Dépression
Avec l'anxiété, la dépression est le principal problème de santé mentale de notre époque.

En fait, ces deux troubles vont souvent de pair.

De plus en plus de personnes se tournent vers le CBD comme alternative pour lutter contre la dépression et les problèmes d'humeur associés, tels que le manque de motivation.

Bien que la recherche dans ce domaine ne fasse que commencer, des études sur des rongeurs suggèrent que le CBD pourrait avoir un effet bénéfique sur la dépression.

Stress
Le stress est un autre problème de santé courant dans lequel le CBD peut être utile.

Ce n'est pas surprenant si l'on considère les interactions entre le stress, l'anxiété et la dépression, qui peuvent s'engendrer ou s'aggraver mutuellement.

En particulier, la recherche montre que le CBD peut nous aider à gérer le stress en affectant les systèmes cérébraux impliqués dans la régulation et la réponse au stress.

Rêver
Nous avons tous expérimenté comment quelques heures de sommeil en moins peuvent avoir un effet négatif sur nos capacités cognitives tout au long de la journée.

En fait, le sommeil est peut-être le processus le plus important pour maintenir une puissance cérébrale maximale.

Bien que le CBD ne soit pas une aide au sommeil en soi, il est bien connu que l'anxiété, le stress et la dépression contribuent à l'insomnie et à d'autres problèmes de sommeil.

Cela signifie que le CBD peut améliorer la qualité du sommeil chez les personnes sujettes à ces problèmes.

Neuroprotection
Un autre avantage nootropique moins discuté du CBD est la neuroprotection - la protection des neurones (cellules du cerveau) contre les dommages.

Les composés neuroprotecteurs protègent non seulement du déclin naturel de la fonction cognitive lié à l'âge, mais également des maladies neurodégénératives.

Les études animales à ce jour ont montré que le CBD peut protéger les neurones de la dégénérescence grâce à une activité antioxydante et à d'autres effets.

Cet avantage est particulièrement important pour les personnes âgées.

En savoir plus sur les nootropiques neuroprotecteurs

Addictif
Enfin et surtout, une autre utilisation prometteuse du CBD est d'aider à lutter contre la toxicomanie.

Les premières études animales et cliniques ont montré que le CBD peut aider à réduire les envies d'opioïdes, de cocaïne, de psychostimulants, de cannabis, de tabac et potentiellement même d'alcool.

En savoir plus sur les médicaments nootropes pour la dépendance à la nicotine

Comment le CBD peut aider à la santé cérébrale et aux performances mentales

Comme la recherche sur le CBD en est encore à ses balbutiements, les experts médicaux ne savent toujours pas exactement comment cela fonctionne.

Cependant, la plupart des recherches suggèrent que les bienfaits nootropiques du CBD sont le résultat de deux mécanismes principaux : l'interaction avec le système endocannabinoïde du corps et les effets sur d'autres parties du cerveau et du système nerveux central.

Le CBD et le système endocannabinoïde
Le système endocannabinoïde (ECS) contient des récepteurs qui sont activés par les cannabinoïdes.

Une façon simple d'y penser est de considérer les récepteurs comme des verrous et les cannabinoïdes comme des clés qui s'insèrent dans ces verrous et activent un effet.

Ce système semble réguler un large éventail de processus, notamment :
Appétit, digestion et métabolisme
fonction du système immunitaire et inflammation
anxiété, humeur, peur et stress
Mémoire et apprentissage
Douleur
Rêver
Bien que l'ECS ait été découvert à la suite de recherches sur les effets des cannabinoïdes "phyto" dérivés du cannabis, il s'avère que le corps humain produit deux de ses propres cannabinoïdes "endo" - le 2-AG et l'anandamide.

Fait intéressant, des études montrent que le CBD n'interagit pas fortement avec les deux récepteurs ECS connus - CB1 et CB2.

Cependant, il interagit avec d'autres récepteurs non identifiés qui peuvent faire partie de l'ECS

De plus, le CBD peut affecter l'ECS indirectement en réduisant la dégradation de l'anandamide.

Autres effets du CBD sur le cerveau
En plus d'interagir avec l'ECS, la recherche montre que le CBD interagit avec le cerveau d'autres manières.

Par exemple, il a été démontré qu'il interagit avec le récepteur de la sérotonine, qui régule l'humeur, le stress, l'anxiété et d'autres processus cognitifs clés.

Façons de prendre du CBD
Contrairement à de nombreux autres nootropiques et suppléments de santé naturels, le CBD peut être pris sous diverses formes.

Bien que l'huile de CBD soit la forme la plus populaire, le CBD est également disponible sous forme de capsules, de liquide de vapotage électronique, d'aliments, de crèmes, de sprays et plus encore.

D'une manière générale, ils peuvent être divisés en quatre voies d'administration principales : sublinguale, orale, par inhalation et topique.

CBD sublingual (huile)
La façon la plus populaire de prendre du CBD est de mettre quelques gouttes d'huile de CBD sous la langue.

Cette méthode présente les avantages d'une bonne absorption, d'un effet relativement rapide et d'une application facile.

CBD oral (capsules et aliments)
Comme la plupart des suppléments, le CBD peut être pris sous forme de capsules.

Bien que cette forme soit idéale pour la facilité d'utilisation et ait tendance à durer le plus longtemps, elle souffre d'une mauvaise absorption.

De plus, le CBD peut être utilisé dans des plats allant des ours en peluche aux biscuits.

Inhalation de CBD (évaporation)
La troisième méthode majeure de prise de CBD consiste à l'évaporer et à l'inhaler à l'aide d'un stylo vapoteur.

Cette méthode procure un soulagement rapide grâce à l'absorption rapide du CBD dans les poumons.

Cependant, cela dure le moins longtemps et les experts de la santé ne sont toujours pas tout à fait sûrs de la sécurité de l'évaporation.

Application topique de CBD (crèmes)
Enfin, le CBD peut même être appliqué sur la peau dans le cadre d'une crème ou d'une autre solution topique.

Cette méthode est idéale pour traiter les problèmes locaux tels que les douleurs musculaires ou l'acné.

Spectre complet contre l'isolat de CBD
Une autre façon dont les produits CBD peuvent différer est de savoir s'il s'agit d'un isolat ou d'un spectre complet. Le produit CBD isolé ne contient que du CBD pur.

D'autre part, les produits CBD à spectre complet ou à base de plantes entières contiennent non seulement du CBD, mais également d'autres composés naturels du cannabis tels que des terpènes, des flavonoïdes et d'autres cannabinoïdes mineurs tels que le cannabichromène (CBC) et le cannabigérol (CBG).

Ces composés ont leurs propres bienfaits pour la santé et agissent également en synergie avec le CBD dans le cadre de ce que les chercheurs appellent "l'effet d'entourage".

Cet effet semble rendre les produits CBD à base de plantes entières plus efficaces que l'isolat de CBD.

Dosage du CBD
En ce qui concerne le CBD, l'un des sujets les plus déroutants est le dosage.

En particulier, il y a deux questions clés : quelle est la quantité de CBD dans votre produit pétrolier (concentration) et quelle quantité devez-vous prendre pour votre cas particulier.

Concentration de CBD
Pour connaître la quantité de CBD contenue dans votre produit pétrolier, recherchez la teneur totale en CBD ou en cannabinoïdes et le volume de la bouteille.

Par exemple, 25 ml de teinture peuvent contenir au total 500 mg de CBD.

Il vous faudra ensuite diviser cette quantité totale par le volume du flacon (500/25), ce qui dans notre exemple donne 20 mg.

Cela signifie que 1 ml de votre huile de CBD contient 20 mg de CBD. La plupart des compte-gouttes ont un volume de 1 ml lorsqu'ils sont pleins et contiennent un total de 20 gouttes.

Cela signifie que nous pouvons diviser nos 20 mg en 20 gouttes. Dans notre cas, une goutte d'huile contient 1 mg de CBD.

Dosage du CBD nootropique
Il est difficile de donner une dose nootropique précise de CBD en raison de nombreuses variables, telles que :

Pourquoi prenez-vous du CBD ?
Votre poids corporel
La forme du CBD
En règle générale, vous devez commencer par des doses très faibles, telles que 5 mg, et les augmenter jusqu'à ce que vous ressentiez les effets souhaités. À des fins nootropiques, la plupart des gens utilisent des doses de 15 à 50 mg de CBD sous forme d'huile.

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Bien que le CBD soit déjà excellent en soi, il peut être combiné avec d'autres nootropiques pour améliorer les performances. Cette pratique de partage de différents composés - connue sous le nom d'empilement - est populaire dans la communauté des consommateurs nootropes.

Le CBD est particulièrement intéressant en tant que combinaison nootropique car il est fiable, ne provoque pas d'effets secondaires graves et semble rester efficace même sur de longues périodes d'utilisation quotidienne.

Ci-dessous, nous décrirons comment certains des nootropiques contenus dans Mind Lab Pro® peuvent être combinés avec le CBD pour améliorer encore ses avantages cognitifs.

Voici les ingrédients de Mind Lab Pro® :
L-théanine
Avec la caféine, la L-théanine est probablement le produit nootropique le plus fiable. Cet acide aminé est en grande partie responsable du calme, de la concentration et de la créativité associés à la consommation de thé. Les propriétés apaisantes de la L-théanine ont été soutenues par des décennies de recherche et des milliers d'années d'utilisation dans le monde entier.

Par exemple, une étude très citée montre que la L-théanine aide les gens à rester calmes lorsqu'ils sont confrontés à une tâche arithmétique stressante.<7> De plus, la recherche montre que la L-théanine peut être un somnifère efficace.

Cependant, les effets de la L-théanine sont relativement insignifiants. Par conséquent, combiner la L-théanine avec le CBD est une excellente combinaison pour combattre l'anxiété et améliorer le sommeil. Un autre avantage de cette combinaison est que les deux composés n'ont pratiquement aucun effet secondaire et restent efficaces même en cas d'utilisation prolongée.

En savoir plus sur Mind Lab Pro® L-théanine

crinière de lion
La crinière de lion est un champignon nootrope, unique en ce qu'il stimule la production de facteur de croissance nerveuse (NGF) - une molécule qui soutient la régénération des cellules cérébrales. Grâce à cet effet, la crinière de lion peut aider à maintenir le cerveau en bonne santé et à le protéger des problèmes cognitifs liés à l'âge.

Une étude menée auprès d'hommes et de femmes japonais plus âgés souffrant de troubles cognitifs légers a montré une amélioration de la fonction cognitive à 8, 12 et 16 semaines après la prise de Lion's Mane. <8>
Étant donné que le CBD possède également des propriétés neuroprotectrices, sa combinaison

Une étude menée auprès d'hommes et de femmes japonais plus âgés souffrant de troubles cognitifs légers a montré une amélioration de la fonction cognitive à 8, 12 et 16 semaines après avoir pris une crinière de lion.
Étant donné que le CBD possède également des propriétés neuroprotectrices, l'associer à une crinière de lion est une excellente stratégie pour soutenir le déclin cognitif chez les personnes âgées.

En savoir plus sur le champignon crinière de lion Mind Lab Pro®
Phosphatidylsérine
Comme la PS diminue naturellement avec l'âge, il n'est pas surprenant que de nombreuses études aient montré qu'elle peut aider à résoudre les problèmes cognitifs liés à l'âge, tels que

La PS est considérée comme si efficace que la FDA soutient l'affirmation selon laquelle elle peut réduire le risque de dysfonctionnement cognitif chez les personnes âgées. Ainsi, PS est un autre excellent produit nootropique qui peut être combiné avec le CBD pour les personnes âgées qui souhaitent se protéger contre les dysfonctionnements cognitifs liés à l'âge.

En savoir plus sur Mind Lab Pro® Phosphatidylsérine

N-acétyl L-tyrosine
La tyrosine est un acide aminé universel impliqué dans la production des principaux neurotransmetteurs épinéphrine, noradrénaline et dopamine. La tyrosine aide à maintenir des niveaux optimaux de ces neurotransmetteurs lorsqu'ils sont épuisés dans des situations stressantes.

Des études montrent que la tyrosine aide à maintenir des performances mentales optimales pendant les périodes de stress, qui incluent tout, de la privation de sommeil au stress psychologique et à la fatigue.

Une étude, par exemple, montre que la prise de tyrosine avant un cours de combat aide les cadets à faire beaucoup mieux avec les tâches cognitives et abaisse également leur tension artérielle, un autre marqueur de stress.

Étant donné que de nombreuses personnes prennent du CBD pour soutenir les effets négatifs du stress sur les performances cognitives, le combiner avec de la tyrosine est un excellent moyen d'améliorer l'effet du CBD. Ensemble, ces deux composés peuvent aider le corps à fonctionner correctement en réponse au stress.

En savoir plus sur Mind Lab Pro® N-acétyl L-tyrosine

Rhodiola rosea
Rhodiola est un adaptogène populaire - une herbe qui aide le corps à faire face au stress mental et physique. De cette façon, il peut aider à maintenir des performances physiques et mentales optimales pendant les périodes de stress, qu'elles soient causées par un manque de sommeil, un épuisement physique ou d'autres problèmes.

Une étude montre que la rhodiola aide les personnes atteintes du syndrome de fatigue liée au stress à améliorer leur concentration, leur humeur et d'autres indicateurs de leurs capacités cognitives.
Une autre étude menée auprès de personnes stressées a montré un "degré cliniquement significatif" d'amélioration des symptômes de stress.
Comme la tyrosine, la rhodiola est un excellent nootrope anti-stress qui peut être utilisé en conjonction avec le CBD pour maintenir des performances cognitives optimales dans des conditions stressantes.

En savoir plus sur Mind Lab Pro® Rhodiola Rosea

Bacopa Monnieri
Bakopa est une herbe utilisée par les jeunes et les personnes âgées pour aider à améliorer l'apprentissage et à aiguiser la mémoire. Ce remède naturel a de nombreuses preuves de recherche soutenant ses avantages pour la mémoire, en particulier chez les personnes âgées souffrant de troubles cognitifs liés à l'âge.

Par exemple, une étude menée auprès de participants adultes en bonne santé a révélé que le bacopa "améliore considérablement l'acquisition et la préservation de la mémoire" .
Bien que le CBD n'améliore pas la mémoire en soi, ses propriétés neuroprotectrices sont une excellente combinaison avec le bacopa pour les personnes âgées qui souhaitent se protéger des troubles de la mémoire.

En savoir plus sur Mind Lab Pro® Bacopa Monnieri

Extrait d'écorce de pin maritime
Le pin maritime est connu pour contenir de puissants antioxydants proanthocyanidines dans son écorce. Ces composés peuvent aider à protéger les cellules cérébrales du stress oxydatif, à améliorer le flux sanguin vers le cerveau et à favoriser la plasticité et la régénération du cerveau. À leur tour, ces effets sont associés à une amélioration de la mémoire, de l'attention, de l'humeur et à d'autres avantages.

En particulier, une étude sur l'extrait d'écorce de pin a démontré une "mémoire de travail améliorée" chez les personnes âgées.
L'extrait d'écorce de pin maritime peut être utilisé en combinaison avec le CBD pour soutenir le déclin cognitif lié à l'âge.


Citicoline
Enfin, la citicoline est un composé qui stimule l'énergie du cerveau et aide à maintenir les neurones en bonne santé en fournissant la choline, un nutriment essentiel. Comme la phosphatidylsérine (PS), la citicoline peut aider à atténuer la réduction liée à l'âge des phospholipides qui composent les membranes des cellules cérébrales.

Une étude a montré que les adultes prenant de la citicoline quotidiennement pendant 12 semaines présentaient une augmentation significative des taux de phospholipides cérébraux, ce qui suggère que "la citicoline peut être utile pour inverser les modifications cérébrales liées à l'âge" <14>.
Une autre étude a rapporté une amélioration des performances de la mémoire chez les participants adultes ayant des problèmes de mémoire.<15>
Ces avantages font de la citicoline un produit nootropique efficace qui peut être associé au CBD pour les personnes âgées. De plus, les experts médicaux rapportent que la citicoline a une autre application spécialisée - contrecarrant les effets psychoactifs du THC, tels que l'anxiété, la paranoïa et le brouillard cérébral.

Si votre produit CBD contient des quantités importantes de THC et que vous vous inquiétez de ses effets secondaires, c'est une autre raison d'utiliser la citicoline.

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Conclusion
Malgré son association avec le cannabis, le CBD est un produit nootropique sûr et fiable qui ne provoque pas d'intoxication.

Un nombre croissant de personnes dans le monde utilisent le CBD pour lutter contre l'anxiété, le stress, la dépression, le sommeil et d'autres problèmes cognitifs.

La recherche médicale sur le CBD est un domaine en expansion, avec de plus en plus de recherches fournissant des preuves de ses bienfaits pour la santé et le bien-être.


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