Mystisk psykedeliske psykedeliske oplevelser tvinger os til at opgive kontrol, at have en dyb evne til at opgive og overvinde øjeblikke med betydelig overvinde. Selvom sådanne oplevelser, når de er sikre, kan være dybe og terapeutiske,
Er dette den bedste måde at gøre det på? Har vi brug for en "tur" gennem vores samvittighed for at drage fordel af psykedelikens magt?
Effektiv minimumsdosering
I denne artikel vil du opdage ineffektive oplevelser i forhold til avancerede oplevelser.
Effektiv minimumsdosis udtrykket " Effektiv minimumsdosis Kan lyde som en oxymoron som en modsigelse i termer. Men er det sådan?
Hvordan er den ideelle dosis af et stof, der oprindeligt er bestemt, og hvad ville om nødvendigt drage fordel af at tage en minimumsmængde?
Research Gate Definerer det som følger:
"Effektiv minimumsdosis (udvindet eller MED) og definerer den nedre grænse for nyttige terapeutiske doser. Med er vigtig, fordi de fleste lægemidler har et stigende potentiale for sikkerhedsproblemer med stigningen i dosis. Udvindet studeres generelt under udviklingen af fase II -lægemidler. Den korte definition af udvindet af direktiverne fra den internationale konference om harmonisering (ICH) er "den mindste dosis med en tilsyneladende gavnlig effekt".
Fra 1995, dette dokument om PubMed Search forklarede udtrykket som følger: "Aktuelle tilgange sammenligner behandlingsdoser ved placebo -dosis gennem udvalgte kontraster for at bestemme det laveste dosisniveau, som kontrasten er statistisk signifikant."
Optimer dens ydelse
Men ideen om en effektiv minimumsdosis (udvindet eller med) ser ud til at være startet takket være bogen af Tim Ferriss den 4-timers krop (4 timer for en helvede krop)
Siden da Fitness er blevet et af de bedste eksempler på Udvindet. Professionelle atleter er i stigende grad opmærksomme på skaderne og konsekvenserne af den lange og vanskelige træningsfilosofi.
Træningsprotokoller såsom HIIT og lav -vægt/høj gentagelsesdrev er variationer i minimumseffektive doser. De viser sig at være lige så effektive og med en markant lavere langvarig skade eller langvarig handicap for atleten.
Ligesom øvelse kan psykedelika være rekreative, men i sidste ende er de "arbejde". Psykedelik inducerer øjeblikke af dyb personlig refleksion under og efter flere doser og er derfor generelt ikke misbrugt eller overdrevet.
Forskere
"Borgere" forskere eksperimenterer roligt med dem og deltager i studier og forskning udført af Dr. James Fadiman og andre.
En af undersøgelserne afslørede, at det ikke er nødvendigt at tage en "tur" -rejse for at drage fordel af magien ved Psykoaktive svampe. Mere end 1.000 mennesker fra 59 lande reagerede på Fadimans undersøgelseindrømme, at deres Mikrodoseringsprotokol var ca. 1/10 eller endda 1/20 af en rekreativ dosis og taget ikke mere end 3 gange om ugen med doserne mindst 48 timers pause.
Subperceptuelle doser (betegner et niveau af intensitet eller mængde, der er lavere end hvad der opfattes eller detekteres af sanserne eller bevidstheden) med regelmæssige pauser har vist sig at være dybt fordelagtigt og effektivt.
En gruppe har testet mikrodoseringen
Lidt over 1.000 mennesker har presset videnskaben til at læse den. Denne lille gruppe mennesker var på oprindelsen af utallige artikler, podcasts og diskussioner om kunsten at Psilocybinmikrodosering.
Når du tager Trøfler med psilocybin, The Udvindet eller mikrodose er generelt mellem 0,2 g og 2,0 g. For Magiske svampe, udvalget af mikrodoser er endnu lavere, af 0,1 g til ± 0,3 g.
Hvordan kunne sådanne små og måske umærkelige mængder have en effekt, for ikke at nævne så mange positive effekter?
Tage Kun 0,1 gram regelmæssigt Og med mellemrum kan de Stimulere neuroplasticitet, afbalancere vores stemninger og hjælpe os med at bryde Vanedannende vaner ?
En maksimal måned Det skal også huskes, at når det kommer til større doser af psilocybin, falder de positive fordele over tid.
Denne vare, udgivet i naturen, erklærer: "Selvom den negative påvirkning og hjernens respons på følelsesmæssige stimuli blev reduceret, 1 uge efter psilocybin, kom de sig tilbage i 1 måned, hvilket antydede, at psilocybin kunne have indledt en dynamisk og neuroplastisk proces, som fortsætter i mindst flere uger."
Wesana Health er en pioner inden for mental sundhed, der hovedsageligt fokuserer på behandlingen af traumatiske hjernelæsioner (TBI). Hun beskriver sig selv som et livsvidenskabeligt selskab med fokus på data, der er i spidsen for lægemiddeludvikling for psykiske problemer gennem psykedeliske terapier.
DE Unik protokol Wesana består i administration En enkelt stor dosis psilocybin i en klinik, der derefter følges af Selvadministreret selvadministreret vedligeholdelse At opretholde positive effekter over tid.
Visdom af Kaizen
Kaizens visdom henviser til anvendelsen af Kaizens principper, et japansk koncept, der betyder "Kontinuerlig forbedring", til forskellige aspekter af livet. Kaizen er en proces med kontinuerlig forbedring, der sigter mod at reducere affald og øge effektiviteten ved at identificere og korrigere problemer systematisk.
Kaizen -filosofi er yderst nyttig i vores personlige og professionelle liv. I stedet for at forsøge at foretage radikale ændringer i dit liv natten over, skal du starte med små daglige forbedringer. "Koncentrer dig om forbedring af 1% hver dag. Små forbedringer begynder at stole på dagens resultater. forekomme.
I sammenligning med homøopati. Det viser sig, at den største forskel mellem Effektiv minimumsdosis og homøopati er det Den effektive minimumsdosis er baseret på videnskabelig bevis, mens Homøopati er baseret på teorier, der endnu ikke er videnskabeligt bevist.
Mikrodoseringsvidenskabelige undersøgelser
Hvad angår mikrodosering af psilocybin, Resultater af den første dobbeltblinde undersøgelse Mod placebo blev offentliggjort for kun få måneder siden.
Videnskabelig forskning begynder at bevise, at fordelene ved mikrodoseringen er reelle, ikke placebo og selvfølgelig målbar.
Coaching lærer mere
Blandet med: Organisk Assam sort te, vanilje, indisk te, citrongræs, Lion Mane, Ginseng, 5-HTP Og Niacin
Smag: Vanilla te
Effekter: Koncentration, energi, humørforbedring
Trøfler er ikke inkluderet
Enkelt brug. En tepose kan give dig ca. 3 liter te.
Konklusion:
Det er helt klart, at små mængder taget med regelmæssige intervaller er mere effektive, holdbare og håndterbare end den maksimale dosis. Med hensyn til psykedelika defineres mikrodosering ofte som en subperceceptiv dosis. Det vil sige en dosis, der er lavere end den, der producerer mærkbare psykedeliske effekter, men som kan have gavnlige virkninger på mental sundhed og velvære.
Kilder:
https://www.microdose-pro.com/minimal-effective-dose/
Alle oplysninger, der er indeholdt i denne artikel, er baseret på kilder og referencer, og alle udtrykt udtalelser er mine. Jeg giver ikke råd til nogen, og selvom jeg er glad for at diskutere emner, hvis nogen har et andet spørgsmål eller bekymring, skal han bede om råd fra en kompetent specialist. Mennesker, der lider af psykiatriske, neurologiske eller kardiovaskulære lidelser eller som bruger psykiatriske lægemidler, skal undgå mikrodosering fuldstændigt
Det er også vigtigt at respektere de gældende love i dit land.
