CBD oder Cannabidiol ist ein aus Hanf gewonnenes Cannabinoid, das nachweislich viele Vorteile für die menschliche Gesundheit und das Wohlbefinden hat. Einer der Schlüsselfaktoren bei der Bestimmung der Wirksamkeit von CBD für eine Person ist seine Bioverfügbarkeit.
In diesem Artikel werden wir diskutieren, was die Bioverfügbarkeit von CBD ist und warum sie wichtig ist. Wir werden auch über die verschiedenen Methoden zur Verabreichung von CBD sprechen und wie sie die Bioverfügbarkeit beeinflussen, sowie Möglichkeiten, die Bioverfügbarkeit von CBD zu erhöhen, damit Sie alle seine potenziellen Vorteile erfahren können!
Das effektivste CBD finden
Zunächst müssen wir verstehen, was Bioverfügbarkeit ist. Kurz gesagt, die Bioverfügbarkeit ist ein Maß dafür, wie viel einer Substanz (in diesem Fall CBD ) vom Körper aufgenommen und verwendet werden kann und wie schnell dies geschieht.
Dies ist wichtig, da es die Wirksamkeit von CBD bei der Bereitstellung seiner verschiedenen Vorteile direkt beeinflusst.
Die Bioverfügbarkeit von CBD variiert zwischen verschiedenen Produkttypen.
Die Bedeutung der CBD-Bioverfügbarkeit
Nun, da wir wissen, was Bioverfügbarkeit ist, lassen Sie uns über ihre Bedeutung sprechen. Bei CBD gilt: Je höher die Bioverfügbarkeit, desto wirksamer ist es.
Dies liegt daran, dass ein höherer Prozentsatz an CBD in der Lage sein wird, sein beabsichtigtes Ziel im Körper zu erreichen und die gewünschten Wirkungen zu erzielen.
Das Verständnis der Bioverfügbarkeit von CBD ist wichtig, da es Ihnen hilft, festzustellen, welche Art von CBD für Sie geeignet ist und welche Dosierung erforderlich ist, um die potenziellen therapeutischen Vorteile zu nutzen.
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Wenn Sie wissen , mit welchen CBD-Produkten das meiste CBD am schnellsten in Ihren Blutkreislauf gelangt, können Sie die Menge an Cannabidiol minimieren, die durch natürliche physiologische Prozesse verloren geht.
Schließlich ist hochwertiges CBD nicht billig, daher sollte sein Konsum so sparsam wie möglich sein.
In welcher Form ist CBD wirksam?
Wir wissen also, dass der Eintrittsweg von CBD ein wichtiger Faktor dafür ist, wie viel und wie schnell CBD in den Blutkreislauf gelangt. Aber welche CBD-Verabreichungsmethoden sind mit einer hohen Bioverfügbarkeit verbunden? Lass uns einen Blick darauf werfen:
Orales CBD
Der orale Konsum von CBD durch Esswaren ist aufgrund der Bequemlichkeit und Subtilität des Konsums von CBD-angereicherten Esswaren wie CBD- Gummibonbons eine beliebte Wahl. Auch CBD-Getränke werden immer beliebter.
Die orale Einnahme von CBD ist jedoch wahrscheinlich eine der am wenigsten effektiven Möglichkeiten, CBD in den Blutkreislauf zu bringen , da seine Bioverfügbarkeit relativ gering ist.
Einer Studie zufolge können Benutzer bei oraler Einnahme von Cannabidiol mit einer Bioverfügbarkeit von etwa 4-20 % rechnen.
Warum ist die Bioverfügbarkeit von oralem CBD relativ gering?
Denn bei oraler Einnahme gelangt CBD nicht direkt in den Blutkreislauf. Stattdessen muss Cannabidiol, bevor es in den Blutkreislauf gelangt, das Verdauungssystem passieren , wobei seine Wirksamkeit aufgrund von Verlusten in der Leber und im Verdauungsprozess stark reduziert wird.
Essbares CBD
Die Verwendung von CBD-Esswaren bedeutet im Allgemeinen eine längere Wartezeit, um Ergebnisse zu sehen (bis zu 2 Stunden) und kann einen höheren Konsum von oralen CBD-Produkten erfordern, um das gewünschte Maß an potenziellen Wirkungen zu erzielen.
Es gibt jedoch ein Argument, dass orales CBD länger in Ihrem Körper verbleibt als alternative CBD-Produkte, was zu länger anhaltenden Vorteilen führt.
Studien zeigen, dass oral konsumiertes CBD etwa 6-8 Stunden im Körper verbleiben kann, verglichen mit sublingualem CBD, das etwa 4 Stunden dauert.
Oral verabreichtes CBD bleibt eine beliebte Wahl, da es leicht einzunehmende Produkte gibt , die den natürlichen, erdigen Geschmack von CBD überdecken und eine praktische Ergänzung zu Ihrer täglichen CBD-Einnahme darstellen.
Sublinguales CBD
Viele CBD-Anwender entscheiden sich für sublinguale Produkte wie Öle, Mundsprays oder Kapseln , denn wenn Sie CBD einnehmen und unter der Zunge halten, kann es schnell durch die sublingualen Drüsen in den Blutkreislauf gelangen, den Verdauungsprozess umgehen und in einer höheren Konzentration verbleiben.
Die sublinguale Einnahme von CBD ist bequem, diskret und wird aufgrund seiner höheren Bioverfügbarkeit ( in einigen Fällen bis zu 35 % ) als eine der effektivsten Methoden zur Verabreichung von CBD angesehen.
Sublinguales CBD wird typischerweise etwa 30 Minuten nach der Einnahme vom Körper verwertet. Es ist jedoch wichtig, dass sublinguale CBD-Produkte korrekt verwendet werden, um den vollen Nutzen zu erzielen.
Dazu muss das CBD-Öl oder -Spray mindestens 60 Sekunden lang unter der Zunge gehalten werden, damit das Cannabinoid von den sublingualen Membranen aufgenommen werden kann. Wenn Sie das Produkt zu schnell einnehmen, werden die Ergebnisse denen von oralen CBD-Produkten ähneln.
Verdampfen und inhalieren Sie CBD
Das Verdampfen von CBD und das Inhalieren von CBD bieten eine deutlich höhere Bioverfügbarkeit als alternative Formen von CBD , insbesondere orale Produkte.
Wie sublinguales CBD muss inhaliertes CBD nicht den Verdauungstrakt passieren, was die Absorptionszeit verkürzt und eine Bioverfügbarkeit von bis zu etwa 56 % bietet. Inhaliertes CBD durchquert fast sofort die Membranen der Alveolen (Luftsäcke) in der Lunge, was zu einer schnellen Aufnahme in das Kreislaufsystem führt.
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Rauchen und Verdampfen sind zwei weit verbreitete Methoden zum Inhalieren von CBD.
Vape Pens oder Vaporizer saugen CBD-E-Liquid aus einer Kartusche durch ein Heizelement, das das CBD aktiviert und Dampf erzeugt, der eingeatmet werden kann.
Es gibt auch Vaporizer für trockene Kräuter , die es ermöglichen, CBD-Blüten zu konsumieren, ohne sie zu rauchen, wodurch eine Verbrennung vermieden wird, die, wie Sie wissen, schädlich für die Gesundheit Ihrer Lunge ist.
Diese Form der CBD-Verabreichung ist schnell und sehr effektiv, aber das Verdampfen birgt das Risiko einer Lungenreizung (wenn auch weniger als das herkömmliche Rauchen).
Topische Anwendung von kosmetischem CBD
Topisches CBD ist ein allgemeiner Begriff für CBD-Cremes, Balsame, Feuchtigkeitscremes, Seren und Lotionen . Es wird allgemein angenommen, dass die topische Anwendung von CBD aufgrund der natürlichen Hautbarriere einen relativ geringen Grad an Bioverfügbarkeit ( etwa 3 % ) bietet.
Topisches CBD bietet jedoch eine Option für diejenigen, die es vermeiden möchten, CBD oral, sublingual oder durch Inhalation einzunehmen.
Darüber hinaus ist die topische Anwendung von CBD eine großartige Möglichkeit, den täglichen CBD-Einsatz zu ergänzen , und kann beispielsweise eine bessere Wahl für die gezielte Linderung von Muskelschmerzen oder trockener Haut sein.
Bei topischer Anwendung gelangt CBD durch die Haut, bevor es in den Blutkreislauf gelangt. Um die Absorption und Bioverfügbarkeit zu fördern, ist es wichtig, etwas Druck auszuüben, während das topische CBD-Produkt in die Haut einmassiert wird.
CBD in lokaler Anwendung
Einige Hersteller haben CBD-Pflaster entwickelt, die eine verlängerte und stabile Absorption von CBD durch die Haut ermöglichen, was die Bioverfügbarkeit verbessert und einen konstanten CBD-Spiegel im Blut aufrechterhält.
Wie kann die Wirksamkeit von CBD gesteigert werden?
Da mehrere Faktoren die Bioverfügbarkeit von CBD beeinflussen, gibt es Möglichkeiten, sie zu erhöhen, um alle potenziellen Vorteile zu nutzen, die Cannabidiol zu bieten hat. Hier sind unsere 5 Tipps, um das Beste aus CBD herauszuholen!
- Halten Sie das CBD vor dem Schlucken unter Ihre Zunge
Maximieren Sie die Wirksamkeit von CBD, indem Sie es vor dem Schlucken so lange wie möglich unter Ihrer Zunge halten – mindestens 60 Sekunden. Einige Menschen ziehen es sogar vor, CBD-Esswaren wie Kaugummi zu kauen und sie vor dem Schlucken eine Weile unter der Zunge zu halten , um die Absorption zu verbessern und die Bioverfügbarkeit zu erhöhen.
Obwohl eine Erhöhung der CBD-Konzentration die Bioverfügbarkeit pro mg nicht erhöht, erhöht es die Menge an CBD, die in Ihren Blutkreislauf gelangt . Oft bedeutet der Kauf eines hochwertigen CBD-Produkts, dass Sie mit jeder Dosis eine höhere Konzentration erhalten, was vorteilhafter sein kann, also überprüfen Sie die Laborzertifikate von Drittanbietern.
- Nutzen Sie CBD mit fetthaltigen Lebensmitteln
CBD ist fettlöslich , was bedeutet, dass die Einnahme mit Fett die Absorption bei oraler Einnahme erhöht . Probieren Sie fettreiche Lebensmittel wie Nüsse, Samen, fetten Fisch oder Avocados.
Es kann sogar die Rate verringern, mit der CBD aus dem Körper ausgeschieden wird, wodurch eine länger anhaltende Wirkung erzielt wird. CBD kann auf nüchternen Magen eingenommen werden, dies erhöht jedoch möglicherweise nicht die Bioverfügbarkeit.
- Genießen Sie den Entourage-Effekt
Breitband- und Vollspektrum-CBD liefern zusätzliche natürliche Cannabinoide und Terpene, die in der Hanfpflanze vorhanden sind. Diese Verbindungen, zusammen mit CBD, wirken stark zusammen und können die Gesamtwirksamkeit im Körper erhöhen, wodurch möglicherweise die Bioverfügbarkeit von Cannabinoiden erhöht wird.
Piperin, das in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich ist, kommt in schwarzem Pfeffer vor und kann einen erheblichen positiven Einfluss auf die Absorption von CBD haben.
Dies geschieht durch die Stimulierung von Molekülen, die die Bewegung von CBD durch die Darmmembran beschleunigen, sodass es schneller in den Blutkreislauf gelangt. Piperin kann auch die Aktivität von Enzymen hemmen, die CBD abbauen.
Wir beantworten Ihre Fragen:
Dieser Frage-/Antwort-Abschnitt widmet sich der Vertiefung Ihres Wissens über CBD und findet hoffentlich die Antwort auf Ihre Fragen zu CBD und seiner Wirksamkeit.
Was ist das wirksamste CBD?
wie in den vorherigen abschnitten gesehen, hängt die wirksamkeit von cbd von verschiedenen parametern ab, wie z. b. der form des absorbierten cbd, der menge, der konzentration und der qualität des produkts.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass CBD effektiver ist, wenn es durch Verdampfung eingenommen wird, entweder durch Verdampfen von E-Liquid oder sogar trockenem Gras, jedoch möchten manche Menschen keine Substanzen in ihren Lungen verdampfen.
Wie lange ist CBD wirksam?
CBD hat je nach Absorptionsmethode eine unterschiedliche Dauer, z. B. wird die Verwendung von CBD durch Verdampfung in wenigen Minuten wirksam sein, aber seine Wirkung wird 2 Stunden dauern, während die sublinguale Einnahme für eine Dauer von ungefähr 6 Stunden diffuser sein wird.
Hier ist eine zusammenfassende Tabelle der Dauer je nach verwendeter CBD-Form:
LESEN: Wie lange ist CBD wirksam?
Abschluss :
Es ist äußerst wichtig, sich daran zu erinnern, dass Ihre körperliche Verfassung bestimmt, welche Absorptionsmethoden für Sie am besten geeignet sind. Wenn Sie sich nicht sicher sind, lassen Sie sich von einem Arzt beraten.
Wenn Sie Fragen haben, zögern Sie nicht, uns eine Nachricht zu hinterlassen, um sie zu beantworten.
