Le CBD, ou cannabidiol, est un cannabinoïde dérivé du chanvre dont il a été démontré qu'il présente de nombreux avantages pour la santé et le bien-être humains. L'un des facteurs clés pour déterminer l'efficacité du CBD pour une personne est sa biodisponibilité.
Dans cet article, nous discuterons de ce qu'est la biodisponibilité du CBD et pourquoi c'est important. Nous parlerons également des différentes méthodes d'administration du CBD et de la manière dont elles affectent la biodisponibilité, ainsi que des moyens d'augmenter la biodisponibilité du CBD afin que vous puissiez profiter de tous ses avantages potentiels !
Trouver le CBD le plus efficace
Pour commencer, nous devons d'abord comprendre ce qu'est la biodisponibilité. En bref, la biodisponibilité est une mesure de la quantité d'une substance (dans ce cas, le CBD) qui peut être absorbée et utilisée par l'organisme, et de la vitesse à laquelle cela se produit.
Ceci est important car cela affecte directement l'efficacité du CBD à fournir ses divers avantages.
La biodisponibilité du CBD varie selon les différents types de produits.
L'importance de la biodisponibilité du CBD
Maintenant que nous savons ce qu'est la biodisponibilité, parlons de son importance. En ce qui concerne le CBD, plus la biodisponibilité est élevée, plus il sera efficace.
En effet, un pourcentage plus élevé de CBD pourra atteindre sa destination prévue dans le corps et produire les effets souhaités.
Comprendre la biodisponibilité du CBD est important car cela vous aide à déterminer quel type de CBD vous convient et quel dosage est nécessaire pour bénéficier des avantages thérapeutiques potentiels.
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Savoir quels produits CBD permettent au plus de CBD d'atteindre votre circulation sanguine au rythme le plus rapide vous permet de minimiser la quantité de cannabidiol perdue par des processus physiologiques naturels.
Après tout, le CBD de haute qualité n'est pas bon marché, sa consommation doit donc être aussi économique que possible.
Sous quelle forme le CBD est efficace ?
Nous savons donc que la voie d'entrée du CBD est un facteur important dans la quantité et la rapidité avec laquelle le CBD pénètre dans la circulation sanguine. Mais quelles méthodes d'administration de CBD sont associées à des niveaux élevés de biodisponibilité ? Nous allons jeter un coup d'oeil :
CBD oral
La consommation orale de CBD par le biais de produits comestibles est un choix populaire en raison de la commodité et de la nature subtile de la consommation de produits comestibles enrichis en CBD, tels que les bonbons au CBD. Les boissons au CBD sont également un choix de plus en plus populaire.
Cependant, la consommation orale de CBD est probablement l'un des moyens les moins efficaces d'introduire le CBD dans la circulation sanguine, car sa biodisponibilité est relativement faible.
Selon une étude, les utilisateurs peuvent s'attendre à une biodisponibilité d'environ 4 à 20 % de la consommation orale de cannabidiol.
Pourquoi la biodisponibilité du CBD oral est-elle relativement faible ?
Parce que lorsqu'il est consommé par voie orale, le CBD ne pénètre pas directement dans la circulation sanguine. Au lieu de cela, avant que le cannabidiol n'atteigne la circulation sanguine, il doit traverser le système digestif, auquel cas son efficacité est considérablement réduite en raison des pertes dans le foie et le processus digestif.
CBD comestible
L'utilisation de produits comestibles au CBD signifie généralement une attente plus longue pour voir les résultats (jusqu'à 2 heures) et peut nécessiter une plus grande consommation de produits oraux au CBD pour obtenir le niveau souhaité d'effets potentiels.
Cependant, il existe un argument selon lequel le CBD oral reste dans votre corps plus longtemps que les produits CBD alternatifs, ce qui entraîne des avantages plus durables.
Des études montrent que le CBD consommé par voie orale peut rester dans le corps pendant environ 6-8 heures, par rapport au CBD par voie sublinguale, qui est d'environ 4 heures.
Le CBD oral reste un choix populaire en raison de la disponibilité de produits facile à prendre et qui peuvent masquer le goût naturel et terreux du CBD et fournir un complément pratique à votre apport quotidien en CBD.
CBD sublingual
De nombreux utilisateurs de CBD choisissent des produits sublinguaux tels que des huiles, des sprays oraux ou des capsules, car lorsque vous prenez et maintenez le CBD sous la langue, il peut rapidement pénétrer dans la circulation sanguine par les glandes sublinguales, en contournant le processus digestif et en restant à une concentration plus élevée.
Consommer du CBD par voie sublinguale est pratique, discret et considéré comme l'un des moyens les plus efficaces d'administrer du CBD en raison de sa biodisponibilité plus élevée (jusqu'à 35 % dans certains cas).
Le CBD sublingual est généralement utilisé par le corps environ 30 minutes après l'ingestion. Cependant, il est important que les produits sublinguaux au CBD soient utilisés correctement pour en tirer pleinement parti.
cela nécessite que l'huile ou le spray CBD soit maintenu sous la langue pendant au moins 60 secondes pour que le cannabinoïde soit absorbé par les membranes sublinguales. Si vous ingérez le produit trop rapidement, les résultats seront similaires à ceux fournis par les produits oraux au CBD.
Vaporiser et inhaler du CBD
La vaporisation de CBD et l'inhalation de CBD offrent une biodisponibilité significativement plus élevée que les formes alternatives de CBD, en particulier les produits oraux.
Comme le CBD sublingual, le CBD inhalé n'a pas à passer par le tube digestif, ce qui réduit le temps d'absorption et offre une biodisponibilité pouvant atteindre environ 56 %. Le CBD inhalé traverse presque instantanément les membranes des alvéoles (sacs aériens) dans les poumons, ce qui entraîne une absorption rapide dans le système circulatoire.
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Fumer et vapoter sont deux méthodes largement utilisées pour inhaler du CBD.
Les stylos vape ou les vaporisateurs tirent le eliquide de CBD d'une cartouche à travers un élément chauffant qui active le CBD et produit de la vapeur qui peut être inhalée.
Il existe également des vaporisateurs d'herbe sèche qui permettent de consommer des fleurs de CBD sans les fumer, donc en évitant la combustion qui est, comme vous le savez, nocive pour le santé de vos poumons.
Cette forme d'administration de CBD est rapide et très efficace, mais la vaporisation comporte un risque d'irritation des poumons (bien que moindre que celui du tabagisme traditionnel).
Application topique de CBD cosmétique
Le CBD topique est un terme général pour les crèmes, baumes, hydratants, sérums et lotions au CBD. L'application topique de CBD est généralement considérée comme offrant un degré de biodisponibilité relativement faible (environ 3 %) en raison de la barrière cutanée naturelle.
Cependant, le CBD topique offre une option de pour ceux qui souhaitent éviter de prendre du CBD par voie orale, sublinguale ou par inhalation.
De plus, l'application topique de CBD est un excellent moyen de compléter l'utilisation quotidienne de CBD et peut être un meilleur choix pour un soulagement ciblé des douleurs musculaires ou de la peau sèche, par exemple.
Lorsqu'il est appliqué localement, le CBD traverse la peau avant d'entrer dans la circulation sanguine. Pour favoriser les niveaux d'absorption et de biodisponibilité, il est important d'appliquer une certaine pression tout en massant le produit topique au CBD sur la peau.
CBD en application local
Certains fabricants ont créé des patchs CBD qui permettent une absorption prolongée et stable du CBD à travers la peau, ce qui améliore la biodisponibilité et maintient un niveau constant de CBD dans le sang.
Comment augmenter l'efficacité du CBD ?
Étant donné que plusieurs facteurs affectent la biodisponibilité du CBD, il existe des moyens de l'augmenter afin de profiter de tous les avantages potentiels que le cannabidiol a à offrir. Voici nos 5 conseils pour tirer le meilleur parti du CBD !
- Tenez le CBD sous votre langue avant d'avaler
Optimisez l'efficacité du CBD en le tenant sous la langue le plus longtemps possible avant de l'avaler - au moins 60 secondes. Certaines personnes préfèrent même mâcher des produits comestibles au CBD, comme le chewing-gum, et les garder sous la langue pendant un certain temps avant d'avaler pour améliorer l'absorption et augmenter la biodisponibilité.
- Augmenter la concentration
Bien que l'augmentation de la concentration de CBD n'augmente pas la biodisponibilité par mg, elle augmente la quantité de CBD qui atteint votre circulation sanguine. Souvent, l'achat d'un produit CBD de haute qualité signifie que vous obtiendrez une concentration plus élevée à chaque dose, ce qui peut être plus bénéfique, pour cela verifier les certificats de laboratoire tiers.
- Profitez du CBD avec des aliments gras
Le CBD est liposoluble, ce qui signifie que le prendre avec de la graisse augmente l'absorption lorsqu'il est consommé par voie orale. Essayez des aliments riches en matières grasses, comme les noix, les graines, les poissons gras ou les avocats.
Cela peut même réduire la vitesse à laquelle le CBD est excrété par le corps, offrant un effet plus durable. Le CBD peut être pris à jeun, mais cela peut ne pas augmenter la biodisponibilité.
- Profitez de l'effet d'entourage
Le CBD à large spectre et à spectre complet fournit des cannabinoïdes et des terpènes naturels supplémentaires qui sont présents dans la plante de chanvre. Ces composés, ainsi que le CBD, fonctionnent puissamment ensemble et peuvent augmenter l'efficacité globale dans le corps, augmentant éventuellement la biodisponibilité des cannabinoïdes.
La pipérine, qui est disponible sous forme de supplément, se trouve dans le poivre noir et peut avoir un impact positif significatif sur l'absorption du CBD.
Pour ce faire, il stimule des molécules qui accélèrent le mouvement du CBD à travers la membrane intestinale afin qu'il pénètre plus rapidement dans la circulation sanguine. La pipérine peut également inhiber l'activité des enzymes qui décomposent le CBD.
Nous répondons à vos questions :
cette section questions / réponses est dédiée à approfondir vos connaissances en matière de CBD et espérons le à trouver la réponse à vos interrogations sur le cbd et son efficacité.
Quel est le CBD le plus efficace ?
comme vu dans las sections précédentes, l'efficacité du CBD va dépendre de différents paramètres, comme la forme de cbd absorbé, la quantité, la concentration et la qualité du produit.
Pour résumer le CBD sera plus efficace en prise par Vaporisation soit en vaporisant du e-liquide ou encore de l'herbe sèche, cependant certaines personnes ne souhaite pas vaporiser des substances dans leurs poumons.
Combien de temps le CBD est efficace ?
Le CBD à une durée différentes en fonction de la méthode d'absorption, comme par exemple en utilisant la vaporisation le CBD sera efficace en quelques minutes mais son effet sera de 2 heures tandis que la prise sublinguale sera plus diffuse pour une durée de 6 heures environ.
voici un tableau récapitulatif des durées en fonction de la forme de CBD utilisé :
A LIRE : Combien de temps le CBD est efficace ?
Conclusion :
Il est extrêmement important de se rappeler que votre condition physique déterminera les méthodes d'absorption qui vous conviennent le mieux. Si vous n'êtes pas sûr, demandez conseil à un professionnel de la santé.
Si vous avez des questions n'hésitez pas a nous laisser un message afin d'y répondre.
