A causa degli eventi attuali, la diffusione dell’ansia è in aumento. Mesi di incertezza hanno amplificato lo stress più che mai.
Secondo uno Sondaggio CoviPrev che segue l'evoluzione della salute mentale dei francesi dall'inizio dell'epidemia, gli indicatori di salute mentale sono peggiorati.
Perché il cannabidiolo per l'ansia?
Negli ultimi anni, sempre più persone stanno scoprendo i benefici terapeutici del CBD. Mostrando già risultati promettenti nel trattamento di varie condizioni, il CBD sta ora attirando l’attenzione dei ricercatori grazie al suo potenziale per alleviare l’ansia .
Cos'è il CBD?
Il cannabidiolo, meglio conosciuto come CBD, è il principio attivo della pianta di Cannabis sativa. È uno dei 113 cannabinoidi conosciuti nella cannabis e ha mostrato un promettente potenziale terapeutico nel trattamento di molti disturbi mentali e fisici.
In Francia il CBD è perfettamente legale e no, non è un farmaco. Le proprietà psicoattive della cannabis sono dovute al THC o tetraidrocannabinolo. Affinché un prodotto CBD possa essere venduto legalmente, deve contenere piccole quantità di THC >0,2%.
Come funziona il CBD?
Il CBD interagisce con sistema endocannabinoide (ASCIUTTO). È un sistema biologico che aiuta a regolare il nostro umore, l'appetito, il sonno, l'attività immunitaria, la memoria e altro ancora.
La SEC coordina efficacemente il sistema nervoso e quello immunitario per garantire che la nostra mente e il nostro corpo funzionino in perfetta armonia.
All’interno dell’ECS ci sono due principali recettori dei cannabinoidi: CB1 e CB2. Grazie all'attività dei recettori CB1, il sistema endo favorisce la diffusione serotonina nel cervello. Quando non ce n'è abbastanza nel cervello, può causare problemi di salute mentale come ansia e il depressione .
In che modo il cannabidiolo aiuta con l'ansia?
Ci sono prove crescenti a sostegno del fatto che il CBD sia un ansiolitico , il che significa che può ridurre i sintomi dell'ansia.
L'ansia è la risposta del nostro corpo a fatica o ad a trauma . È difficile individuare la causa diretta dell'ansia, ma i fattori scatenanti più comuni sono importanti cambiamenti della vita, esperienze traumatiche passate, salute fisica o alcuni farmaci.
Sebbene l’ansia sia riconosciuta come un disturbo mentale, i suoi sintomi possono essere sia fisici che psicologici.
L’ansia si manifesta in modo diverso in ogni persona, ma i sintomi comuni includono:
- Battito cardiaco accelerato
- Mal di testa
- Problemi di sonno
Di solito può essere superato utilizzando tecniche di riduzione dello stress.
L' ansia cronica è diverso; la tua mente è in uno stato costante di stress percepito, anche quando non esiste una minaccia immediata.
È una malattia estremamente debilitante che spesso richiede un trattamento clinico.
Il CBD può rivelarsi promettente nel trattamento dei comuni disturbi d’ansia, tra cui:
- Disturbo d'ansia generalizzato (GAD)
- Disturbo d'ansia sociale (SAD)
- Attacchi di panico
Sono stati condotti molti studi anche sull'effetto del CBD sul disturbo dell' stress post traumatico (PTSD) e disturbo ossessivo-compulsivo (DOC). Sebbene si tratti di disturbi autonomici, l'ansia è uno dei sintomi principali che il CBD può causare aiutare ad alleviare .
Si ritiene che il CBD allevia l'ansia attivando i recettori dell'ansia serotonina , in particolare 5-HT1A.
Questo fa due cose:
- Aumenta i livelli di serotonina
- Migliora il nostro umore
- Può ridurre la risposta ormonale del nostro corpo allo stress.
I farmaci anti-ansia comunemente prescritti sono gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI).
Come il CBD, SSRI aumentare i livelli di serotonina nel cervello, ma potrebbero avere Effetti collaterali piuttosto spiacevole.
I sintomi iniziano a migliorare solo dopo circa 4-6 settimane di utilizzo e l'interruzione dell'uso degli SSRI può portare a una spiacevole astinenza.
il CBD potrebbe essere un’alternativa naturale?
Il CBD può anche ridurre l’ansia aumentando indirettamente l’attivazione dei recettori CB1.
La SEC contiene cannabinoidi endogeni - o endocannabinoidi - che sono prodotti naturalmente dall'organismo.
È stato dimostrato che il CBD aumenta i livelli di anandamide detta anche molecola della felicità, un endocannabinoide chiave, prevenendone la degradazione.
I ricercatori suggeriscono che la segnalazione endocannabinoide è il modo naturale del nostro corpo di ridurre lo stress. Se il CBD può aiutare in questo processo, si rivela una grande promessa per il futuro trattamento dell’ansia.
Cosa dice la scienza sul CBD
Ci sono molte informazioni disponibili su come il CBD può aiutare con l'ansia, quindi abbiamo esaminato alcuni degli studi più recenti.
Analizzando i recenti post sul CBD, l’ansia è stata al centro dell’attenzione di quasi il 40% di essi. Di questi studi, il 70,6% si è dimostrato promettente
I risultati più promettenti sono stati notati nel disturbo d’ansia sociale. Alcune delle prime prove di ciò risalgono al 2011. In uno studio randomizzato In doppio cieco, 12 partecipanti hanno ricevuto una singola dose di CBD o placebo prima di una simulazione di parlare in pubblico. 600 mg di CBD possono ridurre significativamente l'ansia fisiologica e autopercepita.
Recentemente, questi risultati sono stati replicati in ragazzi di età compresa tra i 18 e i 19 anni con ansia sociale cronica. I partecipanti hanno ricevuto una dose giornaliera di 300 mg di CBD per 4 settimane e hanno dimostrato livelli di ansia significativamente più bassi rispetto a quelli che hanno ricevuto un placebo.
IL sonno E ansia sono più correlati di quanto pensi. Se siamo ansiosi non riusciamo a dormire; se siamo privati del sonno, siamo più inclini allo stress. In uno studio Ansia Nel Regno Unito , l'81,8% degli intervistati afferma che l'ansia è la causa principale del loro scarso sonno. Perché è stato dimostrato Gli SSRI hanno un effetto negativo sul sonno, Il CBD potrebbe essere un trattamento più appropriato per l’ansia.
Il CBD può peggiorare l’ansia?
Se si osserva l’efficacia del CBD su un grafico, questa tende a seguire una curva a campana. All’aumentare della dose aumenta anche il beneficio terapeutico del CBD.
Tuttavia, una volta che la dose di CBD supera i livelli ottimali, può iniziare ad avere l’effetto opposto. A dosi elevate, il CBD ha dimostrato di causare ansia o di non avere alcun effetto sull’ansia.
Quindi, quanto CBD dovresti assumere per l’ansia?
Le dosi sembrano variare tra gli studi e in realtà non ci sono prove per dire quale sia la migliore.
La dose ottimale di CBD è diversa per ognuno; Dipende in gran parte dall’altezza, dal peso e dalla gravità dei sintomi.
Il miglior consiglio è iniziare con una dose bassa e aumentarla se necessario.
Il CBD è noto per essere sicuro e ben tollerato dalla maggior parte delle persone. Sebbene in rari casi possano verificarsi lievi effetti collaterali come affaticamento, diarrea o cambiamenti nell'appetito.
È stato anche segnalato che il CBD interagisce con altri farmaci, che possono avere un impatto sulla salute del nostro fegato.
Sono necessarie ulteriori ricerche per valutare la sicurezza dell’uso del CBD con altri farmaci, quindi fai attenzione prima di aggiungerlo alla tua routine.
Non esitate a consultare il nostro articolo su Dosaggio del CBD e interazioni farmacologiche per guidarti sul dosaggio migliore del CBD e sui rischi di interazioni con i farmaci.
Il CBD non è una sostanza che crea dipendenza
non causa astinenza se smetti di usarlo. Uno studio su 30 volontari sani non ha riscontrato sintomi di astinenza dopo aver interrotto il CBD due volte al giorno. Quindi, se il CBD non funziona per te, non devi abbandonarlo gradualmente, il che non è il caso dei farmaci anti-ansia.
Quale CBD per l'ansia?
Il mercato del CBD è in forte espansione. Esistono innumerevoli modi in cui il CBD viene confezionato per il consumo. Ecco alcuni dei modi più efficaci per assumere CBD:
Oli CBD sublinguali
La somministrazione sublinguale prevede il gocciolamento dell'olio di CBD sotto la lingua.
Ciò consente al CBD di entrare direttamente nel flusso sanguigno, quindi è un modo efficace per ottenere la dose.
Questo è il metodo più comune per assumere l’olio di CBD per trattare l’ansia, ma non è l’unico metodo per assumere il CBD.
Capsule CBD per assunzione orale:
Il CBD orale è disponibile in molte forme, le più comuni sono le capsule .
È un metodo conveniente che ti fornisce una dose consistente, ma poiché il CBD deve passare attraverso il processo digestivo, occorrono dai 30 minuti alle 2 ore per sentire l'effetto.
C’è anche un problema di biodisponibilità. Il CBD è liposolubile; non si dissolve molto facilmente, quindi gran parte viene scomposto nello stomaco prima di essere assorbito.
Assumere CBD con alimenti ricchi di grassi sani ti darà un effetto molto maggiore.
Vaporizzatore liquido al CBD
Il CBD in un liquido entra rapidamente nel flusso sanguigno. Poiché è facilmente trasportabile, il vaporizzatore CBD può essere utilizzato per un sollievo immediato.
Con il suo effetto rapido e la sua impressionante biodisponibilità, lo svapo può sembrare l’opzione migliore, ma ci sono anche preoccupazioni.
Gli effetti a lungo termine dello svapo non sono completamente compresi, quindi avvicinati a questo metodo con cautela.
Penso che il CBD possa aiutarmi: come scegliere?
Vuoi provare il CBD? Per prima cosa, fai qualche ricerca. Ci sono molti prodotti là fuori ed è importante assicurarsi di acquistare da un marchio rispettabile.
I marchi di CBD devono condividere i loro rapporti di laboratorio per sapere esattamente quanto CBD stai assumendo.
Anche la tracciabilità è fondamentale; i marchi dovrebbero essere trasparenti su dove vengono coltivate le loro piante. Se nessuna di queste informazioni è prontamente disponibile, è tempo di cercarne un'altra.
È necessario effettuare ulteriori studi clinici prima che i medici inizino a prescrivere il CBD per l’ansia .
Ma le testimonianze abbondano; Il CBD ha aiutato molte persone a gestire la propria ansia.
Se vuoi scoprire tu stesso le meraviglie dei cannabinoidi, ma non sai da dove cominciare, dai un'occhiata ai nostri prodotti consigliati di seguito o contatta uno specialista tramite la chat disponibile in questa pagina.
