Di fronte alle crescenti sfide legate all’età, gli anziani si rivolgono sempre più ad alternative naturali per preservare il proprio benessere e la qualità della vita. Tra queste soluzioni promettenti, il CBD (cannabidiolo) si distingue per le sue proprietà benefiche e il suo profilo non psicoattivo.
Parleremo inoltre delle diverse forme in cui è disponibile il CBD (olio, capsule, prodotti topici) e dei consigli da seguire per un uso sicuro ed efficace, sottolineando l'importanza di consultare un medico prima di iniziare qualsiasi assunzione di CBD, in particolare in caso di trattamento farmacologico in corso.
Cos'è il CBD?
Il cannabidiolo, più comunemente noto come CBD, è diventato un argomento di conversazione frequente nelle case di riposo e nei club per anziani. Ma cos’è esattamente questa sostanza che suscita tanto interesse tra i nostri anziani?
Origine e composizione
Il CBD è un composto naturale estratto dalla pianta di canapa, conosciuta anche come Cannabis sativa. Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, non è una sostanza psicoattiva. Il CBD, infatti, è uno dei tanti cannabinoidi presenti nella pianta di canapa, ma non provoca effetti euforici.
Differenze dal THC
È importante distinguere il CBD dal THC (tetraidrocannabinolo), un altro cannabinoide presente nella cannabis. A differenza del THC, il CBD non ha effetti psicoattivi e non provoca uno "sballo". È questa caratteristica che rende il CBD particolarmente interessante per l’uso terapeutico, soprattutto tra gli anziani.
I potenziali benefici del CBD per gli anziani
Il CBD sta attirando un crescente interesse nella comunità medica e scientifica per i suoi potenziali effetti benefici sulla salute, in particolare tra gli anziani.
Sollievo dal dolore cronico
Una delle principali attrazioni del CBD per gli anziani sono le sue proprietà antidolorifiche. Molti anziani soffrono di dolori cronici legati all’artrite, all’osteoporosi o ad altre condizioni. Il CBD può offrire un sollievo naturale riducendo l’infiammazione e modulando la percezione del dolore[4].
Ansia ridotta e sonno migliorato
Con l’età, i disturbi d’ansia e i problemi del sonno diventano più comuni. Il CBD ha mostrato effetti ansiolitici promettenti, aiutando a ridurre lo stress e promuovere una migliore qualità del sonno. Per molti anziani, ciò può comportare un miglioramento significativo della qualità della vita[4].
Effetti neuroprotettivi
La ricerca preliminare suggerisce che il CBD potrebbe avere proprietà neuroprotettive. Ciò significa che potrebbe potenzialmente rallentare la progressione di alcune malattie neurodegenerative come l’Alzheimer o il morbo di Parkinson. Sebbene questi risultati siano incoraggianti, è importante notare che sono necessari ulteriori studi per confermare questi effetti[4].
Forme e modalità di consumo adatte agli anziani
Il CBD è disponibile in una varietà di forme, consentendo agli anziani di scegliere il metodo di somministrazione più adatto alle loro esigenze e preferenze.
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Olio di CBD : l'olio di CBD è una delle forme più popolari. Generalmente viene fornito in una bottiglia dotata di pipetta, che consente un dosaggio preciso. L'olio può essere posto direttamente sotto la lingua per un rapido assorbimento o aggiunto a cibi o bevande[4].
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Softgel e capsule : per coloro che preferiscono un metodo di somministrazione più familiare, le capsule di CBD sono un'ottima opzione. Offrono un dosaggio preciso e sono facili da integrare nella routine terapeutica quotidiana[4].
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Creme e balsami : i prodotti topici al CBD , come creme e balsami, sono particolarmente apprezzati per il sollievo localizzato dei dolori articolari e muscolari. Possono essere applicati direttamente sulla zona interessata per un effetto mirato[4].
Precauzioni per l'uso e interazioni farmacologiche
Sebbene il CBD sia generalmente ben tollerato, è fondamentale adottare alcune precauzioni, soprattutto negli anziani che spesso si sottopongono a trattamenti farmacologici.
Consultazione medica preventiva
Prima di iniziare a utilizzare il CBD, si consiglia vivamente di consultare un medico. Ciò è particolarmente importante per gli anziani che hanno condizioni di salute preesistenti o che assumono farmaci regolarmente[4].
Possibili interazioni con alcuni farmaci
Il CBD può interagire con alcuni farmaci, in particolare quelli metabolizzati dal fegato. È quindi fondamentale parlare con il medico per evitare interazioni indesiderate. La guida Vidal mette in guardia anche contro i potenziali effetti farmacologici e le interazioni del CBD[4].
Aspetti giuridici e regolamentari in Francia
La legislazione riguardante il CBD si è evoluta negli ultimi anni, ma esistono ancora delle zone grigie.
Status giuridico del CBD
In Francia, il CBD è legale purché venga estratto da varietà di canapa autorizzate e contenga non più dello 0,3% di THC. Tuttavia, le normative possono evolversi, quindi è importante rimanere informati sulle ultime disposizioni legali[4].
Dove trovare CBD di qualità?
È fondamentale scegliere prodotti CBD di qualità da fonti affidabili. Farmacie, negozi specializzati e alcuni siti online affidabili sono generalmente opzioni sicure. Assicurati sempre di controllare la composizione e l'origine dei prodotti.
Testimonianze di anziani che usano il CBD
Sempre più anziani condividono le loro esperienze positive con il CBD.
Marcelle, 75 anni , testimonia: “Da quando ho iniziato a usare l’olio di CBD, i miei dolori articolari sono molto meno intensi, dormo meglio e mi sento più rilassata ogni giorno”.
Il signor Martin, 82 anni , aggiunge: "All'inizio ero scettico, ma il CBD mi ha davvero aiutato a gestire la mia ansia, mi sento più tranquillo e mi godo di più le mie giornate".
Rallentare la malattia di Alzheimer: suggerimenti dall'esperienza del Dr. Daniel Gibbs
Punti chiave dell'intervista al Dr. Gibbs:
Stile di vita:
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Esercizio fisico regolare : concentrati sull'esercizio aerobico, come camminare a ritmo sostenuto o correre.
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Dieta : seguire una dieta mediterranea arricchita con noci e frutti di bosco.
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Stimolazione mentale : rimanere intellettualmente attivi leggendo, scrivendo o impegnandosi in attività di pensiero.
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Impegno sociale : mantenere le connessioni sociali partecipando a gruppi o trascorrendo del tempo con i propri cari.
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Sonno adeguato : Dormi almeno 7-8 ore per notte.
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Gestione dello stress : pratica tecniche di rilassamento per ridurre lo stress.
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Controllo dei fattori di rischio cardiovascolare: monitora la pressione sanguigna, il colesterolo e i livelli di zucchero nel sangue.
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Consumo moderato di alcol : il dottor Gibbs continua a bere un bicchiere di vino a cena, ma riconosce che potrebbe non essere vantaggioso per tutti.
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Trattamento farmacologico:
Antidepressivi: il dottor Gibbs ha scoperto che un antidepressivo lo ha aiutato a gestire l'apatia.
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Farmaci contro l'Alzheimer: il dottor Gibbs ha partecipato a uno studio clinico su un farmaco contro l'Alzheimer e ha riscontrato gravi effetti collaterali. Egli ritiene che i farmaci per l'Alzheimer potrebbero essere più efficaci se somministrati in una fase iniziale della malattia, prima che compaiano i sintomi.
Altri punti importanti:
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Rimanere positivi: il dottor Gibbs sottolinea l'importanza di mantenere un atteggiamento positivo e concentrarsi sugli aspetti piacevoli della vita.
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Chiedere aiuto : è importante non esitare a chiedere aiuto a familiari, amici o operatori sanitari.
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Ogni persona è diversa : la progressione della malattia di Alzheimer varia da persona a persona. È importante trovare ciò che funziona meglio per ciascun individuo.
È importante notare che queste informazioni non costituiscono un consiglio medico ed è sempre meglio consultare un medico per consigli personalizzati.
Citazione:
https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2820539
Conclusione
Il CBD sembra essere un’opzione promettente per migliorare la qualità della vita degli anziani. I suoi potenziali effetti benefici sul dolore, sull'ansia e sul sonno lo rendono un interessante complemento ai trattamenti tradizionali. Tuttavia, è essenziale utilizzarlo in modo responsabile, consultandosi con un operatore sanitario e scegliendo prodotti di qualità. Come ogni approccio al benessere, il CBD non è una soluzione miracolosa, ma può essere integrato in un approccio globale alla salute e al benessere dei nostri anziani.
Domande frequenti
1. **Il CBD può sostituire i miei farmaci abituali?**
No, il CBD non dovrebbe sostituire i trattamenti prescritti. Consulta sempre il tuo medico prima di cambiare il tuo regime terapeutico.
2. **Esiste il rischio di dipendenza dal CBD?**
Il CBD non è considerato avvincente e non causa dipendenza fisica.
3. **Quanto tempo ci vuole per sentire gli effetti del CBD?**
Questo varia da individuo a individuo e dalla forma di CBD utilizzata. Alcuni effetti possono essere avvertiti rapidamente, mentre altri potrebbero richiedere diversi giorni o settimane.
4. **Il CBD può influire sulla mia capacità di guidare?**
Il CBD puro non dovrebbe influire sulla tua capacità di guidare. Tuttavia è sempre meglio fare attenzione quando lo si utilizza per la prima volta.
5. **Ci sono effetti collaterali associati all'uso del CBD?**
Sebbene generalmente ben tollerato, il CBD a volte può causare lievi effetti collaterali come affaticamento, cambiamenti nell’appetito o disturbi digestivi. Consulta il tuo medico se hai qualche dubbio.
Citazioni:
[4] https://fr.wikipedia.org/wiki/Cannabidiol
[5] https://www.drogues.gouv.fr/le-cbd
[6] https://www.ameli.fr/assure/sante/medicaments/cannabidiol-cbd-non-medical-definition-et-precautions-d-usage
[11] https://www.economie.gouv.fr/cedef/CBD-cannabidiol-reglementation
