"Se tocco questo oggetto 3 volte, il mio prossimo appuntamento avrà successo." Questi rituali, a volte percepiti come innocue superstizioni, a volte nascondono una realtà più complessa: il disturbo ossessivo compulsivo (DOC). Spesso confuso con il semplice perfezionismo, il disturbo ossessivo compulsivo è un disturbo d'ansia che provoca sofferenza invisibile ma molto reale. Quali sono i segnali che differenziano un’abitudine da una patologia? Come diagnosticarlo e trattarlo? E se il CBD offrisse una speranza terapeutica? Immergetevi nei meccanismi di un disturbo che colpisce il 2-3% della popolazione.
Perfezionismo o disturbo ossessivo compulsivo: imparare a distinguere
I rituali superstiziosi (“Indossa questo braccialetto portafortuna per il successo”) fanno parte della nostra vita quotidiana. Finché non interferiscono con il nostro benessere, rimangono innocui. Il perfezionismo può anche essere una risorsa professionale. Ma quando questi comportamenti generano ansia, senso di colpa o isolamento, sta emergendo il confine con il disturbo ossessivo compulsivo.
Il vero indicatore del disturbo ossessivo compulsivo
- Rituali irrefrenabile (lavaggi ripetuti, controllo compulsivo)
- A consapevolezza dell'assurdità azioni, associate a a vergogna paralizzante
- Un impatto significativo sulla vita sociale, emotiva o professionale
DOC: meccanismi e sintomi
Ossessioni contro compulsioni
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Ossessioni : Pensieri intrusivi (“E se infettassi chi mi è vicino?”) che scatenano paura o senso di colpa.
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Compulsioni : Azioni ripetitive (lavarsi, contare) per neutralizzare l'ansia. Un “circolo vizioso” in cui il sollievo è solo temporaneo.
Forme di disturbo ossessivo compulsivo
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DOC da contaminazione : Paura dei germi → Lavaggio eccessivo.
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Sommario di verifica : Paura del fuoco → Controllare le prese 20 volte al giorno.
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Ordina il disturbo ossessivo compulsivo : Necessità di una simmetria perfetta pena la “catastrofe”.
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DOC impulsivo : Paura di commettere un atto violento involontariamente.
Conseguenze del disturbo ossessivo compulsivo non trattato
- Rischio di depressione (50% dei casi).
- Isolamento sociale ed esaurimento.
Cause e diagnosi: un disturbo multifattoriale
Origini
- Predisposizione genetica (60% nei gemelli).
- Squilibrio della serotonina.
- Fattori psicologici (conflitti inconsci).
Diagnosi
- Assumere ossessioni/compulsioni più di 1 ora/giorno.
- Forte impatto sulla qualità della vita.
Trattamenti: terapia, medicinali… e CBD?
1. Psicoterapia comportamentale (CBT)
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Esposizione progressiva : Affrontare la situazione che provoca ansia (es: toccare una maniglia senza lavarsi le mani).
- Riduzione di 60% dei sintomi secondo gli studi.
2. Antidepressivi (SSRI)
- Efficace contro i pensieri ossessivi (es: Clomipramina).
- Effetti visibili dopo 2 mesi.
3. CBD: un vantaggio promettente?
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Studio dell'Università di Washington : riduzione del 60% delle compulsioni e del 52% dell'ansia dopo il consumo di cannabis ricca di CBD.
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Vantaggio : Non psicotropo e non crea dipendenza.
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Limiti : Effetti a breve termine; necessità di studi clinici approfonditi.
Conclusione: emergere dall'ombra
Il disturbo ossessivo compulsivo non è una debolezza, ma un disturbo neurobiologico che può essere trattato. Se le terapie cognitive e gli SSRI rimangono i pilastri del trattamento, il CBD sta emergendo come un’opzione complementare da esplorare. La cosa principale? Rompi il silenzio : consultare uno psichiatra o un terapista specializzato permette di riprendere il controllo.
Cose da ricordare
- Il disturbo ossessivo compulsivo può essere trattato, ma richiede un supporto personalizzato.
- Non minimizzare i rituali che interferiscono con la tua vita quotidiana: chiedi aiuto.
Fonti:
AFTOC (2018), Assicurazione sanitaria, Vidal (2008), Journal of Affective Disorders.
