Sundhedsproblemer kan skyldes en ubalance. Ved at gendanne balance tilbyder CBD en bred vifte af sundhedsmæssige fordele.
Selvom CBD har mange anvendelser, kan dens synergistiske kombination med andre plantebaserede kosttilskud optimere dens virkninger.
Hvorfor skal du kombinere CBD med andre kosttilskud?
I denne artikel vil vi forklare, hvorfor du skal kombinere CBD med andre kosttilskud, og hvilke kosttilskud du skal overveje til forskellige symptomer.
Lad os starte med at forklare, hvorfor du ikke udelukkende bør tælle på CBD for at behandle dine symptomer.
Den terapeutiske anvendelse af CBD er ikke et nyt koncept: folk har brugt det i århundreder til at behandle alt fra smerte og betændelse til kognitiv tilbagegang forbundet med aldring.
I alle former for Phytoterapi, planter kombineres for at styrke deres handling i henhold til symptomer.
Det er en almindelig praksis inden for fytoterapi, selv i den moderne verden.
Det er kun i den moderne tidsalder, at praktikere vælger at anvende en mere reduktionistisk tilgang til medicin. I stedet for at kombinere flere urter eller medicin for at udnytte deres styrker og kompensere for deres svagheder, ordineres kun en forbindelse.
Brugen af en enkelt forbindelse (farmaceutisk) har fordele i søgefasen, da det er lettere at bestemme, hvilken forbindelse der er ansvarlig for et givet resultat. Kombinerede agenter er på den anden side meget vanskeligere at studere, fordi det er vanskeligt at bestemme den nøjagtige effekt af hver komponent.
De fleste mennesker er dog ligeglad med, hvilken forbindelse der er ansvarlig for, hvilke effekter - de vil bare føle sig bedre.
En fornuftig kombination er langt den bedste måde at få mest muligt ud af kosttilskuddene. Dette involverer at tage 2 til 5 kosttilskud, der arbejder sammen for at give større samlet fordel.
For eksempelAntag, at du tager CBD for at lindre ledssmerter - Populær brug af denne forbindelse. Du kan forlade det sådan og lade CBD operere på egen hånd, men kun til en vis grad.
CBD hjælper med at blokere smerter og reducere betændelse - to almindelige årsager til smerter relateret til sygdommen.
Hvad sker der dog, hvis årsagerne er morgenstivhed og en reduktion i mobilitet?
CBD vil ikke gøre meget for at imødegå denne proces
- Det foretrækkes derfor at kombinere det med noget som kapslerne Harpagophytum, hvilket er nyttigt til at finde generel mobilitet. Ved at kombinere dette stof kan du fremskynde processen i leddet og lindre symptomatisk smerte.
Dette er kun et eksempel på et tilfælde, hvor det er mere nyttigt at Kombiner andre kosttilskud med CBD For de bedste resultater. Lad os undersøge fem andre eksempler.
De bedste fem kosttilskud at tage med CBD
Valget af kosttilskud, der skal associeres med din CBD, afhænger af de symptomer, du vil håndtere.
1. CBD og Spirulina som antiinflammatorisk
Der er mange årsager, men de virkninger, vi føler under betændelse, er det direkte resultat af et systemoveraktivering.
CBD hjælper med at berolige betændelse takket være dens evne til at øge aktiviteten af en neurotransmitter - som fungerer som en bremsepedal for immunsystemet.
I en studere På diabetikere viste deltagere, der har modtaget 8 gram spirulina pr. Dag, en reduktion i malondialdehyd (MDA) - MDA er en forbindelse produceret af kroppen, der afspejler immunsystemets kapacitet til at reagere på betændelse
2. CBD og Ashwagandha (KSM-66) for stress
Et effektivt svar på stress er vigtig for at opretholde optimal helbred.
Der findes stress i mange former, men alle typer stress har en lignende effekt på kroppen. Det aktiverer et område i hjernen kaldet hypothalamus. Hypothalamus sender derefter hormoner til binyrerne, der begynder at producere et hormon kaldet cortisol.
Så cortisol:
- Fjern immunsystemet
- Sletter fordøjelsen
- Øger hjerterytmen
- Øger blodtrykket
- Udvider luftvejene
- Stimulerer hjernen
Cortisol er nyttigt på kort sigt til at aktivere responsen på stress om nødvendigt, men hvis det er til stede for længe, kan det forårsage alvorlige lange problemer, især søvnløshed, hjernetåge, et fald i 'immunitet og vægtøgning, såvel som mere alvorlige komplikationer såsom diabetes og hjertesygdom.
Ifølge en undersøgelser, det er vist, at kosttilskuddene til Ashwagandha Reducer gradvist cortisolniveauer med regelmæssig brug.
Den dominerende idé er, at Ashwagandha øger omdannelsen af cortisol til dens inaktive metabolitter, hvilket øger hypothalamus's kapacitet til at regulere cortisolniveauer og til at stå over for stress.
CBD kombinerer godt med Ashwagandha, fordi det får lignende resultater ved at handle på andre områder af nervesystemet, inklusive receptorer Gaba.
Disse forbindelser kan arbejde sammen for at lindre Kronisk stress.
3. CBD & Curcuma (curcumin) ved kronisk betændelse
Betændelsesprocessen er utroligt kompleks - hele lærebøger er afsat til den.
Betændelse kan variere betydeligt afhængigt af årsagen, hvilket betyder, at betændelsen, der opstår under en autoimmun sygdom, er meget forskellig fra den betændelse, du føler, når du bliver såret.
Lang -term (kronisk) betændelse er også meget forskellig fra kort -term (akut) betændelse.
CBD er et fremragende værktøj til behandling af kronisk og akut betændelse, da det blokerer de fleste af de molekyler, der er involveret i udløsningen af betændelse. Det har dog sine grænser.
Tilsætningen af curcumin (den aktive ingrediens i gurkemeje) kan styrke effekten af CBD ved at tilvejebringe yderligere antiinflammatoriske fordele gennem forskellige mekanismer.
Curcumin stop betændelse ved at blokere de vigtigste enzymer, der er involveret i produktionen af inflammatoriske forbindelser, kaldet COX-2.
At tage disse to kosttilskud sammen vil bringe den største fordel, fordi alle disse handlinger er vigtige for at stoppe betændelse.
CBD hjælper ved at blokere disse enzymer såvel som at slette de vigtigste inflammatoriske budbringere med hurtigt at stoppe den inflammatoriske proces.
4. CBD, Harpagophytum for fælles mobilitet
CBD er nyttigt til at lindre ledsmerter forbundet med både reumatoid arthritis og slidgigt på grund af dets smertestillende og antiinflammatoriske egenskaber.
Betændelse er et nøgleelement i de vigtigste årsager til gigt, men det er ikke den eneste årsag.
Et af de største problemer, der fører til kronisk ledsmerter efter gigt, er tab af mobilitet og ledssmerter.
CBD er effektiv til at reducere symptomatiske ledssmerter og bekæmpe betændelse, men er meget lidt til at hjælpe ledets mobilitet.
Harpagophytum har antiinflammatoriske og anti-phlogistiske egenskaber på grund af dets aktive ingredienser, iridoider (harpagosider og procumbosider)
Samlet hjælper CBD med at reducere betændelse og behandle smerter, mens glucosamin og sulfat Harpagophytum Hjælp med at finde mobilitet i samlingerne.
5. CBD og Ginkgo Biloba i depression
Depression kan skade vores helbred, især hvis det varer lang tid.
CBD tilbyder en god mulighed for at behandle depression hovedsageligt på grund af dens antiinflammatoriske fordele. Der Neuroinflammation er en nøglefaktor i depression, men det er ikke den eneste årsag.
De fleste antidepressiva handler ved at øge serotoninniveauer i hjernen, hvilket CBD ikke kan gøre.
Imidlertid kan et andet græs - de tusind fødder (Hypericum perforatum) - gøre det.
Dette græs virker på samme måde som ISRS -lægemidler, der ofte bruges til behandling af depression. Det blokerer genoptagelsen og nedbrydningen af serotonin i hjernen, hvilket resulterer i en stigning i niveauer uden for neuronerne.
EN studere Viser, at administrationen af (19,2 mg pr. Dosis, 3 gange om dagen) viste antidepressive virkninger hos 136 ældre voksne patienter med depression takket være moduleringen af serotonergisk og dopaminerg neurotransmission.
Bonus tip til at forstærke CBD
Grapefrugtjuice for at udvide CBD's handling?
CBD - som enhver anden forbindelse, som vi forbruger - metaboliseres og deaktiveres i sidste ende af leveren.
Leveren er et utroligt fleksibelt organ. Det kan ødelægge næsten alle forbindelser, der trænger ind i blodcirkulationen takket være et sæt enzymer kaldet isoenzymerkompleks af cytochrome P450.
Afhængig af den kemiske struktur af den metaboliserede forbindelse er forskellige enzymer inkluderet i opgaven.
Med hensyn til CBD er leveren hovedsageligt baseret på to enzymer - CYP3A4 og CYP3A5. Cytochrome P450 -undersøgelser
Derfor, hvis vi sletter aktiviteten af disse enzymer, vil det tage meget mere tid i leveren til at nedbryde CBD.
Flere ting kan opnå det, men intet er så kraftfuldt eller let tilgængeligt som grapefrugtjuice.
Dette har ført til, at mange mennesker drikker grapefrugtjuice eller tager uddrag fra grapefrugtjuice parallelt med CBD, hvilket effektivt reducerer den krævede daglige dosis og giver langvarig lettelse.
Opmærksomhed : Grapefrugtjuice hæmmer også andre leverenzymer. Derfor bør du aldrig tage dette supplement, hvis du tager andre lægemidler, fordi de kan forårsage bivirkninger.
Oversigt:
Komplementerer til at tage med CBD
CBD er et utroligt supplement til sundhed. Som mange andre forbindelser er CBD imidlertid endnu bedre, når det kombineres med andre urter og kosttilskud.
Ved hjælp af fordelene ved CBD i kombination med andre kosttilskud kan vi give en endnu mere markant effekt for at vende, forhindre eller lindre symptomer.
