Wie verursacht psychischer Stress Verdauungsstörungen?

Psychischer Stress wird seit langem mit Verdauungsstörungen wie Durchfall, Verstopfung und Bauchschmerzen in Verbindung gebracht. Allerdings sind die genauen Mechanismen, die dieser Beziehung zugrunde liegen, nicht vollständig geklärt. Ein Forscherteam in Nantes untersuchte kürzlich die Rolle von Cortisol, einem mit Stress verbundenen Hormon, bei Verdauungsstörungen. In diesem Artikel untersuchen wir, wie psychischer Stress die Verdauungsfunktionen beeinflusst, wie Cortisol auf die Plastizität des enterischen Nervensystems wirkt und wie Cannabis CBD zur Linderung dieser Probleme beitragen kann.

Cortisol: Alles, was Sie über das Stresshormon wissen müssen

Cortisol ist ein essentielles Hormon, das in unserem Körper eine entscheidende Rolle spielt. Cortisol wird oft mit Stress in Verbindung gebracht und hat einen tiefgreifenden Einfluss auf unser körperliches und emotionales Wohlbefinden.

Was ist Cortisol?

Cortisol ist ein Steroidhormon, das von den Nebennieren produziert wird, die sich oberhalb der Nieren befinden. Dieses Hormon wird als Reaktion auf Stress ausgeschüttet und erfüllt viele wichtige Funktionen im Körper. Cortisol wird oft als „Stresshormon“ bezeichnet, da es mit physiologischen und psychologischen Reaktionen auf Stress zusammenhängt.

Cortisol birgt hohe Risiken für das Verdauungssystem

Obwohl Cortisol für viele Körperfunktionen lebenswichtig ist, kann ein anhaltend hoher Cortisolspiegel im Blut schädliche Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. Zu den Nebenwirkungen zählen unter anderem die folgenden:

• Auswirkungen auf das Immunsystem

  Ein chronisch hoher Cortisolspiegel kann das Immunsystem schwächen und den Körper anfälliger für Infektionen und Krankheiten machen.

• Schlafstörung

  Ein Ungleichgewicht des Cortisolspiegels kann zu Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit oder übermäßiger Schläfrigkeit führen.

• Gewichtszunahme

  Cortisol kann den Fettstoffwechsel beeinflussen und die Gewichtszunahme, insbesondere im Bauchbereich, fördern.

• Verdauungsprobleme

  Ein hoher Cortisolspiegel kann die Verdauung beeinträchtigen und Probleme wie Sodbrennen, Blähungen und Bauchschmerzen verursachen.

Cortisol wirkt auf die Plastizität des enterischen Nervensystems:

Die Aufrechterhaltung eines gesunden Cortisol-Gleichgewichts ist für die Förderung unseres allgemeinen Wohlbefindens von entscheidender Bedeutung.

Cortisol, bekannt als Stresshormon, spielt eine wesentliche Rolle bei der Regulierung der Plastizität des enterischen Nervensystems. Das enterische Nervensystem ist das Netzwerk von Neuronen, das die Verdauungsfunktionen steuert und kontrolliert und sich in der Mundschleimhaut und unserem Verdauungstrakt befindet.

Wenn wir unter Stress stehen, schüttet unser Körper Cortisol aus, um uns bei der Bewältigung der Situation zu helfen. Cortisol wirkt auf viele Systeme im Körper, einschließlich des enterischen Nervensystems. Es wurde gezeigt, dass Cortisol die Plastizität dieses Zentralnervensystems beeinflussen kann, also seine Fähigkeit, seine neuronalen Verbindungen als Reaktion auf Umweltsignale zu verändern.

Insbesondere kann Cortisol die synaptische Plastizität beeinflussen, also die Stärke und Stabilität der Verbindungen zwischen Neuronen im enterischen Nervensystem. Es kann die Bildung neuer Synapsen, die Regulierung der Neurotransmitterfreisetzung und die Modulation der neuronalen Erregbarkeit beeinflussen.

Die Plastizität des enterischen Nervensystems ist eine entscheidende Steigerung für die Gewährleistung einer optimalen Funktion des Verdauungsweges. Es ermöglicht die Anpassung an Veränderungen in der Umgebung und an die Bedürfnisse des Körpers. Ein Ungleichgewicht in der Cortisolregulation kann jedoch diese Plastizität stören und zu Verdauungsstörungen wie Motilitätsstörungen, Appetitstörungen oder Darmbeschwerden führen.

Es ist wichtig zu beachten, dass Cortisol nicht nur mit den negativen Auswirkungen von Stress zusammenhängt. Tatsächlich spielt es auch eine positive Rolle dabei, den Körper bei der Bewältigung kurzfristiger Stresssituationen zu unterstützen. Wenn der Cortisolspiegel jedoch über einen längeren Zeitraum erhöht bleibt, kann dies schädliche Folgen für die Plastizität des enterischen Nervensystems und die allgemeine Verdauungsgesundheit haben.

Was sollte ich vor einem Cortisoltest tun?

Vor der Durchführung einer Cortisol-Analyse ist es in der Tat wichtig, bestimmte vorbereitende Maßnahmen zu ergreifen, um genaue Ergebnisse zu gewährleisten. Folgendes müssen Sie tun:

Konsultieren Sie Ihr medizinisches Team: Bevor Sie eine Cortisol-Analyse durchführen, wird empfohlen, Ihren Arzt zu konsultieren. Er oder sie kann Ihre allgemeine medizinische Situation beurteilen, Ihre diagnostischen Behandlungen und Symptome besprechen und feststellen, ob eine Cortisolanalyse notwendig ist.

Reduzieren Sie Stress vor dem Test: Da Cortisol oft mit Stress in Verbindung gebracht wird, ist es am besten, Ihren Stresspegel vor dem Test zu reduzieren. Probieren Sie grundlegende Entspannungsmethoden und -techniken wie Meditation oder tiefes Atmen aus, um sich vor dem Test zu entspannen.

Bereiten Sie sich mental vor: Für Glukose- und Cortisoltests kann die Entnahme von Speichel-, Blut- oder Urinproben erforderlich sein. Es ist wichtig, sich mental auf diese Eingriffe vorzubereiten und sicherzustellen, dass Sie damit vertraut sind.

Befolgen Sie die Laboranweisungen: Wenn Sie die Cortisolanalyse in einem Labor durchführen müssen, befolgen Sie unbedingt alle Anweisungen des Laborpersonals. Dazu können Informationen über den Probenentnahmeteil, die Tageszeit, zu der Sie erscheinen sollten, und andere spezifische Anweisungen gehören.

Wenn Sie diese vorbereitenden Schritte befolgen, können Sie sicherstellen, dass Sie beim Testen auf Glukose und Cortisol genaue Ergebnisse erhalten. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Bedenken und Symptome mit Ihrem Arzt besprechen, um eine vollständige Beurteilung Ihrer hormonellen Gesundheit zu erhalten.

Leicht verdauliches CBD-Öl

Easy Digest France 10 % CBD-Öl ist ein Naturprodukt, das viele Vorteile für Körper und Geist bietet. Dieses Öl wurde speziell entwickelt, um ein gesundes Verdauungssystem zu fördern.

CBD oder Cannabidiol ist eine Verbindung, die natürlicherweise in Hanf vorkommt. Es ist für seine gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt, darunter seine entzündungshemmende, entspannende und schmerzstillende Wirkung. Beim Verzehr in Ölform interagiert CBD mit dem Endocannabinoidsystem des Körpers, das für die Regulierung vieler Muskeln und physiologischer Prozesse, einschließlich der Verdauung, verantwortlich ist.

Digestite 10 % CBD-Öl enthält eine hohe CBD-Konzentration und ist daher die ideale Wahl für alle, die ihr Verdauungssystem unterstützen möchten. Bei regelmäßiger Einnahme kann dieses Öl helfen, Verdauungsprobleme wie Blähungen, Bauchschmerzen, Krämpfe und Appetitstörungen zu lindern.

Darüber hinaus enthält 10 % CBD-Öl spezielle Inhaltsstoffe, die die Verdauung fördern. Einige dieser Inhaltsstoffe umfassen Heilpflanzenextrakte, die für ihre verdauungsfördernden Eigenschaften bekannt sind, wie zum Beispiel Zitronenmelisse . Diese natürlichen Inhaltsstoffe wirken synergetisch mit CBD-Cannabis und unterstützen ein gesundes Verdauungssystem.

Nehmen Sie einfach ein paar Tropfen des Öls und geben Sie sie unter die Zunge, wo sie schnell vom Körper aufgenommen werden. Es wird empfohlen, Cannabidiol-Öl regelmäßig einzunehmen, vorzugsweise vor den Mahlzeiten, um von seinen verdauungsfördernden Vorteilen zu profitieren.

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CBD DIGEST™ 30 mg Bio Fort-Kapseln werden aus hochwertigen Bio-Zutaten in großer Menge hergestellt. Das verwendete CBD wird verantwortungsvoll aus biologisch angebauten Hanfpflanzen gewonnen, wodurch ein Produkt frei von Pestiziden, Herbiziden und anderen schädlichen Chemikalien gewährleistet wird. Dadurch wird auch sichergestellt, dass die Kapseln höchsten Qualitätsstandards entsprechen.

CBD DIGEST™ 30 mg Bio Fort-Kapseln sind einfach zu verwenden. Nehmen Sie einfach eine Kapsel mit Wasser ein, vorzugsweise vor den Mahlzeiten. Es wird empfohlen, die vom Hersteller empfohlenen Dosierungsanweisungen zu befolgen und einen Gesundheitsexperten zu konsultieren, bevor mit der Einnahme einer neuen Nahrungsergänzung begonnen wird.

Nebenwirkungen von CBD

CBD bzw. Cannabidiol gilt im Allgemeinen als sicher und wird von den meisten Anwendern gut vertragen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Verwendung von CBD einige potenzielle Nebenwirkungen mit sich bringt. Obwohl diese Nebenwirkungen normalerweise selten und mild sind, ist es wichtig, sich ihrer bewusst zu sein. Hier sind einige der möglichen Nebenwirkungen von CBD:

1. Müdigkeit: Bei manchen Menschen kann es nach der Einnahme von CBD zu Müdigkeit oder Schläfrigkeit kommen. Dies kann auf seine entspannenden und beruhigenden Eigenschaften zurückzuführen sein.

2. Trockener Mund: CBD kann die Speichelproduktion reduzieren, was zu einem Gefühl von Mundtrockenheit führen kann. Es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, indem man ausreichend Wasser trinkt.

3. Senkung des Blutdrucks: CBD kann bei manchen Menschen zu einem leichten Blutdruckabfall führen. Dies kann insbesondere beim schnellen Aufstehen zu Schwindel oder Schwindelgefühlen führen. Wenn Sie Blutdruckmedikamente einnehmen, wird empfohlen, vor der Einnahme von CBD einen Arzt zu konsultieren.

4. Wechselwirkungen mit Medikamenten: CBD kann mit bestimmten Medikamenten interagieren, insbesondere mit solchen, die in der Leber verstoffwechselt werden. Dies kann die Art und Weise beeinflussen, wie Ihr Körper diese Medikamente verstoffwechselt, was zu Nebenwirkungen führen kann. Wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit der Anwendung von CBD beginnen.

Es ist wichtig zu beachten, dass diese Nebenwirkungen in der Regel mild und vorübergehend sind. Bei vielen Menschen treten beim Konsum von CBD keine Nebenwirkungen auf. Es ist jedoch wichtig, eine niedrigere Dosis zu verwenden und zu beobachten, wie Ihr Körper reagiert, bevor Sie die Dosis erhöhen.

Wenn nach der Einnahme von CBD anhaltende oder besorgniserregende Nebenwirkungen auftreten, wird empfohlen, die Anwendung abzubrechen und einen Arzt zu konsultieren. Jeder Mensch reagiert anders auf Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel. Vor der Einnahme von CBD oder einem anderen Produkt müssen Ihre eigene Gesundheit und Ihre Bedürfnisse berücksichtigt werden.

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Quellen: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9971731/