DER Cannabis ist eine Substanz, die, obwohl sie oft mit Entspannung und Wohlbefinden verbunden ist, manchmal zu weniger angenehmen Erlebnissen führen kann, die allgemein als "schlechte Reisen" bezeichnet werden. Diese Episoden können besonders beängstigend sein, insbesondere für diejenigen, die nicht wissen, wie sie reagieren sollen. Zu den Symptomen können Angstzustände, Übelkeit, eine Zunahme der Herzfrequenz, Herzklopfen, Zittern und in einigen Fällen Halluzinationen gehören [3]. Das Verständnis, wie man diese Symptome behandelt, kann erheblich helfen, die Erfahrung zu überwinden.
Ratschläge zur Verwaltung einer schlechten Reise
Das Verständnis, wie man diese Symptome behandelt, kann erheblich helfen, die Erfahrung zu überwinden. Hier finden Sie Tipps für die Verwaltung von Reisen
1. Erkennen Sie die Situation
Es ist entscheidend zu erkennen, dass Sie eine schlechte Reise erleben. Denken Sie daran, dass unangenehme Empfindungen vorübergehend und hauptsächlich auf den Überkonsum von THC zurückzuführen sind [1].
2. Erstellen Sie eine sichere Umgebung
Finden Sie einen ruhigen und komfortablen Ort. Eine vertraute und beruhigende Umgebung kann dazu beitragen, Angst- und Panikempfindungen zu verringern [3].
3. Atme tief
Eine tiefe und kontrollierte Atmung kann dazu beitragen, das Nervensystem zu beruhigen und die Angst zu verringern [3].
4. Hydrat- und essen Licht
Trinkwasser und etwas Licht zu essen können dazu beitragen, Übelkeit zu reduzieren und den Körper zu stabilisieren [3].
5. den Geist ablenken
Wenn Sie sanfte Musik hören, einen beruhigenden Film ansehen oder eine entspannende Aktivität üben, kann die Aufmerksamkeit von unangenehmen Empfindungen abgeleitet werden [3].
6. Sprechen Sie mit jemandem
Wenn möglich, sprechen Sie mit einem Vertrauensfreund oder einem Familienmitglied. Die einfache Tatsache, das zu teilen, was Sie glauben, kann unglaublich beruhigend sein [3].
7. Vermeiden Sie mehr zu konsumieren
Konsumieren Sie nicht mehr Cannabis in der Hoffnung, die Auswirkungen einer schlechten Reise zu lindern. Dies könnte die Situation verschlimmern [5].
8. Betrachten Sie die CBD
CBD, ein weiteres Cannabinoid, das in Cannabis vorhanden ist, kann anxiolytische Wirkungen haben. Der Verzehr von CBD -Produkten kann dazu beitragen, bestimmte Auswirkungen von THC auszugleichen [7].
Abschluss
Eine schlechte Reise nach dem Cannabiskonsum zu leben kann eine einschüchternde Erfahrung sein, aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass diese Empfindungen nur vorübergehend sind. Wenn Sie den oben genannten Ratschlägen befolgen, können Sie die Symptome lindern und diese Erfahrung bequemer machen. Wenn die Symptome bestehen oder besonders schwerwiegend sind, zögern Sie nicht, einen Gesundheitsberuf zu konsultieren.
FAQ
** F: Wie lange dauert eine schlechte Reise?
A: Eine schlechte Reise kann abhängig von der Menge des konsumierten Cannabis und der individuellen Reaktion mehrere Stunden dauern [3].
** F: Können wir eine schlechte Reise mit Cannabis machen? **
A: Ja, eine schlechte Reise kann bei jeder Art von Cannabis auftreten, insbesondere wenn der THC -Inhalt hoch ist [6].
** F: Was tun, wenn sich die Symptome nicht verbessern?
A: Wenn die Symptome schwerwiegend sind oder sich nicht verbessern, ist es wichtig, einen medizinischen Fachmann zu konsultieren oder eine Hilfslinie wie die nationale Helpline von Samhsa zu kontaktieren [2].
** F: Kann schlechte Reise Folgen verlassen? **
A: In seltenen Fällen kann eine schlechte Reise psychische Konsequenzen haben. Wenn Sie nach Erfahrung anhaltende Symptome haben, wenden Sie sich an einen Gesundheitsberuf [3].
Zitate:
[1] https://www.newsweed.fr/cannabis/crise-blanche-cannabis/
[2] https://www.samhsa.gov/find-help/national-helpline
[3] https://www.passeportsante.net/fr/actualites/dossiers/fiche.aspx?doc=bad-trip-definition
[4] https://www.youtube.com/shorts/bwt9qnibhby
[5] https://www.gov.mb.ca/health/canenabis/experiennes.html
[6] https://www.sante.fr/peut-faire-un-bad-trip-avec-du-cannabis
[7] https://www.drogues-info-service.fr/vos-questions-nos-responses/temoinege-bad-trip-au-cannabis-synthese
[8] https://www.government.nl/topics/controlled-cannabis-supply-chain-experiment/leaflet-cannabis-hash-and-weed
[9] https://www.zamnesia.fr/blog-quest-ce-bad-trip-ous-cannabis-n2578
[10] https://nida.nih.gov/publications/drugfacts/cannabis-marijuana
[11] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23906840/
[13] https://www.canada.ca/health-canada/services/drug-medication/cannabis/health-effects/effects.html
[14] https://www.drogues-info-service.fr/actualites/3-choses-essentielles-a-savoir-faire-passe-un-bad-trip
[15] https://www.goodrx.com/well-being/substance-use/how-to-get-unhigh
[16] https://www.therecoveryvillage.com/teen-ddiction/what-is-a-bad-trip/
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[19] https://www.childrenscolorado.org/conditions-andvice/conditionss-and-symptoms/conditions/acute-marijuana-intoxication/
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