Die Cannabis ist eine Substanz, die, obwohl sie oft mit Entspannung und Wohlbefinden in Verbindung gebracht wird, manchmal zu weniger angenehmen Erlebnissen führen kann, die gemeinhin als „Bad Trips“ bezeichnet werden. Diese Episoden können besonders belastend sein, insbesondere für diejenigen, die nicht wissen, wie sie reagieren sollen. Zu den Symptomen können Angstzustände, Übelkeit, erhöhte Herzfrequenz, Herzklopfen, Zittern und in einigen Fällen Halluzinationen gehören[3]. Zu verstehen, wie man mit diesen Symptomen umgeht, kann einen großen Beitrag zur Bewältigung der Erfahrung leisten.
Tipps zum Umgang mit einem schlechten Trip
Zu verstehen, wie man mit diesen Symptomen umgeht, kann einen großen Beitrag zur Bewältigung der Erfahrung leisten. Hier finden Sie Tipps zum Umgang mit schlechten Reisen
1. Erkennen Sie die Situation
Es ist wichtig zu erkennen, dass Sie einen schlechten Trip haben. Denken Sie daran, dass unangenehme Empfindungen vorübergehender Natur sind und hauptsächlich auf den übermäßigen Konsum von THC zurückzuführen sind[1].
2. Schaffen Sie eine sichere Umgebung
Suchen Sie sich einen ruhigen, bequemen Ort. Eine vertraute und beruhigende Umgebung kann dazu beitragen, Ängste und Panikgefühle zu reduzieren[3].
3. Atmen Sie tief durch
Tiefes, kontrolliertes Atmen kann helfen, das Nervensystem zu beruhigen und Angstzustände zu reduzieren[3].
4. Hydratieren und leicht essen
Wasser zu trinken und etwas Leichtes zu essen kann helfen, Übelkeit zu lindern und den Körper zu stabilisieren[3].
5. Lenken Sie den Geist ab
Das Hören leiser Musik, das Ansehen eines beruhigenden Films oder eine entspannende Aktivität können dabei helfen, Sie von unangenehmen Gefühlen abzulenken[3].
6. Sprechen Sie mit jemandem
Sprechen Sie nach Möglichkeit mit einem vertrauenswürdigen Freund oder Familienmitglied. Es kann unglaublich beruhigend sein, einfach mitzuteilen, wie man sich fühlt[3].
7. Vermeiden Sie es, mehr zu konsumieren
Konsumieren Sie nicht mehr Cannabis in der Hoffnung, die Auswirkungen des schlechten Trips abzumildern. Dies könnte die Situation verschlimmern[5].
8. Ziehen Sie CBD in Betracht
CBD, ein weiteres in Cannabis vorkommendes Cannabinoid, kann angstlösende Wirkungen haben. Der Konsum von CBD-Produkten kann dazu beitragen, einigen der Wirkungen von THC entgegenzuwirken[7].
Fazit
Nach dem Cannabiskonsum einen schlechten Trip zu erleben, kann eine entmutigende Erfahrung sein, aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass diese Gefühle nur vorübergehend sind. Indem Sie die oben genannten Tipps befolgen, können Sie dazu beitragen, die Symptome zu lindern und diese Erfahrung angenehmer zu überstehen. Wenn die Symptome anhalten oder besonders schwerwiegend sind, zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen.
FAQs
**F: Wie lange dauert ein schlechter Trip?**
A: Ein schlechter Trip kann mehrere Stunden dauern, abhängig von der Menge des konsumierten Cannabis und der individuellen Reaktion[3].
**F: Kann man mit jeder Art von Cannabis einen schlechten Trip erleben?**
A: Ja, bei jeder Art von Cannabis kann es zu einem schlechten Trip kommen, insbesondere wenn der THC-Gehalt hoch ist[6].
**F: Was tun, wenn sich die Symptome nicht bessern?**
A: Wenn die Symptome schwerwiegend sind oder sich nicht bessern, ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren oder sich an eine Hotline wie die National Helpline der SAMHSA[2] zu wenden.
**F: Kann ein schlechter Trip irgendwelche Nachwirkungen hinterlassen?**
A: In seltenen Fällen kann ein schlechter Trip psychologische Nachwirkungen hinterlassen. Wenn bei Ihnen nach der Erfahrung anhaltende Symptome auftreten, wenden Sie sich an einen Arzt[3].
Zitate:
[1] https://www.newsweed.fr/cannabis/crise-blanche-cannabis/
[2] https://www.samhsa.gov/find-help/national-helpline
[3] https://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/Fiche.aspx?doc=bad-trip-definition
[4] https://www.youtube.com/shorts/Bwt9QnIbHbY
[5] https://www.gov.mb.ca/health/cannabis/experiences.html
[6] https://www.sante.fr/peut-faire-un-bad-trip-avec-du-cannabis
[7] https://www.drogues-info-service.fr/Vos-Questions-Nos-Reponses/temoignage-bad-trip-au-cannabis-synthese
[8] https://www. Government.nl/topics/scribed-cannabis-supply-chain-experiment/leaflet-cannabis-hash-and-weed
[9] https://www.zamnesia.fr/blog-quest-ce-bad-trip-sous-cannabis-n2578
[10] https://nida.nih.gov/publications/drugfacts/cannabis-marijuana
[11] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23906840/
[13] https://www.canada.ca/en/health-canada/services/drugs-medication/cannabis/health-effects/effects.html
[14] https://www.drogues-info-service.fr/Actualites/3-choses-essentielles-a-savoir-pour-faire-passer-un-bad-trip
[15] https://www.goodrx.com/well-being/substance-use/how-to-get-unhigh
[16] https://www.therecoveryvillage.com/teen-addiction/what-is-a-bad-trip/
[18] https://www.royalqueenseeds.fr/blog-bad-trip-au-cannabis-ce-que-cest-et-comment-le-prevenir-n717
[19] https://www.childrenscolorado.org/conditions-and-advice/conditions-and-symptoms/conditions/acute-marijuana-intoxication/
[20] https://www.cleanrecoverycenters.com/how-to-stop-a-bad-high/
