Plantas: energía, vitalidad y equilibrio
Ashwagandha:
Esta planta adaptógena se usa para reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la función cognitiva, reducir la inflamación y mejorar la salud reproductiva.
Guarana:
Esta planta se usa para mejorar la memoria, aumentar la energía y reducir la fatiga mental y física.
Hoja nopal:
Esta planta se utiliza para regular el azúcar en la sangre, reducir la inflamación y mejorar la salud del corazón. La hoja nopal puede fortalecer el antiinflamatorio y el hipoglucemismo.
Maca
Beneficios : Maca, originaria de los Andes, es reconocida por sus propiedades adaptógenas que ayudan a combatir la fatiga y mejorar la resistencia. Elle est également connue pour soutenir l’équilibre hormonal et améliorer la libido.
Usar : Prendre 1 à 2 gélules par jour avec un verre d’eau, de préférence le matin.
Referencia científica : Un estudio publicado en Medicina complementaria y alternativa basada en la evidencia has shown that maca improves energy levels and reduces chronic fatigue symptoms.
Contraindicación : No se recomienda para mujeres embarazadas o lactantes.
Gingko
Beneficios : Ginkgo Biloba es famoso por sus efectos sobre la memoria y la concentración. Il améliore la circulación sanguine et protège les cellules du cerveau grâce à ses propriétés antioxidantes.
Usar : 1 cápsula por día, idealmente por la mañana.
Referencia científica : Según un estudio en Revista de Psicofarmacología, Ginkgo mejora las funciones cognitivas en adultos sanos.
Contraindicación : Para evitar en el caso de tomar anticoagulantes.
Ginseng
Beneficios : Ginseng es un tónico natural que aumenta la energía, fortalece el sistema inmune y reduce el estrés. It is also known to improve physical and mental performance.
Usar : 1 a 2 cápsulas por día, preferiblemente por la mañana.
Referencia científica : Un estudio en Journal of Ginseng Research confirma sus efectos positivos sobre la fatiga y la resistencia al estrés.
Contraindicación : No se recomienda en caso de presión arterial alta.
Psílio
Beneficios : Psyllium es una fuente natural de fibras solubles, ideal para apoyar la digestión, regular el tránsito intestinal y promover la saciedad.
Usar : 1 a 2 cápsulas antes de las comidas con un gran vaso de agua.
Referencia científica : Un estudio en American Journal of Clinical Nutrition muestra que el psyllium reduce el colesterol y mejora la salud digestiva.
Contraindicación : Beba suficiente agua para evitar hinchazón.
Hongos: inmunidad y desintoxicación
Shiitake
Beneficios : Los campeones de CES Asiatiques Sont Riches en Polysaccharides, Qui Renforcent le Système Immunitaire et Soutiennent La Santé Cardiovasculaire.
Usar : 1 cápsula por día con una comida.
Referencia científica : Un estudio en Revista de Medicina Alternativa y Complementaria subraya sus propiedades inmunoestimulantes.
Contraindicación : No conocido.
Maitakés
Beneficios : Maitaké es conocido por sus propiedades antioxidantes y su papel en la regulación del azúcar en la sangre. También es compatible con el sistema inmunitario.
Usar : 1 capsule per day, preferably in the morning.
Referencia científica : Un estudio en Mycological Research confirme ses effets bénéfiques sur la santé métabolique.
Contraindicación : No conocido.
Semillas: omega-3, fibras y proteínas
Semillas de chía
Beneficios : Rico en omega-3, fibras y proteínas, las semillas de chía apoyan la salud del corazón, la digestión y la saciedad.
Usar : 1 à 2 gélules par Jour avec un verre d’au.
Referencia científica : Un estudio en Reviews nutrition muestra sus efectos positivos sobre la salud cardiovascular.
Contraindicación : No conocido.
Semillas de lino
Beneficios : Fuente de omega-3 y lignanos, las semillas de lino promueven la salud hormonal y digestiva.
Usar : 1 cápsula por día con una comida.
Referencia científica : Un estudio en Journal of Food Science and Technology confirma sus beneficios en la digestión.
Contraindicación : Para evitarse en caso de trastornos intestinales graves.
Hemp seeds
Beneficios : Rich en proteínas completas y ácidos grasos esenciales, apoyan la salud muscular y cognitiva.
Usar : 1 to 2 capsules per day.
Referencia científica : Un estudio en Revista de química agrícola y alimentaria subraya su riqueza nutricional.
Contraindicación : No conocido.
Algas: desintoxicación y nutrición intensiva
Espirulina
Beneficios : Esta microalga es una fuente excepcional de proteínas, hierro y antioxidantes. Aumenta la energía y admite el sistema inmune.
Usar : 1 à 2 gélules par Jour avec un verre d’au.
Referencia científica : Un estudio en Revista de alimentos medicinales confirma sus propiedades antioxidantes e inmunosimulantes.
Contraindicación : No se recomienda en caso de fenilcétonuria.
Chlorella
Beneficios : La Chlorella est riche en chlorophylle, ce qui en fait un puissant détoxifiant naturel. También es compatible con la salud digestiva e inmune.
Usar : 1 a 2 cápsulas por día con una comida.
Referencia científica : Un estudio en Nutrición clínica muestra sus efectos desintoxicantes y antioxidantes.
Contraindicación : No conocido.
Conclusión
Los súper alimentos en las cápsulas son una forma simple y efectiva de cuidar su salud diaria. Que vous cherchiez à booster votre énergie, soutenir votre digestión Ou Renforcer Votre Immunité, CES Complements Naturels Sont Là Pour Vous Accompagner. Décovrez dès aujourd’hui les bienfaits de ces tréss de la nature et faites le choix d’une santé Optimale!
