Le stress psychologique a longtemps été associé à des troubles digestifs tels que les diarrhées, les constipations et les douleurs abdominales. Cependant, les mécanismes précis qui sous-tendent cette relation ne sont pas entièrement compris. Une équipe de chercheurs à Nantes a récemment exploré le rôle du cortisol, une hormone liée au stress, dans les troubles digestifs. Dans cet article, nous examinerons comment le stress psychologique influence les fonctions digestives, comment le cortisol agit sur la plasticité du système nerveux entérique et comment le cannabis CBD peut aider à soulager ces problèmes.
Cortisol : tout savoir sur l'hormone du stress
Le cortisol est une hormone indispensable qui joue un rôle crucial dans notre corps. Souvent associé au stress, le cortisol a une influence profonde sur notre bien-être physique et émotionnel.
Qu'est-ce que le cortisol ?
Le cortisol est une hormone stéroïdienne produite par les glandes surrénales, qui sont situées au-dessus des reins. Cette hormone est libérée en réponse au stress et remplit de nombreuses fonctions importantes dans le corps. Le cortisol est souvent appelé "l'hormone du stress" en raison de sa corrélation avec les réactions physiologiques et psychologiques au stress.
Cortisol élevé les risques sur le système digestif
Bien que le cortisol soit vital pour de nombreuses fonctions corporelles, des niveaux élevés et prolongés de cortisol au sang peuvent avoir des effets néfastes sur notre santé. Certains des effets indésirables comprennent les phénomène suivant :
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Impact sur le système immunitaire
Des niveaux chroniquement élevés de cortisol peuvent affaiblir le système immunitaire, rendant le corps plus vulnérable aux infections et aux maladies.
Le Cortisol agit sur la plasticité du système nerveux entérique :
Il est essentiel de maintenir un équilibre sain du cortisol pour promouvoir notre bien-être général.
Le cortisol, connu comme l'hormone du stress, joue un rôle essentiel dans la régulation de la plasticité du système nerveux entérique. Le système nerveux entérique est le réseau de neurones qui commande et contrôle les fonctions digestives et qui est situé dans la paroi de la bouche et notre tube digestif.
Lorsque nous sommes soumis à un stress, notre corps libère du cortisol pour nous aider à faire face à la situation. Le cortisol agit sur de nombreux systèmes du corps, y compris le système nerveux entérique. Il est démontré que le cortisol peut influencer la plasticité de ce même système nerveux central, c'est-à-dire sa capacité à modifier ses connexions neuronales en réponse à des signaux environnementaux.
Plus précisément, le cortisol peut affecter la plasticité synaptique, c'est énergie est-à-dire la force et la stabilité des connexions entre les neurones dans le système nerveux entérique. Il peut influencer la formation de nouvelles synapses, la régulation de la libération de neurotransmetteurs et la modulation de l'excitabilité neuronale.
La plasticité du système nerveux entérique est une augmentation cruciale pour assurer un fonctionnement optimal de la voie de digestion. Elle permet une adaptation aux variations de l'environnement et aux besoins du corps. Cependant, un déséquilibre dans la régulation du cortisol peut perturber cette plasticité et entraîner des troubles digestifs tels que des problèmes de motilité, des troubles de l'appétit ou des désordres intestinaux.
Il est important de noter que le cortisol n'est pas uniquement lié aux effets négatifs du stress. En fait, il joue également un rôle bénéfique en aidant le corps à faire face aux situations stressantes à court terme. Cependant, lorsque le niveau de cortisol reste élevé sur une longue période de temps, cela peut avoir des conséquences néfastes sur la plasticité du système nerveux entérique et sur la santé digestive en général.
Que dois-je faire avant de réaliser une analyse du cortisol ?
Avant de réaliser une analyse du cortisol, il est en effet important de prendre certaines mesures préparatoires pour garantir des résultats précis. Voici ce que vous devez faire :
Consultez votre équipe de médecin : Avant de procéder à une analyse du cortisol, il est recommandé de consulter votre médecin. Il pourra évaluer votre situation médicale globale, discuter de vos traitements de diagnostic et symptômes et déterminer si une analyse du cortisol est nécessaire.
Réduisez le stress avant le test : Étant donné que le cortisol est augmentation souvent associé au stress, il est préférable de réduire votre niveau de stress avant de réaliser l'analyse. Essayez des moyens et techniques de base de relaxation, comme la méditation ou la respiration profonde, pour vous détendre avant le test.
Préparez-vous mentalement : L'analyse du glucose et cortisol peut nécessiter la collecte d'échantillons de salive, de sang ou d'urine. Il est important de vous préparer mentalement à ces procédures et de vous assurer que vous êtes à l'aise avec elles.
Respectez les consignes du laboratoire : Si vous devez effectuer l'analyse du cortisol dans un laboratoire, assurez-vous de suivre toutes les consignes données par le personnel du laboratoire. Cela peut inclure des informations sur la partie collecte de l'échantillon, le moment de la journée où vous devez vous présenter et d'autres instructions spécifiques.
En suivant ces étapes préparatoires, vous pouvez vous assurer d'obtenir des résultats précis lors de l'analyse du glucose et cortisol. Il est important de discuter de vos préoccupations et de vos symptômes avec votre médecin pour obtenir une évaluation complète de votre santé hormonale.
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Effets indésirables du CBD
Le CBD, ou cannabidiol, est généralement considéré comme un organisme sûr et bien toléré par la plupart des utilisateurs. Cependant, il est important de noter qu'il existe certains effets indésirables potentiels associés à l'utilisation du CBD. Bien que ces effets indésirables soient généralement rares et légers, il est important d'en être conscient. Voici quelques-uns des effets indésirables possibles du CBD :
Fatigue : Certaines personnes peuvent ressentir de la fatigue ou une sensation de somnolence après avoir consommé du CBD. Cela peut être dû à ses propriétés relaxantes et apaisantes.
Sécheresse buccale : Le CBD peut réduire la production de salive, ce qui peut entraîner une sensation de sécheresse buccale. Il est important de rester hydraté en buvant suffisamment d'eau.
Baisse de la pression artérielle : Le CBD peut entraîner une légère baisse de la pression artérielle chez certaines personnes. Cela peut provoquer une sensation de vertige ou d'étourdissement, en particulier lorsque vous vous levez rapidement. Si vous prenez des médicaments pour la pression artérielle, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de consommer du CBD.
Interactions médicamenteuses : Le CBD peut interagir avec certains médicaments, en particulier ceux qui sont métabolisés par le foie. Cela peut affecter la façon dont votre corps métabolise ces médicaments, ce qui peut entraîner des effets indésirables. Si vous prenez des traitements sur ordonnance, il est important de consulter votre médecin avant de commencer à utiliser du CBD.
Il est essentiel de noter que ces effets indésirables sont généralement légers et temporaires. De nombreuses personnes ne ressentent aucun effet indésirable lorsqu'elles consomment du CBD. Cependant, il est important d'utiliser une dose plus faible et d'observer comment votre corps réagit avant d'augmenter la dose.
Si vous ressentez des effets indésirables persistants ou préoccupants après avoir consommé du CBD, il est recommandé de cesser son utilisation et de consulter un professionnel de la santé. Chaque individu réagit différemment aux aliments et suppléments, il faut prendre en compte votre propre état de santé et vos besoins avant de consommer du CBD ou tout autre produit.
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sources : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9971731/
