Il guaranà è una pianta originaria dell'Amazzonia brasiliana. Il suo nome binomiale è Paullinia cupana ed è una pianta rampicante molto apprezzata per i suoi frutti.
A piena maturazione, il frutto del guaranà raggiunge le dimensioni di un chicco di caffè. In apparenza, assomiglia a un occhio umano: nel suo nucleo c'è un seme nero, coperto da un collo bianco, che a sua volta è avvolto in un guscio rosso.
L'estratto di guaranà viene trasformato dal seme in polvere. Le tribù della foresta amazzonica lo utilizzano da secoli per le sue proprietà terapeutiche. È ricco di una vasta gamma di stimolanti come teofillina, teobromina e caffeina. È inoltre ricco di antiossidanti come saponine, tannini e catechine.
Benefici del Guaranà e del CBD
Il Guaranà è molto apprezzato come stimolante e anche per i suoi effetti brucia grassi stimolando il metabolismo, in associazione al cannabidiolo CBD, questo Duo offre molti benefici per il tuo benessere, ecco l'elenco dei benefici di Guaranà e Cannabidiolo:
1. IL GUARANÀ È RICCO DI ANTIOSSIDANTI
Il guaranà, come il cannabidolo CBD, è ricco di composti con proprietà antiossidanti, come teobromina, caffeina, tannini, catechine e saponine. In molti modi, il guaranà ha un profilo antiossidante simile al tè verde.
Il motivo per cui gli antiossidanti sono così utili è perché neutralizzano le molecole che possono potenzialmente danneggiare il corpo, note anche come radicali liberi. I radicali liberi possono interagire con parti delle cellule e causare danni associati all’invecchiamento accelerato, alle malattie cardiache, al cancro e ad altre condizioni. (1.2)
Diversi studi hanno dimostrato che le proprietà antiossidanti del guaranà possono combattere la crescita delle cellule tumorali e ridurre il rischio di malattie cardiache e invecchiamento della pelle. In generale, i composti presenti nel guaranà hanno enormi benefici per la salute generale.
2. IL GUARANA PUÒ RIDURRE LA FATICA E AUMENTARE LA CONCENTRAZIONE
Il guaranà è uno degli ingredienti più comuni nelle popolari bevande energetiche. È un'ottima fonte di caffeina, che come tutti sappiamo è un potente stimolante quando si tratta di mantenere la concentrazione e la lucidità mentale. I semi di guaranà possono effettivamente contenere da 4 a 5 volte più caffeina dei chicchi di caffè.
Il meccanismo della caffeina è quello di bloccare l'azione dell'adenosina, un composto che aiuta il cervello a rilassarsi. Si lega ai recettori dell'adenosina e ne impedisce l'attivazione.
Uno studio ha scoperto che i partecipanti che avevano assunto un integratore vitaminico contenente guaranà si sentivano meno stanchi durante diversi test rispetto a quelli che avevano assunto solo un placebo.
3. IL GUARANA PUÒ AIUTARTI A MEMORIZZARE MEGLIO
Gli studi dimostrano che il guaranà può essere in grado di migliorare la capacità di apprendere e ricordare.
Uno studio ha esaminato l'effetto di diverse dosi di guaranà sull'umore e sul processo di apprendimento dei partecipanti. Sono stati divisi in gruppi separati, ciascuno dei quali non ha assunto guaranà, rispettivamente 40 mg, 80 mg, 150 mg o 300 mg.
Coloro che hanno assunto 40 mg o 80 mg di guaranà hanno ottenuto i punteggi più alti nei test. Poiché basse dosi di guaranà forniscono anche basse dosi di caffeina, è stato suggerito che oltre alla caffeina, anche altri composti del guaranà potrebbero essere parzialmente responsabili.
Un altro studio ha tentato di confrontare il guaranà con il ginseng, che è un altro stimolante. Sebbene il guaranà e il ginseng abbiano migliorato sia la memoria che le prestazioni fisiche, le persone che hanno assunto il guaranà erano più concentrate sui loro compiti e li hanno completati molto più velocemente.
Inoltre, studi sugli animali hanno dimostrato che il consumo di guaranà può anche migliorare la memoria. Quindi, se vuoi migliorare il tuo umore e concentrarti meglio su eventuali sfide mentali o fisiche future, non sbaglierai con il guaranà.
4. IL GUARANA PUÒ AIUTARE CON LA PERDITA DI GRASSO
Studi recenti mostrano che circa il 17% dei francesi è in sovrappeso o obeso. Si tratta di un problema crescente perché è stato dimostrato il legame tra l’obesità e molte malattie croniche, come le malattie cardiache, il cancro e il diabete di tipo 2.
Il guaranà può aiutare in questo senso, poiché possiede alcune proprietà che possono favorire la perdita di peso. Come accennato in precedenza, è ricco di caffeina, che può aumentare il tasso metabolico del 4-11% in 12 ore. Un metabolismo più veloce significa che il tuo corpo brucerà più calorie a riposo.
Inoltre, studi in vitro hanno dimostrato che il consumo di guaranà può effettivamente sopprimere i geni che supportano la produzione di cellule adipose e promuovere l’attivazione di geni che rallentano la creazione di cellule adipose, poiché questo argomento non è stato ancora studiato chiaramente.
Se hai molti chili di troppo e hai difficoltà a sbarazzartene, il guaranà è un'ottima scelta per accelerare il processo di perdita di peso senza usare scorciatoie poco salutari.
5. IL GUARANA PUÒ RENDERE IL TUO CUORE PIÙ SANO
Si stima che diverse malattie cardiache causino 400 morti al giorno in Francia. Il guaranà può ridurre il rischio di sviluppare malattie cardiache in due modi.
Innanzitutto, il guaranà contiene antiossidanti che sembrano favorire la circolazione sanguigna e prevenire la formazione di coaguli di sangue.
In secondo luogo, la ricerca mostra che il guaranà può ridurre l’ossidazione del colesterolo “cattivo” LDL. Il colesterolo LDL ossidato può portare all’accumulo di placche nelle arterie.
Uno studio ha dimostrato che gli adulti che consumano guaranà hanno circa il 25% in meno di colesterolo LDL ossidato rispetto agli adulti della stessa età che non lo consumano. Tuttavia, va notato che la maggior parte delle ricerche sulla relazione tra guaranà e salute del cuore provengono da studi in vitro. Sono necessarie ulteriori ricerche basate sull’uomo prima di poter formulare raccomandazioni definitive.
In ogni caso, oltre all’attività fisica regolare, consumare guaranà è un’altra cosa che puoi fare per assicurarti che il tuo cuore sia sano e funzioni in modo ottimale.
6. IL GUARANÀ PUÒ AIUTARE AD ALLEVIARE IL DOLORE
Le tribù amazzoniche hanno anche scoperto l'uso della pianta di guaranà come analgesico. Queste proprietà analgesiche sono dovute all'elevato contenuto di caffeina, spesso menzionato.
La caffeina ha un ruolo da svolgere nel controllo del dolore perché si lega e blocca i recettori dell’adenosina.
Due di essi, A1 e A2a, sono cruciali per stimolare la sensazione di dolore. Quando la caffeina si lega ad essi, ha la capacità di ridurre queste sensazioni di dolore. Questo è uno dei motivi per cui la caffeina è un composto comune in molti antidolorifici da banco.
Il guaranà combinato con il CBD per il dolore è la scelta ideale per alleviare il punto doloroso.
7. IL GUARANA PUÒ MIGLIORARE E PULIRE LA TUA PELLE
Grazie alle sue forti proprietà antimicrobiche e antiossidanti , di cui abbiamo discusso nelle voci precedenti del nostro elenco, il guaranà è anche popolare nell'industria cosmetica come ingrediente principale in tutti i tipi di lozioni, creme antietà, prodotti per capelli e saponi.
Inoltre, il suo alto contenuto di caffeina favorisce il flusso sanguigno verso i piccoli vasi sanguigni della pelle. Gli studi dimostrano che gli antiossidanti contenuti nel guaranà hanno la capacità di ridurre significativamente i danni alla pelle legati all’invecchiamento.
Studi sugli animali hanno dimostrato che i prodotti cosmetici contenenti guaranà possono ridurre le guance cadenti, minimizzare le rughe intorno agli occhi e aumentare la compattezza della pelle.
Poiché le donne rappresentano una percentuale molto più elevata di consumatori nel settore cosmetico, sarebbe davvero utile per loro iniziare a consumare il guaranà in aggiunta ai loro consueti trattamenti di bellezza. I vantaggi sono davvero numerosi.
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8. IL GUARANA PUÒ AVERE PROPRIETÀ ANTI-CANCRO
Il cancro è generalmente una malattia in cui alcuni tipi di cellule iniziano a crescere in modo incontrollabile e anomalo. Studi in provetta e su animali hanno dimostrato che il consumo di guaranà può avere la capacità di prevenire danni al DNA, inibire la crescita delle cellule tumorali e persino eliminarle del tutto.
Uno studio sui topi ha scoperto che coloro che erano stati nutriti con guaranà avevano il 60% in meno di cellule tumorali e una mortalità delle cellule tumorali quasi cinque volte maggiore rispetto ai topi che non erano stati nutriti con guaranà.
Un altro test in provetta ha scoperto che il guaranà inibisce la crescita delle cellule tumorali nel colon e ne stimola anche la distruzione.
Gli scienziati ritengono che la ragione principale di queste potenziali proprietà antitumorali del guaranà sia il suo alto contenuto di xantine , composti simili alla teobromina e alla caffeina.
Dopo tutto quello che è stato detto finora, anche se questi risultati sembrano promettenti, non sono ancora sufficienti finché non verranno condotte ricerche umane più approfondite.
In ogni caso, è possibile consumare il guaranà per ridurre i sintomi e fornire all’organismo composti vitali che lo aiuteranno a combattere la diffusione del cancro.
9. IL GUARANA HA PROPRIETÀ ANTIBATTERICHE
Il guaranà è ricco di composti in grado di sopprimere o eliminare completamente i batteri pericolosi. Una di queste è l'Escherichia coli , o Salmonella typhimurium, il cui habitat naturale è l'intestino degli animali e dell'uomo. La maggior parte di questi batteri sono innocui, ma alcuni di essi possono causare diarrea e varie altre malattie (12).
Gli studi dimostrano anche che il consumo di guaranà può sopprimere la crescita dello Streptococcus mutans , un batterio che può causare placca e carie.
Si ritiene che la caffeina e composti come tannini o catechine contenuti nel guaranà siano responsabili delle sue proprietà antibatteriche.
Quindi, assicurarti che il tuo intestino sia sano è un altro motivo per cui dovresti prendere il guaranà.
10. IL GUARANÀ PUÒ PROTEGGERE DAI DISTURBI OCULARI LEGATI ALL'INVECCHIAMENTO
Con l’età, la vista peggiora gradualmente. Molti fattori contribuiscono ad esso, come la luce solare, una cattiva alimentazione, il fumo e altri stili di vita. Nel corso di decenni, possono affaticare seriamente la vista e aumentare il rischio di sviluppare problemi agli occhi.
Il guaranà è ricco di composti che combattono lo stress ossidativo, un importante fattore di rischio per i disturbi oculari legati all'età come la cataratta, la degenerazione maculare e il glaucoma.
Uno studio ha scoperto che i partecipanti che consumavano regolarmente il guaranà avevano una vista significativamente migliore rispetto a quelli che lo consumavano irregolarmente o che non lo consumavano affatto.
Nello stesso studio, i ricercatori hanno effettuato esperimenti in provette per determinare se il guaranà potesse proteggere le cellule oculari dai composti che causano lo stress ossidativo. È stato scoperto che il guaranà riduce significativamente la quantità di danni al DNA e la morte cellulare rispetto a quelli che assumono un placebo.
Sono necessarie ulteriori ricerche sugli esseri umani prima di poter formulare raccomandazioni specifiche. Tuttavia, non farà male provarlo tu stesso se soffri di alcuni dei disturbi sopra elencati.
11.SICURO E HA POCHI EFFETTI COLLATERALI
Numerosi studi confermano la sicurezza del consumo di guaranà e la generale assenza di effetti collaterali. Ha solo livelli trascurabili di tossicità se consumato in dosi da basse a moderate.
Se assunto a dosi elevate, può causare effetti collaterali simili a quelli di un consumo eccessivo di caffeina. Alcuni di questi includono palpitazioni, mal di testa, insonnia, ansia, convulsioni, tremori, problemi di stomaco e altro ancora.
Va inoltre notato che, consumata in grandi dosi, la caffeina può creare una certa dipendenza e portare alla dipendenza molto rapidamente. Le donne incinte dovrebbero evitare o eliminare il consumo di guaranà perché la caffeina può attraversare la placenta. Alti livelli di caffeina possono causare anomalie nella crescita embrionale o aumentare il rischio di aborto spontaneo.
La somministrazione di Guaranà e Cannabidiolo CBD può aiutarti con molte patologie, come detto sopra, trova di seguito la nostra migliore coppia per alleviare i tuoi disturbi.
