Il CBD, o cannabidiolo, è un cannabinoide derivato dalla canapa che ha dimostrato di avere numerosi benefici per la salute e il benessere umano. Uno dei fattori chiave nel determinare l’efficacia del CBD per una persona è la sua biodisponibilità.
In questo articolo discuteremo cos’è la biodisponibilità del CBD e perché è importante. Parleremo anche dei diversi metodi di somministrazione del CBD e di come influenzano la biodisponibilità, nonché dei modi per aumentare la biodisponibilità del CBD in modo da poter godere di tutti i suoi potenziali benefici!
Trovare il CBD più efficace
Per cominciare, dobbiamo prima capire cos’è la biodisponibilità. In breve, la biodisponibilità è una misura di quanta sostanza (in questo caso, il CBD ) può essere assorbita e utilizzata dall'organismo , e quanto velocemente ciò avviene.
Questo è importante perché influisce direttamente sull’efficacia del CBD nel fornire i suoi vari benefici.
La biodisponibilità del CBD varia tra i diversi tipi di prodotti.
L’importanza della biodisponibilità del CBD
Ora che sappiamo cos'è la biodisponibilità, parliamo della sua importanza. Quando si tratta di CBD, maggiore è la biodisponibilità, più efficace sarà.
Questo perché una percentuale più elevata di CBD sarà in grado di raggiungere la destinazione prevista nel corpo e produrre gli effetti desiderati.
Comprendere la biodisponibilità del CBD è importante perché ti aiuta a determinare quale tipo di CBD è adatto a te e quale dosaggio è necessario per beneficiare dei potenziali benefici terapeutici.
LEGGI Come calcolare il dosaggio del CBD? Controindicazioni?
Sapere quali prodotti CBD consentono alla maggior quantità di CBD di raggiungere il flusso sanguigno più velocemente ti consente di ridurre al minimo la quantità di cannabidiolo persa attraverso i processi fisiologici naturali.
Dopotutto, il CBD di alta qualità non è economico, quindi il suo consumo dovrebbe essere il più economico possibile.
In quale forma il CBD è efficace?
Quindi sappiamo che la via di ingresso del CBD è un fattore importante per determinare quanto e quanto velocemente il CBD entra nel flusso sanguigno. Ma quali metodi di somministrazione del CBD sono associati ad alti livelli di biodisponibilità? Daremo un'occhiata:
CBD orale
Il consumo orale di CBD attraverso gli edibili è una scelta popolare grazie alla comodità e alla natura discreta del consumo di edibili arricchiti con CBD, come le caramelle gommose al CBD. Anche le bevande al CBD sono una scelta sempre più popolare.
Tuttavia, il consumo orale di CBD è probabilmente uno dei modi meno efficaci per introdurre il CBD nel flusso sanguigno, poiché la sua biodisponibilità è relativamente bassa.
Secondo uno studio , gli utenti possono aspettarsi circa il 4-20% di biodisponibilità dal consumo orale di cannabidiolo.
Perché la biodisponibilità del CBD orale è relativamente bassa?
Perché se consumato per via orale, il CBD non entra direttamente nel flusso sanguigno. Invece, prima che il cannabidiolo raggiunga il flusso sanguigno, deve passare attraverso il sistema digestivo , nel qual caso la sua efficacia è notevolmente ridotta a causa delle perdite a carico del fegato e del processo digestivo.
CBD commestibile
L'uso di prodotti commestibili al CBD generalmente comporta un'attesa più lunga per vedere i risultati (fino a 2 ore) e può richiedere un maggiore consumo di prodotti CBD per via orale per ottenere il livello desiderato di effetti potenziali.
Tuttavia, si sostiene che il CBD orale rimane nel tuo corpo più a lungo rispetto ai prodotti CBD alternativi, con conseguenti benefici più duraturi .
Gli studi dimostrano che il CBD consumato per via orale può rimanere nel corpo per circa 6-8 ore , rispetto al CBD somministrato per via sublinguale, che è di circa 4 ore.
Il CBD orale rimane una scelta popolare grazie alla disponibilità di prodotti facili da assumere che possono mascherare il gusto naturale e terroso del CBD e fornire una comoda aggiunta all'assunzione giornaliera di CBD.
CBD sublinguale
Molti utilizzatori di CBD scelgono prodotti sublinguali come oli, spray orali o capsule perché quando si prende e si tiene il CBD sotto la lingua, può entrare rapidamente nel flusso sanguigno attraverso le ghiandole sublinguali , bypassando il processo digestivo e rimanendo ad una concentrazione più elevata.
Consumare CBD per via sublinguale è conveniente, discreto e considerato uno dei modi più efficaci per somministrare CBD grazie alla sua maggiore biodisponibilità ( fino al 35% in alcuni casi ).
Il CBD sublinguale viene generalmente utilizzato dall'organismo circa 30 minuti dopo l'ingestione. Tuttavia, è importante che i prodotti sublinguali al CBD vengano utilizzati correttamente per ottenere tutti i benefici.
ciò richiede che l'olio o lo spray CBD siano tenuti sotto la lingua per almeno 60 secondi affinché il cannabinoide venga assorbito attraverso le membrane sublinguali. Se ingerisci il prodotto troppo velocemente, i risultati saranno simili a quelli forniti dai prodotti CBD per via orale.
Vaporizzare e inalare il CBD
La vaporizzazione e l'inalazione del CBD offrono una biodisponibilità significativamente più elevata rispetto alle forme alternative di CBD , in particolare ai prodotti orali.
Come il CBD sublinguale, il CBD inalato non deve passare attraverso il tratto digestivo, riducendo i tempi di assorbimento e fornendo una biodisponibilità fino a circa il 56% . Il CBD inalato passa quasi istantaneamente attraverso le membrane degli alveoli (sacche d'aria) nei polmoni, con conseguente rapido assorbimento nel sistema circolatorio .
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Fumare e svapare sono due metodi ampiamente utilizzati per inalare il CBD.
Le penne o i vaporizzatori aspirano il liquido CBD da una cartuccia attraverso un elemento riscaldante che attiva il CBD e produce vapore che può essere inalato.
Esistono anche vaporizzatori per erbe secche che permettono di consumare fiori di CBD senza fumarli, evitando quindi la combustione che, come sapete, è dannosa per la salute dei polmoni.
Questa forma di somministrazione del CBD è rapida e molto efficace, ma la vaporizzazione comporta un rischio di irritazione polmonare (anche se inferiore a quello del fumo tradizionale).
Applicazione topica del CBD cosmetico
Il CBD topico è un termine generale per creme, balsami, creme idratanti, sieri e lozioni al CBD . Si ritiene generalmente che l'applicazione topica del CBD fornisca un grado di biodisponibilità relativamente basso ( circa il 3% ) a causa della naturale barriera cutanea.
Tuttavia, il CBD topico offre un’opzione per coloro che desiderano evitare di assumere CBD per via orale, sublinguale o per inalazione.
Inoltre, l'applicazione topica del CBD è un ottimo modo per integrare l'uso quotidiano di CBD e può essere una scelta migliore per alleviare in modo mirato dolori muscolari o pelle secca , ad esempio.
Se applicato localmente, il CBD passa attraverso la pelle prima di entrare nel flusso sanguigno. Per favorire i livelli di assorbimento e biodisponibilità, è importante applicare una certa pressione mentre si massaggia il prodotto topico al CBD sulla pelle.
CBD applicato localmente
Alcuni produttori hanno creato cerotti al CBD che consentono un assorbimento prolungato e stabile del CBD attraverso la pelle, migliorando la biodisponibilità e mantenendo un livello costante di CBD nel sangue.
Come aumentare l'efficacia del CBD?
Poiché diversi fattori influenzano la biodisponibilità del CBD, esistono modi per aumentarla al fine di sfruttare tutti i potenziali benefici che il cannabidiolo ha da offrire. Ecco i nostri 5 consigli per ottenere il massimo dal CBD!
- Tieni il CBD sotto la lingua prima di deglutire
Massimizza l'efficacia del CBD tenendolo sotto la lingua il più a lungo possibile prima di deglutirlo – almeno 60 secondi. Alcune persone preferiscono addirittura masticare prodotti commestibili al CBD, come le gomme da masticare, e tenerli sotto la lingua per un po' prima di deglutirli per migliorare l'assorbimento e aumentare la biodisponibilità.
- Aumenta la concentrazione
Sebbene l’aumento della concentrazione di CBD non aumenti la biodisponibilità per mg, aumenta la quantità di CBD che raggiunge il flusso sanguigno . Spesso, acquistare un prodotto CBD di alta qualità significa che otterrai una concentrazione più elevata in ciascuna dose, il che può essere più vantaggioso, a questo scopo controlla i certificati di laboratori di terze parti.
- Goditi il CBD con cibi grassi
Il CBD è liposolubile , il che significa che assumerlo con i grassi aumenta l'assorbimento se consumato per via orale. Prova cibi ricchi di grassi, come noci, semi, pesce grasso o avocado.
Può anche ridurre la velocità con cui il CBD viene escreto dal corpo, fornendo un effetto più duraturo. Il CBD può essere assunto a stomaco vuoto, ma ciò potrebbe non aumentare la biodisponibilità.
- Sfrutta l'effetto entourage
Il CBD ad ampio e completo spettro fornisce ulteriori cannabinoidi e terpeni naturali presenti nella pianta di canapa. Questi composti, insieme al CBD, lavorano potentemente insieme e possono aumentare l’efficacia complessiva del corpo, possibilmente aumentando la biodisponibilità dei cannabinoidi.
La piperina, disponibile sotto forma di integratore, si trova nel pepe nero e può avere un impatto positivo significativo sull'assorbimento del CBD.
Lo fa stimolando molecole che accelerano il movimento del CBD attraverso la membrana intestinale in modo che entri più rapidamente nel flusso sanguigno. La piperina può anche inibire l'attività degli enzimi che scompongono il CBD.
Rispondiamo alle vostre domande:
Questa sezione domande/risposte è dedicata ad approfondire la tua conoscenza del CBD e, si spera, a trovare la risposta alle tue domande sul CBD e sulla sua efficacia.
Qual è il CBD più efficace?
come visto nelle sezioni precedenti, l’efficacia del CBD dipenderà da diversi parametri, come la forma di CBD assorbito, la quantità, la concentrazione e la qualità del prodotto.
Per riassumere, il CBD sarà più efficace se assunto tramite vaporizzazione, ovvero vaporizzando e-liquid o anche erba secca, tuttavia alcune persone non vogliono vaporizzare sostanze nei polmoni.
Per quanto tempo è efficace il CBD?
Il CBD ha una durata diversa a seconda del metodo di assorbimento, ad esempio utilizzando la vaporizzazione, il CBD sarà efficace in pochi minuti ma il suo effetto durerà 2 ore mentre l'assunzione sublinguale sarà più diffusa per una durata di 6 ore circa.
ecco una tabella riassuntiva delle durate a seconda della forma di CBD utilizzata:
LEGGI: Per quanto tempo è efficace il CBD?
Conclusione :
È estremamente importante ricordare che le tue condizioni fisiche determineranno quali metodi di assorbimento sono migliori per te. Se non sei sicuro, chiedi consiglio a un operatore sanitario.
Se hai domande, non esitare a lasciarci un messaggio per rispondere.
