Canapa: semi, proteine e oli
La canapa, a lungo trascurata a causa del suo legame con la cannabis, sta ora guadagnando popolarità grazie al suo incredibile benessere e ai suoi benefici nutrizionali. Utilizzata sotto forma di semi, proteine e oli, la canapa si inserisce perfettamente in una routine sana ed equilibrata.
Semi di canapa: un tesoro nutrizionale
I semi di canapa sono una fonte eccezionale di nutrienti essenziali. Ricchi di proteine di alta qualità , contengono tutti gli aminoacidi essenziali necessari per lo sviluppo e la riparazione muscolare . Inoltre, sono un'ottima fonte di fibre alimentari , che contribuiscono alla sana digestione e alla regolazione del transito intestinale.
Benefici per la salute:
- Salute cardiovascolare : i semi di canapa aiutano a ridurre i livelli di colesterolo cattivo grazie al loro contenuto di acidi grassi essenziali, in particolare omega-3 e omega-6.
- Sostegno al sistema immunitario : grazie all'edestina, una proteina vegetale, favoriscono la produzione di anticorpi.
- Controllo del peso : il loro alto contenuto di fibre fornisce una sensazione duratura di sazietà, aiutando a controllare l'appetito.
Proteine della canapa: l'alternativa vegetale
Le proteine della canapa sono ideali per coloro che desiderano ridurre l'assunzione di proteine animali. Sono particolarmente apprezzati dai vegetariani e dai vegani per il loro profilo aminoacidico completo.
Usi culinari:
Aggiungili ai tuoi frullati per un ulteriore apporto proteico.
Incorporateli nelle barrette energetiche fatte in casa per uno spuntino nutriente.
Olio di Canapa: Un Elisir per la Cucina e il Benessere
L’olio di canapa è ricco di vitamine A ed E, nonché di acidi grassi, che gli conferiscono proprietà antiossidanti e protettive. È ideale per condire i vostri piatti grazie al suo gusto erbaceo e di nocciola.
Istruzioni per l'uso:
- Usatelo crudo per preservarne i nutrienti, aggiungendolo alle insalate o ai piatti dopo la cottura.
- Provatelo nel pesto fatto in casa per un gusto originale e nutriente.
Quali sono i benefici degli oli di canapa per la pelle?
L'olio di canapa è riconosciuto per i suoi numerosi benefici per la pelle, grazie alla sua composizione ricca di sostanze nutritive e acidi grassi essenziali. Ecco alcuni dei principali vantaggi dell’utilizzo dell’olio di canapa per la pelle:
- Idratazione e nutrimento profondi: l'olio di canapa è altamente idratante e nutriente, rendendolo ideale per la pelle secca. Aiuta a mantenere l'idratazione della pelle senza ostruire i pori, rendendola adatta anche alle pelli grasse e miste.
- Proprietà antinfiammatorie e lenitive: grazie al suo contenuto di acidi grassi essenziali, l'olio di canapa ha proprietà antinfiammatorie che possono aiutare a lenire le irritazioni della pelle, come l'eczema e la psoriasi.
- Azione Anti-Age: L'olio di canapa è ricco di vitamina E, un potente antiossidante che aiuta a combattere i radicali liberi, responsabili dell'invecchiamento cutaneo. Aiuta a ridurre la comparsa di linee sottili e rughe, migliorando l'elasticità della pelle.
- Regolazione del sebo: non comedogenico, l'olio di canapa aiuta a bilanciare la produzione di sebo, che può essere utile per la pelle a tendenza acneica. Aiuta a ridurre la comparsa di macchie mantenendo la pelle idratata.
- Rigenerazione cellulare: promuovendo la produzione di collagene, l'olio di canapa aiuta a rigenerare le cellule della pelle, migliorando la consistenza e l'aspetto generale della pelle.
L’olio di canapa può essere utilizzato puro o miscelato con altri oli vegetali per massimizzarne i benefici. È consigliato per tutti i tipi di pelle e può essere incorporato nella routine quotidiana di cura della pelle per migliorare la salute e l'aspetto della pelle.
L’olio di canapa è un eccellente prodotto naturale per la cura dei capelli
L'olio di canapa è adatto a tutti i tipi di capelli , ma è particolarmente benefico per i capelli secchi, fragili o fragili . Ecco alcuni dei principali benefici dell’olio di canapa per capelli:
- Nutre e Idrata : L'olio di Canapa è particolarmente nutriente e idratante. Aiuta a mantenere un livello ottimale di idratazione e forma una barriera protettiva contro le aggressioni esterne, come gli agenti chimici, il sole e l'inquinamento.
- Leviga e ammorbidisce : grazie ai suoi acidi grassi essenziali, l'olio di canapa aiuta ad ammorbidire i capelli, facilitando così il districamento e riducendo la rottura e la caduta durante lo styling.
- Stimola la crescita : migliorando la circolazione sanguigna sottocutanea e grazie alla sua ricchezza di vitamina E, l'olio di canapa favorisce la crescita dei capelli. Stimola il rinnovamento cellulare e migliora il tono delle fibre capillari, rendendo i capelli più lucenti, più spessi ed elastici.
- Riduce la forfora : l'olio di canapa aiuta a riequilibrare il cuoio capelluto, riducendo la secchezza e il prurito, che possono diminuire la formazione di forfora.
Per utilizzarlo, può essere applicato prima dello shampoo , aggiunto alla cura dei capelli o utilizzato come trattamento senza risciacquo per aggiungere lucentezza e morbidezza.
Olio di canapa sublinguale arricchito con cannabidiolo (CBD)
L'olio di canapa CBD sublinguale ha numerosi vantaggi grazie alla combinazione delle proprietà benefiche della canapa e del CBD. Ecco alcuni dei vantaggi specifici di questo olio:
- Assorbimento rapido ed efficace : la somministrazione sublinguale, cioè sotto la lingua, consente un rapido assorbimento del CBD nel sistema sanguigno. Questo metodo offre un'elevata biodisponibilità, il che significa che gli effetti del CBD possono essere avvertiti rapidamente, spesso entro 10-15 minuti.
- Effetti rilassanti e antistress : il CBD è noto per le sue proprietà rilassanti e può aiutare a ridurre lo stress e l'ansia. L'olio di canapa arricchito con CBD può quindi favorire uno stato di calma e relax, ideale per le persone che soffrono di stress cronico o ansia.
- Sollievo dal dolore e dall'infiammazione : l'olio di canapa CBD viene spesso utilizzato per i suoi effetti antinfiammatori e analgesici. Può aiutare ad alleviare vari dolori, compresi quelli legati a infiammazioni, emicranie o dolori mestruali.
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Sonno migliorato : grazie alle sue proprietà rilassanti, l'olio di canapa arricchito con CBD può anche migliorare la qualità del sonno. Viene spesso utilizzato per combattere l'insonnia e favorire un sonno ristoratore.
Supporto per il benessere generale: oltre ai suoi effetti specifici, l'olio di canapa CBD può contribuire al benessere generale sostenendo il sistema immunitario e promuovendo l'equilibrio nel corpo con i suoi nutrienti essenziali.
Per utilizzare l'olio di canapa sublinguale arricchito con CBD, si consiglia di mettere alcune gocce sotto la lingua e trattenerle per circa un minuto prima di deglutire. Ciò consente al CBD di essere assorbito direttamente attraverso le mucose , massimizzando i suoi effetti benefici. È importante iniziare con una dose bassa e adattarla gradualmente in base alle esigenze individuali e alla risposta dell'organismo.