Onko sinulla vaikeuksia saavuttaa orgasmia? Käytännön tapoja löytää enemmän iloa

Anorgasmian ymmärtäminen: mitkä ovat syyt?

Orgasmi on monimutkainen ilmiö, joka koskee sekä kehoa että mieltä. Kun toinen kahdesta kohtaa esteen, tasapaino häiriintyy. Vaikeudet saavuttaa orgasmia tai anorgasmia voivat olla satunnaisia ​​tai kestävämpiä, mutta ne eivät millään tavalla määritä seksuaalisuuttasi.

Fyysiset syyt

• Lääketieteelliset tekijät : Tietyt sairaudet, kuten diabetes, neurologiset häiriöt tai sydän- ja verisuoniongelmat, voivat vaikuttaa seksuaaliseen vasteeseen.
• Lääkkeet : Masennuslääkkeiden (SSRI), hormonaalisten ehkäisyvalmisteiden tai verenpainetautien hoitojen tiedetään vähentävän libidoa ja viivästävän orgasmia.
• Väsymys ja energian puute : Uupuneen kehon on vaikeampi päästää irti nautinnosta.

Psykologiset ja emotionaaliset syyt

• Stressi ja ahdistus : Ammatilliset huolenaiheet, henkinen kuormitus... Stressi on yksi seksuaalisen nautinnon suurimmista vihollisista.
• Suorituskykypaine : Halu "saavuttaa" orgasmisi hinnalla millä hyvänsä luo haitallista ahdistusta.
• Negatiivinen kehonkuva : Itseluottamuksen puute voi estää kykyä päästää irti.
• Aiempia kokemuksia : Trauma tai rajoittava seksuaalikasvatus voivat jättää pysyviä jälkiä.

Suhteelliset syyt

• Viestintäongelmat : Sanomatta jääneet asiat, turhautuminen tai tunneyhteyden puute kumppanin kanssa.
• Rutiini : Seksuaalisuudesta, josta puuttuu uutuus, voi tulla ennustettavaa ja vähemmän jännittävää.

Ongelman perimmäisen syyn ymmärtäminen on ensimmäinen askel sen ratkaisemiseksi. Monissa tapauksissa kyseessä on useiden tekijöiden yhdistelmä.

Kehon harjoitukset nautinnon lisäämiseksi ja orgasmin edistämiseksi

Kehosi tutkiminen ja sen löytäminen, mikä tuntuu hyvältä, on välttämätöntä orgasmin saavuttamiseksi helpommin. Tässä on joitain käytäntöjä integroitaviksi intiimirutiinisi.

(Uudelleen)löydä kehosi ja sen erogeeniset alueet

Keho on täynnä herkkiä alueita, jotka stimuloituina voivat lisätä nautintoa suuresti. Ota aikaa tutkiaksesi niitä ilman paineita.

• Klitoris : Naisen mielihyvän hermokeskus, se sisältää tuhansia hermopäätteitä. Hidas, monipuolinen ja hyvin voideltu stimulaatio on usein avain.
• G-piste : Sijaitsee emättimen etuseinällä, ja se voi tuottaa voimakkaita tuntemuksia stimuloituna.
• Nännit : Runsaasti hermopäätteitä ne ovat erogeeninen valinta monille ihmisille sukupuolesta riippumatta.
• Reiden sisäpuoli, niska, korvat : Älä unohda näitä toissijaisia alueita, jotka voivat saada koko kehon kuntoon.

Masturboinnin ja lelujen merkitys

Masturbaatio ei ole vain korvike kumppanin puuttumiselle. Se on loistava työkalu itsensä tutkimiseen.

• Opi mistä pidät : Masturboidessasi huomaat sinulle parhaiten sopivat paine-, rytmi- ja liiketyypit. Sitten voit ohjata kumppaniasi.
• Seksilelujen käyttö : Ne eivät korvaa ketään, ne lisäävät hauskaa! Vibraattori voi auttaa saavuttamaan orgasmin helpommin, erityisesti naisilla, jotka tarvitsevat intensiivistä klitorisstimulaatiota.
• Vaihtele tuntemuksia : Vuorottele sormien, lelun, kumppanisi käden välillä... Monipuolisuus pitää jännityksen yllä.

Voiteluaineiden ja viritysöljyjen ratkaiseva rooli

Ehdoton mukavuus on välttämätöntä nautintoon keskittymisen kannalta. Intiimi kuivuus, joka johtuu usein stressistä tai väsymyksestä, voi olla suuri este.

• Klassiset voiteluaineet : Ne vähentävät kitkaa ja tekevät jokaisesta liikkeestä miellyttävämmän.
• CBD-herätysöljyt ja voiteluaineet : He menevät pidemmälle. Niiden sisältämällä CBD:llä on rentouttavia ja nautintoa lisääviä ominaisuuksia.

CBD:n rooli intiimissä nautinnossa: luonnollinen liittolainen

Kannabidioli (CBD) on ei-psykoaktiivinen molekyyli, joka on uutettu hampusta. Yhä useammat tutkimukset ja suosittelut korostavat sen etuja seksuaalisen hyvinvoinnin kannalta useilla rintamilla.

Kuinka CBD lisää seksuaalista nautintoa?

1. Vähentynyt stressi ja ahdistus : CBD on vuorovaikutuksessa endokannabinoidijärjestelmän kanssa, joka säätelee mielialaa ja stressivastetta. Rauhoittamalla mielen se antaa sinun keskittyä uudelleen fyysisiin tuntemuksiin ja päästää irti, mikä on orgasmin ehdoton edellytys.
2. Parantunut verenkierto : Parempi verenkierto tarkoittaa erogeenisten alueiden parempaa kastelua, mikä johtaa lisääntyneeseen herkkyyteen, kiihottumiseen ja voimakkaampiin orgasmeihin.
3. Lisääntynyt herkkyys : Paikallisesti käytettynä CBD voi "herättää" hermopäätteitä turruttamatta niitä, jolloin kosketus on havaittavampi ja miellyttävämpi.

Lippulaivatuotteemme muuttavat intiimiä elämääsi

Olemme CBDTechissä suunnitelleet valikoiman CBD-tuotteita, jotka on erityisesti omistettu seksuaaliseen nautintoon ja hyvinvointiin. Tässä meidän pakolliset tavaramme:

• CBD XXL™ Delaying Lubricant : Tämä CBD-voitelugeeli, joka on suunniteltu pidentämään seksuaalista toimintaa, auttaa viivästyttämään siemensyöksyä ja vähentämään suoritusahdistusta. Sen silkkinen, rasvaton rakenne tarjoaa täydellisen liukumisen lisäämään tuntemuksia.
• CBD intiimi kiihotusöljy : Erogeenisille alueille hieronnassa käytettävä öljy luo valon ja miellyttävän lämmön tunteen, mikä stimuloi verenkiertoa ja lisää mielihyvää. Täydellinen esipeliin, joka rakentuu crescendoon.
• Sensuelli CBD-hierontaöljy : Ei mitään muuta kuin hierontaa rentoutuaksesi ja luodaksesi yhteyden kumppaniisi. Hierontaöljyssämme yhdistyvät CBD:n rauhoittavat hyveet puumaisiin vivahteisiin täydellisen aistikokemuksen aikaansaamiseksi.

Asiantuntemuksemme : Kaikki tuotteemme on valmistettu Ranskassa luonnonmukaisesta hampusta, ja ne on laboratoriotestattu niiden puhtauden, turvallisuuden ja CBD-pitoisuuden takaamiseksi. Ne ovat parabeenittomia, glyseriinittomia ja ilman psykoaktiivisia vaikutuksia.

Henkisiä ja suhteellisia neuvoja tukosten poistamiseen

Joskus tie orgasmiin kulkee enemmän mielen kuin kehon kautta. Näin voit luoda henkisen ympäristön, joka edistää irtipäästämistä.

Hallitse ahdistusta ja suorituspaineita

• Hengitä : Syvä, vatsallinen hengitys rauhoittaa hermostoa ja palauttaa huomion nykyhetkeen.
• Määrittele "menestys" uudelleen : Seksuaalisen kanssakäymisen tavoitteena ei ole orgasmi hinnalla millä hyvänsä, vaan yhteinen nautinto ja yhteys. Jokainen miellyttävä hetki on voitto.
• Harjoittele mindfulnessia : Keskity tuntemuksiin, joita tunnet tässä ja nyt (kosketus, äänet, tuoksut) sen sijaan, että heijastat itseäsi tulokseen.

Esileikin ja hitauden taito

Ennakkopeli ei ole vain valmistautumista, se on olennainen osa seksuaalista nautintoa.

• Ota aikaa : Varaa vähintään 20-30 minuuttia hyväille, hieronnalle ja eroottisille peleille. Rush on jännityksen vihollinen.
• Laajenna mahdollisuuksien kenttää : Täydellinen sukupuoliyhdyntä ei ole lineaarinen kilpailu tunkeutumiseen. Tutki suullista nautintoa, roolileikkejä, aistillisuutta...

Kommunikoi kumppanisi kanssa

Täydellisen seksuaalisuuden rakentaa kaksi (tai useampi!), ja viestintä on liimaa.

• Ilmaise toiveesi ja rajasi : Kerro kumppanillesi, mistä pidät, mitä haluaisit kokeilla ja mikä saa sinut epämukavaksi. Käytä sanaa "Pidän siitä, kun..." sen sijaan, että "et koskaan tee...".
• Tee siitä peli : Kuvaile fantasioitasi, lue eroottisia tarinoita itsellesi, käytä sovellusta, joka tarjoaa seksuaalisia haasteita. Uutuus herättää haluja.
• Konsultoi tarvittaessa : Jos tukokset jatkuvat ja synnyttävät jännitteitä parissa, älä epäröi kääntyä seksologin tai pariterapeutin puoleen. Se on terve ja vastuullinen lähestymistapa.

Johtopäätös: Tutki ilman paineita ja löydä nautinto uudelleen

Orgasmin saavuttamisen vaikeudet ovat paljon yleisempiä kuin luulet ja harvoin ylitsepääsemättömiä. Avain on usein välittävässä ja utelias suhtautumisessa itseensä ja kumppaniisi. Yhdistämällä tutkimalla kehoasi, hallitsemaan stressiäsi ja mahdollisesti käyttämällä luonnontuotteita, kuten CBD:tä, annat itsellesi keinot löytää polku intensiivisempään ja säännöllisempään nautintoon.

Muista: matka on yhtä tärkeä kuin määränpää. Jokainen yhteyden hetki ja miellyttävä tunne on saavutus sinänsä.