CBD tai kannabidioli on kannabisyhdiste, jolla on monia terveyshyötyjä tekemättä sinua leviämään. Urheilijat ja kuntoon ystävät alkavat sisällyttää CBD -lisäravinteita päivittäiseen rutiiniin. Koripalloilija Klay Thompson päätyi jopa CBD -tuotemerkinsä luomiseen. Hän valitsi aineen polven jälkeen, joka riitti häneltä nukkumisen jonkin aikaa: "Nukun 8 tuntia yössä nyt ja tarvitsen sitä todella. Se auttoi minua esityksessäni ja tuskasta, jonka tunsin ... on kulunut muutama kuukausi siitä, kun käytin sitä, mutta se todella auttaa minua. Sanoi urheilija.
Tässä on video CBD: stä "Sport & The Edutes" -sovelluksessa tämän aktiivisen, mutta ei psykotrooppisen aineen ottamiseksi.
Miksi ottaa CBD urheiluistunnon aikana?
On olemassa useita syitä, miksi urheilijat voivat valita CBD: n (kannabidioli) parantaakseen suorituskykyään ja fyysistä palautumistaan. Tässä on joitain mahdollisia etuja CBD: n käytöstä urheilussa:
Kivunlievitys : CBD on luonnollinen anti-inflammatorinen, joka voi auttaa vähentämään lihasten ja nivelten kipua ja tulehduksia. Tämä voi auttaa urheilijoita toipumaan nopeammin intensiivisemmin harjoitteluja ja vammoja.
Toipumisen parantaminen: CBD voi auttaa säätelemään organismin stressivasteita ja lisäämään melatoniinin tuotantoa, mikä edistää syvempää ja rauhallisempaa unta. Tämä voi auttaa urheilijoita toipumaan nopeammin harjoittelujen ja kilpailujen välillä.
Ahdistuksen vähentäminen: CBD tunnetaan anksiolyyttisistä ominaisuuksistaan, mikä tarkoittaa, että se voi auttaa vähentämään ahdistusta ja huolta. Tämä voi auttaa urheilijoita keskittymään ja rentoutumaan ennen kilpailua.
Suorituskyvyn parantaminen: CBD voi auttaa säätelemään organismin stressivasteita ja lisäämään dopamiinin tuotantoa, mikä voi parantaa motivaatiota ja keskittymistä. Tämä voi auttaa urheilijoita tuntemaan olonsa keskittyneemmäksi ja antamaan parhaat puolet harjoituksen ja kilpailun aikana.
CBD parantaa lihaksen voittoa?
Fyysisen kuntoon se myötävaikuttaa lihasten kasvuun, laadukkaan unen ja toipumisen.
Apua lihasten vahvistamisessa ja proteiinisynteesin parantamisessa mahdollistaa myös paremman rakentamisen ja lihaksen palautumisen säätelemällä homeostaasia ihmiskehossa.
Sen antikataboliset ominaisuudet säätelevät kortisolitasoja, mikä johtaa lihaskasvun ja proteiinisynteesin lisääntymiseen.
Katabolisten hormonien vähentäminen Kataboliset hormonit aiheuttavat lihaskudosten hajoamista. Kortisoli vähentää proteiinisynteesiä, estäen siten aktiivisesti kudoksen kasvun.
Kehonrakennuksen avain on pitää kortisolitaso tasapainossa ennen harjoittelua ja sen aikana. Juominen ennen kofeiinilisäaineen harjoittelua tai kortisolitasoa voi lisätä ennen koulutusta. CBD ei sisällä kofeiinia ja muodostaa luonnollisen lisäravinteen, joka voi auttaa ihmisiä kehittämään enemmän lihaksia hidastamalla lihaksia.
