Questo fiore, conosciuto fin dalla notte dei tempi, ha grandi capacità di combattere i disturbi del sonno . contiene principi attivi naturali rilassanti e lenitivi che rilassano, eliminano l'ansia e si addormentano come un bambino. Gli scienziati sono d'accordo.
Questo olio essenziale che ti fa dormire?
Il sonno è un vero male. Il contesto allarmante creato dalla pandemia di coronavirus non ha fatto altro che esacerbare i problemi già identificati. Secondo un sondaggio realizzato dall’Ifop nell’aprile 2021, due francesi su tre affermano di aver avuto problemi di sonno negli ultimi otto giorni. “Si tratta di un livello record che non ha eguali negli ultimi venticinque anni (66% tra i 18-75enni oggi rispetto al 49% nel 2017)”, precisa l’organizzazione.
Se il disturbo è cronico è consigliabile consultare uno specialista per stabilire il da farsi. Nel frattempo, i consigli naturali possono aiutarti. Alcune piante sono note per essere efficaci nella lotta contro i disturbi del sonno. È il caso del fiore d’arancio, chiamato anche olio essenziale di neroli .
Un po' di storia:
Fin dall'antichità i fiori bianchi dell'arancio adornavano le corone delle spose. L'aroma è delicato. Sebbene l'origine del fiore d'arancio rimanga incerta e vari tra India, Cina e Asia Minore, gli europei lo scoprirono nell'XI secolo e lo introdussero in Sicilia e Provenza dopo le Crociate.
Fin dalla notte dei tempi, l'aroma di questi fiori bianchi ha un vero e proprio potere calmante . La pianta è nota per il suo effetto sedativo , ma anche per la sua capacità di neutralizzare gli spasmi muscolari. Il fiore d'arancio è raro e prezioso.
Bisogna distillarne una tonnellata per ottenere un litro di olio essenziale
Un olio essenziale antistress?
La freschezza e la dolcezza dei fiori d'arancio aiutano ad addormentarsi e calmano il sistema nervoso .
Tra i suoi petali? Vitamina C, flavonoidi (noti per le loro proprietà antinfiammatorie), carotene (importante antiossidante), terpeni (con effetto sedativo e calmante, ideale per trattare l'ansia). Uno studio pubblicato nel 2019 ne mette in luce le grandi proprietà.
I ricercatori hanno spiegato di aver confrontato gli effetti di tre oli essenziali (fiori d'arancio, viola e maggiorana) sul livello di ansia associato alla privazione del sonno nei topi. Il team ha concluso: “Gli estratti di arancia e maggiorana si sono rivelati più efficaci dell'estratto di viola e della soluzione di lorazepam (una molecola ansiolitica) nel ridurre l'ansia causata dalla mancanza di sonno. Questo riguardo è l'estratto di fiori d'arancio."
Ecco perché Lanvia ha abbinato gli oli essenziali al Cannabidiolo CBD
Dimentica l'omino della sabbia... Qualche goccia di fiori d'arancio può aiutarti a cadere tra le braccia di Morfeo...
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