"Se tocco questo oggetto tre volte, il mio prossimo appuntamento sarà un successo". Questi rituali, a volte percepiti come superstizioni innocue, possono mascherare una realtà più complessa: il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC). Spesso confuso con il semplice perfezionismo, il DOC è un disturbo d'ansia che causa una sofferenza invisibile ma molto reale. Quali sono i segnali che differenziano un'abitudine da una patologia? Come viene diagnosticato e trattato? E il CBD potrebbe offrire una speranza terapeutica? Un'analisi approfondita dei meccanismi di un disturbo che colpisce dal 2 al 3% della popolazione.
Perfezionismo o DOC: imparare a distinguere
I rituali superstiziosi ("Indossa questo braccialetto portafortuna per avere successo") fanno parte della nostra vita quotidiana. Finché non influiscono negativamente sul nostro benessere, rimangono innocui. Il perfezionismo, infatti, può persino essere un vantaggio professionale. Ma quando questi comportamenti generano ansia, senso di colpa o isolamento , il confine con il DOC diventa labile.
Il vero indicatore del DOC
- Rituali irresistibili (lavaggi ripetuti, controlli compulsivi)
- La consapevolezza dell'assurdità delle azioni, unita a una vergogna paralizzante
- Un impatto significativo sulla vita sociale, emotiva o professionale
DOC: meccanismi e sintomi
Ossessioni vs. Compulsioni
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Ossessioni : pensieri intrusivi ("E se contagiassi i miei cari?") che scatenano paura o sensi di colpa.
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Compulsioni : azioni ripetitive (lavarsi, contare) per neutralizzare l'ansia. Un "circolo vizioso" in cui il sollievo è solo temporaneo.
Forme di DOC
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Disturbo ossessivo-compulsivo da contaminazione : paura dei germi → lavaggio eccessivo.
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Controllo DOC : Paura del fuoco → Controllo delle prese 20 volte al giorno.
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Disturbo ossessivo-compulsivo dell'ordine : bisogno di perfetta simmetria pena la "catastrofe".
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DOC impulsivo : paura di commettere involontariamente un atto violento.
Conseguenze del DOC non trattato
- Rischio di depressione (50% dei casi).
- Isolamento sociale ed esaurimento.
Cause e diagnosi: un disturbo multifattoriale
Origini
- Predisposizione genetica (60% nei gemelli).
- Squilibrio della serotonina.
- Fattori psicologici (conflitti inconsci).
Diagnosi
- Ossessioni/compulsioni che durano più di 1 ora al giorno .
- Impatto significativo sulla qualità della vita.
Trattamenti: terapia, farmaci… e CBD?
1. Psicoterapia comportamentale (CBT)
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Esposizione graduale : affrontare la situazione che provoca ansia (ad esempio, toccare la maniglia di una porta senza lavarsi le mani).
- Gli studi dimostrano una riduzione dei sintomi del 60% .
2. Antidepressivi (SSRI)
- Efficace contro i pensieri ossessivi (ad esempio, Clomipramina).
- Effetti visibili dopo 2 mesi.
3. CBD: una strada promettente?
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Studio dell'Università di Washington : riduzione del 60% delle compulsioni e del 52% dell'ansia dopo il consumo di cannabis ricca di CBD.
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Vantaggio : non psicotropo e non crea dipendenza.
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Limitazioni : effetti a breve termine; necessità di ulteriori studi clinici.
Conclusione: emergere dall'ombra
Il DOC non è una debolezza, ma un disturbo neurobiologico che può essere curato. Mentre le terapie cognitive e gli SSRI rimangono i pilastri del trattamento, il CBD sta emergendo come un'opzione complementare che vale la pena esplorare. La chiave? Rompere il silenzio : consultare uno psichiatra o un terapeuta specializzato permette di riprendere il controllo.
Punti chiave da ricordare
- Il DOC può essere curato, ma richiede un supporto personalizzato.
- Non sottovalutare i rituali che interrompono la tua vita quotidiana: chiedi aiuto.
Fonti:
AFTOC (2018), Assicurazione sanitaria, Vidal (2008), Journal of Affective Disorders.
