Il BDSM, spesso circondato da fantasie e pregiudizi, è una pratica che può arricchire la tua vita sessuale e aumentare la tua libido, a patto che tu la affronti con rispetto, comunicazione e sicurezza. Che tu sia semplicemente curioso o che tu voglia approfondire la tua connessione con il tuo partner, questa guida ti spiega come iniziare con sicurezza.
1. Che cos'è il BDSM? Definizione e principi chiave
I fondamenti del BDSM
BDSM è un acronimo che racchiude diverse pratiche:
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Bondage e disciplina (un gioco che prevede costrizioni fisiche o psicologiche)
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Dominazione e sottomissione (giochi di potere consensuali)
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Sadismo e Masochismo (piacere legato al dolore o al dominio)
I pilastri del BDSM sicuro
Per un'esperienza positiva sono essenziali tre elementi:
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Consenso esplicito : tutto deve essere discusso e concordato in anticipo.
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Comunicazione aperta : parla dei tuoi desideri, dei tuoi limiti e delle tue paure.
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Parole di sicurezza : una parola o un segnale per interrompere immediatamente l'attività.
"Il BDSM non è sinonimo di violenza, ma di reciproca esplorazione del piacere."
Stevi Sesin, coach dell'intimità (fonte: Foria Wellness )
2. Perché esplorare il BDSM? Benefici per la libido e l'intimità
Aumenta la tua libido e rompi la routine
Il BDSM può:
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Aumenta l'entusiasmo attraverso novità e adrenalina.
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Costruire la fiducia esplorando insieme le fantasie.
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Migliora la comunicazione discutendo di desideri che a volte sono tabù.
Una connessione emotiva più profonda
Secondo uno studio di Psychology Today , le coppie che praticano consensualmente il BDSM dichiarano una maggiore soddisfazione nella relazione ( fonte ).
3. Come iniziare con il BDSM? Una guida passo passo
Fase 1: Parlane con il tuo partner
Fai domande come:
- "Cosa ti attrae del BDSM?"
- "Quali sono i tuoi limiti?"
- "Vuoi provare giochi di dominazione dolce o di costrizione?"
Fase 2: stabilire una parola di sicurezza
Esempi:
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"Rosso" = Arresto immediato.
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"Giallo" = Rallenta o regola.
Fase 3: Sperimentare pratiche semplici
Idee per principianti:
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Gioco di ruolo (ad esempio, insegnante/studente).
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Bondage leggero (benda sugli occhi, manette di velluto).
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Varie sensazioni (piumino, cubetti di ghiaccio, frusta di pelle morbida).
Fase 4: utilizzare prodotti appropriati
Per amplificare le sensazioni:
Gel intimo Orgy (a base di CBD): aumenta la sensibilità e rilassa i muscoli ( scopri il prodotto ).
Lubrificante a base d'acqua per cannabis al CBD : ideale per il gioco sensoriale o orale
4. Consigli per un'esperienza positiva e sicura
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Inizia lentamente : non c'è bisogno di attrezzature complesse per iniziare.
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Praticare la cura successiva : momenti di conforto dopo la sessione (abbracci, conversazione).
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Informati : leggi il nuovo libro sui topping o partecipa ai workshop online.
5. Miti e verità sul BDSM
❌ Mito : "Il BDSM è pericoloso o violento."
✅ Verità : tutto si riduce al consenso e alla sicurezza.
❌ Mito : "Bisogna essere esperti per provare."
✅ Verità : ognuno può esplorare il BDSM al proprio ritmo.
Conclusione: Esplora con sicurezza
Il BDSM per principianti può essere un'avventura emozionante e arricchente per la tua libido e la tua relazione. Seguendo questi consigli e dando sempre priorità alla comunicazione, puoi esplorare questa pratica in tutta sicurezza.
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Domande frequenti
D: Il BDSM è compatibile con una relazione seria?
R: Sì, molte coppie lo usano per rafforzare la loro intimità.
D: Come faccio a scegliere una parola di sicurezza?
A: Scegli una parola facile da ricordare e inequivocabile (ad esempio, "Banana").
D: Ho bisogno di attrezzature costose per iniziare?
R: No, per iniziare è sufficiente una semplice fascia o una sciarpa.
