På grund af de aktuelle begivenheder øges forplantningen af angst. Måneder med usikkerhed forstærket stress mere end nogensinde.
Ifølge en Coviprev -undersøgelse der følger udviklingen af franskmændene på franskmændene siden starten af epidemien, er de mentale sundhedsindikatorer forværret.
Hvorfor cannabidiol for angst?
I de senere år har flere og flere mennesker opdaget de terapeutiske fordele ved CBD. CBD viser allerede lovende resultater i behandlingen af forskellige forhold, og tiltrækker nu forskereens opmærksomhed på grund af dets potentiale til lindre angst.
Hvad er CBD?
Cannabidiol, bedre kendt som CBD, er den aktive ingrediens i cannabis sativa -anlægget. Det er en af de 113 cannabinoider kendt i cannabis og har vist lovende terapeutisk potentiale i behandlingen af mange mentale og fysiske lidelser.
I Frankrig er CBD perfekt lovlig - og nej, det er ikke stoffer. De psykoaktive egenskaber ved cannabis skyldes THC eller tetrahydrocannabinol. For at et CBD -produkt skal sælges lovligt, skal det indeholde små mængder THC> 0,2%.
Hvordan fungerer CBD?
CBD interagerer med Endocannabinoid -system (TØRRE). Det er et biologisk system, der hjælper med at regulere vores humør, vores appetit, vores søvn, vores immunaktivitet, vores hukommelse og mere.
Tør koordinerer effektivt nervøse og immunsystemer for at sikre, at vores sind og krop fungerer i perfekt harmoni.
Inden for de tørre er der to vigtigste cannabinoidmodtagere - CB1 og CB2. Takket være aktiviteten af CB1 -receptorer hjælper endo -systemet med at formidle serotonin i hjernen. Når der ikke er nok i hjernen, kan det forårsage psykiske problemer såsom angst og depression.
Hvordan kan cannabidiol hjælpe angst?
Der er flere og flere støttende beviser for, at CBD er en Anxiolytisk, hvilket betyder, at det kan reducere symptomerne på angst.
Angst er vores krops reaktion på stress eller til en trauma. Det er vanskeligt at bestemme den direkte årsag til angst, men nuværende triggere er store ændringer i livet, tidligere traumatiske oplevelser, fysisk sundhed eller visse stoffer.
Selvom angst anerkendes som en mental lidelse, kan dens symptomer være både fysisk og psykologisk.
Angst manifesterer sig forskelligt i hver person, men de aktuelle symptomer inkluderer:
- Hurtig hjerteslag
- Hovedpine
- Søvnproblemer
Det kan generelt overvindes ved hjælp af stressreduktionsteknikker.
L ' Kronisk angst er anderledes; Dit sind er i en konstant tilstand af opfattet stress, selv når der ikke er nogen øjeblikkelig trussel.
Det er en ekstremt deaktiverende sygdom, der ofte kræver klinisk behandling.
CBD kan især være lovende i behandlingen af aktuelle angstlidelser, især:
- Generaliseret angstlidelse (TAG)
- Social angstlidelse (TAS)
- Paniklidelse
Mange undersøgelser er også blevet udført på virkningen af CBD på lidelsen Post-traumatisk stress (TSPT) og Obsessive-Compulsive Disorder (TOC). Selvom det er uafhængige lidelser, er angst et stort symptom, som CBD kan hjælp.
Det antages, at CBD aflaster angst ved at aktivere receptorerne for serotoninisær 5-HT1A.
Det er to ting:
- Forøg serotoninniveauer
- Forbedrer vores humør
- Kan reducere den hormonelle respons fra vores krop til stress.
Ofte ordinerede angstlægemidler er selektive serotonin -genoptagelsesinhibitorer (ISR'er).
Som CBD, ISRS Forøg serotoninniveauer i hjernen, men de kan have bivirkninger Temmelig ubehagelig.
Symptomerne begynder først at forbedre sig efter ca. 4 til 6 ugers brug, og at stoppe brugen af SSRI'er kan føre til en ubehagelig mangel.
Cab CBD være et naturligt alternativ?
CBD kan også reducere angst ved indirekte at øge aktiveringen af CB1 -receptorer.
Tør indeholder endogene cannabinoider - eller endocannabinoider - som produceres naturligt af kroppen.
CBD har vist sig at øge niveauerne af Anandamid Også kaldet et molekyle af lykke, en nøgle endocannabinoid, hvilket forhindrer dets nedbrydning.
Forskere antyder, at endocannabinoid -signalering er den naturlige måde for vores krop for at reducere stress. Hvis CBD kan hjælpe i denne proces, er det meget lovende for den fremtidige behandling af angst.
Hvad videnskab siger om CBD
Der er en masse information om, hvordan CBD kan hjælpe med at bekæmpe angst, så vi har undersøgt nogle af de seneste undersøgelser.
Ved at analysere nylige CBD -publikationer var angst i centrum af næsten 40 % af dem. Blandt disse undersøgelser viste 70,6% sig at være lovende
De mest lovende resultater blev bemærket i social angstlidelse. Nogle af de første bevis på denne dato fra 2011. I en Randomiseret undersøgelse I dobbeltblind modtog 12 deltagere en enkelt dosis CBD eller placebo før en offentlig tale -simulering. 600 mg CBD kan reducere den fysiologiske og selvvurderede angst betydeligt.
For nylig blev disse resultater gengivet hos unge i alderen 18 til 19, der led af kronisk social angst. Deltagerne modtog en daglig dosis på 300 mg CBD i 4 uger og demonstrerede niveauer afmarkant lavere angst end dem, der modtager en placebo.
DE sove Og angst er mere knyttet end du tror. Hvis vi er ængstelige, kan vi ikke sove; Hvis vi er frataget søvn, er vi mere tilbøjelige til stress. I en undersøgelse Angst UK, 81,8% af de afhørte sagde, at angst var den vigtigste årsag til deres dårlige søvn. Fordi det er vist ISR'er har en negativ effekt på søvn, CBD kan være mere passende til angst.
Kan CBD forværre angst?
Hvis du ser på effektiviteten af CBD på en graf, har den en tendens til at følge en klokkeformet kurve. Når dosis øges, øges den terapeutiske fordel ved CBD også.
Når først dosis af CBD overstiger optimale niveauer, kan den begynde at have den modsatte effekt. Det er vist, at CBD i høje doser forårsager angst eller ikke har nogen indflydelse på angst.
Så hvor mange CBD'er skal du tage for angst?
Doserne ser ud til at variere afhængigt af undersøgelserne, og der er faktisk ingen beviser for at sige, hvad der er bedst.
Den optimale dosis af CBD er forskellig for alle; Det afhænger stort set af din størrelse, vægt og sværhedsgrad af symptomer.
Det bedste råd er at starte med en lav dosis og øge den om nødvendigt.
CBD er kendt for at være sikker og tolereres godt af de fleste mennesker. Selvom der i sjældne tilfælde kan være godartede bivirkninger såsom træthed, diarré eller ændringer af appetitten.
Det er også rapporteret, at CBD interagerede med andre lægemidler, som kan have konsekvenser for vores leveres helbred.
Yderligere forskning er nødvendig for at vurdere sikkerheden ved at bruge CBD med andre lægemidler, så vær forsigtig, før du tilføjer den til din rutine.
Tøv ikke med at konsultere vores artikel om CBD -dosering og medikamentinteraktioner For at guide dig om den bedste og dosering af CBD og dets risici interaktioner med lægemidler.
CBD er ikke et vanedannende stof
Det forårsager ikke fravænning, hvis du holder op med at bruge det. En undersøgelse af 30 raske frivillige fandt ingen abstinenssymptomer efter at have stoppet CBD to gange om dagen. Så hvis CBD ikke fungerer for dig, behøver du ikke gradvist at give det op, hvilket ikke er tilfældet med angstmedicin.
Hvilken CBD for angst?
CBD -markedet blomstrer. Der er utallige måder, hvorpå CBD er betinget af forbrug. Her er nogle af de mest effektive måder at tage CBD på:
Sublingual CBD -olier
Den sublinguale administration er at forårsage CBD -olie under sproget.
Dette gør det muligt for CBD at komme ind i blodcirkulationen direkte, så det er en effektiv måde at opnå din dosis på.
Dette er den mest almindelige metode til at tage CBD -olie til behandling af angst, men det er ikke den eneste metode til at tage CBD.
CBD -kapsler til oral indtagelse:
Oral CBD fås i mange former, det mest almindelige væsen kapsler.
Det er en praktisk metode, der giver dig en konstant dosis, men da CBD skal gennemgå fordøjelsesprocessen, tager det mellem 30 minutter og 2 timer at føle effekten.
Der er også et biotilgængelighedsproblem. CBD er liposoluble; Det opløses ikke meget let, en stor del nedbrydes derfor i maven, før den absorberes.
At tage CBD med sunde fødevarer i sunde fedtstoffer giver dig en meget vigtigere effekt.
CBD -flydende spray
DE CBD i væske kommer hurtigt ind i blodcirkulationen. Fordi det er let bærbart, kan fordampningen CBD bruges til øjeblikkelig lindring.
Med sin hurtige effekt og imponerende biotilgængelighed kan vape synes at være den bedste mulighed, men der er også bekymringer.
De lange -term -effekter af vaping er ikke fuldt ud forstået, så nærmer sig denne metode med forsigtighed.
Jeg tror, CBD kan hjælpe mig - hvordan man vælger?
Vil du prøve CBD? Først skal du undersøge. Der er mange produkter, og det er vigtigt at sikre dig, at du køber fra et pålideligt brand.
CBD -mærker skal dele deres Laboratorierapporter For at finde ud af nøjagtigt, hvor mange CBD'er du får.
Sporbarhed er også afgørende; Mærker skal være gennemsigtige på det sted, hvor deres planter dyrkes. Hvis ingen af disse oplysninger er let tilgængelige, er det tid til at kigge efter en anden.
Flere kliniske forsøg skal udføres, før lægerne begynder at ordinere CBD for angst.
Men vidnesbyrdene bugner; CBD har hjulpet mange mennesker med at styre deres angst.
Hvis du vil opdage vidundere ved cannabinoider selv, men ved ikke, hvor du skal starte, skal du konsultere vores anbefalede produkter nedenfor eller kontakte en specialist via katten, der er tilgængelig på denne side.
