Reishi 6 Vorteile dieses Zauberpilzes

Reishi-Pilz (Ganoderma lucidum) wird verwendet, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen, den Schlaf zu verbessern und Müdigkeit zu reduzieren. Menschen nehmen Reishi-Pilze auch bei gesundheitlichen Beschwerden wie: Bluthochdruck. Hoher Cholesterinspiegel.

6 Vorteile von Reishi-Pilzen (plus Nebenwirkungen und Dosierung)

Es hat eine Vielzahl potenzieller gesundheitlicher Vorteile, darunter die Stärkung des Immunsystems und die Bekämpfung von Krebs. In letzter Zeit wurde jedoch seine Sicherheit in Frage gestellt.

In diesem Artikel sagen wir Ihnen, was Sie über die Vorteile und potenziellen Risiken von Reishi-Pilzen wissen müssen.

Was ist ein Reishi-Pilz?

Der Reishi-Pilz, auch bekannt als Ganoderma lucidum und Lingzhi, ist ein Pilz, der an verschiedenen warmen und feuchten Orten in Asien wächst.

Dieser Pilz ist seit vielen Jahren ein Hauptprodukt von orientalische Medizin.

Der Pilz enthält mehrere Moleküle, darunter Triterpenoide, Polysaccharide und Peptidoglycane, die möglicherweise für seine Wirkung verantwortlich sind Auswirkungen auf die Gesundheit.

Obwohl die Pilze selbst frisch verzehrt werden können, werden häufig Pilzpulver oder Extrakte verwendet, die diese spezifischen Moleküle enthalten.

Diese verschiedenen Formen wurden in Studien an Zellen, Tieren und Menschen getestet.

Nachfolgend sind 6 erforschte Vorteile von Reishi-Pilzen aufgeführt. Die ersten drei werden durch stärkere Beweise gestützt:

1. Stärkt das Immunsystem

Eine der wichtigsten Wirkungen des Reishi-Pilzes ist, dass er Ihre Gesundheit stärken kann Immunsystem.

Obwohl einige Details noch nicht geklärt sind, haben Reagenzgläser gezeigt, dass Reishi die Gene der weißen Blutkörperchen beeinflussen kann, die wesentliche Teile des Immunsystems sind.

Darüber hinaus diese Studien haben gezeigt, dass bestimmte Formen von Reishi die Entzündungswege in weißen Blutkörperchen verändern können.

Von Studien Bei Krebspatienten hat sich gezeigt, dass einige der im Pilz enthaltenen Moleküle die Aktivität einer bestimmten Art weißer Blutkörperchen erhöhen können Killerzellen natürlich.

Ein anderer studieren fanden heraus, dass Reishi die Anzahl anderer weißer Blutkörperchen (Lymphozyten) bei Menschen mit Darmkrebs erhöhen kann

Obwohl die meisten Vorteile des Reishi-Pilzes für das Immunsystem bei kranken Menschen beobachtet wurden, gibt es Hinweise darauf, dass er auch gesunden Menschen helfen kann.

In einem studieren, verbesserte der Pilz die Funktion von Lymphozyten, die bei der Bekämpfung von Infektionen und Krebs helfen, bei Sportlern, die Stressbedingungen ausgesetzt waren.

Allerdings andere Studien Bei gesunden Erwachsenen zeigte sich nach 4-wöchiger Einnahme von Reishi-Extrakt keine Verbesserung der Immunfunktion oder der Entzündung

Es ist allgemein klar, dass Reishi die weißen Blutkörperchen und die Immunfunktion beeinflusst. Es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um den Nutzen für gesunde und kranke Menschen zu ermitteln.

ZUSAMMENFASSUNG
Der Reishi-Pilz kann die Immunfunktion verbessern, indem er die weißen Blutkörperchen beeinflusst, die bei der Bekämpfung von Infektionen und Krebs helfen. Dies kann bei kranken Menschen besonders wirksam sein, da bei gesunden Menschen gemischte Ergebnisse beobachtet wurden.

2. Anti-Krebs-Eigenschaften

Viele Menschen konsumieren diesen Pilz aufgrund seiner Eigenschaften Antikrebs Potenzial.

Tatsächlich, a studieren Eine zuverlässige, veröffentlichte Umfrage unter mehr als 4.000 Brustkrebsüberlebenden ergab, dass etwa 59 % von ihnen Reishi und Ginseng-Pilze konsumierten.

Darüber hinaus mehrere Studien in Reagenzgläsern haben gezeigt, dass es zum Absterben von Krebszellen führen kann.

Die Ergebnisse dieser Studien sind jedoch nicht unbedingt gleichwertig mit der Wirksamkeit bei Tieren oder Menschen.

Einige Studien untersuchten, ob Reishi aufgrund seiner Wirkung auf das Hormon Testosteron bei Prostatakrebs hilfreich sein könnte.

Obwohl a studieren Eine Fallstudie zeigte, dass die in diesem Pilz enthaltenen Moleküle die Entwicklung von Prostatakrebs bei Männern umkehren könnten. Weitere Studien sind erforderlich, um diese Schriften zu bestätigen.

Der Reishi-Pilz wurde auch auf seine Rolle bei der Vorbeugung oder Bekämpfung von Darmkrebs untersucht.

Einige Studien zeigen, dass eine einjährige Reishi-Behandlung die Anzahl und Größe von Dickdarmtumoren reduziert.

Zusätzlich ein ausführlicher Bericht von zahlreichen Studien zeigt, dass der Pilz eine positive Wirkung auf Krebspatienten haben kann

Zu diesen Vorteilen gehört die Erhöhung der Aktivität der weißen Blutkörperchen im Körper, die bei der Krebsbekämpfung helfen, und die Verbesserung der Lebensqualität von Krebspatienten.

Allerdings sagen Forscher, dass Reishi in Kombination mit traditioneller Medizin und nicht als Ersatz verwendet werden sollte.

Darüber hinaus viele Studien auf Reishi-Pilze und Krebs sind nicht von hoher Qualität. Daher ist noch viel mehr Forschung erforderlich.

ZUSAMMENFASSUNG
Der Reishi-Pilz scheint für die Vorbeugung oder Behandlung von Krebs interessant zu sein. Es sind weitere Informationen erforderlich, um ihn in ein Behandlungsprotokoll zu integrieren. In bestimmten Fällen kann es jedoch sinnvoll sein, es zusätzlich zur üblichen Pflege anzuwenden.

 

3. Es kann helfen, Müdigkeit und Depressionen zu reduzieren

Der Schwerpunkt liegt oft auf den Auswirkungen von Reishi auf das Immunsystem, es hat jedoch auch andere potenzielle Vorteile.

Dazu gehören die Verringerung von Müdigkeit und Depressionen sowie die Verbesserung der Lebensqualität.

A studieren untersuchte seine Wirkung bei 132 Menschen mit Neurasthenie, einer schlecht definierten Erkrankung, die mit Schmerzen, Leiden, Schwindel, Kopfschmerzen und Reizbarkeit einhergeht.

Forscher fanden heraus, dass nach 8-wöchiger Einnahme der Nahrungsergänzungsmittel die Müdigkeit abnahm und sich das Wohlbefinden verbesserte.

Ein anderer studieren fanden heraus, dass die Müdigkeit nach 4-wöchiger Einnahme von Reishi-Pulver bei einer Gruppe von 48 Brustkrebsüberlebenden abnahm und sich die Lebensqualität verbesserte.

Darüber hinaus litten die Teilnehmer der Studie auch weniger unter Angstzuständen und Depressionen.

Obwohl der Reishi-Pilz für Menschen mit bestimmten Krankheiten vielversprechend sein kann, ist unklar, ob er für ansonsten gesunde Menschen von Nutzen wäre.

 

ZUSAMMENFASSUNG
Einige vorläufige Studien zeigen, dass Reishi-Pilze Angstzustände und Depressionen reduzieren und die Lebensqualität von Menschen mit bestimmten Krankheiten verbessern können.

4. Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems

A studieren Eine 12-wöchige Studie mit 26 Personen ergab, dass Reishi-Pilze das „gute“ HDL-Cholesterin erhöhen und Triglyceride senken können.

Allerdings andere Studien Bei gesunden Erwachsenen zeigte sich keine Verbesserung dieser Risikofaktoren für Herzerkrankungen.

Darüber hinaus konnte eine große Analyse nach der Untersuchung von fünf keine positiven Auswirkungen auf die Herzgesundheit nachweisen Studien verschiedene, an denen rund 400 Personen beteiligt waren. Forscher fanden heraus, dass der Verzehr eines Reishi-Pilzes über 16 Wochen den Cholesterinspiegel nicht verbessert.

Im Allgemeinen sind weitere Untersuchungen zu Reishi-Pilzen und der Herzgesundheit erforderlich.

5. Blutzuckerkontrolle

Mehrere Studien haben gezeigt, dass Moleküle im Reishi-Pilz den Blutzuckerspiegel bei Tieren senken können.

Einige Studien Vorläufige Studien am Menschen berichteten über ähnliche Ergebnisse.

Die meisten jedoch Studien hat diesen Vorteil nicht bestätigt. Nach der Auswertung von Hunderten von Teilnehmern stellten die Forscher keinen Nutzen für den Nüchternblutzucker fest.

Für den postprandialen Blutzucker wurden gemischte Ergebnisse beobachtet. In einigen Fällen senkte der Reishi-Pilz den Blutzucker, in anderen Fällen war er jedoch schlechter als das Placebo.

Auch hier ist noch mehr Forschung nötig.

6. Starkes Antioxidans

Die Antioxidantien sind Moleküle, die dabei helfen, Schäden an Ihren Zellen zu verhindern.

Aufgrund dieser wichtigen Funktion besteht großes Interesse an Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln, die den Antioxidationsstatus im Körper erhöhen können.

Allerdings mehrere Studien fanden keine Veränderungen im Spiegel zweier wichtiger antioxidativer Enzyme im Blut nach dem Verzehr des Pilzes über einen Zeitraum von 4 bis 12 Wochen.

ZUSAMMENFASSUNG
Eine kleine Anzahl von Studien zeigt, dass Reishi-Pilze einen guten Cholesterin- oder Blutzuckerspiegel verbessern können. Die meisten Studien zeigen jedoch, dass es den Cholesterinspiegel, den Blutzucker oder die Antioxidantien im Körper nicht verbessert.

Die Dosierung von Reishi variiert je nach verwendeter Form

Im Gegensatz zu einigen Nahrungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln kann die Dosis von Reishi-Pilzen je nach verwendeter Sorte stark variieren.

Die Dosen Die bedeutendsten werden beim Verzehr des Pilzes selbst beobachtet. In diesen Fällen können die Dosierungen je nach Größe zwischen 25 und 100 Gramm variieren

Normalerweise wird stattdessen getrockneter Pilzextrakt verwendet. In diesen Fällen ist die Dosis ist etwa zehnmal niedriger als beim Verzehr des Pilzes selbst.

Zum BeispielDie Verwendung von 50 g Reishi-Pilz selbst kann mit etwa 5 g Pilzextrakt verglichen werden. Die Dosierung von Pilzextrakt variiert, liegt jedoch im Allgemeinen zwischen 1,5 und 9 Gramm pro Tag.

Darüber hinaus enthielten einige Nahrungsergänzungsmittel nur bestimmte Teile des Extrakts. In diesen Fällen können die empfohlenen Dosen deutlich niedriger sein als die oben genannten Werte.

Da die empfohlene Dosis je nach verwendeter Pilzform stark variieren kann, ist es sehr wichtig zu wissen, welche Art Sie einnehmen.

ZUSAMMENFASSUNG
Die Dosierung des Reishi-Pilzes variiert je nachdem, wie der Pilz verzehrt wird. Der Verzehr des Pilzes selbst liefert höhere Dosen, während Extrakte niedrigere Dosen liefern.

Nebenwirkungen und mögliche Gefahren

Trotz seiner Beliebtheit bezweifeln einige Menschen die Sicherheit des Reishi-Pilzes.

Einige studierens zeigte, dass die Wahrscheinlichkeit einer Nebenwirkung bei denjenigen, die 4 Monate lang einen Reishi-Pilz einnahmen, fast doppelt so hoch war wie bei denjenigen, die ein Placebo einnahmen.

Diese Auswirkungen waren jedoch gering und beinhalteten ein leicht erhöhtes Risiko für Magenbeschwerden oder Verdauungsstörungen. Es wurden keine nachteiligen Auswirkungen von Reishi auf die Leber berichtet.

Andere Studien zeigen auch, dass eine vierwöchige Einnahme von Reishi-Pilzextrakt bei gesunden Erwachsenen keine schädlichen Auswirkungen auf Leber oder Nieren hatte.

Im Gegensatz zu diesen Berichten Leberprobleme In zwei Fällen wurden erhebliche Nebenwirkungen gemeldet

Beide Teilnehmer der Fallstudie hatten Reishi-Pilze zuvor problemlos verwendet, erlebten jedoch nach der Umstellung auf die Pulverform Nebenwirkungen.

Daher ist es schwierig, sicher zu sagen, ob der Pilz selbst für die beobachteten Leberschäden verantwortlich ist oder ob es Probleme mit dem pulverförmigen Extrakt gab.

Es ist auch wichtig zu beachten, dass nein Sicherheitsdaten wurde in vielen Studien zu Reishi-Pilzen nicht berichtet, daher sind die Informationen im Allgemeinen begrenzt.

Es gibt jedoch mehrere Personengruppen, die dies wahrscheinlich tun sollten Vermeiden Sie Reishi.

Darunter sind Schwangere oder Stillende, Menschen mit Blutkrankheiten, Menschen, die sich einer Operation unterziehen müssen oder unter niedrigem Blutdruck leiden.

ZUSAMMENFASSUNG
Einige Studien zu Reishi-Pilzen lieferten keine Sicherheitsinformationen, andere berichten jedoch, dass die Einnahme über mehrere Monate hinweg wahrscheinlich sicher ist. Allerdings wurden mehrere Fälle schwerer Leberschäden mit Reishi-Extrakt in Verbindung gebracht.

Fazit:

Der Reishi-Pilz ist sehr bekannt und wird hauptsächlich in der orientalischen Medizin verwendet.

Er kann stimulieren das Immunsystem durch Beeinträchtigung der weißen Blutkörperchen, insbesondere bei kranken Menschen wie Krebspatienten.

Dieser Pilz kann auch dazu beitragen, die Größe und Anzahl von Tumoren bei bestimmten Krebsarten zu verringern und die Lebensqualität einiger Krebspatienten zu verbessern.

Die meisten Studien am Menschen zeigen, dass es Cholesterin, Blutzucker oder Antioxidantien nicht verbessert, aber möglicherweise wirksam ist Müdigkeit oder Depressionen reduzieren in manchen Fällen.

Entdecken Sie unseren Pilzkomplex 

Dieser Komplex Pilz-Essentials vereint das Beste der besten nicht-psychoaktiven, funktionellen und legalen Pilze. Es enthält Löwenmähne, Chaga, Cordyceps und ReishIch, alles in einem Nootropikum.

Es ist die ideale natürliche Ergänzung für eine bessere natürliche Gesundheit und zur Steigerung der körperlichen und kognitiven Leistungsfähigkeit.

• Verbessert die sportliche Leistung
• Verbessert Gedächtnis, Konzentration und Wahrnehmung
• Eigenschaften zur Unterstützung des Immunsystems und zur Entgiftung
• Besserer Schlaf
• Hilfe bei Ängsten

Dieser Komplex besteht aus Bio-Wildpilze

Mit hoher Konzentration für extreme Wirksamkeit (20:1): Alle Wirkstoffe sind hochkonzentriert und bioverfügbar.

Garantierte Qualität: Alle wichtigen Wirkstoffe in den Extrakten sind angegeben und ihre Bioverfügbarkeit ist gewährleistet.

90 pflanzliche Kapseln, 30-45 Tage Vorrat

Der ultimative nootropische Pilzkomplex

Dieser Komplex Pilz-Essentials enthält 4 der stärksten Pilze.

Löwenmähne

Der wissenschaftlich als Hericium Erinaceus bekannte Löwenmähnenpilz ist ein kraftvoller Pilz, der die Gehirnfunktion und die Wahrnehmung unterstützt und fördert.

• Verbessert Gedächtnis und Konzentration
• Stimuliert den neuronalen Wachstumsfaktor
• Verbessert Ihre natürliche Fähigkeit zu lernen und sich neue Informationen anzueignen

Chaga

Chaga ist wissenschaftlich als Inonotus obliquus bekannt und ein kraftvolles Naturprodukt, das Ihr Wohlbefinden und Ihr Immunsystem unterstützt und fördert.

• Verbesserte Schlafzyklen dank Melaninproduktion
• Verbesserte Qualität von Haaren, Haut und Nägeln
• Unterstützen Sie das Immunsystem

Cordyceps

Cordyceps ist ein kulinarischer, funktioneller und legaler, nicht psychoaktiver Pilz, der oxidativen Stress reduziert, das Immunsystem stärkt, die Herz-Kreislauf-Leistung und die körperliche Erholung verbessert. ​​

• Verbesserte körperliche Leistungsfähigkeit und Erholung
• Verbesserte Schlafzyklen (längerer NREM-Schlaf und kürzerer REM-Schlaf)

Reishi

Reishi ist ein funktionelles Adaptogen, das das Nervensystem stärkt, Allergien reduziert und Viren/Infektionen/radioaktive Stressfaktoren lindert. Reishi, wissenschaftlich bekannt als Ganoderma lingzhi, ist ein kraftvolles Naturprodukt, das Ihr Wohlbefinden auf folgende Weise unterstützt und fördert:

• Reduzierung von Alterserscheinungen, Sonneneinstrahlung und Schadstoffen
• Verbesserter Schlaf
• Hilfe bei Ängsten

Empfohlene Tagesdosis:

Die empfohlene Tagesdosis beträgt 3 Kapseln nach einer Mahlzeit. Der Mushroom Essentials Complex kann täglich verwendet werden.

Unsere einzigartige 20:1-Doppelextraktionskapsel enthält:

420 mg pro Kapsel (100 % Extrakt, ohne Zusatzstoffe und gentechnikfrei)

*Diese Informationen dienen nur zu Informationszwecken und wurden nicht von der EFSA überprüft oder genehmigt. Nahrungsergänzungsmittel von Microdose Pro sind keine Medikamente und sollten niemals als Ersatz für reguläre Medikamente verwendet werden.