Sie haben wahrscheinlich von der Abura -Methode gehört, einer beliebten hypokalorischen Diät, die intermittierendes Fasten und ketogene Diät kombiniert, um schnell Gewicht zu verlieren. Möglicherweise fragen Sie sich jedoch, ob diese Methode für Ihre Gesundheit wirklich gesund ist und ob die CBD in diesem Prozess eine Rolle spielen kann. In diesem Artikel werden wir die Spezifitäten der Abura -Methode untersuchen und die potenzielle Rolle des CBD beim Gewichtsverlust diskutieren.
Alles über die Abura -Methode
Sie haben sicherlich von der Abura -Methode gehört, dieser sehr beliebten Lebensmitteltechnik, die durch Persönlichkeiten wie Humoristen Inès Reg und Sänger Slimane populär gemacht wurde. Aber woraus besteht es wirklich? Ist es wirklich gut für die Gesundheit? Wir werden Ihnen alles erklären.
Die beiden Regime der Abura -Methode
Die Abura -Methode kombiniert zwei Arten von Diäten: Intermittierendes Fasten und die Ketogenes Regime. Intermittierendes Fasten soll nicht 12 bis 16 Stunden in Folge essen, während die ketogene Ernährung auf einem verringerten Verbrauch von Kohlenhydraten und einem hohen Fettverbrauch basiert.
Die Vorteile der Abura -Methode:
- Fördert einen schnellen Gewichtsverlust
- Stellt das Verdauungssystem in Ruhe
- Fördert die Beseitigung von Toxinen
- Reduziert Stress, Schmerzen und Müdigkeit
- Gute kardiovaskuläre Gesundheit
- Appetitunterdrückung dank Ketonkörpern, die produziert wurden
Wann FastenphasenEs ist wichtig, nur Wasser, Kräutertees oder Brühen zu konsumieren. Andererseits gibt es in Zeiten des Lebensmittels keine Beschränkung der Lebensmittel, obwohl es empfohlen wird, zu süße oder zu fettgezogene Produkte zu vermeiden.
Für die Ketogenes Regime, autorisierte Lebensmittel sind Fleisch, Fisch, Eier, Rumpffrüchte, Tofu, Avocado, Fett wie Butter, Crème Fraîche und Kokosöl. Andererseits sind alle Kohlenhydrate verboten, was für einige schwierig sein kann. Die Abura -Methode kann beim schnellen Abnehmen wirksam sein, aber es ist wichtig, einen Arzt oder Ernährungsberater vor der Übernahme zu konsultieren.
Alles über CBD -Kapseln, um Gewicht zu verlieren
Die Adaptogen- und CBD -Nano -löslichen Gewichtsverlustkapseln sind eine innovative Hilfe für den Gewichtsverlust. Mit einer einzigartigen Kombination aus Agar-Agar, Shiitake und CBD bieten diese Kapseln eine Vielzahl von Vorteilen für Gesundheit und Gewichtsverlust.
Agar-Agar, ein natürliches Geliermittel, hilft, Darmbewegungen zu regulieren und Toxine aus dem Körper zu evakuieren. Es hilft auch, Sättigungen zu erreichen und kann sogar Zuckerwünsche reduzieren.
ShiitakeAndererseits ist reich an Antioxidantien, die dazu beitragen, Toxine zu beseitigen und die Bildung freier Radikale zu verhindern. Mit Adaptogen -Gewichtsverlustkapseln und CBDSie können Ihre Gewichtsverlustziele erreichen und gleichzeitig die nützliche Behandlung für Ihre Gesundheit genießen.
Durch Kombination dieser Zutaten mit Nano -löslicher CBD, Die Anpassungskapseln Und CBD bietet eine Vielzahl von Vorteilen für Gesundheit und Gewichtsverlust. CBD -Cannabidiol kann dazu beitragen, den Appetit durch Regulierung der Ghrelinproduktion zu verringern, ein Hormon, das den Appetit stimuliert, und die Lipolyse erhöhen, ein Prozess, durch den Fettzellen zersetzt und freigesetzt werden, um Energie zu produzieren.
Darüber hinaus kann CBD dazu beitragen, den Stoffwechsel und den Blutzuckerspiegel zu regulieren, was für den Gewichtsverlust von Vorteil sein kann.
Es ist wichtig anzumerken, dass Kapseln aus Sicherheitsgründen keine THC (<0,01%) enthalten und dass ihre Konzentration und Reinheit durch in den unabhängige Labors durchgeführte Tests garantiert wurden. Darüber hinaus sind CBD -Kapseln in Frankreich legal, wenn sie nicht THC enthalten und nicht aus Stämmen und Teilen von nicht autorisierten Pflanzen abgeleitet werden.
Denken Sie daran, dass Gewichtsverlust nicht als Selbstzweck angesehen werden sollte, sondern als eine Möglichkeit, Ihre Gesundheit und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Es ist wichtig, einer gesunden und ausgewogenen Ernährung zu folgen.
Wird die Abura -Methode empfohlen?
Die Antwort lautet ja und nein. Es hängt alles von Ihrem Gesundheitszustand und Ihrem Lebensstil ab. Intermittierendes Fasten kann für manche Menschen vorteilhaft sein, aber für andere gefährlich sein. Aus diesem Grund ist es wichtig, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie ein intermittierendes Fastenprogramm beginnen.
Es gibt viele Vorteile der Abura -Methode. Zunächst kann es dazu beitragen, Gewicht zu verlieren und den Cholesterinspiegel zu senken. Wenn Sie schnell schnell sind, verwendet Ihr Körper das Fett, das gespeichert ist, um Energie zu erzeugen, was zu Gewichtsverlust führen kann. Darüber hinaus kann intermittierendes Fasten dazu beitragen, die Entzündung im Körper zu verringern, was chronische Krankheiten wie Typ -2 -Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs verhindern kann.
Intermittierendes Fasten wird jedoch nicht für alle empfohlen. Menschen mit Diabetes oder Ernährung sollten diese Methode vermeiden. Darüber hinaus sollten schwangere oder stillende Frauen nicht fasten, da dies das Wachstum und die Entwicklung des Fötus oder der Säuglinge schädigen kann.
Es ist auch wichtig zu beachten, dass für manche Menschen intermittierendes Fasten schwierig sein kann. Wenn Sie Probleme haben, Mahlzeiten zu springen, ist diese Methode möglicherweise nicht für Sie geeignet. Wenn Sie körperliche Arbeit haben oder die Übung regelmäßig durchführen, benötigen Sie möglicherweise mehr Lebensmittel, um Ihr Energieniveau aufrechtzuerhalten.
Zeugnis von Patricia P. Über die Abura -Methode
« Die Abura -Methode war für mich eine echte Offenbarung. Nachdem ich das Zeugnis von Inès Reg gehört hatte, begann ich und bereue es absolut nicht. In einem Monat habe ich 4,5 Kilo verloren und bin endlich stolz auf mich. Diese Methode ermöglichte es mir, meinen Zuckerkonsum zu reduzieren und mir die Zeit zu nehmen, für mich zu kochen und auf mich selbst aufzupassen. Ich fühlte mich mit jeder Mahlzeit zufrieden und lernte, auf meinen Körper zuzuhören. Natürlich gibt es Einschränkungen, wie den Ausschluss von stärkehaltigen Lebensmitteln, aber es lohnt sich. Ich muss jedoch zugeben, dass diese Diät nicht jedermanns Sache ist. Einige Menschen fühlen sich ohne Frühstück möglicherweise schwach und es kann schwierig sein, ohne eine süße Berührung am Ende einer Mahlzeit zu verzichten. Darüber hinaus ist es wichtig, dass stärchliche Lebensmittel nach und nach nach dem Gewichtsverlust wieder eingeführt werden. Aber für mich war die Abura -Methode ein echter Erfolg. Ich kann es nur für kurze Zeit und mit einem gezielten Ziel des Gewichtsverlusts empfehlen. Es ist eine Methode, die Motivation erfordert, aber die Ergebnisse sind da und sie sind beeindruckend. »
CBD lesen, um Gewicht zu verlieren
FAQ auf der Abura -Methode:
F: Wie funktioniert die Abura -Methode?
A: Die Abura -Methode hilft Menschen dabei, eine gesunde Beziehung zu Lebensmitteln und ihren Körpern aufzubauen. Es lehrt, wie wichtig es ist, nahrhafte und leckere Lebensmittel zu essen und verarbeitete Lebensmittel und zusätzliche Zucker zu beseitigen. Es fördert auch die regelmäßige Praxis der Atem-, Meditations- und Visualisierungstechniken, um Stress zu bewältigen und das Selbstvertrauen zu stärken.
F: Funktioniert die Abura -Methode wirklich?
A: Ja, absolut! Tausende Menschen verwendeten die Abura -Methode, um ihre Gewichtsverlustziele zu erreichen und ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Die Abura -Methode ist keine schnelle und einfache Lösung, aber wirksam und langlebig. Wenn Sie bereit sind, einen gesünderen Lebensstil zu übernehmen, ist die Abura -Methode möglicherweise die Lösung, die Sie suchen.
F: Ist die Abura -Methode für alle geeignet?
A: Die Abura -Methode ist an die meisten Menschen angepasst, aber sie passt möglicherweise nicht für alle. Wenn Sie spezielle Gesundheitsprobleme haben, ist es wichtig, Ihren Arzt vor dem Start der Abura -Methode zu konsultieren. Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Abura -Methode ein ernstes Engagement und den Wunsch erfordert, ihre Ess- und Lebensgewohnheiten zu verändern.
