Frente a los crecientes desafíos relacionados con la edad, las personas mayores recurren cada vez más a las alternativas naturales para preservar su bienestar y calidad de vida. Entre estas soluciones prometedoras, el CBD (cannabidiol) se distingue por sus propiedades beneficiosas y su perfil no psicoactivo.
También abordaremos las diferentes formas en que el CBD está disponible (aceite, cápsulas, productos tópicos) y el consejo de seguir para un uso seguro y eficiente, enfatizando la importancia de consultar a un médico antes de comenzar cualquier CBD, en particular en caso de que tratamiento farmacológico en progreso.
¿Qué es CBD?
El cannabidiol, más comúnmente conocido como CBD, se ha convertido en un tema frecuente de conversación en hogares de jubilación y clubes de tercera edad. Pero, ¿qué es exactamente esta sustancia que despierta tanto interés en nuestros ancianos?
Origen y composición
El CBD es un compuesto natural extraído de la planta de cáñamo, también conocido como cannabis sativa. Al contrario de lo que uno podría pensar, no es una sustancia psicoactiva. De hecho, el CBD es uno de los muchos cannabinoides presentes en la planta de cáñamo, pero no causa efectos eufóricos.
Diferencias con el THC
Es importante distinguir el CBD del THC (tetrahidrocannabinol), otro cannabinoide presente en el cannabis. A diferencia del THC, el CBD no tiene efectos psicoactivos y no causa "alto". Es esta característica la que hace que CBD sea particularmente interesante para el uso terapéutico, especialmente en los ancianos.
Los beneficios potenciales del CBD para los ancianos
El CBD despierta un creciente interés en la comunidad médica y científica por sus posibles efectos beneficiosos para la salud, especialmente en las personas mayores.
Alivio del dolor crónico
Una de las principales atracciones de CBD para los ancianos se encuentra en sus propiedades analgésicas. Muchas personas mayores sufren dolor crónico relacionado con la artritis, la osteoporosis u otras afecciones. El CBD podría ofrecer un alivio natural al reducir la inflamación y modular la percepción del dolor [4].
Reducción de la ansiedad y la mejora del sueño
Con la edad, los trastornos de ansiedad y los problemas de sueño se vuelven más frecuentes. El CBD ha mostrado efectos ansiolíticos prometedores, ayudando a reducir el estrés y promover un sueño de mejor calidad. Para muchas personas mayores, esto puede resultar en una mejora significativa en su calidad de vida [4].
Efectos neuroprotectores
La investigación preliminar sugiere que el CBD puede tener propiedades neuroprotectivas. Esto significa que podría ralentizar la progresión de ciertas enfermedades neurodegenerativas como la enfermedad de Alzheimer o Parkinson. Aunque estos resultados son alentadores, es importante tener en cuenta que se necesitan más estudios para confirmar estos efectos [4].
Formularios y modos de consumo adaptados a personas mayores
El CBD está disponible en varias formas, lo que permite a las personas mayores elegir el método de administración más adecuado para sus necesidades y preferencias.
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Aceite de CBD : Aceite de CBD es una de las formas más populares. Generalmente se presenta en una botella equipada con una pipeta, lo que permite una dosis precisa. El aceite se puede colocar directamente debajo de la lengua para una absorción rápida, o agregar a alimentos o bebidas [4].
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Cápsulas y cápsulas : Para aquellos que prefieren un método de administración más familiar, el Cápsulas de CBD son una gran opción. Ofrecen una dosis precisa y son fáciles de integrar en una rutina diaria de tomar medicamentos [4].
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Cremas y baumes : EL Productos tópicos de CBD, como cremas y bálsamos, son particularmente apreciados por el alivio localizado del dolor articular y muscular. Se pueden aplicar directamente al área preocupada por un efecto dirigido [4].
Precauciones para el uso y las interacciones de drogas
Aunque el CBD generalmente se tolera bien, es esencial tomar ciertas precauciones, especialmente en los ancianos que a menudo siguen los tratamientos farmacológicos.
Consulta médica previa
Antes de comenzar a usar CBD, se recomienda consultar a un médico. Esto es particularmente importante para las personas mayores que tienen problemas de salud preexistentes o que toman medicamentos regularmente [4].
Posibles interacciones con ciertas drogas
El CBD puede interactuar con ciertos medicamentos, especialmente aquellos metabolizados por el hígado. Por lo tanto, es crucial hablar con su médico al respecto para evitar cualquier interacción no deseada. La Guía Vidal también advierte contra los efectos y interacciones de drogas Potencial de CBD [4].
Aspectos legales y regulatorios en Francia
La legislación de CBD ha evolucionado en los últimos años, pero todavía hay áreas grises.
Estado legal de CBD
En Francia, el CBD es legal siempre que se extraiga de las variedades de cáñamo autorizadas y no contiene más del 0.3% de THC. Sin embargo, las regulaciones pueden evolucionar, por lo tanto, es importante mantener informados sobre las últimas disposiciones legales [4].
¿Dónde obtener CBD de calidad?
Es crucial elegir productos CBD de calidad de fuentes confiables. Las farmacias, las tiendas especializadas y algunos sitios en línea reconocidos son generalmente opciones seguras. Siempre asegúrese de verificar la composición y el origen de los productos.
Testimonios de la tercera edad que usan CBD
Cada vez más personas mayores comparten su experiencia positiva con el CBD.
Marcelle, 75 años, testifica: "Desde que he estado usando aceite de CBD, el dolor de mi articulación es mucho menos intenso. Duermo mejor y me siento más relajado a diario".
Sr. Martin, 82 años, agregar: "Al principio era escéptico, pero el CBD realmente me ayudó a manejar mi ansiedad. Me siento más sereno y disfruto mis días".
Reducir la enfermedad de Alzheimer: consejos de la experiencia del Dr. Daniel Gibbs
Puntos clave de la entrevista del Dr. Gibbs:
Estilo de vida:
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Ejercicio regular: Favorecer el ejercicio aeróbico, como caminar rápido o correr.
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Alimento: Siga un régimen mediterráneo enriquecido con nueces y bayas.
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Estimulación mental: Manténgase activo intelectualmente mientras lee, escribe o participa en actividades de reflexión.
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Compromiso social: Mantener los lazos sociales participando en grupos o pasando tiempo con sus seres queridos.
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Sueño adecuado: Duerme al menos de 7 a 8 horas por noche.
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Manejo del estrés: Practique técnicas de relajación para reducir el estrés.
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Control de factores de riesgo cardiovascular: Monitoree sus niveles de presión arterial, colesterol y azúcar en la sangre.
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Consumo moderado de alcohol: El Dr. Gibbs continúa tomando una copa de vino en la cena, pero reconoce que esto puede no ser beneficioso para todos.
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Tratamiento farmacológico:
Antidepressantes: el Dr. Gibbs descubrió que un antidepresivo lo ayudó a manejar la apatía.
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Drogas para la enfermedad de Alzheimer: El Dr. Gibbs participó en un ensayo clínico para un medicamento contra la enfermedad de Alzheimer y ha sufrido graves efectos secundarios. Él piensa que la enfermedad de Alzheimer podría ser más efectiva si se administran en una etapa temprana de la enfermedad, antes de la aparición de síntomas.
Otros puntos importantes:
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Mantente positivo: El Dr. Gibbs destaca la importancia de mantener una actitud positiva y centrarse en los aspectos agradables de la vida.
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Pedir ayuda: Es importante no dudar en pedir ayuda a familiares, amigos o profesionales de la salud.
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Cada persona es diferente: La progresión de la enfermedad de Alzheimer varía de persona a persona. Es importante encontrar lo que funciona mejor para cada individuo.
Es importante tener en cuenta que esta información no constituye asesoramiento médico y que siempre es mejor consultar a un médico para obtener recomendaciones personalizadas.
Cita:
https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2820539
Conclusión
El CBD aparece como una opción prometedora para mejorar la calidad de vida de las personas mayores. Sus posibles efectos beneficiosos sobre el dolor, la ansiedad y el sueño lo convierten en un complemento interesante para los tratamientos tradicionales. Sin embargo, es esencial usarlo de manera responsable, en consulta con un profesional de la salud y elegir productos de calidad. Al igual que con cualquier enfoque para el bienestar, el CBD no es una solución milagrosa, pero puede integrarse en un enfoque global de salud y bienestar para nuestros mayores.
Preguntas frecuentes
1. ** ¿Puede CBD reemplazar mi medicamento habitual?
No, el CBD no debe reemplazar sus tratamientos prescritos. Siempre vea a su médico antes de cambiar su dieta de drogas.
2. ** ¿Existe un riesgo de dependencia con el CBD?
El CBD no se considera adictivo y no causa dependencia física.
3. ** ¿Cuánto tiempo se tarda en sentir los efectos del CBD?
Esto varía según los individuos y la forma de CBD utilizada. Algunos efectos se pueden sentir rápidamente, mientras que otros pueden tomar varios días o semanas.
4. ** ¿Puede el CBD afectar mi capacidad de conducir?
El CBD puro no debe afectar su capacidad para conducir. Sin embargo, siempre es preferible tener cuidado durante el primer uso.
5. ** ¿Hay efectos secundarios relacionados con el uso de CBD?
Aunque generalmente bien tolerado, el CBD a veces puede causar efectos secundarios de la luz como fatiga, cambios en el apetito o los trastornos digestivos. Consulte a su médico si tiene preocupaciones.
Citas:
[4] https://fr.wikipedia.org/wiki/cannabidiol
[5] https://www.drogas.gouv.fr/le-cbd
[6] https://www.ameli.fr/assure/sante/medicaments/cannabidiol-cbd-non-medical-definition-et-precaution-diring-tote
[11] https://www.economie.gouv.fr/cedef/cbd-cannabidiol-reglementation
