Esta flor, conocida desde el amanecer del tiempo, tiene grandes capacidades para luchar contra los trastornos de dormir. Contiene activos relajantes y relajantes que se relajan, eliminan el ansiedad Y se duermen como un bebé. Los científicos están de acuerdo.
¿Este aceite esencial que hace dormir?
El sueño es un verdadero mal. El contexto alarmante creado por la pandemia de coronavirus solo ha exacerbado los problemas ya identificados. Según una encuesta realizada por IFOP en abril de 2021, dos de cada tres franceses declaran que habían tenido problemas de sueño en los últimos ocho días. "Es un nivel récord que no tiene análogo en los últimos veinticinco años (66% entre los jóvenes de 18 a 75 años hoy contra el 49% en 2017)", especifica la organización.
Si el trastorno es crónico, es aconsejable consultar a un especialista para determinar el procedimiento a seguir. Mientras tanto, consejos natural puede ayudarte. Se considera que algunas plantas son efectivas para combatir los trastornos del sueño. Este es el caso de la flor de naranja, también llamado aceite esencial de neroli.
Un poco de historia:
Desde la antigüedad, las flores blancas de la naranja han estado decorando las coronas de las novias. El aroma es delicado. Aunque el origen de la flor de naranja sigue siendo incierto y varía entre India, China y Asia Menor, los europeos lo descubrieron en el siglo XI y lo introdujeron a Sicilia y Provenza después de las Cruzadas.
Desde los amanecer del tiempo, el aroma de estas flores blancas tiene un poder real calmante. La planta es conocida por su efecto sedante, pero también por su capacidad para neutralizar los espasmos musculares. Allá azahar es raro y precioso.
Es necesario destilar una tonelada para obtener un litro de aceite esencial.
¿Un aceite esencial contra el estrés?
La frescura y la dulzura de la flor de naranja te ayudan a quedarte dormido y calmar el sistema nervioso.
Dentro de sus pétalos? Vitamina C, flavonoides (conocidos por sus propiedades antiinflamatorias), caroteno (un antioxidante importante), terpenos (con un efecto sedante y calmante, ideal para tratar la ansiedad). A estudiar Publicado en 2019 destaca sus principales propiedades.
Los investigadores explicaron que habían comparado los efectos de tres aceites esenciales (flor de naranja, violeta y marjolaína) en el nivel de ansiedad asociado con la privación de dormir en ratones. El equipo concluyó: "Los extractos de naranja y mejorana Se ha demostrado que es más efectivo que el extracto violeta y la solución de Lorazepam (nota del editor: molécula ansiolítica) para reducir la ansiedad causada por la falta de sueño. Este es el extracto de la flor de naranja.
Es por eso que Lanvia asoció aceites esenciales con CBD de cannabidiol
Olvídate del Sandman ... unas gotas de flor de naranja pueden ayudarte a caer en los brazos de Morpheus ...
Para obtener más información para consultar nuestro blog:
Aceites esenciales y aceite de CBD
