"Si toco este objeto 3 veces, mi próxima reunión tendrá éxito". Estos rituales, a veces percibidos como supersticiones inofensivas, a veces ocultan una realidad más compleja: la Trastorno obsesivo compulsivo (TOC). A menudo confundido con el perfeccionismo simple, el TOC es un trastorno ansioso que causa sufrimiento invisible pero muy real. ¿Cuáles son los signos que diferencian un hábito de una patología? ¿Cómo diagnosticarlo y tratarlo? ¿Qué pasa si el CBD ofreció esperanza terapéutica? Inmerso en los mecanismos de un trastorno que afecta al 2 al 3 % de la población.
Perfeccionismo o TOC: aprender a distinguir
Los rituales supersticiosos ("llevan este brazalete afortunado para tener éxito") son parte de nuestra vida diaria. Mientras no eviten nuestro bienestar, permanecen inofensivos. El perfeccionismo puede incluso ser un activo profesional. Pero Cuando estos comportamientos generan ansiedad, culpa o aislamiento., la frontera con el TOC está surgiendo.
El verdadero marcador del TOC
- Rituales irreprimible (lavados repetidos, controles compulsivos)
- A conciencia de absurdo actos, asociados con un lástima
- Un impacto significativo en la vida social, emocional o profesional
TOC: mecanismos y síntomas
Obsesiones vs compulsiones
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Obsesiones : Pensamientos intrusivos ("¿Qué pasa si contaminé a mis seres queridos?") Sacando el miedo o la culpa.
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Compulsiones : Acciones repetitivas (lavado, conteo) para neutralizar la ansiedad. Un "círculo vicioso" donde el alivio es solo temporal.
Formas de TOC
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Contaminación : Miedo a los gérmenes → lavados excesivos.
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Verificación TOC : Miedo al fuego → Verificación de enchufes 20 veces/día.
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Ordenar TOC : Necesidad de una simetría perfecta bajo penalización de "desastre".
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TOC impulsivo : Miedo a cometer un acto involuntariamente violento.
Consecuencias de un TOC no tratado
- Riesgo de depresión (50% de los casos).
- Aislamiento social y agotamiento.
Causas y diagnóstico: un trastorno multifactorial
Orígenes
- Predisposición genética (60% en gemelos).
- Hola desequilibrio de serotonina.
- Factores psicológicos (conflictos inconscientes).
Diagnóstico
- Obsesiones/compulsiones tomando Más de 1 hora/día.
- Gran impacto en la calidad de vida.
Tratamientos: ¿Terapia, medicamentos ... y CBD?
1. Psicoterapia conductual (TCC)
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Exposición gradual : Enfrenta la situación que proporciona la ansiedad (por ejemplo, tocar un mango sin lavarse las manos).
- Reducción de 60% de los síntomas Según los estudios.
2. Antidepresivos (ISRS)
- Efectivo contra pensamientos obsesivos (por ejemplo, clomipramina).
- Efectos visibles después de 2 meses.
3. CBD: ¿Una pista prometedora?
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Estudio de la Universidad de Washington : 60% de reducción en las compulsiones y el 52% de la ansiedad después del consumo de cannabis rico en CBD.
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Ventaja : No psicotrópico y no adictivo.
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Límites : Efectos a corto plazo; Necesidad de estudios clínicos en profundidad.
Conclusión: Sal de las sombras
TOC no es debilidad, sino un trastorno neurobiológico que se trata. Si las terapias cognitivas y los ISRS siguen siendo los pilares del tratamiento, el CBD emerge como una opción adicional para explorar. Lo principal? Romper el silencio : Consultar un psiquiatra o terapeuta especializado le permite recuperar el control.
Retener
- TOC se trata, pero requiere soporte hecho a medida.
- No minimice los rituales que parasiten su vida diaria: solicite ayuda.
Fuentes:
AFTOC (2018), Health Insurance, Vidal (2008), Journal of Affective Trastors.
