Vous êtes au bon endroit si ce que vous cherchez est un guide informatif et complet sur le microdosage du cannabis - également connu sous le nom de Marijuana, Astro Peat, Aunt Mary, Hemp, Chiba, Ganja, Dagga, Herb, Hemp et des centaines d'autres noms .
Après le café, l'alcool et la nicotine, c'est la substance la plus utilisée dans le monde - et il se trouve que vous lisez cet article à un moment très intéressant de l'histoire du cannabis, autour duquel la législation mondiale interdisant son utilisation s'assouplit rapidement.
Qu'est-ce que le Microdosage de Cannabis ?
Le microdosage est une tendance de style de vie à croissance rapide dans laquelle une personne consomme régulièrement de très petites quantités (littéralement des micro-quantités) d'une substance ou de substances psychédéliques tous les quelques jours pendant plusieurs semaines - pour réduire l'anxiété, soulager la dépression, aiguiser la concentration, améliorer la créativité, intensifier les sens, facilitant la communication, augmentant les niveaux d'énergie - ou toute combinaison de ces aspects de l'être.
De manière générale, le microdosage consiste à prendre environ un dixième de la dose "récréative" habituelle d'un psychédélique afin que l'effet sur l'esprit et le corps soit purement positif, très léger et peu susceptible d'affecter les capacités ou le comportement quotidiens. L'objectif du microdosage n'est pas de devenir "high" lorsque vous vous sentez faible, mais d'atteindre un état d'esprit moyen et optimal.
Qu'est-ce que le cannabis ?
Comme la plupart des gens le savent, le cannabis est une substance psychoactive dérivée de la plante de cannabis. Il est principalement utilisé à des fins médicinales ou récréatives.
Le principal composant psychoactif du cannabis – ce qui en fait une substance psychédélique – est appelé tétrahydrocannabinol, ou THC en abrégé. Le cannabis peut être consommé en fumant, en vapotant, dans les aliments (appelés « produits comestibles ») ou sous forme d'huile.
Le cannabis est plus facilement reconnaissable à ses feuilles composées vert foncé en forme d'éventail - mais il existe au moins dix plantes non psychédéliques qui ressemblent au cannabis mais qui n'en sont pas.
Existe-t-il différents types de cannabis ?
Oui, il existe des centaines de variétés différentes de cannabis, peut-être même des milliers ou des dizaines de milliers de variétés. Les nombreuses souches différentes peuvent varier considérablement en termes de taxonomie, et leur puissance psychoactive peut varier d'une souche à l'autre.
Les trois principales variétés de cannabis sont appelées Cannabis sativa, Cannabis indica et Cannabis ruderalis.
Sativa : pousse le plus, avec de longues branches minces atteignant jusqu'à 15 pieds de haut, et on dit qu'elle est originaire d'Inde. Les grands cultivateurs de cannabis la préfèrent car elle prospère à l'extérieur, où ses larges et longues veines absorbent facilement la lumière du soleil. Sativa est la variété la plus souvent utilisée comme icône dans les applications artistiques - couvertures d'albums, t-shirts, tatouages, etc.
Indica : est beaucoup plus petite, ne mesurant que 3 à 6 pieds de haut et a une forme plus touffue et robuste. Indica peut très bien être cultivée à l'intérieur, contrairement à sativa qui a besoin de beaucoup d'espace. Ruderalis n'est pas aussi commun que l'indica ou la "superstar" du cannabis, sativa, car il pousse très petit et certainement, comme l'indica, n'offre pas autant de puissance que la sativa en termes de propriétés psychoactives.
À la suite de l'expérimentation de ces trois variétés principales, les producteurs ont développé un nombre presque infini de sous-variétés qui peuvent viser à cultiver soit des niveaux plus élevés de THC, le composé psychoactif du cannabis, soit des niveaux plus élevés de CBD.
Le CBD est un composé non psychédélique du cannabis, qui peut favoriser la relaxation et a d'autres usages de bien-être et médicinaux plutôt que récréatifs.
Chaque année, la communauté du cannabis récréatif publie des recommandations pour les meilleures variétés nouvelles ou existantes sur le marché, certaines variétés légendaires telles que Holland hope restant généralement en tête des classements.
Qu'est-ce que le cannabis hydroponique ?
Alors que «l'herbe» naturelle est cultivée à l'extérieur, le cannabis hydroponique est cultivé à l'intérieur dans des conditions de laboratoire plus contrôlées, y compris un éclairage électrique 24 heures sur 24, de l'eau en circulation et l'ajout de solutions riches en nutriments au cannabis.
Dans les pays où la législation sur le cannabis est très stricte, sa culture hydroponique, à huis clos, peut faciliter la dissimulation aux autorités. Bien que les preuves scientifiques ne le confirment pas, de nombreuses personnes disent trouver le cannabis hydroponique beaucoup plus fort que l'herbe outdoor.
Que sont les cannabinoïdes synthétiques ?
Bien que souvent commercialisé comme cannabis naturel, le synthétique ou "fausse herbe" ne l'est certainement pas. Il existe des centaines de variétés synthétiques, qui sont généralement un mélange de différentes feuilles d'herbes avec des produits chimiques pulvérisés créés en laboratoire.
Ces produits chimiques sont souvent totalement inconnus et les experts médicaux préviennent que les cannabinoïdes synthétiques peuvent avoir de graves conséquences sur la santé.
En juillet 2018, la Food and Drug Administration des États-Unis a averti les consommateurs qu'un lot de marijuana synthétique avait été mélangé à de la mort-aux-rats et qu'il existe de nombreux cas de cannabinoïdes synthétiques contenant des substances nocives. En bref, bien qu'ils puissent être achetés à des prix très bas, il vaut mieux éviter les synthétiques.
Quelle est l'histoire du cannabis ?
Comme pour d'autres psychédéliques naturels, tels que certains types de champignons, la mescaline ou l'iboga, dont l'utilisation remonte à l'Antiquité, les origines du cannabis remontent à 500 avant JC, lorsque les cultures anciennes l'utilisaient en phytothérapie, non pas pour de ses propriétés psychédéliques. Ses origines remontent encore plus loin, à 2 727 av. J.-C., lorsque le plus ancien document écrit connu sur l'usage du cannabis a été découvert en Chine.
Les Grecs et les Romains de l'Antiquité connaissaient également le cannabis, tandis qu'au Moyen-Orient, l'utilisation du "hachisch", dérivé de la résine de cannabis plutôt que des feuilles, s'est propagée à l'Empire islamique et à l'Afrique.
Dans les Amériques, les premiers colonisateurs occidentaux cultivaient du chanvre pour les textiles et la corde, mais les Amérindiens utilisent le cannabis comme améliorateur de santé depuis des siècles (probablement dans quelques "calumets de la paix" en cours de route).
De même, les colons hollandais en Afrique du Sud au 17ème siècle ont découvert que la plante était déjà utilisée par les peuples locaux Khoisan et Bantu.
Au milieu du 19e siècle, le cannabis était assez largement utilisé en Occident comme l'un des ingrédients secrets des soi-disant médicaments brevetés. Sans limitations significatives, les médecins expérimentent ses propriétés psychoactives à la fois sur eux-mêmes et sur leurs patients.
À la fin du XIXe siècle, le consensus général était que le cannabis pouvait avoir des effets à la fois positifs et négatifs sur les gens, ce qui signifie que son utilisation devrait être contrôlée par une législation plus stricte.
De nombreux États commencent à exiger des fabricants de médicaments qu'ils répertorient les ingrédients contenant du cannabis sur les étiquettes de leurs produits, car le scepticisme quant à ses avantages pour la société commence à croître.
XXe siècle : une période de resserrement
Bien qu'il existe des preuves de l'interdiction du cannabis dans les temps anciens (peut-être que le premier exemple enregistré est lorsque Sudun Sheikhuni, l'émir de Joneima en Arabie, a interdit son utilisation dans les années 1300), la loi a commencé à restreindre l'utilisation du cannabis au début du 20e siècle. .
En 1906, le district de Columbia a été le premier aux États-Unis à restreindre la vente de cannabis. Curieusement, en 1913, il a été interdit en Jamaïque (alors sous domination britannique).
Il a également été interdit en Afrique du Sud en 1922 et dans les années 1920 au Royaume-Uni et en Nouvelle-Zélande. Le Canada l'a criminalisé en 1923.
Dans les années 1930, les États-Unis ont limité l'usage du cannabis à moins qu'une taxe élevée ne soit payée, et dans les années 1950, deux lois ont été adoptées aux États-Unis qui ont ouvert la voie à la longue « guerre contre la drogue » qui suivrait des années 1960 aux années 1990. En vertu de la loi sur les stupéfiants de 1956, la première possession de cannabis pouvait entraîner de deux à dix ans de prison.
Cannabis et contre-culture
Ces lois n'ont pas réussi à arrêter la propagation de la consommation de cannabis, qui a atteint son apogée dans les années 1960 ; la décennie de la contre-culture, au cours de laquelle le cannabis, le LSD et d'autres substances psychédéliques sont devenus largement associés aux «hippies» et ont été popularisés dans la littérature, le rock and roll, le cinéma et l'art.
Dans les années 1980, on estimait qu'environ 200 millions de personnes dans le monde consommaient régulièrement du cannabis, mais près de deux décennies se sont écoulées avant que la communauté médicale ne commence à étudier sérieusement et à réévaluer le cannabis.
Les années 1990 : le cannabis redevient médicament ?
En 1990, une enquête anonyme auprès des membres de l'American Society of Clinical Oncology visait à mesurer les attitudes des oncologues américains envers l'utilisation antiémétique (traitement des vomissements et des nausées) du cannabis chez les patients en chimiothérapie anticancéreuse.
Étonnamment, près de 50 % ont répondu qu'ils avaient recommandé l'usage du cannabis à au moins un patient. Ce fut toute une découverte pour la communauté médicale, et l'utilisation légale de la marijuana dans le traitement médical s'est poursuivie tout au long des années 1990, avec de nombreuses poursuites intentées à la fois pour et contre la suppression du statut "Annexe 1" du composé THC dans le cannabis. .
En 1996, une avancée majeure a été réalisée en Californie lorsque l'État américain a autorisé les patients et leurs principaux soignants à posséder et à cultiver de la marijuana pour traiter le sida, le cancer, la spasticité musculaire, les migraines et d'autres affections.
Au cours des années suivantes, de nombreux États américains suivront l'exemple de la Californie et, dans le monde entier, à la fin des années 1990 et au début des années 2000, le cannabis médical a été légalisé dans un certain nombre de pays, dont l'Italie, Israël, la Finlande et le Canada.
Pourquoi le Cannabis médical est légal ?
En termes simples, les nombreux avantages du cannabis dans les soins médicaux sont devenus systématiquement prouvés, et de nombreux législateurs ont décidé que son utilisation devrait être autorisée, tant qu'elle est effectuée sous la direction de professionnels de la santé agréés.
Certains des principaux avantages médicinaux du cannabis comprennent le soulagement de la douleur chronique ; augmentation de la capacité pulmonaire (contrairement aux idées reçues !) ; régulation du diabète; contribution possible à la lutte contre les formes de cancer et au traitement de la dépression (en savoir plus sur les 20 principaux avantages médicaux ici).
Curieusement, 2020 a vu une augmentation de l'achat de cannabis médical, les premières recherches suggérant provisoirement qu'il pourrait être en mesure de combattre certains des symptômes de COVID-19 : « Il a également été démontré que des extraits de plantes de cannabis entières réduisent la coagulation sanguine ( coagulation) dans des modèles animaux ; on sait que bon nombre des effets systémiques négatifs du COVID-19 semblent être liés à une altération de la coagulation.
En France :
Les premières prescriptions de cannabis médical ont eu lieu en mars 2021.
Il a également été confirmé que jusqu'à 3 000 patients ont été sélectionnés et 700 d’entre eux souffrent de douleurs chroniques. Il est important de savoir que les douleurs chroniques touchent 5 % de la population. Cet essai clinique est important pour eux. Si les résultats sont concluants, ces nouveaux médicaments mélangeants THC et CBD vont les soulager au quotidien.
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Quels Avantages du Microdosage du cannabis ?
Le principal "problème" du cannabis est le THC : trop de ce composé psychoactif peut entraîner somnolence, perte de mémoire, pensée confuse et mémoire (à l'inverse, des études sur des souris montrent que de faibles doses ont un effet positif sur la mémoire).
De nombreuses personnes souhaitent profiter des bienfaits thérapeutiques du cannabis sans "planer" - et c'est là que le microdosage apporte une solution.
De nos jours, de nombreuses personnes utilisent des produits contenant du CBD ou des microdoses de cannabis pour améliorer leurs activités mentales ou physiques quotidiennes, de la même manière que d'autres peuvent se tourner vers les boissons énergisantes ou le café.
Le microdosage du cannabis peut soulager de nombreux problèmes, notamment la douleur, l'arthrite, la dépression, le stress et l'anxiété. Il peut améliorer les troubles digestifs tels que les maladies inflammatoires de l'intestin, la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse.
Pour toutes ces raisons, la frontière entre le cannabis médical et le microdosage du cannabis devient de plus en plus floue, de nombreux médecins conseillant aux patients de suivre un protocole de microdosage du cannabis.
De nombreuses personnes qui ne souffrent d'aucun des défis ci-dessus veulent simplement retrouver un état d'homéostasie ; pour éliminer ce léger sentiment d'anxiété et d'inquiétude et entrer dans un état plus calme et moins distrait où la concentration sur les activités en cours devient plus facile.
Il y a quelques années, Charlotte Palermo, écrivant pour Cosmopolitan, a fait la chronique d'une semaine de microdosage de cannabis et a mentionné un autre avantage que nous n'avons pas abordé : un meilleur sommeil -
"mon sommeil était régulier et constant. En conséquence, mes poches sous les yeux, ils n'étaient nulle part en vue, et mon niveau d'énergie, était supérieur à la moyenne."
Quels effets secondaires du microdosage du Cannabis ?
Il y a bien sûr un risque évident d'enfreindre la loi - cette carte Wikipédia à vérification rapide vous donnera une bonne idée du statut juridique du cannabis, qu'il soit récréatif ou médicinal, dans différents pays du monde.
De plus, le risque de microdosage du cannabis est généralement considéré comme très faible - à moins que vous ne commenciez à expérimenter avec des doses très élevées (cela peut être tentant, car différentes personnes réagissent à différentes doses et cela peut prendre un certain temps pour trouver le niveau approprié pour vous) .
Certains des symptômes d'une consommation excessive de cannabis comprennent des tremblements, une bouche sèche, des nausées, de la paranoïa, de l'anxiété, de la somnolence et des pensées confuses.
Si vous microdosez du cannabis et commencez à éprouver l'une de ces choses dans une certaine mesure, vous devrez peut-être réduire la dose que vous prenez et/ou la fréquence du microdosage.
Comment microdoser avec du cannabis ?
Comme mentionné, trouver le niveau de dosage optimal de cannabis est un défi qui varie d'une personne à l'autre, mais c'est une première étape importante.
Pour cette raison, Dustin Sulak, un médecin du Maine, aux États-Unis, conseille de prendre de très petites quantités de cannabis pendant quelques heures par jour jusqu'à ce que vous sentiez que vous avez trouvé une dose confortable.
Il suggère également de s'abstenir de microdoser pendant deux jours avant le lendemain du microdosage. Si vous suivez cela, vous obtiendrez deux choses - vous empêcherez le développement d'une tolérance au cannabis et vous pourrez juger objectivement de la façon dont votre microdosage s'est déroulé - en avez-vous pris trop, trop peu ou assez ?
Comme indiqué sur Leafly, Michelle Ross, qui traite les patients médicaux avec du cannabis, suggère que les personnes microdosées commencent par 2,5 milligrammes, s'en tiennent à ce niveau pendant trois jours, puis augmentent la dose si nécessaire.
La dose standard de THC est de 10 milligrammes, ce qui signifie que cette dose produit généralement un high (bien que les utilisateurs fréquents ou lourds aient souvent besoin de plus pour atteindre un high).
Par conséquent, une microdose de THC peut être de 0,5 à 5 milligrammes. Étant donné que le CBD n'est pas intoxicant, mais qu'il a certains effets psychoactifs (par exemple, la relaxation mentale), le microdosage de CBD peut aller jusqu'à 10 milligrammes.
Un utilisateur expérimenté peut commencer avec 3 à 5 milligrammes de THC, mais s'abstenir de dépasser 10 milligrammes.
Microdoser avec quelles Formes de cannabis
Lorsqu'il s'agit de microdoser du cannabis, les Bonbons et les Huiles sont les meilleurs. Ces produits du cannabis sont fabriqués avec des quantités spécifiques et mesurables de cannabinoïdes, ce qui vous permet de mieux contrôler le dosage.
D'autre part, il est presque impossible de savoir combien de cannabinoïdes vous consommez lorsque vous fumez ou vous vapotez.
c'est produits sont présentés avec des pourcentages de cannabinoïdes, mais il est difficile de déterminer la quantité que vous obtenez à chaque bouffée.
En tant que produits oraux, les Huiles de cannabis procurent également un effet plus lent et plus durable que les fleurs et les concentrés.
COMMENT FAIRE DES COMESTIBLES AU THC?
Pour donner au cannabis une forme comestible, il faut dissoudre les cannabinoïdes dans quelque chose de comestible ! Les cannabinoïdes ne sont
pas solubles dans l’eau, donc un thé ne fera pas l’affaire. Mais ils sont solubles dans les graisses ! Tu peux donc les dissoudre dans du beurre ou, si tu préfères éviter les produits laitiers, tu peux utiliser de l’huile de noix de coco ou du copha.
Remarque : Le contenu de cette page est à titre informatif uniquement et n'est pas destiné à être un avis médical professionnel. N'essayez pas de vous auto-diagnostiquer ou de prescrire un traitement sur la base des informations fournies. Consultez toujours un médecin avant de prendre une décision sur le traitement d'une condition médicale.
Sources:
https://en.wikipedia.org/wiki/Cannabis_(drug)
https://www.ohiomarijuanacard.com/post/microdosing-cannabis-the-benefits-without-the-high
https://medium.com/better-humans/how-one-year-of-microdosing-helped-my-career-relationships-and-happiness-715dbccdfae4
https://thethirdwave.co/microdosing/marijuana/
https://www.narconon.org/drug-information/marijuana-20th-century.html
https://www.deamuseum.org/ccp/cannabis/history.html
https://wayofleaf.com/cannabis/101/different-kinds-of-marijuana
https://www.psytech.biz/the-netherlands-is-psychedelic-friendly/
https://www.iflscience.com/health-and-medicine/psychedelic-drugs-can-help-alcoholics-stop-drinking-according-new-study/
https://www.medscape.com/viewarticle/924368
https://www.thecut.com/2018/05/microdosing-guide-and-explainer.html
https://www.wweek.com/culture/2017/04/18/i-tried-microdosing-with-four-different-psychedelic-drugs-heres-what-happened/https://www.wired.com/story/a-microguide-to-microdosing-psychedelic-drugs/
https://sites.google.com/view/microdosingpsychedelics/home
https://en.wikipedia.org/wiki/Drug_policy_of_the_Netherlands
https://thethirdwave.co/microdosing
https://en.wikipedia.org/wiki/Microdosing
