Sei nel posto giusto se quello che stai cercando è una guida informativa e completa al microdosaggio della cannabis, nota anche come Marijuana, Astro Peat, Aunt Mary, Hemp, Chiba, Ganja, Dagga, Herb, Hemp e centinaia di altre nomi.
Dopo il caffè, l'alcol e la nicotina, è la sostanza più utilizzata al mondo - e vi capita di leggere questo articolo in un momento molto interessante della storia della cannabis, in cui la legislazione globale che ne vieta l'uso diventa rapidamente più flessibile.
Cos'è il microdosaggio della cannabis?
Il microdosaggio è una tendenza di stile di vita in rapida crescita in cui una persona consuma regolarmente quantità molto piccole (letteralmente micro-quantità) di una o più sostanze psichedeliche ogni pochi giorni per diverse settimane - per ridurre l'ansia, alleviare la depressione, affinare la concentrazione, aumentare la creatività, aumentare i sensi, facilitando la comunicazione, aumentando i livelli di energia - o qualsiasi combinazione di questi aspetti dell'essere.
In generale, il microdosaggio implica l'assunzione di circa un decimo della normale dose "ricreativa" di una sostanza psichedelica, in modo che l'effetto sulla mente e sul corpo sia puramente positivo, molto lieve e difficilmente influisca sulle capacità o sul comportamento quotidiano. L'obiettivo del microdosaggio non è quello di "sballarsi" quando ci si sente giù, ma di raggiungere uno stato mentale medio e ottimale.
Cos'è la cannabis?
Come molti sanno, la cannabis è una sostanza psicoattiva derivata dalla pianta di cannabis. Viene utilizzato principalmente per scopi medicinali o ricreativi .
Il principale componente psicoattivo della cannabis, che la rende una sostanza psichedelica, si chiama tetraidrocannabinolo , o THC in breve. La cannabis può essere consumata fumando , vaporizzando , negli alimenti (chiamati "commestibili") o sotto forma di olio .
La cannabis è facilmente riconoscibile dalle sue foglie composte di colore verde scuro, a forma di ventaglio, ma ci sono almeno dieci piante non psichedeliche che sembrano cannabis ma non lo sono.
Esistono diversi tipi di cannabis?
Sì, esistono centinaia di varietà diverse di cannabis, forse anche migliaia o decine di migliaia di varietà. I numerosi ceppi diversi possono variare notevolmente nella tassonomia e la loro potenza psicoattiva può variare da ceppo a ceppo.
I tre principali ceppi di cannabis sono chiamati Cannabis sativa , Cannabis indica e Cannabis ruderalis .
Sativa : cresce più a lungo, con rami lunghi e sottili che raggiungono i 15 piedi di altezza e si dice che sia originaria dell'India. I coltivatori di cannabis su larga scala la preferiscono perché prospera all'aperto, dove le sue venature larghe e lunghe assorbono facilmente la luce solare. La Sativa è la varietà più spesso utilizzata come icona nelle applicazioni artistiche: copertine di album, magliette, tatuaggi, ecc.
Indica : è molto più piccola, alta solo da 3 a 6 piedi e ha una forma più cespugliosa e robusta. L'indica può essere coltivata molto bene indoor, a differenza della sativa che ha bisogno di molto spazio. La ruderalis non è comune come l'indica o la "superstar" della cannabis sativa, poiché cresce molto piccola e certamente, come l'indica, non offre la stessa potenza della sativa in termini di proprietà psicoattive.
Come risultato della sperimentazione con questi tre ceppi principali, i coltivatori hanno sviluppato un numero quasi infinito di sottoceppi che possono mirare a coltivare livelli più alti di THC , il composto psicoattivo della cannabis, o livelli più alti di CBD.
Il CBD è un composto non psichedelico della cannabis, che può favorire il rilassamento e ha altri usi medicinali e di benessere piuttosto che ricreativi.
Ogni anno, la comunità della cannabis ricreativa pubblica raccomandazioni sulle migliori varietà nuove o esistenti sul mercato, con alcune varietà leggendarie come Holland Hope che di solito rimangono in cima alle classifiche.
Cos’è la cannabis idroponica?
Mentre l'"erba" naturale viene coltivata all'aperto, la cannabis idroponica viene coltivata all'interno in condizioni di laboratorio più controllate, tra cui illuminazione elettrica 24 ore su 24, acqua circolante e l'aggiunta di soluzioni ricche di nutrienti alla cannabis.
Nei paesi in cui la legislazione sulla cannabis è molto severa, la sua coltivazione idroponica, a porte chiuse, può rendere più facile nascondersi dalle autorità. Anche se le prove scientifiche non lo supportano, molte persone affermano di trovare la cannabis idroponica molto più forte dell’erba coltivata all’aperto.
Cosa sono i cannabinoidi sintetici?
Anche se spesso viene commercializzata come cannabis naturale, quella sintetica o “erba finta” non lo è certamente. Esistono centinaia di varietà sintetiche, che di solito sono una miscela di foglie di erbe diverse con sostanze chimiche spruzzate create in laboratorio.
Queste sostanze chimiche sono spesso completamente sconosciute e gli esperti medici avvertono che i cannabinoidi sintetici possono avere gravi conseguenze sulla salute.
Nel luglio 2018, la Food and Drug Administration degli Stati Uniti ha avvertito i consumatori che un lotto di marijuana sintetica era stata mescolata con veleno per topi e che ci sono numerose segnalazioni di cannabinoidi sintetici contenenti sostanze nocive. Insomma, anche se si possono acquistare a prezzi molto bassi, meglio evitare i sintetici.
Qual è la storia della cannabis?
Come per altri psichedelici naturali, come alcuni tipi di funghi, mescalina o iboga, il cui uso risale a tempi antichi, le origini della cannabis risalgono al 500 a.C., quando le antiche culture la usavano in erboristeria , non per le sue proprietà psichedeliche. Le sue origini risalgono ancora più indietro, al 2727 a.C. aC, quando in Cina fu scoperto il più antico documento scritto conosciuto sull'uso della cannabis.
Anche gli antichi Greci e Romani conoscevano la cannabis, mentre in Medio Oriente l'uso dell'" hashish ", ricavato dalla resina della cannabis anziché dalle foglie, si diffuse nell'impero islamico e in Africa.
Nelle Americhe, i primi colonizzatori occidentali coltivavano la canapa per i tessuti e le corde, ma i nativi americani hanno usato la cannabis come potenziatore della salute per secoli (probabilmente in alcune "pipe della pace" lungo il percorso).
Allo stesso modo, i coloni olandesi in Sud Africa nel XVII secolo scoprirono che la pianta era già utilizzata dalle popolazioni locali Khoisan e Bantu.
Verso la metà del 19° secolo , la cannabis era ampiamente utilizzata in Occidente come uno degli ingredienti segreti dei cosiddetti medicinali brevettati. Senza limitazioni significative, i medici sperimentano le sue proprietà psicoattive sia su se stessi che sui pazienti.
Entro la fine del 19° secolo , il consenso generale era che la cannabis potesse avere effetti sia positivi che negativi sulle persone, il che significava che il suo uso avrebbe dovuto essere controllato da una legislazione più rigorosa.
Molti stati stanno iniziando a richiedere ai produttori di farmaci di elencare gli ingredienti contenenti cannabis sulle etichette dei loro prodotti mentre lo scetticismo sui suoi benefici per la società inizia a crescere.
20° secolo: un periodo di restrizioni
Sebbene ci siano prove della proibizione della cannabis nei tempi antichi (forse il primo esempio registrato è quando Sudun Sheikhuni, l'emiro di Joneima in Arabia, ne vietò l'uso nel 1300), la legge iniziò a limitare l'uso della cannabis nei primi anni 20 ° secolo. .
Nel 1906 , il Distretto di Columbia fu il primo negli Stati Uniti a limitare la vendita di cannabis . È interessante notare che nel 1913 fu bandito in Giamaica (allora sotto il dominio britannico).
Fu bandito anche in Sud Africa nel 1922 e negli anni '20 nel Regno Unito e in Nuova Zelanda. Il Canada lo ha criminalizzato nel 1923.
Negli anni '30 , gli Stati Uniti limitarono l'uso della cannabis a meno che non fosse pagata una tassa elevata, e negli anni '50, negli Stati Uniti furono approvate due leggi che aprirono la strada alla "guerra alla droga" a lungo termine che sarebbe derivata da dagli anni '60 agli anni '90. Secondo la legge sugli stupefacenti del 1956, il primo possesso di cannabis poteva comportare da due a dieci anni di prigione.
Cannabis e controcultura
Queste leggi non riuscirono a fermare la diffusione del consumo di cannabis, che raggiunse il suo picco negli anni '60 ; il decennio della controcultura, durante il quale la cannabis, l'LSD e altre sostanze psichedeliche divennero ampiamente associate agli "hippie" e furono rese popolari nella letteratura, nel rock and roll, nel cinema e nell'arte.
Negli anni '80 si stimava che circa 200 milioni di persone in tutto il mondo usassero regolarmente la cannabis , ma passarono quasi due decenni prima che la comunità medica iniziasse a studiare e rivalutare seriamente la cannabis .
Anni 90: la cannabis torna ad essere medicina?
Nel 1990, un sondaggio anonimo condotto tra i membri dell'American Society of Clinical Oncology mirava a misurare l'atteggiamento degli oncologi americani nei confronti dell'uso antiemetico (trattamento del vomito e della nausea) della cannabis nei pazienti chemioterapici contro il cancro.
Sorprendentemente, quasi il 50% ha risposto di aver raccomandato l'uso di cannabis ad almeno un paziente. Questa fu una vera scoperta per la comunità medica , e l'uso legale della marijuana nelle cure mediche continuò per tutti gli anni '90, con numerose cause legali intentate sia a favore che contro la rimozione dello status di "Schedule" 1" del composto THC nella cannabis. .
Nel 1996 , in California è stato fatto un importante passo avanti quando lo stato americano ha permesso ai pazienti e a chi si prendeva cura di loro di possedere e coltivare marijuana per curare l’AIDS, il cancro , la spasticità muscolare , l’emicrania e altri disturbi.
Negli anni successivi, molti stati degli Stati Uniti seguirono l’esempio della California e, a livello mondiale, tra la fine degli anni ’90 e l’inizio degli anni 2000, la cannabis medica fu legalizzata in numerosi paesi, tra cui Italia , Israele , Finlandia e Canada .
Perché la Cannabis terapeutica è legale?
In poche parole, i numerosi benefici della cannabis nelle cure mediche sono stati sistematicamente dimostrati e molti legislatori hanno deciso che il suo uso dovrebbe essere consentito, purché venga effettuato sotto la guida di professionisti medici autorizzati.
Alcuni dei principali benefici medicinali della cannabis includono il sollievo dal dolore cronico ; aumento della capacità polmonare (contrariamente alla credenza popolare!); regolazione del diabete; possibile contributo alla lotta contro le forme di cancro e al trattamento della depressione (scopri di più sui 20 principali benefici medici qui ).
Stranamente, il 2020 ha visto un aumento nell'acquisto di cannabis terapeutica , con le prime ricerche che suggeriscono provvisoriamente che potrebbe essere in grado di combattere alcuni dei sintomi del COVID-19 : "È stato dimostrato anche che gli estratti delle piante di cannabis riducono la coagulazione del sangue (coagulazione) in modelli animali; È noto che molti degli effetti sistemici negativi del COVID-19 sembrano essere collegati a un’alterata coagulazione.
In Francia :
Le prime prescrizioni di cannabis medica sono avvenute nel marzo 2021.
È stato inoltre confermato che sono stati selezionati fino a 3.000 pazienti e 700 di loro soffrono di dolore cronico. È importante sapere che il dolore cronico colpisce il 5% della popolazione. Questo studio clinico è importante per loro. Se i risultati saranno conclusivi, questi nuovi farmaci che mescolano THC e CBD forniranno loro sollievo quotidiano.
LEGGI CANNABIS MEDICAL IN FRANCIA
Quali sono i vantaggi del microdosaggio della cannabis?
Il principale "problema" della cannabis è il THC: una quantità eccessiva di questo composto psicoattivo può causare sonnolenza, dimenticanza, confusione nel pensiero e nella memoria (al contrario, studi sui topi dimostrano che basse dosi hanno un effetto positivo sulla memoria).
Molte persone vogliono godere dei benefici terapeutici della cannabis senza "sballarsi" - ed è qui che il microdosaggio fornisce una soluzione.
Al giorno d'oggi, molte persone utilizzano prodotti a base di CBD o microdosi di cannabis per migliorare le proprie attività mentali o fisiche quotidiane, nello stesso modo in cui altri potrebbero ricorrere alle bevande energetiche o al caffè.
Il microdosaggio della cannabis può aiutare con molti problemi, tra cui dolore , artrite , depressione , stress e ansia . Può migliorare i disturbi digestivi come la malattia infiammatoria intestinale, il morbo di Crohn e la colite ulcerosa.
Per tutti questi motivi, il confine tra cannabis medica e microdosaggio di cannabis sta diventando sempre più sfumato, con molti medici che consigliano ai pazienti di seguire un protocollo di microdosaggio di cannabis .
Molte persone che non soffrono di nessuno dei problemi sopra menzionati vogliono semplicemente ritornare ad uno stato di omeostasi ; per eliminare quella leggera sensazione di ansia e preoccupazione ed entrare in uno stato più calmo e meno distratto in cui diventa più facile concentrarsi sulle attività attuali.
Qualche anno fa, Charlotte Palermo , scrivendo per Cosmopolitan , raccontò una settimana di microdosaggio di cannabis e menzionò un altro beneficio di cui non abbiamo parlato: un sonno migliore .
"Il mio sonno era regolare e costante. Di conseguenza, le mie borse sotto gli occhi non si vedevano da nessuna parte e il mio livello di energia era superiore alla media."
Quali sono gli effetti collaterali del microdosaggio di Cannabis?
Naturalmente c'è un evidente rischio di infrangere la legge: questa mappa di Wikipedia a controllo rapido ti darà una buona idea dello status legale della cannabis, sia ricreativa che medicinale, in diversi paesi del mondo.
Inoltre, il rischio del microdosaggio di cannabis è generalmente considerato molto basso, a meno che non si inizi a sperimentare dosi molto elevate (questo può essere allettante, poiché persone diverse rispondono a dosi diverse e potrebbe volerci del tempo per trovare il livello appropriato per te).
Alcuni dei sintomi dell'uso eccessivo di cannabis includono tremori , secchezza delle fauci , nausea , paranoia , ansia , sonnolenza e pensieri confusi.
Se stai microdosando cannabis e inizi a sperimentare qualcuno di questi effetti in una certa misura, potrebbe essere necessario ridurre la dose che prendi e/o la frequenza del microdosaggio.
Come microdosare la cannabis?
Come accennato, trovare il livello di dosaggio ottimale della cannabis è una sfida che varia da persona a persona, ma rappresenta un primo passo importante.
Per questo motivo Dustin Sulak, un medico del Maine , USA, consiglia di assumere piccolissime quantità di cannabis per alcune ore al giorno finché non si sente di aver trovato una dose confortevole.
Suggerisce inoltre di astenersi dal microdosaggio per due giorni prima del giorno successivo al microdosaggio. Se segui questo, otterrai due cose: impedirai lo sviluppo di una tolleranza alla cannabis e sarai in grado di giudicare oggettivamente come è andato il tuo microdosaggio: hai preso troppo, troppo poco o abbastanza?
Come notato su Leafly , Michelle Ross , che tratta pazienti terapeutici con cannabis, suggerisce che le persone che sottopongono a microdosaggio inizino con 2,5 milligrammi , si attengano a quel livello per tre giorni, quindi aumentino la dose se necessario.
La dose standard di THC è di 10 milligrammi , il che significa che questa dose in genere produce uno sballo (anche se i consumatori frequenti o pesanti spesso ne hanno bisogno di più per raggiungere uno sballo).
Pertanto, una microdose di THC può variare da 0,5 a 5 milligrammi . Poiché il CBD non è inebriante, ma ha alcuni effetti psicoattivi (ad esempio, rilassamento mentale), il microdosaggio di CBD può arrivare fino a 10 milligrammi .
Un utente esperto può iniziare con 3-5 milligrammi di THC, ma astenersi dal superare i 10 milligrammi.
Microdose con quali Forme di Cannabis
Quando si tratta di microdosare la cannabis, le caramelle gommose e gli oli sono la soluzione migliore. Questi prodotti a base di cannabis sono realizzati con quantità specifiche e misurabili di cannabinoidi, offrendoti un maggiore controllo sul dosaggio.
D'altra parte, è quasi impossibile sapere quanti cannabinoidi stai consumando quando fumi o vaporizzi.
I suoi prodotti sono presentati con percentuali di cannabinoidi, ma è difficile determinare quanto ne assumi in ogni boccata.
Come prodotti per uso orale, gli oli di cannabis forniscono anche un effetto più lento e più duraturo rispetto ai fiori e ai concentrati.
COME PRODURRE GLI EDIBILI AL THC?
Per dare alla cannabis una forma commestibile, devi sciogliere i cannabinoidi in qualcosa di commestibile! I cannabinoidi no
non solubile in acqua, quindi un tè non basterà. Ma sono liposolubili! Potete quindi scioglierli nel burro oppure, se preferite evitare i latticini, potete utilizzare l'olio di cocco o la copha.
Nota: il contenuto di questa pagina è solo a scopo informativo e non è inteso come consulenza medica professionale. Non tentare di autodiagnosticare o prescrivere trattamenti in base alle informazioni fornite. Consultare sempre un medico prima di prendere una decisione sul trattamento per una condizione medica.
Fonti:
https://en.wikipedia.org/wiki/Cannabis_(farmaco)
https://www.ohiomarijuanacard.com/post/microdosing-cannabis-the-benefits-without-the-high
https://medium.com/better-humans/how-one-year-of-microdosing-helped-my-career-relationships-and-happiness-715dbccdfae4
https://thethhirdwave.co/microdosing/marijuana/
https://www.narconon.org/drug-information/marijuana-20th-century.html
https://www.deamuseum.org/ccp/cannabis/history.html
https://wayofleaf.com/cannabis/101/different-kinds-of-marijuana
https://www.psytech.biz/the-netherlands-is-psychedelic-friendly/
https://www.iflscience.com/health-and-medicine/psychedelic-drugs-can-help-alcoholics-stop-drinking-according-new-study/
https://www.medscape.com/viewarticle/924368
https://www.thecut.com/2018/05/microdosing-guide-and-explainer.html
https://www.wweek.com/culture/2017/04/18/i-tried-microdosing-with-four-different-psychedelic-drugs-heres-what-happened/https://www.wired.com/ storia/una-microguida-al-microdosaggio-di-droghe-psichedeliche/
https://sites.google.com/view/microdosingpsychedelics/home
https://en.wikipedia.org/wiki/Drug_policy_of_the_Netherlands
https://thethhirdwave.co/microdosing
https://en.wikipedia.org/wiki/Microdosing
