Guarana ist ein Werk aus Amazon in Brasilien. Sein Binomialname ist Paullinia Cupana und es ist eine Kletterpflanze, die für seine Früchte sehr geschätzt wird.
Bei voller Reife die Frucht von Guarana erreicht die Größe einer Kaffeebohne. Im Aussehen sieht es aus wie ein menschliches Auge - in seinem Kern befindet sich ein schwarzer Samen, der mit einem weißen Hals bedeckt ist, was wiederum in eine rote Hülle eingewickelt ist.
Guarana -Extrakt wird vom Samen in Pulver umgewandelt. Die Stämme des Amazonaswaldes haben ihn seit Jahrhunderten aufgrund seiner therapeutischen Eigenschaften eingesetzt. Es ist reich an einer Vielzahl von Stimulanzien wie Theophyllin, Theobrom und Koffein. Es ist auch reich an Antioxidantien wie Saponine, Tannine und Catechine.
Vorteile von Guarana und CBD
Guarana wird sehr anregend und auch für seine Fettbrenner -Effekte durch Stimulierung des Stoffwechsels in Verbindung mit Cannabidiol CBD bietet dieses Duo viele Vorteile für Ihr Bohrloch. Hier ist die Liste der Vorteile von Guarana und Cannabidiol:
1. Guarana ist reich an Antioxidantien
Guarana als Cannabidol CBD Affolves mit Verbindungen mit antioxidativen Eigenschaften wie Theobromin, Koffein, Tanninen, Catechinen und Saponinen. In vielerlei Hinsicht hat Guarana ein antioxidatives Profil, das dem von grünem Tee ähnelt.
Der Grund, warum Antioxidantien so nützlich sind, ist, dass sie Moleküle neutralisieren, die möglicherweise Ihren Körper schädigen können, auch als freie Radikale bezeichnet. Freie Radikale können mit bestimmten Teilen der Zellen interagieren und Schäden verursachen, die mit beschleunigten Alterung, Herzerkrankungen, Krebs und anderen Erkrankungen verbunden sind. (1.2)
Mehrere Studien haben gezeigt, dass die antioxidativen Eigenschaften von Guarana das Wachstum von Krebszellen bekämpfen und das Risiko für Herzerkrankungen und Hautalterung verringern können. Im Allgemeinen haben die in Guarana gefundenen Verbindungen enorme Vorteile für Ihre allgemeine Gesundheit.
2. Guarana kann die Müdigkeit verringern und die Konzentration erhöhen
Guarana ist einer der häufigsten Zutaten in beliebten Energy -Drinks. Es ist eine ausgezeichnete Koffeinquelle, die, wie wir alle wissen, ein starkes Stimulans ist, wenn es darum geht, Konzentration und geistige Klarheit aufrechtzuerhalten. Guarana -Samen können tatsächlich 4- bis 5 -mal mehr Koffein enthalten als Kaffeebohnen.
Der Koffeinmechanismus besteht darin, die Wirkung von Adenosin zu blockieren - eine Verbindung, die dem Gehirn hilft, sich zu entspannen. Es verknüpft mit Adenosinrezeptoren und verhindert ihre Aktivierung.
A Studie zeigten, dass sich die Teilnehmer, die ein Vitamin -Supplement mit Guarana einnahmen, bei mehreren Tests weniger müde fühlten als diejenigen, die ein Placebo allein genommen hatten.
3. Guarana kann Ihnen helfen, besser zu nutzen
Der Studien Zeigen Sie, dass Guarana in der Lage sein kann, die Fähigkeit zu lernen und sich zu erinnern.
Eine Studie untersuchte die Auswirkung verschiedener Dosen von Guarana auf die Stimmung und den Lernprozess der Teilnehmer. Sie wurden in getrennte Gruppen unterteilt, von denen jede nicht Guarana, 40 mg, 80 mg, 150 mg bzw. 300 mg nahm.
Diejenigen, die 40 mg oder 80 mg Guarana nahmen, hatten bei den Tests die höchsten Punktzahlen. Da niedrige Dosen von Guarana auch niedrige Koffeindosen liefern, wurde vermutet, dass auch andere Guarana -Verbindungen teilweise verantwortlich sein könnten.
Eine andere Studie versuchte, Guarana mit Ginseng zu vergleichen, einem anderen Stimulans. Obwohl Guarana und Ginseng sowohl das Gedächtnis als auch die körperliche Leistung verbessert haben, konzentrierten sich die Menschen, die Guarana einnahmen, mehr auf ihre Aufgaben und erfüllten sie viel schneller.
Darüber hinaus haben Tierstudien gezeigt, dass Guarana -Verbrauch auch das Gedächtnis verbessern kann. Wenn Sie also Ihre Stimmung verbessern und sich besser auf alle künftigen mentalen oder körperlichen Herausforderungen konzentrieren möchten, werden Sie sich nicht mit dem Guarana irren.
4. Guarana kann Fettabbau helfen
Jüngste Studien zeigen, dass rund 17%der Franzosen übergewichtig oder fettleibig sind. Dies ist ein zunehmendes Problem, da der Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und vielen chronischen Krankheiten wie Herzerkrankungen, Krebs und Typ -2 -Diabetes nachgewiesen wurde.
Guarana kann in dieser Hinsicht helfen, da es bestimmte Eigenschaften hat, die Gewichtsverlust fördern können. Wie oben erwähnt, ist es reich an Koffein, was Ihre Stoffwechselrate in 12 Stunden um 4 bis 11 % erhöhen kann. Ein schnellerer Stoffwechsel bedeutet, dass Ihr Körper mehr Kalorien in Ruhe verbrennt.
Zusätzlich, Studien In -vitro hat gezeigt, dass Guarana -Verbrauch tatsächlich Gene entfernen kann, die die Produktion von Fettzellen unterstützen und die Aktivierung von Genen fördern, die sie auf der Erzeugung von Fettzellen verlangsamen, da dieses Subjekt noch nicht klar untersucht wurde.
Wenn Sie viele zusätzliche Pfund haben und es schwierig finden, es loszuwerden, ist Guarana eine ausgezeichnete Wahl, um den Gewichtsverlustprozess zu beschleunigen, ohne ungesunde Verknüpfungen zu verwenden.
5. Guarana kann Ihr Herz gesünder machen
Es wird geschätzt, dass verschiedene Herzerkrankungen die Ursache für 400 Todesfälle pro Tag in Frankreich sind. Guarana kann das Risiko einer Herzerkrankung auf zwei Arten verringern.
Erstens enthält Guarana Antioxidantien, die die Durchblutung zu fördern und Blutgerinnsel vorzubeugen.
Zweitens die Forschung zeigt, dass Guarana die Oxidation von "schlechtem" LDL -Cholesterinspiegel reduzieren kann. Oxidiertes LDL -Cholesterin kann in den Arterien eine Plaqueakkumulation verursachen.
A Studie hat gezeigt, dass Erwachsene, die Guarana konsumieren, etwa 25 % weniger oxidiertes LDL -Cholesterinspiegel haben als Erwachsene gleicher Alters, die nicht konsumieren. Es ist jedoch zu beachten, dass die meisten Forschungen zur Beziehung zwischen Guarana und Herzgesundheit aus In -vitro -Studien stammen. Andere menschliche Forschungsergebnisse sind erforderlich, bevor die endgültigen Empfehlungen getätigt werden können.
In jedem Fall ist es eine andere Sache, neben regelmäßiger körperlicher Aktivität Guarana zu konsumieren, um sicherzustellen, dass Ihr Herz gesund ist und optimal funktioniert.
6. Guarana kann helfen, Schmerzen zu lindern
Die Amazonas -Stämme haben auch die Verwendung der Guarana -Pflanze als Schmerzmittel gefunden. Diese analgetischen Eigenschaften sind auf den häufig erwähnten hohen Koffeingehalt zurückzuführen.
Koffein spielt eine Rolle bei der Schmerzkontrolle, da es an Adenosinrezeptoren bindet und sie blockiert.
Zwei von ihnen, A1 und A2A, sind entscheidend, um das Gefühl von Schmerz zu stimulieren. Wenn Koffein an sie bindet, hat es die Fähigkeit, diese Schmerzgefühle zu verringern. Dies ist einer der Gründe, warum Koffein eine gemeinsame Verbindung in vielen über -the -Counter -Schmerzmittel ist.
Das mit CBD für Schmerzen verbundene Guarana ist die ideale Wahl, um den schmerzhaften Punkt zu lindern.
7. Guarana kann Ihre Haut verbessern und reinigen
Aufgrund seiner starken Eigenschaften Antimikrobielle Und Antioxidantien, von dem wir in den vorherigen Einträgen auf unserer Liste gesprochen haben, ist Guarana in der Kosmetikindustrie auch als Hauptbestandteil in allen Arten von Lotionen, Anti-Aging-Cremes, Haarprodukten und Seifen beliebt.
Darüber hinaus fördert sein hoher Koffeingehalt den Blutfluss zu kleinen Blutgefäßen der Haut. Studien zeigen, dass in Guarana enthaltene Antioxidantien die Fähigkeit haben, die mit seiner Alterung verbundenen Hautschäden signifikant zu reduzieren.
Der Studien Tiere haben gezeigt, dass kosmetische Produkte, die Guarana enthalten, die Freisetzung von Wangen verringern, Falten um die Augen minimieren und die Hautfestigkeit erhöhen.
Da Frauen einen viel höheren Prozentsatz der Verbraucher in der Kosmetikindustrie darstellen, wäre es für sie sehr nützlich, Guarana zusätzlich zu ihren üblichen Schönheitsbehandlungen zu konsumieren. Es gibt viele Vorteile.
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8. Guarana könnte Anti-Krebs-Eigenschaften haben
Krebs ist im Allgemeinen eine Krankheit, bei der bestimmte Arten von Zellen anfangen, unkontrollierbar und abnormal zu entwickeln. Der Studien Bei Röhren und Tieren haben gezeigt, dass der Guarana -Verbrauch die Fähigkeit haben kann, DNA -Schäden zu verhindern, das Wachstum von Krebszellen zu hemmen und sie sogar vollständig zu eliminieren.
Eine Studie über Mäuse ergab, dass diejenigen, die in Guarana genährt worden waren, 60 % weniger Krebszellen und fast fünfmal mehr Krebszellsterblichkeit hatten als Mäuse, die in Guarana nicht gefüttert worden waren.
Ein weiterer Test mit Testrohren ergab, dass Guarana das Wachstum von Krebszellen im Dickdarm hemmt und auch ihre Zerstörung stimulierte.
DER Wissenschaftler Denken Sie, dass der Hauptgrund für diese Eigenschaften Antikreber potenzieller Guarana ist sein hoher Inhalt in Xanthine - Verbindungen ähnlich wie Theobrom und Koffein.
Nach all dem, was bisher gesagt wurde, obwohl diese Ergebnisse vielversprechend erscheinen, reichen sie immer noch nicht aus, bis mehr in der tapten menschlichen Forschung durchgeführt wird.
In allen Fällen ist es möglich, Guarana zu konsumieren, um die Symptome zu reduzieren und dem Körper lebenswichtige Verbindungen zu versorgen, die ihm helfen, gegen die Ausbreitung von Krebs zu kämpfen.
9. Guarana hat antibakterielle Eigenschaften
DER Guarana voller Verbindungen, die gefährliche Bakterien vollständig beseitigen oder beseitigen können. Einer von ihnen ist Escherichia coli, oder Typhimurium Salmonella deren natürlicher Lebensraum der Darm von Tieren und Menschen ist. Die meisten dieser Bakterien sind harmlos, aber einige von ihnen können Durchfall und verschiedene andere Krankheiten verursachen (12).
Der Studien zeigen auch, dass der Verbrauch von Guarana das Wachstum von entfernen kann Streptococcus -Mutans, eine Bakterien, die die Platte und die Hohlräume verursachen kann.
Koffein und Verbindungen wie Tannine oder in Guarana enthaltene Katechine wären für seine antibakteriellen Eigenschaften verantwortlich.
Wenn Sie also sicherstellen, dass Ihr Darm gesund ist, sollten Sie Guarana einnehmen.
10. Guarana kann vor Augenstörungen im Zusammenhang mit dem Altern schützen
Mit dem Alter verschlechtert sich allmählich. Viele Faktoren tragen dazu bei, wie Sonnenlicht, schlechte Ernährung, Rauchen und andere Lebensstile. Über Jahrzehnte können sie Ihre Augen ernsthaft müde und Ihr Risiko erhöhen, Augenerkrankungen zu entwickeln.
DER Guarana Nehmen Sie voller Verbindungen, die oxidativen Stress bekämpfen, ein Hauptrisikofaktor für altersbezogene Augenerkrankungen wie Katarakte, Makuladegeneration und Glaukom.
A Studie enthüllte, dass Teilnehmer, die Guarana regelmäßig konsumierten, eine viel bessere Sicht hatten als diejenigen, die es unregelmäßig konsumierten oder sie überhaupt nicht konsumierten.
In derselben Studie haben Forscher Testrohre erlebt, um festzustellen, ob Guarana die Augenzellen vor Verbindungen schützen könnte, die oxidativen Stress verursachen. Es wurde festgestellt, dass Guarana die Menge an DNA- und Zelltodschaden im Vergleich zu denjenigen, die ein Placebo einnahmen, erheblich reduziert.
Zusätzliche Untersuchungen zum Menschen sind erforderlich, bevor spezifische Empfehlungen getätigt werden können. Es wird es jedoch nicht schaden, es selbst zu versuchen, wenn Sie unter einigen der oben genannten Probleme leiden.
11.Sûr und hat nur wenige Nebenwirkungen
Viele Studien bestätigen die Sicherheit des Guarana -Verbrauchs und das allgemeine Fehlen von Nebenwirkungen. Es hat nur vernachlässigbare Toxizitätsniveaus, wenn es in niedrigen bis mittelschweren Dosen verbraucht wird.
Wenn es in hohen Dosen eingenommen wird, kann dies ähnliche Nebenwirkungen wie übermäßiger Koffeinkonsum verursachen. Einige von ihnen umfassen Herzklopfen, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Angstzustände, Krämpfe, Zittern, Magenprobleme und mehr.
Es sollte auch beachtet werden, dass Koffein in hohen Dosen sehr süchtig machen und zu einer sehr schnellen Abhängigkeit führen kann. Schwangere Frauen müssen den Konsum von Guarana vermeiden oder beseitigen, da Koffein die Plazenta überqueren kann. Ein hohes Koffeingehalt kann Anomalien des embryonalen Wachstums verursachen oder das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen.
Die Verabreichung von Guarana und Cannabidiol CBD kann Ihnen bei vielen Pathologien helfen, wie oben erwähnt, finden Sie unter unserem besten Duo, um Ihre Krankheiten zu lindern.
