Olet todennäköisesti kuullut Abura -menetelmästä, suositusta hypokalorisesta ruokavaliosta, joka yhdistää ajoittaisen paaston ja ketogeenisen ruokavalion laihtua nopeasti. Saatat kuitenkin miettiä, onko tämä menetelmä todella terveelliselle terveydellesi, ja jos CBD voi olla rooli tässä prosessissa. Tässä artikkelissa tutkimme Abura -menetelmän erityispiirteitä ja keskustelemme CBD: n mahdollisesta roolista painonpudotuksessa.
Kaikki Abura -menetelmästä
Olet varmasti kuullut Abura -menetelmästä, tämän erittäin suosittua ruokatekniikkaa, jota suosii persoonallisuudet, kuten Humorist Inès Reg ja Singer Slimane. Mutta mistä se todella koostuu? Onko se todella hyvä terveydelle? Selitämme kaiken sinulle.
Abura -menetelmän kaksi järjestelmää
Abura -menetelmä yhdistää kahden tyyppiset ruokavaliot: Ajoittainen paasto ja ja ketogeeninen järjestelmä. Ajoittainen paasto ei ole syödä 12-16 tuntia peräkkäin, kun taas ketogeeninen ruokavalio perustuu hiilihydraattien vähentyneeseen kulutukseen ja rasvan rasvan kulutukseen.
Abura -menetelmän edut:
- Edistää nopeaa painonpudotusta
- Laita ruoansulatusjärjestelmän levossa
- Edistää toksiinien poistamista
- Vähentää stressiä, kipua ja väsymystä
- Hyvä sydän- ja verisuoniterveys
- Ruokahalua tukahduttavat tuotetun ketonirunkojen ansiosta
Kun paastovaiheet, on tärkeää kuluttaa vain vettä, yrttiteetä tai liemiä. Toisaalta ruoan aikana ruokaa ei ole rajoitettu, vaikka on suositeltavaa välttää liian makeita tai liian rasvaisia tuotteita.
Siihen ketogeeninen järjestelmä, valtuutetut ruuat ovat lihaa, kaloja, munia, rungon hedelmiä, tofu, avokado, rasva, kuten voi, crème fraîche ja kookosöljy. Toisaalta kaikki hiilihydraatit ovat kiellettyjä, mikä voi olla joillekin vaikeaa. Abura -menetelmä voi olla tehokas laihduttamisessa nopeasti, mutta on tärkeää ottaa yhteyttä lääkäriin tai ravitsemusterapeuteen ennen sen omaksumista.
Kaikki CBD -kapselista laihtua
Adaptogeenin ja CBD -nano -liukoisen painonpudotuksen kapselit ovat innovatiivinen apu painonpudotukseen. Nämä kapselit tarjoavat ainutlaatuisen yhdistelmän agar-agaria, shiitake- ja cbd-yhdistelmää erilaisia terveys- ja painonpudotuksia.
Agar-agar, luonnollinen geeliytyminen, auttaa säätelemään suolistoliikkeitä ja evakuoimaan kehon toksiineja. Se auttaa myös saavuttamaan kylläisyyden ja voi jopa vähentää sokerihaluja.
ShiitakeToisaalta on runsaasti antioksidantteja, jotka auttavat poistamaan toksiineja ja estämään vapaiden radikaalien muodostumisen. Adaptogeenin painonpudotuskapseleilla ja CBD, voit saavuttaa painonpudotustavoitteesi nauttien terveydellesi hyödyllistä kohtelua.
Yhdistämällä nämä aineosat nano liukoiseen CBD: hen, Adaptogeenikapselit Ja CBD tarjoaa erilaisia terveys- ja painonpudotuksia. CBD -kannabidioli voi auttaa vähentämään ruokahalua säätelemällä greliinin tuotantoa, hormonia, joka stimuloi ruokahalua ja lisää lipolyysiä, prosessia, jolla rasvasolut hajoavat ja vapautuvat energian tuottamiseksi.
Lisäksi CBD voi auttaa säätelemään aineenvaihduntaa ja verensokeritasoja, joista voi olla hyötyä painonpudotukselle.
On tärkeää huomata, että turvallisuussyistä kapselit eivät sisällä THC: tä (<0,01%) ja että niiden pitoisuus ja puhtaus taattiin riippumattomien laboratorioiden suorittamilla perusteellisilla testeillä. Lisäksi CBD -kapselit ovat laillisia Ranskassa, jos ne eivät sisällä THC: tä, eikä niitä ole peräisin luvattomien kasvien kantoista ja osista.
Muista, että painonpudotusta ei pidä pitää itsessään päättyessä, vaan tapana parantaa terveyttäsi ja elämääsi. On tärkeää noudattaa terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota.
Onko Abura -menetelmää suositeltavaa?
Vastaus on kyllä ja ei. Kaikki riippuu terveydentilastasi ja elämäntyyliäsi. Ajoittainen paasto voi olla hyödyllistä joillekin ihmisille, mutta voi olla vaarallinen toisille. Siksi on tärkeää ottaa yhteyttä lääkäriisi ennen kuin aloitat ajoittaisen paasto -ohjelman.
Abura -menetelmässä on monia etuja. Ensinnäkin se voi auttaa laihtua ja vähentää kolesterolitasoja. Itse asiassa, kun paastot, kehosi käyttää rasvaa, joka on varastoitu energian tuottamiseen, mikä voi aiheuttaa painonpudotusta. Lisäksi ajoittainen paasto voi auttaa vähentämään kehon tulehduksia, mikä voi estää kroonisia sairauksia, kuten tyypin 2 diabetes, sydänsairaus ja syöpä.
Ajoittaista paastoa ei kuitenkaan suositella kaikille. Diabeteksen tai ruokavalion ihmisten tulisi välttää tämä menetelmä. Lisäksi raskaana olevien tai imettävien naisten ei tulisi paastota, koska tämä voi vahingoittaa sikiön tai imeväisten kasvua ja kehitystä.
On myös tärkeää huomata, että joillekin ihmisille voi olla vaikea seurata ajoittaista paastoa. Jos sinulla on vaikeuksia hypätä aterioita, tämä menetelmä ei välttämättä sovellu sinulle. Lisäksi, jos sinulla on fyysistä työtä tai harjoitat säännöllisesti, saatat tarvita enemmän ruokaa energiatason ylläpitämiseksi.
Patricia P. todistukset Abura -menetelmästä
« Abura -menetelmä oli minulle todellinen ilmoitus. Kuultuaan Inès Reg -todistuksen, aloitin, enkä ehdottomasti kadu. Kuukauden kuluttua menetin 4,5 kiloa ja olen vihdoin ylpeä itsestäni. Tämän menetelmän avulla voin vähentää sokerien kulutusta ja ottaa aikaa keittää minulle, huolehtia itsestäni. Tunsin olevani tyytyväinen jokaiseen ateriaan ja opin kuuntelemaan vartaloani. Tietysti on olemassa rajoituksia, kuten tärkkelyspitoisten ruokien sulkeminen, mutta se on sen arvoista. Minun on kuitenkin myönnettävä, että tämä ruokavalio ei ole kaikille. Jotkut ihmiset saattavat tuntea olevansa heikko ilman aamiaista, ja voi olla vaikea tehdä ilman makeaa kosketusta aterian lopussa. Lisäksi on tärkeää tuoda esiin tärkkelyspitoisia ruokia vähitellen painonpudotuksen jälkeen. Mutta minulle Abura -menetelmä oli todellinen menestys. Suosittelen sitä, mutta vain lyhyen ajan ja painonpudotuksen kohdennetulla tavoitteella. Se on menetelmä, joka vaatii motivaatiota, mutta tulokset ovat olemassa, ja ne ovat vaikuttavia. »
Lukea CBD laihtua
UKK Abura -menetelmässä:
K: Kuinka Abura -menetelmä toimii?
V: Abura -menetelmä toimii auttamalla ihmisiä kehittämään terveellisiä suhteita ruokaan ja heidän kehoihinsa. Se opettaa ravitsevien ja maukkaiden ruokien syömisen tärkeyttä eliminoidessaan jalostettuja ruokia ja lisättyjä sokereita. Se rohkaisee myös hengitys-, meditaatio- ja visualisointitekniikoiden säännöllistä käytäntöä stressin hallitsemiseksi ja itsevarmuuden vahvistamiseksi.
K: Toimiiko Abura -menetelmä todella?
V: Kyllä, ehdottomasti! Tuhannet ihmiset käyttivät Abura -menetelmää painonpudotustavoitteidensa saavuttamiseksi ja yleisen terveyden parantamiseksi. Abura -menetelmä ei ole nopea ja helppo ratkaisu, mutta se on tehokas ja kestävä. Jos olet valmis sitoutumaan omaksumaan terveellisemmän elämäntavan, Abura -menetelmä voi olla etsimäsi ratkaisu.
K: Onko Abura -menetelmä sopiva kaikille?
V: Abura -menetelmä on mukautettu useimpiin ihmisiin, mutta se ei välttämättä sovi kaikille. Jos sinulla on erityisiä terveysongelmia, on tärkeää kuulla lääkäriäsi ennen Abura -menetelmän aloittamista. On myös tärkeää huomata, että Abura -menetelmä vaatii vakavaa sitoutumista ja halua muuttaa syömis- ja elämäntapojaan.
