Elää Huomiovajeen häiriö hyperaktiivisuudella tai ilman sitä (ADHD) voi muuttua joka päivä todelliseksi haasteeksi. Vaikeudet keskittymis-, äkillisessä impulsiivisuudessa, tunteensa hukkumisessa: Jos se puhuu sinulle, et ole yksin.
Miljoonat aikuiset jakavat tämän todellisuuden ja etsivät tapoja hallita oireitaan paremmin. Syntyvien luonnollisten ratkaisujen joukossa CBD (kannabidioli) herättää kiinnostusta kasvamaan. Mutta voiko se todella auttaa rauhoittamaan hyperaktiivisuutta tai parantamaan huomiota?
Tässä artikkelissa tutkimme yhdessä sen, mitä tiede sanoo, Demystify sai ideoita ja antaa sinulle käytännön neuvoja pitääksesi CBD: n potentiaalisena liittolaisena. Koska tasapainon löytäminen ADHD -myrskyssä on jo voitto.
Ymmärrä ADHD ja CBD: n mahdolliset vaikutukset
Se ADHD on neurologinen häiriö WHO häiritsee kykyä säätää huomiota, impulssit ja joissain aktiivisuuden taso. Vaikuttaneelle aikuiselle tämä voi tarkoittaa keskeneräisiä projekteja, kaoottista organisaatiota tai vaikeuksia pysyä rauhallisena paineen alaisena. Klassiset hoidot, kuten Stimulantit (metyylifenidaatti, amfetamiinit), työskentele monille, Mutta heidän sivuvaikutuksensa tai yhteensopimattomuutensa joidenkin ihmisten kanssa pyrkivät tutkimaan muita vaihtoehtoja.
CBD, hampusta uutettu luonnollinen yhdiste, tulee kohtaukseen ei -psykoaktiivisena vaihtoehtona. Toisin kuin THC, se ei aiheuta euforiaa, vaan vuorovaikutuksessa kehomme kanssa vaikuttaakseen mahdollisesti mielialaan ja keskittymiseen. Todistukset ja alustavat tutkimukset viittaavat siihen, että se voisi lievittää tiettyjä ADHD -oireita. Mutta ennen sukellusta yksityiskohtiin, yksi asia on selvä: CBD ei ole taikasauva. Katsotaanpa mitä tiede sanoo siitä.
CBD -toimintamekanismit ADHD: ssä
CBD toimii pääasiassa Endokannabinoidijärjestelmä, välttämätön verkko, joka säätelee toimintoja, kuten mielialaa, unta ja huomiota. Tämä järjestelmä perustuu aivoissa ja kehossa oleviin reseptoreihin (CB1 ja CB2). Ihmisillä, joilla on ADHD, välittäjäaineiden epätasapaino, mukaan lukien dopamiini, huomautetaan usein. Dopamiinilla on avainrooli motivaatiossa ja keskittymisessä, kaksi aluetta, joilla ADHD puuttuu.
Se CBD ei suoraan stimuloi näitä vastaanottimia, mutta hän moduuli, vaikuttaen siten välittäjäaineiden vapautumiseen. Tutkimukset viittaavat siihen, että se voisi lisätä dopamiinin saatavuutta, mikä tarjoaa vakauttavan vaikutuksen. Tässä viimeaikaiset tutkimukset paljastavat:
- Eräs opiskelu vuodesta 2020 julkaistu sanomalehdessä Frontiersin.org on osoittanut, että CBD parantaa huomiota aikuisilla kokeellisessa ympäristössä.
- Eräs 2023 Haku, julkaistu Psykofarmakologia, on havainnut kognitiiviset parannukset (mahdollisesti liittyvä impulsiivisuuteen) potilailla, jotka käyttävät CBD: tä 4 viikon aikana.
- Eräs 2017 Arvioiden, että 25 % CBD: tä käyttävistä aikuisista neurologisiin häiriöihin ilmoitti parannuksensa keskittymisessä.
Nämä tutkimukset ovat kuitenkin alustavia. Näytteet ovat usein pieniä, ja ADHD: n CBD: n tarkkoja mekanismeja ei vielä ymmärretä täysin. Jos tulokset ovat lupaavia, ne vaativat enemmän tieteellistä kurinalaisuutta ennen lopullisten johtopäätösten tekemistä.
Sai ideoita ja yleisiä myyttejä CBD: ssä ja ADHD: ssä
CBD -intrigaatiot, mutta se vetää myös osuutensa väärinkäsityksistä. Yleisimmät dekonstruktiot:
-
Myytti 1: CBD parantaa ADHD: tä. Fake. Se voi lievittää tiettyjä oireita (esim. Impulsiivisuus, ADHD: hen liittyvä ahdistus), mutta se ei käsittele taustalla olevaa syytä.
-
Myytti 2: CBD on riskialtista tai laitonta. Käytetään THC -ilmaisissa tuotteissa (<0,3 % Ranskassa), se on turvallinen ja laillinen. Sen sivuvaikutukset (uneliaisuus, kuiva suu) ovat yleensä lieviä.
-
Myytti 3: Kaikki CBD: t ovat yhtä suuret. Laatu vaihtelee valtavasti. Siirtymävaiheessa oleva tuote voi sisältää epäpuhtauksia tai epätarkkoja annoksia.
Näiden seikkojen selventäminen mahdollistaa realististen odotusten asettamisen ja pettymysten välttämisen.
Käytännölliset suositukset CBD: n käytöstä
Jos harkitset CBD: tä ADHD -oireiden hallitsemiseksi, tässä on käytännöllinen opas:
-
Alkaa hitaasti : Ottaa 10 mg päivässä (Öljy tai kapseli) viikon ajan. Lisää tarvittaessa 5–10 mg, yli 50 mg/päivä ilman lääkärin neuvoja.
-
Valitse hallintatapa :
-
Tuskin öljy : Nopea imeytyminen (15-30 min), ihanteellinen välittömään vaikutukseen.
-
Kapselit : Hitaampi, mutta jatkuva vaikutus, täydellinen rutiinille.
-
Syötävät : Käytännöt, mutta varo muuttuvia annoksia.
-
Seuraa reaktioitasi : Pidä sanomalehteä huomataksesi vaikutuksen keskittymisellesi, mielialasi tai energiaasi.
-
Suositella : Valitse laboratorio-testatut tuotteet analysointitodistuksella (COA), joka takaa THC: n ja epäpuhtauksien puuttumisen.
-
Ota yhteyttä lääkäriin : Varsinkin jos otat hoitoja, kuten Ritalin tai masennuslääkkeitä.
Nämä vaiheet auttavat sinua testaamaan CBD: tä turvallisesti ja arvioimaan, sopiiko sinulle.
UKK: Kysymyksesi CBD: stä ja ADHD: stä
Voiko CBD korvata perinteiset lääkkeet?
Ei, CBD ei korvaa määrättyjä käsittelyjä stimulantteina. Se voi olla täydennys, mutta vain terveydenhuollon ammattilaisen sopimuksella.
Mitkä ovat mahdolliset sivuvaikutukset?
Yleisimpiä väsymys-, ripuli- tai ruokahalumuutoksia. Nämä vaikutukset ovat harvinaisia ja liittyvät usein suuriin annoksiin. Jos ne jatkuvat, lopeta ja neuvottele.
Kuinka valita laadukas CBD -tuote?
Etsi läpinäkyviä tuotemerkkejä, jotka tarjoavat kolmannen osapuolen testit (COA). Varmista, että tuote sisältää <0,3 % THC: tä ja suosii laajoja spektriöljyjä (laaja spektri).
Toimiiko CBD välittömästi?
Ei, vaikutukset vaihtelevat. Sublinguaalisella öljyllä voit tuntea olevani rauhallinen 15-30 minuutissa, mutta huomion hyödyt voivat viedä päiviä tai viikkoja.
Johtopäätös: CBD, potentiaalinen liittolainen, mutta ei ainutlaatuinen ratkaisu
CBD avaa mielenkiintoisen kappaleen ADHD: n aikuisille. Sen vaikutukset pitoisuuteen ja impulsiivisuuteen, vaikka lupaavat, on silti vahvistettava In -Depth -tutkimuksella. Jos olet houkutellut, lähesty sitä täydentävänä työkaluna, ei ihmevasteena. Aloita varovasti, valitse luotettavia tuotteita cbdtech.fr, ja ennen kaikkea puhu lääkärisi kanssa räätälöityyn lähestymistapaan. Matkasi ADHD: llä ansaitsee sopivat ratkaisut - tutkia, mutta varoen.
Mene pidemmälle, ota yhteyttä muihin oppailtamme cbdtech.fr !
