Kasvavien ikään liittyvien haasteiden edessä eläkeläiset kääntyvät yhä enemmän luonnollisiin vaihtoehtoihin hyvinvoinnin ja elämänlaadunsa säilyttämiseksi. Näistä lupaavista ratkaisuista CBD (kannabidioli) erottuu sen hyödyllisistä ominaisuuksista ja ei -psykoaktiivisesta profiilista.
Otamme yhteyttä myös erilaisiin muodoihin, joissa CBD on saatavana (öljy, kapselit, ajankohtaiset tuotteet) ja neuvoja, joita seurataan turvallista ja tehokasta käyttöä varten, korostaen lääkärin kuulemisen merkitystä ennen minkään CBD: n aloittamista, erityisesti jos CBD huumeiden hoito meneillään.
Mikä on CBD?
Kannabidiolista, joka tunnetaan yleisemmin nimellä CBD, on tullut toistuva keskustelun aihe eläkekodeissa ja kolmansilla ikäkerhoilla. Mutta mikä tarkalleen tämä aine herättää niin paljon kiinnostusta vanhimpiin?
Alkuperä ja koostumus
CBD on luonnollista yhdistettä, joka on uutettu hamppukasta, joka tunnetaan myös nimellä sativa -kannabis. Vastoin sitä, mitä voisi ajatella, se ei ole psykoaktiivinen aine. Itse asiassa CBD on yksi monista hamppukasvien kannabinoideista, mutta se ei aiheuta euforisia vaikutuksia.
Erot THC: n kanssa
On tärkeää erottaa CBD THC: stä (tetrahydrokannabinoli), toinen kannabiksessa läsnä oleva kannabinoidi. Toisin kuin THC, CBD: llä ei ole psykoaktiivisia vaikutuksia eikä se aiheuta "korkeaa". Juuri tämä ominaisuus tekee CBD: stä erityisen mielenkiintoisen terapeuttisen käytön kannalta, etenkin vanhuksilla.
CBD: n mahdolliset edut vanhuksille
CBD herättää kasvava kiinnostus lääketieteelliseen ja tiedeyhteisöön mahdollisista hyödyllisistä terveysvaikutuksistaan, etenkin senioreissa.
Kroonisen kivun lievitys
Yksi CBD: n tärkeimmistä nähtävyyksistä vanhuksille on sen kipulääkkeiden ominaisuuksissa. Monet eläkeläiset kärsivät niveltulehduksesta, osteoporoosista tai muista tiloista liittyvästä kroonisesta kipusta. CBD voisi tarjota luonnollista helpotusta vähentämällä tulehdusta ja moduloimalla kivun havaitsemista [4].
Ahdistuksen ja unen parantamisen vähentäminen
Iän myötä ahdistuneisuushäiriöt ja unihäiriöt muuttuvat yleisemmäksi. CBD on osoittanut lupaavia anksiolyyttisiä vaikutuksia auttaen vähentämään stressiä ja edistämään parempaa laatua. Monille eläkeläisille tämä voi johtaa heidän elämänlaatuun merkittävään paranemiseen [4].
Neuroprotektiiviset vaikutukset
Alustava tutkimus viittaa siihen, että CBD: llä voi olla neuroprotektiivisia ominaisuuksia. Tämä tarkoittaa, että se voi mahdollisesti hidastaa tiettyjen neurodegeneratiivisten sairauksien, kuten Alzheimerin tai Parkinsonin taudin, etenemistä. Vaikka nämä tulokset ovat rohkaisevia, on tärkeää huomata, että näiden vaikutusten vahvistamiseksi tarvitaan lisää tutkimuksia [4].
Kulutusmuodot ja tilat, jotka on sopeutettu eläkeläisille
CBD on saatavana eri muodoissa, mikä antaa eläkeläisille mahdollisuuden valita heidän tarpeisiinsa ja mieltymyksiinsä sopivan hallintomenetelmän.
-
CBD -öljy : CBD -öljy on yksi suosituimmista muodoista. Se esitetään yleensä pullossa, joka on varustettu pipetillä, mikä mahdollistaa tarkan annoksen. Öljy voidaan asettaa suoraan kielen alle nopeaa imeytymistä varten tai lisätä ruokia tai juomia [4].
-
Kapselit ja kapselit : Niille, jotka mieluummin tutumpaa hallintotapaa, CBD -kapselit ovat loistava vaihtoehto. Ne tarjoavat tarkan annoksen ja ne ovat helppo integroida päivittäiseen rutiiniin lääkityksen käytöstä [4].
-
Voiteet ja baumit : CBD -ajankohtaiset tuotteet, kuten voiteet ja balsamit, on erityisen arvostettu nivel- ja lihaskipujen paikallisesta helpotuksesta. Niitä voidaan soveltaa suoraan alueelle, joka koskee kohdennettuja vaikutuksia [4].
Varotoimenpiteet käyttöön ja huumeiden vuorovaikutuksiin
Vaikka CBD on yleensä hyvin siedetty, on välttämätöntä ryhtyä tiettyihin varotoimenpiteisiin, etenkin vanhuksilla, jotka usein seuraavat lääkehoitoa.
Aikaisempi lääketieteellinen kuuleminen
Ennen CBD: n käytön aloittamista on erittäin suositeltavaa kuulla lääkäriä. Tämä on erityisen tärkeää eläkeläisille, joilla on ennen olemassa olevia terveysongelmia tai jotka käyttävät lääkkeitä säännöllisesti [4].
Mahdolliset vuorovaikutukset tiettyjen lääkkeiden kanssa
CBD voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden, etenkin maksan metaboloimien kanssa. Siksi on välttämätöntä puhua lääkärisi kanssa siitä, jotta vältetään ei -toivotut vuorovaikutukset. Vidal -opas varoittaa myös vaikutuksia ja huumeiden vuorovaikutus CBD -potentiaali [4].
Ranskassa oikeudelliset ja sääntelyn näkökohdat
CBD: n lainsäädäntö on kehittynyt viime vuosina, mutta harmaita alueita on edelleen.
CBD: n laillinen asema
Ranskassa CBD on laillinen niin kauan kuin se uutetaan valtuutetuista hamppulajikkeista ja se ei sisällä yli 0,3% THC: tä. Säännökset voivat kuitenkin kehittyä, siksi on tärkeää pitää ajan tasalla viimeisimmistä oikeudellisista säännöksistä [4].
Mistä saada laadukas CBD?
On tärkeää valita laadukkaat CBD -tuotteet luotettavista lähteistä. Apteekit, erikoistuneet kaupat ja jotkut tunnustetut online -sivustot ovat yleensä turvallisia vaihtoehtoja. Muista aina tarkistaa tuotteiden koostumus ja alkuperä.
Seniorien suosittelut CBD: tä käyttämällä
Yhä useammat eläkeläiset jakavat positiivisen kokemuksensa CBD: n kanssa.
Marcelle, 75 -vuotias, todistaa: "Koska olen käyttänyt CBD -öljyä, nivelkipu on paljon vähemmän voimakas. Nukuisin paremmin ja tunnen olevani päivittäin rento."
Herra Martin, 82 -vuotias, Lisää: "Olin aluksi skeptinen, mutta CBD auttoi minua todella hallitsemaan ahdistustani. Tunnen olevani rauhallisempi ja nautin päivästäni."
Hidasta Alzheimerin tauti: Dr. Daniel Gibbsin kokemuksen neuvoja
Tohtori Gibbsin haastattelun avainkohdat:
Elämäntapa:
-
Säännöllinen liikunta: Suosittele aerobista liikuntaa, kuten nopea kävely tai juokseminen.
-
Ruoka: Seuraa Välimeren hallintoa, joka on rikastettu pähkinöillä ja marjoilla.
-
Henkinen stimulaatio: Pysy aktiivisesti älyllisesti lukeessasi, kirjoittaessasi tai harjoittamalla pohdintaa.
-
Sosiaalinen sitoutuminen: Ylläpidä sosiaalisia siteitä osallistumalla ryhmiin tai viettämällä aikaa rakkaansa kanssa.
-
Riittävä nukkuminen: Nuku vähintään 7-8 tuntia per yö.
-
Stressinhallinta: Harjoittele rentoutumistekniikoita stressin vähentämiseksi.
-
Sydän- ja verisuoniriskitekijöiden hallinta: Seuraa verenpainetta, kolesterolia ja verensokeritasoa.
-
Kohtalainen alkoholin kulutus: Dr. Gibbsillä on edelleen lasillinen viiniä illallisella, mutta hän tunnustaa, että tästä ei välttämättä ole hyödyllistä kaikille.
-
Huumehoito:
Masennuslääkkeet: Dr. Gibbs havaitsi, että masennuslääke auttoi häntä hallitsemaan apatiaa.
-
Lääkkeet Alzheimerin taudille: Dr. Gibbs osallistui Alzheimerin tautia vastaan liittyvään lääkkeen kliiniseen tutkimukseen, ja sillä on ollut vakavia sivuvaikutuksia. Hänen mielestään Alzheimerin tauti voisi olla tehokkaampi, jos niitä annetaan taudin varhaisessa vaiheessa, ennen oireiden ulkonäköä.
Muut tärkeät kohdat:
-
Pysy positiivisena: Dr. Gibbs korostaa positiivisen asenteen ylläpitämisen tärkeyttä ja keskittyä elämän miellyttäviin näkökohtiin.
-
Pyydä apua: On tärkeää olla epäröimättä pyytää apua perheen, ystävien tai terveydenhuollon ammattilaisilta.
-
Jokainen henkilö on erilainen: Alzheimerin taudin eteneminen vaihtelee henkilöstä toiseen. On tärkeää löytää mikä toimii parhaiten jokaiselle yksilölle.
On tärkeää huomata, että nämä tiedot eivät ole lääketieteellisiä neuvoja ja että on aina parempi kysyä lääkäriltä saadakseen henkilökohtaisia suosituksia.
Lainata:
https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2820539
Johtopäätös
CBD näyttää lupaavana vaihtoehtona parantaa eläkeläisten elämänlaatua. Sen mahdolliset hyödylliset vaikutukset kipuun, ahdistukseen ja uneen tekevät siitä mielenkiintoisen täydennyksen perinteisiin hoitomuotoihin. On kuitenkin välttämätöntä käyttää sitä vastuullisesti, neuvotellen terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ja valita laadukkaita tuotteita. Kuten kaikissa hyvinvointimenetelmissä, CBD ei ole ihmeratkaisu, mutta se voidaan integroida vanhimmiemme terveyden ja hyvinvoinnin globaaliin lähestymistapaan.
Faq
1. ** Voiko CBD korvata tavallisen lääkitykseni? **
Ei, CBD: n ei tulisi korvata määrättyjä hoitoja. Katso aina lääkärisi ennen huumeiden ruokavalion vaihtoa.
2. ** Onko CBD: n riippuvuusriski? **
CBD: tä ei pidetä riippuvuutta aiheuttavana eikä se aiheuta fyysistä riippuvuutta.
3. ** Kuinka kauan CBD: n vaikutukset? **
Tämä vaihtelee yksilöiden mukaan ja käytetyn CBD: n muoto. Jotkut vaikutukset voidaan tuntea nopeasti, kun taas toiset voivat viedä useita päiviä tai viikkoja.
4. ** Voiko CBD vaikuttaa kykyni ajaa? **
Puhtaan CBD ei saisi vaikuttaa kykyyn. On kuitenkin aina edullista olla varovainen ensimmäisen käytön aikana.
5. ** CBD: n käyttöön liittyykö sivuvaikutuksia? **
Vaikka CBD on yleensä hyvin siedetty, CBD voi joskus aiheuttaa kevyitä sivuvaikutuksia, kuten väsymystä, ruokahalua tai ruuansulatushäiriöitä. Ota yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on huolenaiheita.
Lainausmerkit:
[4] https://fr.wikipedia.org/wiki/cannabidiol
[5] https://www.drogues.gouv.fr/le-cbd
.
.
