Pidätkö tennistä? Joten tiedät välttämättä Paula Badosa Vasiksi Tämä pelaaja on todellinen taistelija, mutta jopa hän tarvitsee joskus vauhtia. Kuten monet urheilijat, hän puhui vaikeuksista ahdistuksen kanssa. Jotkut urheilijat käyttävät hymyä löytämään hymyä CBD, kasvi, joka auttaa tuntemaan enemmän zeniä ja nukkumaan paremmin. Kerromme sinulle lisää tästä pienestä ihmekasvista ja kuinka se voi auttaa urheilijoita suorittamaan niin paljon kuin mahdollista.
Kuka on Paula Badosa?
Paula Badosa on espanjalainen ammattimainen tennispelaaja, joka kiipesi nopeasti WTA -piirin tikkaisiin kiistattoman kykynsä ja virheettömän päättäväisyytensä ansiosta.
Uran alku
New Yorkissa syntynyt, mutta kasvanut Espanjassa, Badosa aloitti tenniksen pelaamisen jo varhaisesta iästä lähtien. Hän kiinnitti nopeasti huomion poikkeuksellisten esitystensä ansiosta junioriturnauksissa.
Menestys WTA -piirissä
Badosa debytoi ammattimaisessa piirissä vaikuttavien voittojen sarjassa voittaen ensimmäisen WTA -tittelinsä vuonna 2021 Belgradissa.
Paulan henkilökohtaiset haasteet
Ahdistus urheilussa menestyksestään huolimatta Paula on paljastanut kärsivänsä ahdistuneisuudesta, usein urheilijoille, joihin liittyy jatkuvaa painetta suorittaa.
Kohdata masennus
Ahdistuksen lisäksi Badosa taisteli myös masennusta vastaan, taistelua, jonka hän rohkeasti jakoi yleisölle tietoisuuden lisäämiseksi ja auttamaan niitä, jotka voisivat ylittää samanlaiset tilanteet.
Mielenterveyden merkitys
Kasvava tunnustus
Urheilun mielenterveysongelmien tunnistaminen kasvaa, kiitos osittain Badosan kaltaisille urheilijoille, jotka jakavat tarinansa.
Urheilualoitteet
Monet urheilujärjestöt ovat alkaneet perustaa ohjelmia urheilijoiden mielenterveyden tukemiseksi korostaen riittävän psykologisen tuen merkitystä.
CBD ja sen edut
Yhteydessä urheilijoiden mielenterveys, on mielenkiintoista tutkia vaihtoehtoisia ratkaisuja Hallita stressiä ja ahdistusta. CBD (kannabidioli) kiinnitti äskettäin huomiota mahdollisiin hyödyllisiin vaikutuksiin henkiseen hyvinvointiin.
Mikä on CBD?
CBD on luonnollinen yhdiste, joka on uutettu kannabiskasvista, mutta toisin kuin THC, sillä ei ole psykoaktiivisia vaikutuksia. Se on laillista monissa maissa, mukaan lukien Ranska, niin kauan kuin sen THC -pitoisuus on alle 0,3%.
Mielenterveysvaikutukset
Viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että CBD: llä voi olla positiivisia vaikutuksia mielenterveyteen:
-
Ahdistus: CBD on osoittanut anksiolyyttisiä ominaisuuksia, mikä auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta.
-
Masennus: Jotkut tutkimukset osoittavat, että CBD: llä voi olla masennuslääkkeitä vaikuttamalla aivojen serotoniinireseptoreihin.
-
Uni: CBD voi auttaa parantamaan unen laatua, mikä on tärkeä tekijä mielenterveyden ja urheilun suorituskyvyn kannalta.
Käytä CBD -urheilussa
Vaikka tutkimus on edelleen meneillään, jotkut Urheilijat alkavat tutkia CBD: n käyttöä Stressin hallitsemiseksi, paranemisen parantamiseksi ja henkisen tasapainon ylläpitämiseksi. On kuitenkin tärkeää huomata, että sen käyttö ammattiurheilussa on tiukat määräykset ja että urheilijoiden on aina otettava yhteyttä lääkäreihinsä ja urheiluviranomaisiin ennen kuin harkitset sen käyttöä.
Paula Badosa: Malli joustavuudesta
Takaisin tuomioistuimissa henkilökohtaisista haasteistaan huolimatta Paula palasi vahvemmaksi kuin koskaan tuomioistuimille, mikä osoittaa, että joustavuus on välttämätöntä esteiden voittamiseksi. Inspiroi muita urheilijoita jakamalla tarinansa, Badosa inspiroi muita urheilijoita puhumaan avoimesti omista kamppailuistaan ja etsimään tarvitsemansa apua.
Yhteenveto:
Paula Badosa jakoi rohkeasti kokemuksensa ahdistuksesta ja masennuksesta, korostaen mielenterveyden merkitystä urheilussa. Tässä yhteydessä CBD esittelee itsensä lupaavana luonnollisena ratkaisuna stressin anksiolyyttisten ja sääntelyominaisuuksien ansiosta.
Tutkimukset viittaavat siihen, että CBD voi auttaa vähentämään ahdistusta, parantamaan unta ja säätämään mielialaa. Se ei kuitenkaan korvaa ammatillista lääketieteellistä seurantaa -ja sitä on pidettävä lisäravinteena.
Badosan tarina muistuttaa, että haavoittuvuus on voima. Hän puhuu avoimesti haasteistaan, hän inspiroi muita urheilijoita huolehtimaan mielenterveydestään CBD: n tuella tai ilman sitä.
Tieteelliset lähteet CBD: ssä
-
Lontoon King's College:
Tutkimus, joka viittaa siihen, että CBD: llä on tasapainottava ja rauhoittava vaikutus THC: n stimuloimiin aivoalueisiin.
-
Professori Graeme Close, Liverpool John Mooresin yliopisto:
Tutkimus, joka osoittaa, että CBD voisi auttaa hoitamaan kipua, ahdistusta ja unihäiriöitä.
-
Danielle McCartney, Lambert Initiative for Cannabinoid Therapeutics:
Kliiniset tutkimukset, jotka osoittavat CBD: n positiivisen vaikutuksen ahdistukseen verrattuna lumelääkkeeseen ja muihin lääkkeisiin.
-
Laboratoriotutkimus:
Solujen ja hiirten tutkimukset viittaavat siihen, että CBD voisi tukea lihasten uudistamisprosessia.
-
FDA (Yhdysvallat):
Epidiolexin, CBD -pohjaisen lääkkeen lupa lasten epilepsian hoitoon.
-
Todistusanalyysi:
Yli 300 todistusta, jotka ilmoittavat CBD: n käytöstä ahdistuksen, masennuksen ja erilaisten häiriöiden lievittämiseksi.
-
Maailman terveysjärjestö (WHO):
Raportti päättelee, että pelkästään CBD "ei näytä aiheuttavan väärinkäytöksiä tai terveysriskiä".
Tärkeä
Näistä lupaavista tuloksista huolimatta lisää tutkimusta ja suuria kliinisiä tutkimuksia ovat välttämättömiä CBD: n tehokkuuden ja turvallisuuden vahvistamiseksi kokonaan.
