Psilosybiinimikrodosapatusprotokollat ​​| Lopullinen opas

Mikrodosaatio jstk psilosybiini tunnustetaan yhä enemmän maailmassa sen todellisista eduista monilla aloilla, kuten masennus, riippuvuus ... monet puhuvat sen eduista, kun taas toiset käyttävät sitä huomattavasti. Jotkut tuntuvat edelleen hieman hermostuneilta ja tyytymättömiltä.

Niille, jotka ovat epäröimpiä, on tarpeen ymmärtää tarkalleen sen vaikutukset ja tarkka annosrutiini. Valitettavasti mikrodosaksi on hiukan subjektiivisempi kuin luulet.

Mikrodosaation protokollat: Ultimate Guide

Kuulen usein sen annos on kaikki, ja se ei voinut olla totta, kun kyse on aineista psykoaktiivinen.

Se mikrodosakki on termi, jota käytetään yhdisteisiin psykedeelinen kuten LSD tai psilosybiini annokseksi Älä "leiju".

Ihanteellinen annosmäärä riippuu jokaisesta henkilöstä ja voi myös vaihdella nykyisen elämän olosuhteista riippuen, kutsutaan myös Suloinen paikka "Ihanteellinen annos"

Hänestä keskustellaan jatkuvasti siitä, mikä tarkalleen on tunne "Suloinen paikka"? Onko mikrodosaation taajuus yhtä tärkeä?

Mikrodosaatiomenetelmien tyypit vaihtelevat taajuuden ja monimutkaisuuden suhteen.

Tässä artikkelissa esitämme 7 mikrodosaation protokollaa Erilainen, joista jotkut et ehkä ole vielä kuullut.

Mikä on mikrodosapatusprotokolla?

Mikrodosapatusprotokolla on ennalta määrätty ohjelma, joka ottaa psykedeelisten aineiden ala-purkautumisen annoksia (jotta ei leijua) hyvinvoinnin, luovuuden tai suorituskyvyn parantamiseksi.

Mikrodoosiksi kuvataan sen on myös oltava Heikko kuin kymmenesosa tai kaksikymmentäyksi koko annoksesta tai jopa virkistys.

Mikrodosapatusprotokollia on useita tyyppejä. Jokainen heistä vaatii erilaisen pätevyyden.

• Protokolla Fadiman on ihanteellinen aloittelijoille.
• Protokolla Yhdistää Yhdistää psilosybiini Leijonanhano ja niasiini (edistyneemmille mikrodosoreille).
• Protokolla Mikrodoosi Sisältää tietyt viikonpäivät.
• Intuitiivinen protokolla on tarkoitettu niille, jotka tuntevat olevansa erittäin mukava Suloinen paikka.
• Protokolla Yömyssy on tarkoitettu niille, jotka haluavat ottaa mikrodoosit illalla ennen nukkumaanmenoa.
• Protokolla Asha Sultana Yhdistä sahrami psilosybiiniin mielialan parantamiseksi.

Sienimikrodosaation kokemuksen jatkaminen

• Annoksen valmistelu: Sienet otetaan yleensä tryffelien muodossa, mikä hallitsee paremmin annosta.
• Suositeltu annos on yleensä 0,1 - 0,5 grammaa kuivattuja sieniä.
• Protokollan ottaminen: Yleisin protokolla on ottaa annos maanantaina ja jättää sitten muutaman päivän tauko ennen seuraavan annoksen ottamista, esimerkiksi torstaina. Tämä välttää riippuvuuden.
• Etsivät vaikutukset: Näiden mikrodoosien avulla käyttäjät ilmoittavat kevyempiä vaikutuksia kuin klassisen hallusinogeenisen annoksen aikana, kuten mielialan, luovuuden, keskittymisen ja yhteyden parantamisen ympäristöön.
• Vaikutusten kesto: Vaikutukset kestävät yleensä välillä 4–6 tuntia, vähemmän kuin esimerkiksi suurempi LSD -annos.
• Varotoimenpiteet: Vaikka mikrodosaation turvallisempi kuin suuret annokset, se on silti potentiaalisia psykologisia riskejä, kuten ahdistus tai vainoharhaisuus. Siksi on suositeltavaa aloittaa erittäin pienillä annoksilla ja välttää mahdollisesti vaaralliset toiminnot jälkikäteen.
• Seuranta ja säädöt: Käyttäjät voivat asteittain säätää annoksiaan vaikutuksista riippuen, mikä on edelleen suositeltavaa aluetta. Jotkut saattavat myös vaihdella pistorasiapäivinä löytääkseen sopivimman protokollan.

Hallusinogeenisten sienten mikrodosaation tavoitteena on saada voittoja ilman klassisen annoksen voimakkaita psykedeelisiä vaikutuksia, mutta vaatii silti varotoimenpiteitä.

Mikrodosaksi ei välttämättä ole koko elämän käytäntö

• Monet ihmiset, jotka harjoittavat mikrodosakki Huomaa, että taajuus ja ja annos olla jtk vähentää Kanssa aika.
• 12 viikon ensimmäisen syklin jälkeen (6-8 viikkoa mikrodosaation jälkeen, jota seuraa 4 viikkoa tauko), Ihmiset omaksuvat usein intuitiivisemman protokollan, jolla on täsmällinen ja vähentynyt annokset.
• "Suloinen paikka"Annostelulla on taipumus muuttua, pienemmillä annoksilla seuraavien jaksojen aikana.
• Tämä viittaa siihen voitto mikrodosaation nimikirjaimet tölkki jatkaa -a vaatia a käytännön haastaa pitkä termi.
• Yhteisön jäsenten anekdoottiset suhteet osoittavat, että mikrodosaasi voi aiheuttaa vaikutukset toissijainen positiivinen tahaton kuin a vähentää - ahdistuskuin aggressiivisuusjne.
• Nämä havainnot viittaavat siihen, että mikrodosakki ei välttämättä ole koko elämän käytäntö, mutta sen sijaan Eräs työkalu Kestävien muutosten aloittaminen. Annokset ja taajuudet ovat yleensä sopeutuneet ajan myötä.

Mikrodosaksi ei näytä olevan välttämättä pysyvä käytäntö, vaan pikemminkin keino aloittaa positiiviset pitkän aikavälin muunnokset. Käyttäjien raportit osoittavat, että mikrodosaation vaatimukset vähenevät yleensä ajan myötä.

Psilosybiinimikrodosaktiokatsaukset

Käyttäjän todistukset

• Brandon Goode: enemmän läsnä toiminnassaan, enemmän yhteydessä luontoon ja muihin
• Laura Dawn: Auttaa arvostamaan oppimista ja pysymään keskittyneenä
• Corinne Segura: parantaa unettomuutta, joka liittyy krooniseen väsymysoireyhtymään

1. Fadiman -protokolla

Se on tunnetuin mikrodosapatusprotokolla, ja mikrodosorit ovat kehittäneet ympäri maailmaa.

James Fadiman on hyvin tunnettu nimi ja edelläkävijä psykedeelisessä teollisuudessa. Tarina kertoo, että vuonna 1961 Ram Dass olisi tarjonnut hänelle taikuus sieniä pariisilaisessa kahvilassa.

Tuskin kuusi vuotta myöhemmin Fadimanista tuli kansainvälisen edistyneiden IFAS -tutkimusten kansainvälisen säätiön nuorin tutkija, joka on melko neutraali nimi yksityisen sektorin rahoittama keskukselle psykedeelisten lääkkeiden tutkimiseksi.

Vaikka elintarvike- ja lääkehallinto iskee hänen ovea ja antaa hänelle laillisia asiakirjoja, Fadiman jatkaa edelleen. Hän sitoutui keräämään tietoja yli 400 mikrojakajalta 59 maassa. Nämä sähköpostitse lähetetyt raportit edustavat toistaiseksi suurinta ei -kliinistä mikrodosaasiatutkimusta.

Sadat käyttäjän anekdoottiset raportit ovat auttaneet luomaan sitä, mitä kutsumme nyt Fadiman -protokolliksi, ja se näyttää tältä.

Mikä on Fadiman -protokollan kalenteri?

Fadimanin protokollan on tarkoitus mikrodoose päivinä ensimmäisinä ja neljällä. Se näyttää tältä:

Kuvan lähde: https://doubleblindmag.com/

Päivä 1: Mikrodosaation ensimmäinen päivä
Päivä 2: pois päivästä
Päivä 3: pois päivästä
Päivä 4: Mikrodosaation toinen päivä

Toista 4 - 8 viikkoa, pidä sitten tauko 2-4 viikkoa.

Yllä olevassa taulukossa oletetaan, että olet jo perehtynyt makeaan kohtaan "ihanteellinen annos". Oikea annos riittävän ajan lisäksi mikrodosaatiopäivien välillä on siellä, missä taika toimii.

On myös tärkeää varmistaa, että vähintään kaksi päivää sitten annosten välillä.

Ensimmäinen päivä mikrodosaation jälkeen Soita päiväksi "suihkun jälkeen". Hetki, jolloin edellisen psilosybiiniannoksen jäänteet jatkuvat edelleen.

Toinen päivä mikrodosaation jälkeen Kutsummeko "normaaliksi" päiväksi. Tällöin järjestelmäsi palautetaan ainutlaatuisella homeostaasitasollasi.

Fadiman -protokolla on edullinen, mitattu ja muodostaa ihanteellisen rutiinin kaikille mikrodosaation aloittelijoille. Käytämme usein termin aloittelijan protokollaa korostaaksemme sitä tosiasiaa, että se on yksi parhaimmista mikrodosaatioprotokollista matkan aloittamiseksi.

Tämä protokolla takaa, että annosten välillä on riittävän pitkä tauko normaalien päivien ja mikrodosaatiopäivien välisen kontrastin mahdollistamiseksi. Tämä on erittäin tärkeää ymmärtää mikrodosaation edut elämässäsi.

Ylimääräistä ei annettu mitään mikrodosoreillemme Kauppa 10%

Valmennus oppia lisää 

Lataa Sweet Spot -sovellus

Iloinen tee helpottaa mikrodosiaatiota tyylikkäästi! 🌈✨ Liu'uta tryffelit vain teepussiin ja siinä se on, mikrodoositee on valmis seuraamaan sinua ☕🍄

Tämä erityinen sekoitus, yhteistyön hedelmät Microdois Pro ja onnellinen tee, on koottu ainesosilla, jotka auttavat sinua hallitsemaan virtauksen. 🚀 Virtaustila on kuin "alueella": täysin absorboitu ja erittäin keskittynyt siihen, mitä teet. Olipa kyse urheilusta, joogasta, kirjoittamisesta, meditaatiosta, maalauksesta tai muusta, tämä seos antaa sinulle tarvittavan energian samalla kun tarjoaa täydellisen rentoutumisen pysyäksesi hyvin ankkuroituna. Se on täydellinen yhdistelmä energian ja rentoutumisen välillä. 🤸‍♂️🎨

Sekoitettu: Vihreä tee (Kiina -jauhe), Tulsi, Rosemary, Rhodiola Rosea, Mucuna Pruriens, Ashwagandha, B12 -vitamiini, Sichuan Pepper
Vaikutukset: Keskittyminen, energia, mielialan parantaminen
Tryffelit eivät ole mukana
Yksi käyttö. Teepussi voi tarjota sinulle noin 3 litraa teetä.

2. Stams -protokolla

Toinen tunnetuin mikrodosapatusprotokolla on Staams -protokolla.

Tämä protokolla on voimakkaampi ja joillekin vähemmän mukavalle kuin Fadiman -protokolla. Se sisältää tryffelien yhdistelmän psilosybiinin kanssa, funktionaalinen sieni nootrooppinen, samoin kuin välttämätön vitamiini.

Kuvan lähde: https://doubleblindmag.com/

Paul Stamets on kuuluisa Netflix -mykologi. Hänen esiintymisensä Joe Rogan Showssa ja äskettäin julkaistun dokumentin Fantastisia sieniä Tee hänestä nopeasti tuttu nimi.

 Kuvan lähde: https://netflix.com/

Hänen henkilökohtainen historiansa psykedeelisen kanssa on täysin kiehtovaa ja se on todennäköisesti myötävaikuttanut hänen erityiseen mikrodosapatusprotokollaan. Ensinnäkin tämä protokolla on tarkoitettu keskitason ja edistyneille mikrodosoreille, eikä se ole ihanteellinen aloittelijoille.

Stumes -protokolla sisältää enemmän kuin sienen sekä välttämättömän B -vitamiinin. Useiden yhdisteiden yhdistelmää kutsutaan A "pino"Pino

Tämä protokolla koostuu psilosybiinin (sienten tai tryffelien muodossa), leijonan (ei -psykoaktiivisen) ja niasiinin (vitamiinin B3) maneen yhdistämisen yhdistämisestä.

Staes oletti, että tämä "pino"Erityislisäaineilla voi olla useita mahdollisia positiivisia vaikutuksia aivoihin ja aivojen terveyteen.

Teoria on, että mahdolliset vaikutukset tarkoittavat pääasiassa uusien neuronien luomista (neurogeneesi), uudet hermoreitit ja jopa olemassa olevien neurologisten vaurioiden korjaaminen.

 Ostan pakkaukseni Maagiset sienet kasvavat

Miksi niasiinia lisättiin akkuun?

Akkuun on lisätty niasiinia (B3 -vitamiini) lisäämään sienen aktiivisten yhdisteiden saatavuutta koko kehomme.

Niasiini avaa verisuonet, ja siksi sillä on kyky stimuloida ääreishermostoa, mikä mahdollisesti laajentaa muiden lisäravinteiden noootrooppisia etuja.

Tätä verisuonten avaamista kutsutaan huuhteluksi. Se on ihon, kutinaa ja/tai polttava tunne, joka alkaa 10 - 20 minuuttia protokollan alkamisen jälkeen ja kestää yleensä korkeintaan 40 minuuttia. Tämä on tärkeä osa käytäntöä, eikä sitä pidä välttää.

"huuhtelu"Niasiinista ei ole mukava kokemus, mutta se hajoaa alle tunnin sen ulkonäön jälkeen. Jälleen se on edistyneempi protokolla, ota yhteyttä lääkäriin ennen jatkamista.

"Huuhtele" huuhtelu auttaa parantamaan verenkiertoa ja stimuloi pienten verisuonten laajentumista. Niasiini on toimitusmekanismi, joka takaa, että sienten hyödylliset ominaisuudet imeytyvät koko aivoissa ja kehossa, eivätkä ne rajoitu imeytymiseen keskushermostoon.

Koska pinoamisprotokollapino on intensiivisempi kuin tavalliset mikrodosapatusprotokollat, sen ei pitäisi ylittää kuukautta. Sen jälkeen suositellaan kahden tai neljän viikon nollausaikaa (ei psilosybiiniä, ei niasiinia).

Mikä on Staes -protokollan kalenteri?

Staes -protokolla koostuu neljästä työstä ja kolmesta leposta. Se näyttää tältä:

Kuvan lähde: https://doubleblindmag.com/

Päivä 1: tryffelimikrodoosi + leijonan mane + niasiini
Päivä 2: Tryffelimikrodoosi + Lion Mane + niasiini
Päivä 3: Mikroosat tryffelit + leijonan mane + niasiini
Päivä 4: Mikrotisoidut tryffelit + leijonan mane + niasiini
Päivä 5: Lion Mane
Päivä 6: Lion Mane
Päivä 7: Lion Mane

Tärkeä : Tryffelit ja leijonan harja kulutetaan yleensä aamulla tyhjään vatsaan. Sitten, 20 minuuttia myöhemmin, otetaan B3 -vitamiini -vitamiini.

Näiden aineiden ottaminen vaiheissa varmistaa, että sienet ovat jo osa ruuansulatusprosessia ja että niasiini voi käyttää taikuuttaan.

Toista tämä sykli enintään kuukauden ajan. On suositeltavaa pitää vähintään kahden tai neljän viikon tauko yhden kuukauden jakson päättymisen jälkeen.

Kuten yllä olevassa taulukossa voidaan nähdä, leijonan harja voidaan myös kuluttaa viikonloppuisin.

Staes -protokollan annos:

Stugs -protokollan mukaan 70 kg: n henkilöön perustuen seuraavat annokset on ilmoitettu:

• Psilosybiinien tryffelit: 0,5 - 1 gramma
• Erinacins/Lion Mane Hedgehogs: 50 - 200 mg
• Odota 20 minuuttia sitten ...
• Niasiini: 100 - 200 mg (pino, katso alla)

Löydä meidän Neurogeneesipakkaus Täydellinen tähän protokollaan täällä:

PACK STAMES TUHE LISÄÄ!

3. Pro -mikrodoosiprotokolla

Fadiman -protokollan pääasiallinen haitta on, että mikrodosasiosykli koostuu kolmesta päivästä (1 päivä kävely, 2 päivää lepoa), mikä tarkoittaa, että jos aloitat protokollan maanantaina, seuraavana viikolla, aloitat keskiviikkona. Tämä voi tehdä siitä hieman hämmentävää.

MicroDose Pro -protokollan avulla voit valita mikrodoosin vain maanantaisin ja torstaisin. Näinä päivinä ei ole tasaisesti jakautunut viikon aikana parittomien päivien lukumäärän vuoksi.

Tässä tapauksessa jotkut mieluummin valitsevat viikonpäivät etukäteen suunnittelun ja johdonmukaisuuden huolenaihetta. On helpompaa muistaa, onko tämä mikrodoosipäivä vai ei Mikodose Pro -protokolla.

4. Intuitiivinen protokolla

Määritelmän mukaan tämä protokolla on määritelty vain sinä, ja siksi se on mukautettu erityistarpeisiisi. Päätät milloin mikrodoosi ja käytä intuitioasi oppaana.

Intuitiivisella protokollalla on vain yksi sääntö: jätät aina vähintään yhden päivän mikrodoosipäivien välillä.

Ihmisillä, jotka ovat seuranneet mikrodosapatusprotokollaa sykliä tai kahta varten, on taipumus siirtyä luonnollisesti intuitiivisempaan mikrodosakuljetusmenetelmään.

Muutaman Fadiman -protokollan syklin jälkeen monet mikrodosaidien käyttäjät huomaavat, että he luonnollisesti menevät intuitiivisempaan lähestymistapaan. Ajan myötä opimme huomaamaan, miltä meistä tuntuu ja mikä on oikea aika mikrodoosiin.

Esimerkki, jota käytän usein, on se, että jos yleensä unohdan mikrodoosini, en todennäköisesti tarvitse sitä.

Jos huomaan etsin sitä ja etsin sitä, niin on todennäköisesti oikea aika aloittaa uudelleen. Mikä tahansa mikrodosapatusprotokolla tarkoittaa määritelmän mukaan, että näiden kahden välillä on lepojaksoja.

5. yöprotokolla

Protokolla "Nightcap " on tarkoitettu niille, jotka haluavat ottaa psilosybiinimikrodoosit juuri ennen nukkumaanmenoa.

Yöannosprotokollaa voidaan soveltaa Fadiman -protokollaan tai mihin tahansa muuhun teoriassa. Annospäivät pysyvät samoina, paitsi että annosaika on juuri ennen nukkumaanmenoa aamulla ensimmäisen asian sijasta.

Ero mikrodosaation välillä yöllä eikä aamulla on, että tunnemme viisi erilaista aivoaaltoa päivän aikana.

Aivomme saapuvat teeta -aaltoon juuri ennen nukahtamista ja juuri ennen heräämistä ja olemme jälleen täysin hereillä.

Theta on myös aivojemme tila, kun menemme melkein automaattisesti tuttuun paikkaan, mutta emme muista tarkalleen kuinka menimme sinne.

Tämän aivojen aallon tilan optimointi ominaisuuksien ansiosta neuroplastinen Psilosybiini voi olla syvästi hyödyllinen.

Tähän saakka mikrodosaation edut juuri ennen nukkumaanmenoa perustuvat anekdoottisiin suhteisiin, koska tutkimusta ei tällä hetkellä ole tarpeeksi.

Mikrodosaation käyttäjät osoittavat unen laadun merkittävästi paranemista, herättämällä itsensä tuntemalla virkistyneen ja kirkkaan välttäen pienen pahoinvoinnin, jota jotkut saattavat tuntea psilosybiinin mikrodosaation aikana.

 Lataa Sweet Spot -sovellus

6. mausteprotokolla

Se sahrami Vastaanottimissa 5HTP Ja voi olla erinomainen täydennys mielialan parantamiseksi.

Eräs 2018 lääketieteellinen tutkimus paljasti, että:

"Yksi vakiintuneimmista löytöistä, jotka koskevat sahramin etuja, on sen masennuslääke. Kliiniset tutkimukset on suoritettu sahramin tehokkuuden arvioimiseksi lievässä tai kohtalaisessa masennuksessa. Tutkimukset ovat ilmoittaneet, että sahrami on tehokkaampi kuin lumelääke ja ainakin vastaava imipramiini- ja fluoksetiiniterapeuttiset annokset. "

Muutaman mikrokoko -sahramin juosteen syöminen aamulla voi mahdollisesti parantaa mielialaa melko yllättävällä tavalla.

Kuinka lisätä sahramia mikrodosaation protokollaan? Yhdistä se Fadiman -protokollan tai intuitiivisen protokollan kanssa.

Sahrami on erinomainen lisäys yhteen tai toiseen protokollaan, riippumatta siitä, onko mikrodoosi joka kolmas päivä, kuten Fadiman -protokolla tai mikrodoosi Tietyt viikonpäivät.

Sahrami löytyy mistä tahansa ruokakaupasta ja vain muutama säikeet ovat välttämättömiä. Se voidaan pureskella, mutta jos maku on liian katkera, se voidaan lisätä juomiin/voiteisiin ...

7. Funktionaalisten sienten protokollat

Lisäksi pino -komplut, yhä useammat ihmiset lisäävät muita funktionaalisia sieniä mikrodosaosiorutiiniin.

Sen sijaan, että vain pinottaisiin leijonan harjan kanssa, kun teemme Stames -protokollaa, tässä yhdistämme myös sienet, kuten chaga, Mikä reishi ja/tai Cordycepts psilosybiinillä.

Siellä on synergia, joka tulee saataville, kun sienet yhdistetään. Kehomme toivottaa mahdollisesti parantavaan yhdistetään ja työskentelevät yhdessä läpinäkyvällä tavalla.

Chagalla, Reishillä, Cordyceptsillä ja leijonanhallilla on potentiaalisia vaikutuksia, mutta päällekkäin, että niiden lisääminen psilosybiinin ottamisen aikana voi olla erinomainen liittolainen optimaalisen terveyden kannalta.

Miltä funktionaaliset sienipöydät näyttävät?

Funktionaaliset sienet voidaan ottaa päivittäin keskeytyksettä, 7 päivää viikossa, ja niitä voidaan soveltaa kaikkiin yllä olevaan luetteloon valituihin protokolliin.

Perustuen uskomuksemme funktionaalisten sienten yhdistämisen etuihin psilosybiiniin, olemme luoneet oman sienten välttämättömyyden kompleksin. Tuote, jossa yhdistyvät Chaga, Reishi, Cordycepts ja Lionin harja käytännöllisissä kapseleissa.

Löydä meidän Essentials -monimutkainen sienten kanssa täällä.

Osta kompleksi Ihmisen pro -sienen välttämättömyys

Lopuksi:

Riippumatta mikrodosapatusprotokollasta, jonka päätät kokeilla, älä unohda olla mitattu, johdonmukainen ja varovainen. Ota pienet annokset riittävällä tauolla ja tarkkaile edistymistäsi milloin tahansa.

Itse keräämäsi tiedot ovat tulevaisuudessa tarkka kompassi. Se kertoo sinulle, tarvitsetko tauon tai jos on aika muuttaa mikrodosaosiorutiinisi taajuutta kokonaan.

Auttaaksesi sinua pysymään oikealla tiellä, olemme luoneet sovelluksen sanomalehden pitämiseksi

Lataa Sweet Spot -sovellus

 TTämän artikkelin sisältämät tiedot perustuvat lähteisiin ja viitteisiin, ja kaikki ilmaistut mielipiteet ovat minun. En anna neuvoja kenellekään ja vaikka keskustelen mielelläni aiheista, jos jollakin on toinen kysymys tai huolenaihe, hänen tulisi pyytää neuvoja pätevältä asiantuntijalta. Ihmisten, jotka kärsivät psykiatrisista, neurologisista tai sydän- ja verisuonihäiriöistä tai jotka käyttävät psykiatrisia lääkkeitä

On myös tärkeää kunnioittaa maasi voimassa olevia lakeja.