Lievittää ahdistusta — stress

Muistan tämän ajanjakson täydellisesti, muutaman vuoden takaa. Päivät kuluivat harmaina ja raskaina. Työstressi seurasi minua sänkyyn ja muutti yöni taisteluiksi...

Päivitetty 23. joulukuuta 2025 | CBDTechin toimitukselta Lyhyesti: Krooninen stressi kohottaa vaarallisesti kortisolia, mikä vaikuttaa uneen, painoon ja vastustuskykyyn. Vuonna...

Lyhyesti: mitä löydät Kuinka pääsin stressitasosta 8/10 tasolle 4/10 12 viikossa 📉 Tarkka biologinen mekanismi, joka selittää miksi keho rentoutuu...

Nykyaikaisen elämän kiireisessä tahdissa stressistä on tullut monille meistä päivittäinen kumppani. Tiesitkö, että yli 80 % ranskalaisista sanoo tuntevansa stressin...

Tiesitkö, että ahdistuksesi juuret voivat ulottua jo ennen syntymääsi? Uraauurtava tutkimus paljastaa, kuinka äidin raskaudenaikainen stressi voi ohjelmoida sikiön aivot...

Tenttijakso on usein synonyymi valkoisille öille, ahdistuksille ja keskittymisvaikeuksille. Inserm -tutkimuksen mukaan lähellä 80% opiskelijoista Tunne intensiivistä stressiä ennen tapahtumaa, joka...

Se raaka Onko oraalinen tila, jolle on ominaista hampaiden aloitus tai tahaton tiiviisyys, Usein unen aikana (Night Bruxism), mutta myös...

Viha on luonnollinen tunne, jota voi olla vaikea hallita. On kuitenkin tärkeää hallita sitä kielteisten seurausten välttämiseksi itsellesi ja muille....

Mukaan Sisäinen 21% Ranskan aikuisista vaikuttaa ahdistus ja ahdistuneisuushäiriöt. Elämästä on tullut erittäin vaikeaa monille ihmisille. Nämä vaikeat ajat ovat tehneet...

Se adaptogeenit Tai nootrooppinen are kasvit ja sienet joilla on kyky tukea lisämunuaisia ​​ja säätää hormonaalista tasapainoa auttaen siten hallitsemaan korostaa. Tässä...

Rintakipu on joskus oire ahdistus. Rintakipu, joka on usein seurausta paniikkikohtauksesta tai suhteettomasta reaktiosta, on huolenaihe johtuen mahdollisesta yhteydestä sydänkohtauksiin...

Vaarallisessa tilanteessa stressi voi olla hyödyllinen, koska se huomauttaa keholle valmistautuakseen uhkaan tai pakenemaan turvallisuuteen. Tällaisissa tilanteissa sykesi kiihtyy, hengität...