Lo stress psicologico è stato a lungo associato a disturbi digestivi come diarrea, stitichezza e dolori addominali. Tuttavia, i meccanismi precisi alla base di questa relazione non sono completamente compresi. Un team di ricercatori di Nantes ha recentemente esplorato il ruolo del cortisolo, un ormone legato allo stress, nei disturbi digestivi. In questo articolo esamineremo come lo stress psicologico influenza le funzioni digestive, come il cortisolo agisce sulla plasticità del sistema nervoso enterico e come la cannabis CBD può aiutare ad alleviare questi problemi.
Cortisolo: tutto quello che c'è da sapere sull'ormone dello stress
Il cortisolo è un ormone essenziale che svolge un ruolo cruciale nel nostro corpo. Spesso associato allo stress, il cortisolo ha una profonda influenza sul nostro benessere fisico ed emotivo.
Cos'è il cortisolo?
Il cortisolo è un ormone steroideo prodotto dalle ghiandole surrenali, che si trovano sopra i reni. Questo ormone viene rilasciato in risposta allo stress e svolge molte funzioni importanti nel corpo. Il cortisolo è spesso chiamato “l’ormone dello stress” a causa della sua correlazione con le reazioni fisiologiche e psicologiche allo stress.
Cortisolo alti rischi sull'apparato digerente
Sebbene il cortisolo sia vitale per molte funzioni corporee, livelli elevati e prolungati di cortisolo nel sangue possono avere effetti dannosi sulla nostra salute. Alcuni degli effetti collaterali includono quanto segue:
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Impatto sul sistema immunitario
Livelli cronicamente elevati di cortisolo possono indebolire il sistema immunitario, rendendo il corpo più vulnerabile alle infezioni e alle malattie.
Il cortisolo agisce sulla plasticità del sistema nervoso enterico:
Mantenere un sano equilibrio di cortisolo è essenziale per promuovere il nostro benessere generale.
Il cortisolo, noto come ormone dello stress, svolge un ruolo essenziale nella regolazione della plasticità del sistema nervoso enterico. Il sistema nervoso enterico è la rete di neuroni che comanda e controlla le funzioni digestive e si trova nel rivestimento della bocca e del nostro tratto digestivo.
Quando siamo sotto stress, il nostro corpo rilascia cortisolo per aiutarci ad affrontare la situazione. Il cortisolo agisce su molti sistemi del corpo, compreso il sistema nervoso enterico. È stato dimostrato che il cortisolo può influenzare la plasticità di questo stesso sistema nervoso centrale, cioè la sua capacità di modificare le sue connessioni neuronali in risposta ai segnali ambientali.
Nello specifico, il cortisolo può influenzare la plasticità sinaptica, cioè la forza e la stabilità delle connessioni tra i neuroni nel sistema nervoso enterico. Può influenzare la formazione di nuove sinapsi, la regolazione del rilascio di neurotrasmettitori e la modulazione dell'eccitabilità neuronale.
La plasticità del sistema nervoso enterico è un aumento cruciale per garantire il funzionamento ottimale del percorso digestivo. Permette l'adattamento alle variazioni dell'ambiente e alle esigenze del corpo. Tuttavia, uno squilibrio nella regolazione del cortisolo può interrompere questa plasticità e portare a disturbi digestivi come problemi di motilità, disturbi dell’appetito o disturbi intestinali.
È importante notare che il cortisolo non è legato solo agli effetti negativi dello stress. Infatti, svolge anche un ruolo benefico nell’aiutare l’organismo ad affrontare situazioni stressanti a breve termine. Tuttavia, quando i livelli di cortisolo rimangono elevati per un lungo periodo di tempo, possono avere conseguenze dannose sulla plasticità del sistema nervoso enterico e sulla salute generale dell’apparato digerente.
Cosa devo fare prima di fare un test del cortisolo?
Prima di effettuare un’analisi del cortisolo, è infatti importante adottare alcune misure preparatorie per garantire risultati accurati. Ecco cosa devi fare:
Consulta il tuo team medico: prima di eseguire un'analisi del cortisolo, si consiglia di consultare il proprio medico. Lui o lei sarà in grado di valutare la tua situazione medica generale, discutere i trattamenti diagnostici e i sintomi e determinare se è necessaria un'analisi del cortisolo.
Ridurre lo stress prima del test: poiché il cortisolo è spesso associato allo stress, è meglio ridurre i livelli di stress prima di fare il test. Prova metodi e tecniche di rilassamento di base, come la meditazione o la respirazione profonda, per rilassarti prima del test.
Preparati mentalmente: i test del glucosio e del cortisolo possono richiedere la raccolta di campioni di saliva, sangue o urina. È importante prepararsi mentalmente per queste procedure e assicurarsi di sentirsi a proprio agio con esse.
Seguire le istruzioni di laboratorio: se è necessario eseguire l'analisi del cortisolo in un laboratorio, assicurarsi di seguire tutte le istruzioni fornite dal personale di laboratorio. Ciò può includere informazioni sulla parte di raccolta del campione, a che ora del giorno dovresti presentarti e altre istruzioni specifiche.
Seguendo questi passaggi preparatori, puoi assicurarti di ottenere risultati accurati durante i test per glucosio e cortisolo. È importante discutere le tue preoccupazioni e i tuoi sintomi con il tuo medico per ottenere una valutazione completa della tua salute ormonale.
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L'olio CBD 10% Easy Digest France è un prodotto naturale che offre numerosi benefici per il corpo e la mente. Questo olio è appositamente formulato per promuovere un sano sistema di transito digestivo.
Il CBD, o cannabidiolo, è un composto naturalmente presente nella canapa. È noto per le sue proprietà benefiche per la salute, compresi i suoi effetti antinfiammatori, rilassanti e analgesici. Se consumato sotto forma di olio, il CBD agisce interagendo con il sistema endocannabinoide del corpo, che è responsabile della regolazione di molti muscoli e processi fisiologici, inclusa la digestione.
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Effetti collaterali del CBD
Il CBD, o cannabidiolo, è generalmente considerato sicuro e ben tollerato dalla maggior parte degli utenti. Tuttavia, è importante notare che esistono alcuni potenziali effetti collaterali associati all’uso del CBD. Sebbene questi effetti collaterali siano generalmente rari e lievi , è importante esserne consapevoli. Ecco alcuni dei possibili effetti collaterali del CBD:
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Affaticamento: alcune persone potrebbero avvertire affaticamento o una sensazione di sonnolenza dopo aver consumato CBD. Ciò potrebbe essere dovuto alle sue proprietà rilassanti e calmanti.
Secchezza delle fauci: il CBD può ridurre la produzione di saliva, che può portare a una sensazione di secchezza delle fauci. È importante rimanere idratati bevendo abbastanza acqua.
Abbassamento della pressione sanguigna: in alcune persone il CBD può causare un leggero calo della pressione sanguigna. Ciò potrebbe causare vertigini o vertigini, soprattutto quando ti alzi velocemente. Se stai assumendo farmaci per la pressione sanguigna, si consiglia di consultare un operatore sanitario prima di consumare CBD.
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Interazioni farmacologiche: il CBD può interagire con alcuni farmaci, in particolare quelli metabolizzati dal fegato. Ciò può influenzare il modo in cui il tuo corpo metabolizza questi farmaci, che può causare effetti collaterali. Se stai assumendo trattamenti su prescrizione, è importante consultare il tuo medico prima di iniziare a utilizzare il CBD.
È essenziale notare che questi effetti collaterali sono generalmente lievi e temporanei. Molte persone non sperimentano alcun effetto negativo quando consumano CBD. Tuttavia, è importante utilizzare una dose più bassa e osservare come reagisce il proprio corpo prima di aumentare la dose.
Se si verificano effetti collaterali persistenti o preoccupanti dopo aver consumato CBD, si consiglia di interrompere l'uso e consultare un operatore sanitario. Ogni individuo reagisce in modo diverso agli alimenti e agli integratori, la propria salute e le proprie esigenze devono essere prese in considerazione prima di consumare CBD o qualsiasi altro prodotto.
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fonti: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9971731/
