Syndromforstyrrelse stress Post-traumatisk (SSPT) er en lidelse, der udvikler sig hos nogle mennesker, der har oplevet en traumatisk, skræmmende eller farlig begivenhed. I henhold til et vist antal undersøgelser er det bevist, at CBD kan hjælpe med at lindre disse symptomer.
SSPT eller post -traumatisk stresslidelse, hvad er det?
Det er naturligt at føle frygt under og efter en situation traumatisk. Frygt forårsager mange ændringer i kroppen for anden fraktioner for at beskytte dig mod fare eller for at undgå det.
Denne "kamp- eller lækage" -reaktion er en naturlig reaktion for at beskytte dig mod skader.
Næsten alle oplever forskellige reaktioner efter en skade, men de fleste mennesker kommer naturligvis tilbage efter de første symptomer.
De, der fortsætter med at opleve problemer, kan diagnosticeres med en posttraumatisk stresslidelse. Mennesker med SSPT'er kan føle stresset Eller bange, selv når de ikke er i fare.
SSPT -tegn og symptomer
Selvom de fleste traumatiserede mennesker, men ikke alle har korte symptomer, udvikler størstedelen ikke vedvarende (kronisk) SSPT.
Ikke alle mennesker med SSPT'er har oplevet en farlig begivenhed.
Nogle oplevelser, såsom den pludselige og uventede død af en elsket, kan også forårsage SSPT.
Symptomer starter normalt tidligt inden for 3 måneder efter ulykken traumatisk, men undertiden start år senere.
Symptomerne skal vare mere end en måned og være alvorlige nok til at forstyrre forholdet eller arbejde for at blive betragtet som en TSPT.
Udviklingen af sygdommen er forskellig. Nogle mennesker kommer sig inden for 6 måneder, mens symptomerne i andre varer meget længere. I nogle mennesker bliver sygdommen kronisk.
En læge, der har erfaring med at hjælpe mennesker med mental sygdom, såsom en psykiater eller en psykolog, kan diagnosticere SSPT.
For at modtage en diagnose af SSPT, skal en voksen præsentere alle følgende symptomer, da i det mindste i det mindste 1 måned :
- Mindst et tilbagefaldssymptom
- Mindst et undgåelsessymptom
- Mindst to symptomer på agitation og reaktivitet
- Mindst to symptomer på kognition og humør
Tilbagefaldssymptomer inkluderer:
gennemgå traumer igen og igen, inklusive fysiske symptomer såsom hjertebanken eller sved
Re-oplevelsessymptomer kan forårsage problemer i en persons daglige liv.
Symptomer kan starte med en persons tanker og følelser.
Ord, genstande eller situationer, der husker begivenheden, kan også få symptomer til at genopleve.
Undgå symptomer inkluderer:
- Kom væk fra de steder, begivenheder eller genstande, der husker en traumatisk oplevelse
- Undgå tanker eller følelser relateret til den traumatiske begivenhed
- Ting, der husker en traumatisk person eller begivenhed
- Disse symptomer kan føre til, at en person ændrer deres personlige diæt. For eksempel, efter en alvorlig bilulykke, kan en person, der normalt kører, undgå at køre eller køre en bil.
Symptomer på irritabilitet og lydhørhed inkluderer:
- Frygt
- Føler sig anspændt eller "på kanten"
- Vanskeligheder med at sove
- Vrede
Disse symptomer kan gøre en person stresset og vred. De kan gøre det vanskeligt at udføre daglige opgaver, såsom at sove, spise eller koncentrere sig.
Det er naturligt at have nogle af disse symptomer i et par uger efter en slående begivenhed.
Når Symptomerne varer mere end en månedpåvirker alvorligt en persons evne til at operere og skyldes ikke forbruget af stoffer, en sygdom eller andet end selve begivenheden, det kan være en posttraumatisk stresslidelse.
SSPT er ofte ledsaget af depressionaf narkotikamisbrug eller en eller flere af de andre angstlidelser.
Behandling og terapier
De vigtigste metoder til behandling af mennesker med posttraumatisk stress er medicin, psykoterapi ("samtale" terapi) eller begge dele.
Alle er forskellige, og SSPT påvirker mennesker forskelligt, så behandlingen, der fungerer for en person, muligvis ikke fungerer for en anden.
Det er vigtigt, at hver person, der lider af SSPT, behandles af en mental sundhedsperson, der har erfaring med denne type patologi.
Nogle mennesker med post -traumatisk stresssyndrom kan være nødt til at prøve forskellige behandlinger for at finde ud af, hvad der fungerer for deres lidelse.
Hvis en person med en posttraumatisk stresslidelse gennemgår kontinuerlige traumer, som værende involveret i vold, bør de to problemer løses.
Andre vedvarende problemer kan omfatte paniklidelse, depression, narkotikamisbrug og selvmordsideer.
Medicin til SSPT
Den mest studerede type medicin til SSPT er antidepressiva, som kan hjælpe med at kontrollere symptomerne på SSPT, såsom tristhed, angst, vrede ...
Andre lægemidler kan være nyttige til behandling af specifikke SSPT -symptomer, såsom søvnproblemer og mareridt.
Læger og patienter kan arbejde sammen for at finde den bedste medicin eller den bedste kombination af medikamenter såvel som den relevante dosis.
Psykoterapi
Psykoterapi (undertiden kaldet "taleterapi") er at tale med en mental sundhedsperson for at behandle en mental sygdom. Psykoterapi kan udføres individuelt eller i en gruppe.
Samtalebehandling til posttraumatisk stresslidelse varer generelt 6 til 12 uger, men kan vare længere.
Forskning viser, at støtte til familie og venner kan være et vigtigt element i bedring.
Andre terapier fokuserer på sociale, familie- eller arbejde -relaterede problemer. Lægen eller terapeuten kan kombinere forskellige terapier i henhold til hver persons behov.
Effektiv psykoterapi understreger generelt adskillige nøgleelementer, herunder træning i symptomer, uddannelsesmæssige færdigheder, der hjælper med at identificere triggere af symptomer og symptomstyringsevner.
Adfærdsmæssige og kognitive terapier eller TCC.
Adfærdsmæssige og kognitive terapier anbefales under mental lidelse. TCC betragter uegnet adfærd [for eksempel en fobi] som et resultat af læring knyttet til erfarne oplevelser i identiske situationer.
Terapi vil derfor med en ny læring forsøge at erstatte adfærden uegnet med mere passende opførsel.
Nedenfor er nogle af den mulige terapi:
Udstillingsterapi
Det hjælper folk med at møde og kontrollere deres frygt.
Hun udsætter dem gradvist for det traume, hun har levet sikkert. Han opfordrer til fantasi, skriver eller besøger det sted, hvor begivenheden fandt sted. Terapeuten bruger disse værktøjer til at hjælpe mennesker med posttraumatisk stresslidelse til at møde deres følelser.
Kognitiv omstrukturering
Det hjælper folk med at give mening til dårlige minder. Nogle gange husker folk begivenheden forskelligt fra den måde, den skete på.
De kan føle sig skyldige eller skamme sig over noget, der ikke er deres skyld. Terapeuten hjælper mennesker med en posttraumatisk stresslidelse med at se på, hvad der skete realistisk.
Der er andre behandlinger, der kan hjælpe. Mennesker med posttraumatisk stresslidelse bør diskutere alle behandlingsmuligheder med en terapeut.
Behandling skal give folk de færdigheder, der er nødvendige for at håndtere symptomerne og hjælpe dem med at deltage i aktiviteter, de satte pris på, før de udvikler en SSPT.
Hvordan samtalebehandlinger hjælper folk med at overvinde SSPT
Samtalebehandlinger lærer mennesker nyttige måder at reagere på skræmmende begivenheder, der forårsager TSPT -symptomer. Baseret på dette fælles mål kan forskellige typer terapi:
- Lær information om traumer og dens konsekvenser
- Brug færdigheder til at slappe af og kontrollere vrede
- Giv råd om bedre søvn, mad og træningsvaner
- Hjælp folk med at identificere og håndtere skyld, skam og andre følelser relateret til begivenheden
Det sigter mod at ændre den måde, folk reagerer på symptomerne på posttraumatisk stresslidelse. For eksempel hjælper terapi folk med at håndtere traumemindelser.
Ud over behandling: Hvordan kan jeg hjælpe mig?
Det kan være meget vanskeligt at tage det første skridt for at hjælpe dig selv. Det er han
Vigtigt at indse, at selvom det kan tage et stykke tid, kan du forbedre dig med behandlingen.
Hvis du ikke ved, hvor du skal gå for at få hjælp, skal du spørge din familielæge.
Du kan også søge på internettet "udbydere af mental sundhedspleje", "sociale tjenester", "hotlines" eller "læger" efter telefonnumre og adresser.
For at bekæmpe stress skal du prøve vores anti -stress CBD -formel!
Lidelse af stress er ikke uundgåelig. Som vi tidligere har set, i de fleste situationer kan stress løses takket være midler til at håndtere stress og mental og sportslig aktivitet. Men du kan også ud over at aflaste dine stressproblemer takket være Anti -stress CBD -olie Specielt formuleret til at reducere din stress og dermed reducere dine spændinger.
