Mine damer og herrer, er du klar til en lille lektion om cortisol og dens indflydelse på vores krop? Nå, hæng på, fordi vi i dag skal tale om dette hormon, der kan gøre os skøre: cortisol! Men rolig, vi forlader dig ikke uden en løsning. Vi vil præsentere CBD for dig, din nye bedste ven til at imødegå de skadelige virkninger af cortisol på din krop. Så klar til at finde ud af mere? Lad os gå!
Hvad er virkningerne af cortisol på kroppen?
Ah, cortisol, dette lille hormon, der ønsker at skade os ... men hvad er det nøjagtigt til? Lad mig forklare det til dig i detaljer.
Cortisol er et hormon produceret af binyrerne, der er involveret i at regulere vores kropsrespons på stress. Men pas på, hvis du producerer for meget, vil det medføre en masse bekymringer. Faktisk har dette hormon en irriterende tendens til at påvirke metabolismen af fedt og glukose ved sekretion, hvilket kan forårsage vægtøgning Og Diabetesproblemer.
Derudover kan overproduktionen af cortisol også påvirke funktionen af VORES legeme immunsystemgør os mere følsomme over for sygdomme og infektioner.
SÅ, Hvordan undgår man de skadelige virkninger af cortisol? Først og fremmest er det vigtigt at passe på dig selv og finde måder at reducere stress på. Lav yoga, meditere, eller hvorfor ikke prøve noget sjovere som at danse macarena eller synge højt offentligt eller i bruser for de mest genert.
Hvad er normale cortisolniveauer afhængigt af den daglige cyklus?
Det producerer en variabel hastighed på cortisol hele dagen, og det er her det bliver kompliceret. For at opnå korrekte resultater skal du udføre cortisol -testen på samme tid hver time. Det er tilstrækkeligt at sige, at det er en rigtig hovedpine for forskere!
Men pas på, herrer, endokrinologer, stoler ikke altid på prøveudtagningsmønstrene, når man evaluerer doseringer. Fordi en højt cortisolniveau kan være forårsaget af et overskud overdreven stress, og at vi alle er nødt til at videresælge i denne komplicerede periode.
Men hvad er de typiske teoretiske værdier for at respektere for cortisolniveauer?
De normale cortisolniveauer varierer afhængigt af tidspunktet på dagen og afhænger af mange faktorer, såsom alder, køn og generel sundhed. Typiske værdier Cortisolniveauer varierer betydeligt I løbet af dagen for mænd, kvinder og børn.
Mellem kl. 20 og kl. 9 skal cortisolniveauer være mellem 275 og 685 nmol/L for at blive betragtet som normal. Ved middagstid, mellem kl. 12 Omkring kl. 16 faldt cortisolniveauer og skulle være mellem 165 og 300 nmol/l. Kl. 20.00 skal det være mellem 110 og 250 nmol/l. Endelig ved midnat skal cortisolniveauer være mellem 55 og 190 nmol/L.
Det skal bemærkes, at Disse værdier er teoretiske og at der kan være betydelige individuelle variationer. Svingninger i cortisolniveauer kan påvirkes af mange faktorer, herunder stress, medikamenter og søvnforstyrrelser.
Ordningen kan ændre sig eller ændre sig, hvis folk arbejder uregelmæssigt eller sover meget om dagen.
Sygdomme, herunder binyresygdomme, tilfælde, der påvirker produktionen eller brugen af cortisol, kan også forstyrre det normale diagram.
Binyresygdomme kan forekomme, når binyrerne producerer for meget eller ikke nok cortisol.
I tilfælde af Cushings syndrom er der for meget cortisolproduktion, (5), mens binyreinsufficiens (IA) er markeret med for lav produktion af cortisol. (6)
Stress, en stat, der påvirker mange franske
Stress er faktisk en reel ulempe, der påvirker mange franske mennesker. Så hvad sker der med vores krop, når vi er stressede? Det er enkelt: Vores krop frigiver cortisol, et stresshormon.
Vidste du, at CBD kan hjælpe med at regulere cortisolniveauer i din krop, reducere dit stressniveau? Ikke mere følelsesladet rutsjebane og cortisol -toppe, der får dig til at føle dig som om du var ved at eksplodere. Med CBD kan du overskrideStresshormon Og nå en tilstand af ro og sindsro.
Høje cortisolniveauer forhindrer dig i at sove godt
Har du problemer med at sove om natten? Føler du dig træt hele dagen? Hvad hvis høje cortisolniveauer var årsagen til dine søvnproblemer?
Cortisol er et hormon, der spiller en vigtig rolle i reguleringen af vores døgnrytme eller sleep-up-cyklus. Høje niveauer af cortisol forstyrrer denne cyklus, forhindrer os i at sætte os let og tilbringe en god nats søvn.
Derfor er det vigtigt at reducere cortisolniveauer, før det falder i søvn. For balance er der forskellige teknikker såsom meditation, yoga, muskelafslapning, dyb vejrtrækning eller Cannabidiol.
Ved at kæmpe mod cortisol kan du endelig have en god nats søvn og vågne op ved at føle dig godt til din dag. Så vent ikke længere, vedtag disse teknikker forbundet med CBD og sig farvel til hvide nætter!
Cortisol og stofskifte: hvad man skal vide
Især cortisol spiller en rolle i stofskiftet. Det stimulerer leveren til at øge produktionen af sukker i blodprøven. Det hjælper også kroppen med at omdanne fedt, proteiner og kulhydrater til brugbar energi.
Som en del af kroppens kamp eller lækage -respons frigives cortisol i lipidspændingsperioder for at give din krop en genoplivning af naturlig energi. (2)
Dette løft er beregnet til at fodre dine muskler til at reagere på en truende situation. Men når cortisolniveauer konstant er høje på grund af Kronisk stress, disse samme effekter kan forårsage insulinresistens og type 2 -diabetes (2)
Cortisol hjælper også kroppen med at bekæmpe betændelse, kontrollere balancen mellem salt og vand i kroppens dosering og regulere blodtrykket. (1)
Dette hormon produceres af binyrerne, to små kirtler af trekantet form, som er en over hver nyre. Fra binyrerne kan cortisol frigøres direkte i blodcirkulationen. (3)
Hypofysen (en kirtel på størrelse med en ærter ved bunden af hjernen) og hypothalamus (en region i hjernen, der kontrollerer aktiviteten af hypofysen) kan registrere, om blodet indeholder den rigtige mængde cortisol.
Disse to hjerneområder arbejder sammen for at dirigere binyrerne, så de producerer mere eller mindre cortisol, der fungerer i det væsentlige som mekanismen til kontrol af mængden af kortisolæmi produceres. (3)
Denne forbindelse mellem hypothalamus, hypofysen og binyrerne danner dorsal torn i kroppens responssystem.
Cushing og cortisol syndrom, hvad du har brug for at vide
Cushing -syndrom opstår, når der er for høj cortisol af cortisol i blodet i en længere periode. Dette kan forårsage fysiske og mentale ændringer.
Symptomer på Cushings syndrom kan omfatte: (5)
- Vægtøgning
- Højt blodtryk
- Højt blodsukker
- Muskeltab og svaghed
- Ansigt hævelse
- Depression
- Skrøbelig hud
Den mest almindelige årsag til Cushings syndrom er at tage steroid -typiske stoffer, såsom Prednison , som strukturelt ligner meget cortisol. Denne type syndrom eller Cushings sygdom) forsvinder generelt efter stoppet behandling. (5)
Cushing -syndrom kan også være forårsaget af en lille tumor på hypofysen. (5)
Cortisol og vægtøgning
Der har været mange undersøgelser, der forbinder kronisk stress med årsager til vægtøgning og fedme i de seneste årtier. (10)
Cortisol - Udgivet af binyrerne i blodbanen under frigivelsen af stressende livssituationer Reserver
Spiller en vigtig rolle i metabolismen, der fører forskere til at antage, at konstant høje niveauer af cortisol kan spille en rolle i stikkontakt definition tungt.
Nogle dyreforsøg har vist, at for meget cortisol kan fremme akkumulering af abdominal fedt.
Og forskere ved, at mennesker og laboratoriedyr har en tendens til at vælge Fødevarer rig på sukker og fedtholdige Når det er underlagt konstant stress, hvilket fører til, at nogle antyder, at kronisk høje cortisolniveauer også kan spille en rolle i vores ønske om at trøste fødevarer rig på kalorier. (10)
I en enorm undersøgelse af sagen om mere end 2.500 britiske voksne målte forskerne årsagerne til cortisolkoncentrationer i deres hår.
De fandt, at mennesker med højere urinniveauer af kapillær cortisol over en periode på fire år var mere tilbøjelige til at være overvægtige og forblive overvægtige sammenlignet med mennesker med lavere niveauer.
Forskerne, der offentliggjorde analyserne af deres undersøgelse i februar 2017 i tidsskriftets fedme, sagde, at kapillærcortisol kunne være en bedre markør for eksponering for lang -term cortisol - og kronisk stress - end standarder for niveauer af cortisol målt i blod, urin eller spyt. (10)
CBD's rolle i cortisolniveauer "stresshormonet"
Hormon cortisol spiller en vigtig rolle i responsen på kropsstress. istock
Cortisol er et steroidhormon, der hjælper den menneskelige krop med at reagere på stress. Det kaldes undertiden "stresshormon". Dette skyldes, at cortisolniveauerne i kroppen stiger i perioderne af stress elev. (1)
Steroidhormoner er en kategori af hormoner syntetiseret naturligt i kroppen fra kolesterol. Samlet opfylder de en lang række funktioner i kroppen.
6 tegn på, at dine cortisolniveauer kan være for høje
I dette afsnit vil vi præsentere de 6 afslørende tegn for dig, at din krop er overvældet af dette stresshormon. Så tag din notesbog ud og noter, fordi det er tid til at regulere din cortisol og genvinde kontrol over dit liv!
1. ængstelig
Cortisol er et steroidhormon produceret i binyrerne som svar på stress - dette er vores vigtigste Stresshormon Og er ansvarlig for at aktivere kroppens "kamp- eller lækage" -respons i stressede situationer. Når din krop er underlagt en Kronisk stress, dit cortisolniveau forbliver højt, og du kan være Mere sårbare over for sygdomme. Her er seks tegn på, at dine niveauer kan være høje.
Dit cortisolniveau skal være lavere om natten, så din krop kan slappe af og oplade dine batterier. Men hvis dit cortisolniveau konstant er for højt, Du kan føle dig godt vågen, når du går i seng, selvom du føler dig doven i løbet af dagen.
Cortisol påvirker direkte fedtlagring og vægtøgning hos stressede mennesker. Høje niveauer af cortisol er forbundet med overspisning, tørsten efter fedtholdige og søde fødevarer rig på kalorier og bevægelse af fedt fra cirkulation og opbevaringsaflejringer til den dybe indre abdominale region.
2.Frétement sygdom
Ifølge en undersøgelse fra 2012, den nøglefaktor, der påvirker en persons sårbarhed over for sygdommen, synes at være immunsystemets følsomhed over for cortisol og ikke niveauerne af cortisol i sig selv, der øges. Forskningsteamet har opdaget, at kronisk psykologisk stress er forbundet med det faktum, at kroppen mister sin evne til at regulere den inflammatoriske respons, som kan fremme udviklingen og progressionen af sygdommen.
3. du oplever ikke nogen seksuel lyst
Har du nogensinde hørt om den naturlige anti viagra? Nej, dette er ikke en ny planteart, det er Cortisol, også kaldet Corticosteroid. Dette anti-viagra-steroidstof vil forårsage dig mangel på seksuel appetit, hvilket vil forårsage vanskelige tider på lang sigt. Heldigvis er der Naturlige løsninger som CBD Der ifølge en foreløbig forskning kan hjælpe dig med at finde seksuel lyst.
Herrer, overvåg dit cortisolniveau, hvis du vil undgå forudsætninger. Høje niveauer kan føre til et fald i libido og blokering. Damer, et højt cortisolniveau kan forstyrre din menstruationscyklus, hvilket resulterer i uregelmæssige regler og et fald i libido.
Så hvis du vil krydre dit kærlighedsliv, skal du glemme de magiske piller og vælge en Naturlig "viagra" -løsning med CBD. Sig farvel til erektil dysfunktion eller lave libido -problemer og hej til et blomstrende sexliv med Naturlig viagra.
4. Irritable Colon -mavesår og syndrom (SCI)
Mavesår og tarmsår er hyppigere i ængstelige, deprimerede eller stressede. Tarmsygdom, der er knyttet til den mest almindelige stress, kan være Irritable Colon Syndrome (SCI), der inkluderer en række tarmforstyrrelser, herunder colitis, mavesmerter, oppustethed, gas og undertiden passagen af slim eller blod.
5. Kardiovaskulær maladie
Når din krop gennemgår responsen "Kamp eller lækker", reagerer dit hjerte ved at øge dets overskydende frekvens og dets blodtryk. Han kan også stoppe fordøjelsen og direkte blod mod arme og ben, hvor han kan fodre musklerne, der kæmper / flygter. Hvis du konstant er stresset, er dette Kronisk cyklus Til sidst vil ødelægge og kan bidrage til hjertesygdomme.
6.Forenorrhea
For sekretion af cortisol kan føre til fravær af regler. Kvinder kan også have yderligere hår i ansigtet, brystet, nakken, maven og lårene.
Især hvis du præsenterer de tegn, der er præsenteret ovenfor, skal du kontakte din læge for at kontrollere dit cortisolniveau og handle i måling af konsekvenser
CBD's rolle i reduktion af cortisolniveauer
Cannabidiol har en effektiv antikatabolisk virkning. Flere undersøgelser har vist de terapeutiske fordele ved CBD i behandlingen af mange stress- og angstproblemer. Faktisk fungerer det for forhindre frigivelse af cortisol. Selvom CBD kan opnås ved hjælp af flere produkter, kan THC imidlertid indeholdt i marihuana faktisk øge dit niveau af stress og angst.
Arbejder i harmoni med Endocannabinoid -system, CBD har evnen til naturligt at forbedre dit humør, rolig angst og regulere stress.
CBD -olie er den bedste mulighed for dem, der ønsker at reducere angst og stress. Fordi det har en procentdel af THC tæt på 0%
Brugen af CBD -olie som et supplement efter en arbejdsdag kan hjælpe med at kontrollere cortisol -lipidniveauer og reducere betændelse, hvilket giver din krop mulighed for at regenerere.
FAQ Virkningerne af cortisol og rollen som CBD
Øger stress cortisol?
Selvfølgelig øger stress også høje cortisolniveauer! Det er som en matematisk formel, lige stresscortisol. Når du er stresset, frigiver din krop cortisol for at give dig et løft af energi og hjælpe dig med at tackle situationen. Men pas på, for meget cortisol kan forårsage skadelige virkninger på din krop. Heldigvis er der en naturlig løsning til at hjælpe med at regulere cortisolniveauer: CBD! Denne naturlige cannabinoid kan hjælpe med at reducere stress og derfor lavere cortisolniveauer i din krop. Så tag en puff af CBD og slap af!
Hvad er virkningerne af cortisol på kroppen?
Er cortisol en af de mest frygtede hormoner i vores krop? Dette lille stof kan blive skabt af i vores liv, hvis vi ikke tager os af det.
Cortisol kan påvirke vores vægt ved at opbevare fedt på flatterende steder. Ja, du har selvfølgelig, Cortisol er ansvarlig for denne lille perle, der hænger over dit bælte. Men det er ikke alt, cortisol kan også gøre os ængstelige, irritable og give os hovedpine. Og hvis du lider af depression, kan for høj cortisol forværre symptomer.
Hvad er de 3 stresshormoner?
Hvad er disse tre stresshormoner? Først og fremmest er der Adrenalin. Hun er ansvarlig for den berømte " Adrenalin Hvem giver os indtryk af at have vinger og giver os mulighed for at løbe hurtigere end Usain Bolt. Så er der Cortisol, der produceres derudover stor mængde, når stress er kronisk. Cortisol kan forårsage skade på vores krop, hvis den er til stede i for store mængder over en længere periode.
Endelig er der noradrenalin. Dette hormon holder os opmærksomme og giver os mulighed for at koncentrere os, når vi er under pres. Det kan også forårsage en stigning i hjerterytme og blodtryk.
Hvordan ved du, om vi gør for meget cortisol?
Hvordan ved du, om du gør for meget cortisol? Nå, her er nogle tegn til overvågning:
- Du er konstant stresset og ængstelig, selv når alt er i orden.
- Du har problemer med at sove om natten, eller du vågner ofte op.
- Du har fordøjelsesproblemer, såsom maveforbrændinger eller oppustethed.
- Det er mere sandsynligt, at du bliver syg, fordi dit immunsystem er svækket.
- Du har problemer med hukommelse og koncentration, og du har problemer med at tage beslutninger.
Er det alvorligt at have et højt cortisolniveau?
Når du er underlagt kronisk stress, kan dit cortisolniveau forblive permanent højt, hvilket kan forårsage en kaskade af negative effekter på din krop.
For eksempel kan et højt cortisolniveau forårsage træthed, angst, depression, søvnproblemer, vægtøgning, fordøjelsesforstyrrelser og meget mere. Med andre ord er det som om du ender med en Amazon -pakke fyldt med alle de symptomer, du ikke ønsker at modtage.
Hvad er cortisols rolle i stress?
Cortisol er et hormon produceret af binyrerne som respons på stress. Hun spiller en afgørende rolle i reguleringen af vores stress ved at hjælpe os med at møde vanskelige situationer. Med andre ord, cortisol er en rigtig superhelt, der kan redde os, når vi står over for udfordringer.
Hvad er virkningerne af cannabidiol i cortisol?
CBD kan gøre vidundere for din cortisol. Faktisk kan CBD hjælpe med at reducere cortisolniveauer i din krop, hvilket betyder, at du kan sige farvel til stressende dage og hej til et mere afslappet liv.
Ud over dens virkninger på cortisol har CBD mange andre sundhedsmæssige fordele, herunder reduktion i angst, forbedring i søvnkvalitet og smertelindring. Faktisk er cannabidiol så utrolig, at nogle mennesker kalder det "antimolekylet" cannabis.
Hvor kan man finde cannabidiol til stress?
Men hvor kan man finde denne mirakelmedicin? Se ikke! Vi har samlet dig de bedste adresser til at købe CBD i Frankrig.
Den første er den specialiserede CBD -butik eller apotek. Du kan også købe CBD fra din sofa i et enkelt klik i stedet for at møde mængden i butikkerne. Men pas på, ikke alle websteder er ens! Sørg for, at du vælger et websted med kvalitetsprodukter og positiv kritik.
Så hvad venter du på at få CBD? Med sine anti-stress, anti-angst og antidepressiva er det perfekt til at ledsage dig i øjeblikke af afslapning. Hvem ved, måske vil du opdage andre uventede fordele ved denne fantastiske plante!
Hvorfor vælge CBDTech for at købe Anti Stress CBD?
Men hvorfor vælge CBDTech til anti-stress CBD? Lad mig fortælle dig, at vi ikke er din typiske CBD -butik.
Vores sortiment af anti-stress CBD-produkter inkluderer alt hvad du har brug for for at slappe af CBD-olier af høj kvalitet og CBD-kapsler med afslappende tandkød og infusioner. Vores team af afslapningseksperter er der for at hjælpe dig med at finde det perfekte skræddersyede produkt til dine afslapningsbehov.
Så hvorfor vælge CBDTech til dit næste køb af anti-stress CBD? Fordi vi er mere end en online butik, er vi din billet til en ultimativ zenitude. Bestil nu, og start din rejse til indre fred med CBDTech!
Kilder:
1) https://www.hormon.org/hormones-and-hellse/hormones/cortisol
2) https://www.diabetesforecast.org/2016/mar-apr/stress-type-2.html
3) https://www.hopkinsmedicine.org/healthlibrary/conditions/endocrinology/adrenal_glands_85.p00399
4) https://labtestsonline.org/tests/cortisol
5) https://www.hormon.org/diseases-and-conditions/adrenal/cushing-tyndrome
6) https://www.hormon.org/diseases-and-conditions/adrenal/adrenal-insufficiens
10) https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/oby.21733
