Die posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) ist eine Störung, die sich bei manchen Menschen entwickelt, die ein traumatisches, beängstigendes oder gefährliches Ereignis erlebt haben. Laut einer Reihe von Studien hat sich gezeigt, dass CBD hilft, diese Symptome zu lindern.
PTBS oder posttraumatische Belastungsstörung, was ist das?
Es ist natürlich, während und nach einer traumatischen Situation Angst zu empfinden. Angst verursacht viele Veränderungen im Körper für Sekundenbruchteile, um sich vor Gefahren zu schützen oder ihr auszuweichen.
Diese „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion ist eine natürliche Reaktion, um sich vor Verletzungen zu schützen.
Fast jeder erlebt nach einer Verletzung unterschiedliche Reaktionen, aber die meisten Menschen erholen sich von den ersten Symptomen auf natürliche Weise.
Diejenigen, die weiterhin Probleme haben, können mit einer posttraumatischen Belastungsstörung diagnostiziert werden. Menschen mit PTBS können sich gestresst oder ängstlich fühlen, selbst wenn sie nicht gefährdet sind.
Anzeichen und Symptome von PTBS
Obwohl die meisten, aber nicht alle, traumatisierten Menschen kurzfristige Symptome haben, entwickeln die meisten keine anhaltende (chronische) PTBS.
Nicht jeder mit PTBS hat ein gefährliches Ereignis erlebt.
Bestimmte Erfahrungen, wie der plötzliche und unerwartete Tod eines geliebten Menschen, können ebenfalls eine PTBS verursachen.
Die Symptome beginnen normalerweise früh, innerhalb von 3 Monaten nach dem traumatischen Ereignis, beginnen aber manchmal Jahre später.
Die Symptome sollten länger als einen Monat andauern und schwerwiegend genug sein, um die Beziehung oder Arbeit zu beeinträchtigen, um als PTBS betrachtet zu werden.
Der Krankheitsverlauf ist unterschiedlich. Manche Menschen erholen sich innerhalb von 6 Monaten, während die Symptome bei anderen viel länger anhalten. Bei manchen Menschen wird die Krankheit chronisch .
Ein Arzt, der Erfahrung darin hat, Menschen mit psychischen Erkrankungen zu helfen, wie ein Psychiater oder Psychologe, kann PTBS diagnostizieren.
Um mit PTSD diagnostiziert zu werden, muss ein Erwachsener mindestens 1 Monat lang alle der folgenden Symptome gehabt haben:
- mindestens ein Rückfallsymptom
- mindestens ein Vermeidungssymptom
- mindestens zwei Symptome von Ruhelosigkeit und Reaktivität
- mindestens zwei Wahrnehmungs- und Stimmungssymptome
Zu den Symptomen eines Rückfalls gehören:
erleben immer wieder Traumata, einschließlich körperlicher Symptome wie Herzklopfen oder Schwitzen
Wiedererlebende Symptome können Probleme im täglichen Leben einer Person verursachen.
Symptome können mit den Gedanken und Gefühlen einer Person beginnen.
Wörter, Gegenstände oder Situationen, die an das Ereignis erinnern, können ebenfalls dazu führen, dass die Symptome wieder aufleben.
Zu den Vermeidungssymptomen gehören:
- Sich von Orten, Ereignissen oder Objekten entfernen, die an ein traumatisches Erlebnis erinnern
- Vermeidung von Gedanken oder Gefühlen im Zusammenhang mit dem traumatischen Ereignis
- Dinge, die an eine traumatische Person oder ein Ereignis erinnern
- Diese Symptome können dazu führen, dass eine Person ihre persönliche Ernährung ändert. Zum Beispiel kann eine Person, die normalerweise Auto fährt, nach einem schweren Autounfall das Fahren oder Autofahren vermeiden.
Zu den Symptomen von Reizbarkeit und Reaktivität gehören:
- Die Angst
- Angespanntheit oder „auf der Kante“
- Schwieriges Schlafen
- Wut aufwallen
Diese Symptome können dazu führen, dass sich eine Person gestresst und wütend fühlt. Sie können es schwierig machen, tägliche Aufgaben wie Schlafen, Essen oder Konzentration auszuführen.
Es ist ganz natürlich, einige dieser Symptome einige Wochen nach einem größeren Ereignis zu haben.
Wenn die Symptome länger als einen Monat anhalten , die Funktionsfähigkeit einer Person ernsthaft beeinträchtigen und nicht auf Substanzkonsum, Krankheit oder irgendetwas anderes als das Ereignis selbst zurückzuführen sind, kann es sich um eine posttraumatische Belastungsstörung handeln.
PTBS wird oft von Depressionen , Drogenmissbrauch oder einer oder mehreren der anderen Angststörungen begleitet.
Behandlung und Therapien
Die wichtigsten Behandlungsmethoden für Menschen mit posttraumatischer Belastungsstörung sind Medikamente, Psychotherapie („Gesprächstherapie“) oder beides.
Jeder Mensch ist anders und PTBS betrifft Menschen unterschiedlich, sodass die Behandlung, die bei einer Person funktioniert, möglicherweise nicht bei einer anderen funktioniert.
Es ist wichtig, dass jeder mit PTBS von einem Psychiater behandelt wird, der Erfahrung mit dieser Art von Erkrankung hat.
Einige Menschen mit PTBS müssen möglicherweise verschiedene Behandlungen ausprobieren, um herauszufinden, was gegen ihre Schmerzen wirkt.
Wenn eine Person mit posttraumatischer Belastungsstörung ein andauerndes Trauma erfährt, z. B. wenn sie an Gewalt beteiligt ist, müssen beide Probleme angegangen werden.
Andere anhaltende Probleme können Panikstörungen, Depressionen, Drogenmissbrauch und Selbstmordgedanken sein.
Medikamente für PTBS
Die am besten untersuchte Art von Medikamenten für PTBS sind Antidepressiva, die helfen können, die Symptome von PTBS wie Traurigkeit, Angst, Wut ...
Andere Medikamente können bei der Behandlung spezifischer Symptome von PTBS, wie Schlafstörungen und Alpträumen, hilfreich sein.
Ärzte und Patienten können zusammenarbeiten, um das beste Medikament oder die beste Kombination von Medikamenten und die richtige Dosis zu finden.
Psychotherapie
Psychotherapie (manchmal auch als „Gesprächstherapie“ bezeichnet) beinhaltet das Gespräch mit einem Psychologen, um eine psychische Erkrankung zu behandeln. Psychotherapie kann einzeln oder in der Gruppe durchgeführt werden.
Eine Gesprächstherapie bei Posttraumatischer Belastungsstörung dauert in der Regel 6 bis 12 Wochen, kann aber auch länger dauern.
Untersuchungen zeigen, dass die Unterstützung durch Familie und Freunde ein wichtiger Teil der Genesung sein kann.
Andere Therapien konzentrieren sich auf soziale, familiäre oder arbeitsbezogene Probleme. Der Arzt oder Therapeut kann verschiedene Therapien entsprechend den Bedürfnissen jeder Person kombinieren.
Effektive Psychotherapien betonen normalerweise mehrere Schlüsselelemente, darunter Symptomtraining, Lehrfähigkeiten, die helfen, Symptomauslöser zu identifizieren, und Symptommanagementfähigkeiten.
Verhaltens- und kognitive Therapien oder CBT.
Bei psychischem Leiden werden Verhaltens- und kognitive Therapien empfohlen. von CBT betrachtet maladaptives Verhalten [zum Beispiel eine Phobie] als das Ergebnis des Lernens, das sich auf Erfahrungen bezieht, die in identischen Situationen erlebt wurden.
Die Therapie wird daher versuchen, durch neues Lernen das maladaptive Verhalten durch ein angepassteres zu ersetzen.
Im Folgenden sind einige der möglichen Therapien aufgeführt:
Expositionstherapie
Es hilft Menschen, sich ihrer Angst zu stellen und sie zu kontrollieren.
Sie setzt sie nach und nach dem Trauma aus, das sie sicher erlebt hat. Es regt die Fantasie an, zum Schreiben oder zum Besuch des Ortes, an dem das Ereignis stattfand. Der Therapeut nutzt diese Werkzeuge, um Menschen mit posttraumatischer Belastungsstörung zu helfen, mit ihren Gefühlen umzugehen.
Kognitive Umstrukturierung
Es hilft Menschen, schlechte Erinnerungen zu verstehen. Manchmal erinnern sich Menschen anders an das Ereignis, als es passiert ist.
Sie fühlen sich vielleicht schuldig oder schämen sich für etwas, das nicht ihre Schuld ist. Der Therapeut hilft Menschen mit posttraumatischer Belastungsstörung, das Geschehene realistisch zu betrachten.
Es gibt andere Behandlungen, die helfen können. Menschen mit einer posttraumatischen Belastungsstörung sollten alle Behandlungsmöglichkeiten mit einem Therapeuten besprechen.
Die Behandlung sollte den Patienten die Fähigkeit vermitteln, mit den Symptomen umzugehen, und ihnen helfen, an Aktivitäten teilzunehmen, die ihnen Spaß machten, bevor sie eine PTBS entwickelten.
Wie Gesprächstherapien Menschen helfen, PTBS zu überwinden
Gesprächstherapien lehren Menschen hilfreiche Möglichkeiten, auf beängstigende Ereignisse zu reagieren, die PTBS-Symptome verursachen. Basierend auf diesem gemeinsamen Ziel können verschiedene Therapieformen:
- Vermittlung von Informationen über Traumata und ihre Folgen
- Verwenden Sie Fähigkeiten, um sich zu entspannen und Wut zu kontrollieren
- Beratung zu besseren Schlaf-, Ess- und Bewegungsgewohnheiten
- Helfen Sie den Menschen, Schuld, Scham und andere Gefühle im Zusammenhang mit dem Ereignis zu erkennen und damit umzugehen
Es zielt darauf ab, die Art und Weise zu verändern, wie Menschen auf die Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung reagieren. Zum Beispiel hilft die Therapie Menschen, mit Erinnerungen an ein Trauma umzugehen.
Jenseits der Behandlung: Wie kann ich mir selbst helfen?
Es kann sehr schwierig sein, den ersten Schritt zur Selbsthilfe zu tun. Er ist
Es ist wichtig zu wissen, dass Sie sich mit der Behandlung verbessern können, obwohl es einige Zeit dauern kann.
Wenn Sie nicht wissen, wo Sie Hilfe finden können, fragen Sie Ihren Hausarzt.
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