Meine Damen und Herren, sind Sie bereit für eine kleine Lektion über Cortisol und seine Auswirkungen auf unseren Körper? Warten Sie, dass wir heute über dieses Hormon sprechen werden, das uns verrückt machen kann: Cortisol! Aber keine Sorge, wir werden Sie nicht ohne Lösung verlassen. Wir werden Ihnen die CBD vorstellen, Ihrem neuen besten Freund, um den schädlichen Auswirkungen von Cortisol auf Ihren Körper entgegenzuwirken. Also bereit, mehr herauszufinden? Lass uns gehen!
Was haben die Auswirkungen von Cortisol auf den Körper?
Ah, Cortisol, dieses kleine Hormon, das uns verletzen will ... aber wofür genau ist es? Lassen Sie mich es Ihnen im Detail erklären.
Cortisol ist ein Hormon, das von den Nebennieren -Drüsen erzeugt wird und die an der Regulierung unserer Körperreaktion auf Stress beteiligt ist. Aber Vorsicht, wenn Sie zu viel produzieren, wird es viele Sorgen verursachen. In der Tat hat dieses Hormon eine nervige Tendenz, den Stoffwechsel von Fetten und Glukose durch Sekretion zu beeinflussen, was verursachen kann Gewichtszunahme Und Diabetesprobleme.
Darüber hinaus kann die Überproduktion von Cortisol auch die Funktion von beeinflussen UNSER Körper Immunsystem, was uns empfindlicher für Krankheiten und Infektionen sensibler macht.
ALSO, Wie vermeiden Sie die schädlichen Auswirkungen von Cortisol? Erstens ist es wichtig, auf sich selbst aufzupassen und Wege zu finden, um Stress zu reduzieren. Machen Sie Yoga, meditieren Sie oder probieren Sie etwas mehr Spaß, wenn Sie die Macarena tanzen oder in der Öffentlichkeit laut oder in der Dusche für die schüchternsten Laut singen.
Was sind normale Cortisolspiegel abhängig vom täglichen Zyklus?
Es erzeugt den ganzen Tag über eine variable Cortisolrate, und hier wird es kompliziert. Um die korrekten Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie den Cortisol -Test stündlich gleichzeitig durchführen. Es genügt zu sagen, dass es ein echtes Kopfschmerz für Wissenschaftler ist!
Aber achten Sie auf, meine Herren, Endokrinologen, vertrauen den Stichprobenmustern bei der Bewertung von Dosierungen nicht immer. Weil a hoher Cortisolspiegel kann durch einen Überschuss verursacht werden übermäßiger StressUnd das müssen wir alle in diesem komplizierten Zeitraum weiterverkaufen.
Aber was sind dann die typischen theoretischen Werte, um den Cortisolspiegeln zu respektieren?
Die normalen Cortisolspiegel variieren je nach Tageszeit und hängen von vielen Faktoren ab, wie z. B. Alter, Geschlecht und allgemeine Gesundheit. Typische Werte Die Cortisolspiegel variieren erheblich Während des ganzen Tages für Männer, Frauen und Kinder.
Zwischen 8 Uhr morgens und 9 Uhr morgens müssen die Cortisolspiegel zwischen 275 und 685 nmol/l betragen, um als normal angesehen zu werden. Mittags, zwischen 12 und 13 Uhr, muss es zwischen 190 und 468 nmol/l sein. Gegen 16 Uhr fiel der Cortisolspiegel und sollte zwischen 165 und 300 nmol/l liegen. Um 20 Uhr muss es zwischen 110 und 250 nmol/l liegen. Schließlich muss der Cortisolspiegel um Mitternacht zwischen 55 und 190 nmol/l liegen.
Es sollte beachtet werden Diese Werte sind theoretisch und dass es erhebliche individuelle Variationen geben kann. Schwankungen des Cortisolspiegels können durch viele Faktoren beeinflusst werden, einschließlich Stress, Arzneimittel und Schlafstörungen.
Das Programm kann sich ändern oder ändern, wenn Menschen tagsüber unregelmäßig arbeiten oder viel schlafen.
Krankheiten, einschließlich Nebennierenstörungen, Fälle, die die Produktion oder Verwendung von Cortisol beeinflussen, können auch das normale Diagramm stören.
Nebennieren -Störungen können auftreten, wenn die Nebennieren zu viel oder nicht genug Cortisol erzeugen.
Im Fall des Cushing -Syndroms gibt es zu viel Cortisolproduktion (5), während die Nebenniereninsuffizienz (IA) durch zu niedrige Produktion von Cortisol gekennzeichnet ist. (6)
Stress, ein Zustand, der viele Franzosen betrifft
Stress ist in der Tat eine echte Unannehmlichkeit, die viele Franzosen betrifft. Was passiert also mit unserem Körper, wenn wir gestresst sind? Nun, es ist einfach: Unser Körper veröffentlicht Cortisol, ein Stresshormon.
Wussten Sie, dass CBD dazu beitragen kann, den Cortisolspiegel in Ihrem Körper zu regulieren und Ihren Stressniveau zu verringern? Keine emotionalen Achterbahn- und Cortisol -Gipfel mehr, die Sie so fühlen, als ob Sie gleich explodieren möchten. Mit der CBD können Sie die überschreitenStresshormon Und einen Zustand der Ruhe und Gelassenheit erreichen.
Hoher Cortisolspiegel verhindert, dass Sie gut schlafen
Haben Sie Nachtsschlafe? Fühlst du dich den ganzen Tag müde? Was wäre, wenn hohe Cortisolspiegel die Ursache für Ihre Schlafprobleme wären?
Cortisol ist ein Hormon, das eine wichtige Rolle bei der Regulierung unseres zirkadianen Rhythmus oder unserem Schlafzyklus spielt. Ein hohes Maß an Cortisol stört diesen Zyklus und hindert uns daran, uns leicht zu setzen und einen guten Schlaf zu verbringen.
Daher ist es entscheidend, den Cortisolspiegel vor dem Einschlafen zu senken. Für das Gleichgewicht gibt es verschiedene Techniken wie Meditation, Yoga, Muskelentspannung, tiefes Atmen oder Cannabidiol.
Wenn Sie gegen Cortisol kämpfen, können Sie endlich gut schlafen und aufwachen, indem Sie sich gut für Ihren Tag fühlen. Warten Sie also nicht länger, übernehmen Sie diese mit CBD verbundenen Techniken und verabschieden Sie sich von weißen Nächten!
Cortisol und Stoffwechsel: Was zu wissen soll
Insbesondere Cortisol spielt eine Rolle im Stoffwechsel. Es stimuliert die Leber, um die Zuckerproduktion im Bluttest zu erhöhen. Es hilft dem Körper auch, Fett, Proteine und Kohlenhydrate in nutzbare Energie umzuwandeln.
Als Teil des Körpers oder der Leckage -Reaktion wird Cortisol in Lipidstressperioden freigesetzt, um Ihrem Körper eine Wiederbelebung der natürlichen Energie zu geben. (2)
Dieser Schub soll Ihre Muskeln füttern, um auf eine bedrohliche Situation zu reagieren. Aber wenn der Cortisolspiegel ständig hoch ist, aufgrund von Chronischer StressDieselben Effekte können Insulinresistenz und Typ -2 -Diabetes verursachen (2)
Cortisol hilft auch dem Körper, gegen Entzündungen zu kämpfen, das Gleichgewicht von Salz und Wasser in der Dosierung des Körpers zu kontrollieren und den Blutdruck zu regulieren. (1)
Dieses Hormon wird von den Nebennieren produziert, zwei kleine Drüsen mit dreieckiger Form, die eine über jeder Niere sind. Aus den Nebennieren kann Cortisol direkt in die Durchblutung freigesetzt werden. (3)
Die Hypophysendrüse (eine Drüse der Größe einer Erbse an der Basis des Gehirns) und der Hypothalamus (eine Region des Gehirns, die die Aktivität der Hypophyse kontrolliert) kann feststellen, ob das Blut die richtige Menge an Cortisol enthält.
Diese beiden Gehirnregionen arbeiten zusammen, um die Nebennieren so zu leiten, dass sie mehr oder weniger Cortisol produzieren, was im Wesentlichen als Mechanismus zur Kontrolle der Menge an Cortisolämie erzeugt wird. (3)
Diese Verbindung zwischen dem Hypothalamus, der Hypophyse und den Nebennieren bildet den dorsalen Dorn des Reaktionssystems des Körpers.
Cushing und Cortisol -Syndrom, was Sie wissen müssen
Das Cushing -Syndrom tritt auf, wenn im Blut ein zu hohes Cortisol von Cortisol im Blut vorhanden ist. Dies kann körperliche und geistige Veränderungen verursachen.
Symptome des Cushing -Syndroms können umfassen: (5)
- Gewichtszunahme
- Bluthochdruck
- Hoher Blutzucker
- Muskelverlust und Schwäche
- Gesichtsschwellung
- Depression
- Zerbrechliche Haut
Die häufigste Ursache für das Cushing -Syndrom ist die Einnahme von Medikamenten vom Typ Steroid, wie sie Prednison , die Cortisol strukturell sehr ähnlich sind. Diese Art von Syndrom oder Cushing -Krankheit) verschwindet im Allgemeinen nach der Beendigung der Behandlung. (5)
Das Cushing -Syndrom kann auch durch einen kleinen Tumor auf der Hypophyse verursacht werden. (5)
Cortisol und Gewichtszunahme
In den letzten Jahrzehnten wurden viele Forschungsarbeiten mit chronischem Stress mit den Ursachen von Gewichtszunahme und Fettleibigkeit verbunden. (10)
Cortisol - von den Nebennieren im Blutkreislauf während der Freisetzung von Stresslebenssituationen freigesetzt
Spielt eine wichtige Rolle im Stoffwechsel, was die Forscher dazu veranlasst Buchse Definition gewichtig.
Einige Tierstudien haben gezeigt, dass zu viel Cortisol die Akkumulation von Bauchfett fördern kann.
Und Forscher wissen, dass Menschen und Labortiere dazu neigen, sich dafür zu entscheiden Lebensmittel reich an Zucker und Fett Wenn man ständigem Stress ausgesetzt ist, was einige dazu führt, dass chronisch hohe Cortisolspiegel auch eine Rolle bei unserem Wunsch nach trösten Lebensmitteln spielen können, die reich an Kalorien reicht. (10)
In einer riesigen Studie über mehr als 2.500 britische Erwachsene haben die Forscher die Ursachen für Cortisolkonzentrationen in ihren Haaren gemessen.
Sie stellten fest, dass Menschen mit höheren Urinspiegel an Kapillar -Cortisol über einen Zeitraum von vier Jahren häufiger fettleibig und fettleibig sind, verglichen mit Menschen mit niedrigeren Werten.
Die Forscher, die die Analysen ihrer Studie im Februar 2017 in der Zeitschrift Adipositas veröffentlicht haben oder Speichel. (10)
Die Rolle von CBD im Cortisolspiegel "Das Stresshormon"
Hormon Cortisol spielt eine wichtige Rolle bei der Reaktion auf Körperstress. Istock
Cortisol ist ein Steroidhormon, das dem menschlichen Körper hilft, auf Stress zu reagieren. Es wird manchmal als "Stresshormon" bezeichnet. Dies liegt daran, dass der Cortisolspiegel im Körper während der Zeiträume von zunimmt Stress Schüler. (1)
Steroidhormone sind eine Kategorie von Hormonen, die auf natürliche Weise im Körper aus Cholesterin synthetisiert wurden. Insgesamt erfüllen sie eine breite Palette von Funktionen im Körper.
6 Anzeichen dafür, dass Ihr Cortisolspiegel zu hoch sein kann
In diesem Abschnitt werden Sie Ihnen die 6 enthüllten Zeichen vorstellen, dass Ihr Körper von diesem Stresshormon überwältigt ist. Nehmen Sie also Ihr Notizbuch heraus und machen Sie sich Notizen, denn es ist Zeit, Ihr Cortisol zu regulieren und die Kontrolle über Ihr Leben wiederzugewinnen!
1. ängstlich
Cortisol ist ein Steroidhormon, das in den Nebennieren als Reaktion auf Stress hergestellt wird - dies ist unser Haupt Stresshormon Und ist verantwortlich für die Aktivierung der Reaktion des Körpers in stressigen Situationen. Wenn Ihr Körper einem ausgesetzt ist Chronischer StressIhr Cortisolspiegel bleibt hoch und Sie können es sein anfälliger für Krankheiten. Hier sind sechs Anzeichen dafür, dass Ihre Werte hoch sein können.
Ihr Cortisolspiegel muss nachts niedriger sein, sodass sich Ihr Körper entspannen und Ihre Batterien wieder auflädt. Aber wenn Ihr Cortisolspiegel ständig zu hoch ist, ist Sie fühlen sich vielleicht gut wach, wenn Sie ins Bett gehen, auch wenn Sie sich tagsüber faul fühlen.
Cortisol wirkt sich direkt auf die Fettspeicherung aus und Gewichtszunahme bei gestressten Menschen. Hohe Cortisol -Werte sind mit dem übermäßigen Essen, dem Durst nach fetthaltigen und süßen Lebensmitteln verbunden, die reich an Kalorien reicht und die Bewegung von Fetten aus Zirkulations- und Lagerablagerungen in die tiefe innere Bauchregion.
2.Frétement Krankheit
Laut einer Studie aus dem Jahr 2012Der Schlüsselfaktor, der die Anfälligkeit einer Person für die Krankheit beeinflusst, scheint die Empfindlichkeit des Immunsystems gegenüber Cortisol zu sein, und nicht die Niveaus von Cortisol an sich. Das Forschungsteam hat festgestellt, dass chronischer psychischer Stress mit der Tatsache verbunden ist, dass der Körper seine Fähigkeit verliert, die Entzündungsreaktion zu regulieren, was die Entwicklung und das Fortschreiten der Krankheit fördern kann.
3. Sie erleben kein sexuelles Verlangen
Haben Sie jemals von dem natürlichen Anti -Viagra gehört? Nein, das ist keine neue Pflanzenart, es ist die Cortisol, auch Kortikosteroid genannt. Diese Anti-Viagra-Steroidsubstanz führt zu einem Mangel an sexuellen Appetit, was langfristig schwierige Zeiten verursacht. Zum Glück gibt es Natürliche Lösungen wie CBD Wer nach der vorläufigen Forschung Ihnen helfen kann, sexuelles Verlangen zu finden.
Meine Herren, überwachen Sie Ihren Cortisolspiegel, wenn Sie Kräfte vermeiden möchten. Hohe Werte können zu einer Abnahme von Libido und Blockade führen. Damen, ein hoher Cortisolspiegel kann Ihren Menstruationszyklus stören, was zu unregelmäßigen Regeln und einem Abfall der Libido führt.
Also, wenn du dein Liebesleben würzen willst, vergiss die magischen Pillen und entscheide dich für eine Natürliche "Viagra" -Lösung mit CBD. Verabschieden Sie sich von erektilen Dysfunktionen oder niedrigen Libido -Problemen und Hallo zu einem blühenden Sexualleben mit dem Natürliches Viagra.
4. Reizkolongeschwüre und Syndrom (SCI)
Magen- und Darmgeschwüre sind in ängstlicher, depressiver oder gestresstem. Darmkrankheit, die mit dem häufigsten Stress verbunden sind Reizkolon -Syndrom (SCI), das eine Vielzahl von Darmstörungen umfasst, darunter Kolitis, Bauchschmerzen, Blähungen, Gas und manchmal den Durchgang von Schleim oder Blut.
5. Herz -Kreislauf -Maladie
Wenn Ihr Körper die Reaktion "Kampf oder Leck" unterliegt, reagiert Ihr Herz, indem er seine überschüssige Frequenz und seinen Blutdruck erhöht. Er kann auch die Verdauung und das Blut in Richtung der Arme und Beine beenden, wo er die Muskeln füttern kann, die kämpfen / fliehen. Wenn Sie ständig gestresst sind, ist dies Chronischer Zyklus Will schließlich Chaos anrichten und kann zu Herzerkrankungen beitragen.
6.forenorrhoe
Zu Cortisol -Sekretion kann zu einem Fehlen von Regeln führen. Frauen können auch zusätzliche Haare auf Gesicht, Brust, Nacken, Bauch und Oberschenkel haben.
Insbesondere, wenn Sie die oben vorgestellten Zeichen vorlegen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Ihren Cortisolspiegel zu kontrollieren und bei der Messung der Konsequenzen zu handeln
Die Rolle von CBD bei der Reduzierung der Cortisolspiegel
Cannabidiol hat eine wirksame antikatabolische Wirkung. Mehrere Studien haben gezeigt, dass die therapeutischen Vorteile des CBD bei der Behandlung vieler Stress- und Angstprobleme. In der Tat funktioniert es für Verhindern Sie die Freisetzung von Cortisol. Obwohl die CBD durch die Verwendung mehrerer Produkte erhalten werden kann, kann der in Marihuana enthaltene THC tatsächlich Ihr Stress- und Angstgrad erhöhen.
Arbeiten in Harmonie mit dem Endocannabinoid -System, CBD hat die Fähigkeit, Ihre Stimmung, beruhigende Angst und Stress auf natürliche Weise zu verbessern.
CBD -Öl ist die beste Option für diejenigen, die Angst und Stress reduzieren möchten. Weil es einen Prozentsatz von THC nahe 0% hat
Die Verwendung von CBD -Öl als Ergänzung nach einem Arbeitstag kann dazu beitragen, die Cortisol -Lipidspiegel zu kontrollieren und Entzündungen zu reduzieren, wodurch sich Ihr Körper regeneriert.
FAQ Die Auswirkungen von Cortisol und die Rolle von CBD
Erhöht Stress Cortisol?
Natürlich erhöht Stress auch den hohen Cortisolspiegel! Es ist wie eine mathematische Formel, gleichem Stress -Cortisol. Wenn Sie gestresst sind, gibt Ihr Körper Cortisol frei, um Ihnen einen Energieschub zu geben und Ihnen zu helfen, mit der Situation fertig zu werden. Aber vorsichtig, zu viel Cortisol kann schädliche Auswirkungen auf Ihren Körper haben. Glücklicherweise gibt es eine natürliche Lösung, um die Cortisolspiegel zu regulieren: CBD! Dieses natürliche Cannabinoid kann dazu beitragen, den Stress und somit senke den Cortisolspiegel in Ihrem Körper zu verringern. Nehmen Sie also einen Puff von CBD und entspannen Sie sich!
Was haben die Auswirkungen von Cortisol auf den Körper?
Ist Cortisol einer der am meisten gefürchteten Hormone in unserem Körper? Diese kleine Substanz kann in unserem Leben angerichtet werden, wenn wir uns nicht darum kümmern.
Cortisol kann unser Gewicht beeinflussen, indem er Fett an schmeichelhaften Stellen aufbewahrt. Ja, Sie haben natürlich, dass Cortisol für diese kleine Perle verantwortlich ist, die über Ihrem Gürtel hängt. Aber das ist noch nicht alles, Cortisol kann uns auch ängstlich, gereizt machen und uns Kopfschmerzen geben. Und wenn Sie an Depressionen leiden, kann zu hohe Cortisol die Symptome verschlimmern.
Was sind die 3 Stresshormone?
Was sind diese drei Stresshormone? Erstens gibt es Adrenalin. Sie ist verantwortlich für die Berühmten " Adrenalin Wer gibt uns den Eindruck, Flügel zu haben und es uns ermöglicht, schneller zu laufen als Usain Bolt. Dann gibt es die Cortisol, was zusätzlich produziert wird große Menge, wenn Stress chronisch ist. Cortisol kann unseren Körper beschädigen, wenn er über einen längeren Zeitraum in zu großen Mengen vorhanden ist.
Schließlich gibt es die Noradrenaline. Dieses Hormon hält uns wachsam und ermöglicht es uns, sich zu konzentrieren, wenn wir unter Druck stehen. Es kann auch zu einem Anstieg der Herzfrequenz und des Blutdrucks führen.
Woher wissen Sie, ob wir zu viel Cortisol machen?
Woher wissen Sie, ob Sie zu viel Cortisol machen? Nun, hier sind einige Anzeichen zu überwachen:
- Sie sind ständig gestresst und ängstlich, auch wenn alles in Ordnung ist.
- Sie haben Schlafstörungen in Nacht oder wachen Sie häufig auf.
- Sie haben Verdauungsprobleme wie Magenverbrennungen oder Blähungen.
- Sie werden eher krank, weil Ihr Immunsystem geschwächt wird.
- Sie haben Probleme mit Gedächtnis und Konzentration und Sie haben Probleme, Entscheidungen zu treffen.
Ist es ernst, einen hohen Cortisolspiegel zu haben?
Wenn Sie chronischer Stress ausgesetzt sind, kann Ihr Cortisolspiegel dauerhaft hoch bleiben, was zu einer Kaskade negativer Auswirkungen auf Ihren Körper führen kann.
Beispielsweise kann ein hoher Cortisolspiegel Müdigkeit, Angstzustände, Depressionen, Schlafprobleme, Gewichtszunahme, Verdauungsstörungen und vieles mehr verursachen. Mit anderen Worten, es ist, als hätten Sie ein Amazon -Paket, das mit all den Symptomen gefüllt ist, die Sie nicht erhalten möchten.
Welche Rolle spielt Cortisol bei Stress?
Cortisol ist ein Hormon, das von den Nebennieren als Reaktion auf Stress erzeugt wird. Sie spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung unseres Stress, indem sie uns bei schwierigen Situationen hilft. Mit anderen Worten, Cortisol ist ein echter Superheld, der uns retten kann, wenn wir mit Herausforderungen stehen.
Was haben die Auswirkungen von Cannabidiol in Cortisol?
CBD kann Wunder für Ihr Cortisol bewirken. Tatsächlich kann CBD dazu beitragen, den Cortisolspiegel in Ihrem Körper zu verringern, was bedeutet, dass Sie sich von stressigen Tagen und einem entspannteren Leben verabschieden können.
Zusätzlich zu den Auswirkungen auf Cortisol hat CBD viele andere gesundheitliche Vorteile, einschließlich einer Verringerung der Angst, der Verbesserung der Schlafqualität und der Schmerzlinderung. Tatsächlich ist Cannabidiol so unglaublich, dass manche Menschen es als "Anti -Stress -Molekül" -Cannabis bezeichnen.
Wo finden Sie Cannabidiol für Stress?
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Warum CBDTech wählen, um Anti -Stress -CBD zu kaufen?
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Quellen:
1) https://www.hormone.org/hormones-and-health/hormones/cortisol
2) https://www.diabetesforecast.org/2016/mar-apr/stress-type-2.html
3) https://www.hopkinsmedicine.org/healtlibrary/conditions/endocrinology/adrenal_glands_85.p00399
4) https://labtestsonline.org/tests/cortisol
5) https://www.hormone.org/disases-and-conditions/adrenal/cushing-tyndome
6) https://www.hormone.org/Disases-and-conditions/adrenal/adrenal- Insufficy
10) https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/oby.21733
