EL estrés psicológico Se ha asociado durante mucho tiempo con trastornos digestivos como diarrea, estreñimiento y dolor abdominal. Sin embargo, los mecanismos precisos subyacentes a esta relación no se entienden del todo. A Equipo de investigadores en Nantes Recientemente exploró el papel de cortisol, una hormona relacionada con el estrés, en los trastornos digestivos. En este artículo, examinaremos cómo el estrés psicológico influye en las funciones digestivas, cómo el cortisol actúa sobre la plasticidad del sistema nervioso entérico y cómo el cannabis CBD puede ayudar a aliviar estos problemas.
Cortisol: Todo sobre la hormona del estrés
EL cortisol es una hormona esencial que juega un papel crucial en nuestro cuerpo. A menudo asociado con el estrés, el cortisol tiene una profunda influencia en nuestro bienestar físico y emocional.
¿Qué es el cortisol?
El cortisol es una hormona esteroide producida por las glándulas suprarrenales, que se encuentran sobre los riñones. Esta hormona se libera en respuesta al estrés y cumple con muchas funciones importantes en el cuerpo. El cortisol a menudo se llama "hormona del estrés" debido a su correlación con las reacciones fisiológicas y psicológicas al estrés.
Altos riesgos de cortisol en el sistema digestivo
Aunque el cortisol es vital para muchas funciones corporales, los niveles altos y prolongados de cortisol sanguíneo pueden tener efectos nocivos en nuestra salud. Algunos de los efectos secundarios incluyen el siguiente fenómeno:
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Impacto en el sistema inmune
Los niveles crónicamente altos de cortisol pueden debilitar el sistema inmunitario, lo que hace que el cuerpo sea más vulnerable a infecciones y enfermedades.
El cortisol actúa sobre la plasticidad del sistema nervioso entérico:
Es esencial mantener un equilibrio saludable de cortisol para promover nuestro bienestar general.
El cortisol, conocido como hormona del estrés, juega un papel esencial en la regulación de la plasticidad del sistema nervioso entérico. El sistema nervioso entérico es la red de neuronas que controla y controla las funciones digestivas y que se encuentra en la pared de la boca y nuestro tracto digestivo.
Cuando estamos sujetos al estrés, nuestro cuerpo libera cortisol para ayudarnos a enfrentar la situación. El cortisol actúa sobre muchos sistemas corporales, incluido el sistema nervioso entérico. Se muestra que el cortisol puede influir en la plasticidad de este mismo sistema nervioso central, es decir, su capacidad para modificar sus conexiones neuronales en respuesta a las señales ambientales.
Más específicamente, el cortisol puede afectar la plasticidad sináptica, es energía, es decir, la resistencia y la estabilidad de las conexiones entre las neuronas en el sistema nervioso entérico. Puede influir en la formación de nuevas sinapsis, la regulación de la liberación de neurotransmisores y la modulación de la excitabilidad neural.
La plasticidad del sistema nervioso entérico es un aumento crucial para garantizar un funcionamiento óptimo de la ruta de digestión. Permite una adaptación a las variaciones ambientales y las necesidades del cuerpo. Sin embargo, un desequilibrio en la regulación del cortisol puede interrumpir esta plasticidad y causar trastornos digestivos, como problemas de motilidad, trastornos del apetito o trastornos intestinales.
Es importante tener en cuenta que el cortisol no solo está vinculado a los efectos negativos del estrés. De hecho, también juega un papel beneficioso al ayudar al cuerpo a cumplir con situaciones estresantes a corto plazo. Sin embargo, cuando el nivel de cortisol permanece alto durante un largo período de tiempo, esto puede tener consecuencias dañinas en la plasticidad del sistema nervioso entérico y en la salud digestiva en general.
¿Qué debo hacer antes de llevar a cabo un análisis de cortisol?
Antes de llevar a cabo un análisis de cortisol, es importante tomar ciertas medidas preparatorias para garantizar resultados específicos. Esto es lo que debes hacer:
Consulte su equipo doctor : Antes de llevar a cabo un análisis de cortisol, se recomienda consultar a su médico. Puede evaluar su situación médica general, discutir sus tratamientos de diagnóstico y síntomas y determinar si el análisis de cortisol es necesario.
Reduzca el estrés antes de la prueba: Dado que el cortisol a menudo aumenta con el estrés, es mejor reducir su nivel de estrés antes de llevar a cabo el análisis. Pruebe los medios y técnicas de relajación básica, como la meditación o la respiración profunda, para relajarse antes de la prueba.
Prepárate mentalmente: El análisis de glucosa y cortisol puede requerir la recolección de muestras de saliva, sangre o orina. Es importante prepararse mentalmente para estos procedimientos y asegurarse de que se sienta cómodo con ellos.
Respeta las instrucciones de laboratorio: Si necesita analizar el cortisol en un laboratorio, asegúrese de seguir todas las instrucciones dadas por el personal de laboratorio. Esto puede incluir información por parte de la muestra, la hora del día en que debe presentarse a sí mismo y a otras instrucciones específicas.
Siguiendo estos pasos preparatorios, puede asegurarse de obtener resultados específicos al analizar glucosa y cortisol. Es importante discutir sus preocupaciones y síntomas con su médico para obtener una evaluación completa de su salud hormonal.
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Efectos de CBD indeseables
El CBD, o cannabidiol, generalmente se considera un organismo seguro y bien tolerado por la mayoría de los usuarios. Sin embargo, es importante tener en cuenta que hay ciertos efectos secundarios potenciales asociados con el uso de CBD. Aunque estos indeseable ser generalmente raro y ligero, es importante ser consciente de ello. Estos son algunos de los posibles efectos secundarios del CBD:
Fatiga : Algunas personas pueden sentir fatiga o una sensación de somnolencia después de consumir CBD. Esto puede deberse a sus propiedades relajantes y relajantes.
Sequía oral: El CBD puede reducir la producción de saliva, lo que puede causar una sensación de sequía oral. Es importante permanecer hidratado bebiendo suficiente agua.
Presión arterial inferior: El CBD puede causar una ligera caída en la presión arterial en algunas personas. Esto puede causar una sensación de mareo o impresionante, especialmente cuando te levantas rápidamente. Si toma medicamentos para la presión arterial, se recomienda consultar a un profesional de la salud antes de consumir CBD.
Interacciones de drogas: El CBD puede interactuar con ciertos medicamentos, especialmente aquellos que son metabolizados por el hígado. Esto puede afectar la forma en que su cuerpo metaboliza estos medicamentos, lo que puede causar efectos adversos. Si está tomando tratamientos de receta, es importante consultar a su médico antes de comenzar a usar CBD.
Es esencial tener en cuenta que estos efectos secundarios son generalmente ligeros y temporales. Muchas personas no tienen efectos adversos cuando consumen CBD. Sin embargo, es importante usar Una dosis más débil Y observar cómo reacciona su cuerpo antes de aumentar la dosis.
Si te sientes efectos persistentes indeseables o preocuparse después de consumir CBD, es recomendado para dejar de usar y consulte a un profesional de la salud. Cada individuo reacciona de manera diferente a los alimentos y suplementos, debe tener en cuenta su propio estado de salud y sus necesidades antes de consumir CBD o cualquier otro producto.
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Fuentes: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9971731/
