Nykyisten tapahtumien takia ahdistuksen eteneminen kasvaa. Kuukausien epävarmuuden vahvistaminen stressiä enemmän kuin koskaan.
A: n mukaan Coviprev -tutkimus joka seuraa ranskalaisten mielenterveyden kehitystä epidemian alkamisen jälkeen, mielenterveysindikaattorit ovat heikentyneet.
Miksi kannabidioli ahdistuksen vuoksi?
Viime vuosina yhä useammat ihmiset ovat löytäneet CBD: n terapeuttiset edut. CBD on jo osoittanut lupaavia tuloksia erilaisten tilojen hoidossa, ja se herättää nyt tutkijoiden huomion sen potentiaalin vuoksi lievittää ahdistusta.
Mikä on CBD?
Kannabidioli, joka tunnetaan paremmin nimellä CBD, on kannabiksen sativa -kasvin aktiivinen aineosa. Se on yksi kannabiksessa tunnetuista 113 kannabinoidista ja se on osoittanut lupaavan terapeuttisen potentiaalin monien henkisten ja fyysisten häiriöiden hoidossa.
Ranskassa CBD on täysin laillinen - ja ei, se ei ole huumeita. Kannabiksen psykoaktiiviset ominaisuudet johtuvat THC: stä tai tetrahydrokannabinolista. Jotta CBD -tuote myydään laillisesti, sen on sisällettävä pieniä määriä THC: tä> 0,2%.
Kuinka CBD toimii?
CBD on vuorovaikutuksessa Endokannabinoidijärjestelmä (KUIVA). Se on biologinen järjestelmä, joka auttaa säätelemään mielialaa, ruokahaluamme, untamme, immuunijärjestelmäämme, muistimme ja paljon muuta.
Kuivaa tehokkaasti koordinoi hermostuneiden ja immuunijärjestelmien varmistamiseksi, että mielemme ja kehomme toimivat täydellisessä harmoniassa.
Kuivaa, kannabinoidi -vastaanottimia on kaksi - CB1 ja CB2. CB1 -reseptorien aktiivisuuden ansiosta endo -järjestelmä auttaa levittämään serotoniini aivoissa. Kun aivoissa ei ole tarpeeksi, se voi aiheuttaa mielenterveysongelmia, kuten ahdistus ja ja masennus.
Kuinka kannabidioli voi auttaa ahdistusta?
On yhä enemmän tukevia todisteita siitä, että CBD on a anksiolyyttinen, mikä tarkoittaa, että se voi vähentää ahdistuksen oireita.
Ahdistus on kehomme vastaus korostaa tai a trauma. Ahdistuksen suoraa syytä on vaikea määrittää, mutta nykyiset liipaisimet ovat suuria muutoksia elämässä, aiemmat traumaattiset kokemukset, fyysinen terveys tai tietyt lääkkeet.
Vaikka ahdistus tunnustetaan mielenterveyshäiriöksi, sen oireet voivat olla sekä fyysisiä että psykologisia.
Ahdistus ilmenee jokaisessa ihmisessä eri tavalla, mutta nykyisiin oireisiin kuuluu:
- Nopea syke
- Päänsärky
- Unihäiriöt
Se voidaan yleensä voittaa stressin vähentämistekniikoilla.
L ' krooninen ahdistus on erilainen; Mielesi on jatkuvassa havaitun stressin tilassa, vaikka välitöntä uhkaa ei olisi.
Se on erittäin vammainen sairaus, joka vaatii usein kliinistä hoitoa.
CBD voi olla lupaava nykyisten ahdistuneisuushäiriöiden hoidossa: erityisesti:
- Yleinen ahdistuneisuushäiriö (TAG)
- Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö (TAS)
- Paniikkihäiriö
CBD: n vaikutuksesta häiriöön on tehty myös monia tutkimuksia posttraumaattinen stressi (TSPT) ja pakko-oireinen häiriö (TOC). Vaikka ahdistus on itsenäistä häiriötä, se on tärkeä oire, jonka CBD voi auttaa.
Uskotaan, että CBD lievittää ahdistusta aktivoimalla serotoniini, erityisesti 5-HT1A.
Se on kaksi asiaa:
- Lisää serotoniinitasoja
- Parantaa mielialaa
- Voi vähentää kehon hormonaalista vastetta stressiin.
Usein määrätyt ahdistuslääkkeet ovat selektiivisiä serotoniinin takaisinoton estäjiä (ISR).
Kuten CBD, ISRS lisätä aivojen serotoniinitasoja, mutta niillä voi olla sivuvaikutukset Melko epämiellyttävä.
Oireet alkavat parantaa vasta noin 4–6 viikon käytön jälkeen, ja SSRI: n käytön lopettaminen voi johtaa epämiellyttävään puutteeseen.
CAB CBD olla luonnollinen vaihtoehto?
CBD voi myös vähentää ahdistusta lisäämällä epäsuorasti CB1 -reseptoreiden aktivointia.
Kuiva sisältää endogeenisiä kannabinoideja - tai endokannabinoidit - joita keho tuottaa luonnollisesti.
CBD: n on osoitettu lisäävän anandamidi Kutsutaan myös onnellisuuden molekyyliksi, keskeiseksi endokannabinoidiksi, estäen sen hajoamisen.
Tutkijat ehdottavat, että endokannabinoidien signalointi on kehomme luonnollinen tapa vähentää stressiä. Jos CBD voi auttaa tässä prosessissa, se on erittäin lupaava ahdistuksen tulevalle hoidolle.
Mitä tiede sanoo CBD: stä
On paljon tietoa siitä, kuinka CBD voi auttaa torjumaan ahdistusta, joten olemme tutkineet joitain viimeisimpiä tutkimuksia.
Analysoimalla viimeaikaisia CBD -julkaisuja ahdistus oli lähes 40 %: n keskipiste. Näistä tutkimuksista 70,6% osoittautui lupaavaksi
Lupaavimmat tulokset havaittiin sosiaalisessa ahdistuneisuushäiriössä. Jotkut tämän päivämäärän ensimmäisistä todisteista vuodesta 2011. satunnaistettu tutkimus Kaksoisblinkissä 12 osallistujaa sai yhden annoksen CBD: tä tai lumelääkettä ennen julkista puhumisen simulaatiota. 600 mg CBD: tä voi vähentää huomattavasti fysiologista ja itse arvioitua ahdistusta.
Äskettäin nämä tulokset toistettiin 18–19 -vuotiailla nuorilla, jotka kärsivät kroonisesta sosiaalisesta ahdistuksesta. Osallistujat saivat päivittäisen annoksen 300 mg CBD: tä 4 viikon ajan ja osoittivat tasojamerkittävästi pienempi ahdistus kuin lumelääkkeen saaneet.
Se nukkua Ja ahdistus ovat linkitetympiä kuin luulet. Jos olemme ahdistuneita, emme voi nukkua; Jos meiltä puuttuu unta, olemme alttiimpia stressille. Tutkimuksessa Ahdistus uk, 81,8% kyseenalaisista sanoi, että ahdistus oli heidän huonon unensa tärkein syy. Koska se on osoitettu ISR: llä on kielteinen vaikutus uneen, CBD voi olla sopivampi ahdistukseen.
Voiko CBD pahentaa ahdistusta?
Jos tarkastellaan CBD: n tehokkuutta kuvaajaan, sillä on taipumus seurata kellon muotoista käyrää. Annoksen lisääntyessä myös CBD: n terapeuttinen hyöty kasvaa.
Kun CBD -annos ylittää kuitenkin optimaaliset tasot, sillä voi alkaa olla päinvastainen vaikutus. On osoitettu, että suurina annoksina CBD aiheuttaa ahdistusta tai sillä ei ole vaikutusta ahdistukseen.
Joten kuinka monta CBD: tä sinun pitäisi ottaa ahdistusta varten?
Annokset näyttävät vaihtelevan tutkimusten mukaan, eikä oikeastaan ole todisteita sanoa, mikä on paras.
CBD: n optimaalinen annos on erilainen kaikille; Se riippuu suurelta osin oireiden koosta, painosta ja vakavuudesta.
Paras neuvo on aloittaa pienellä annoksella ja lisätä sitä tarvittaessa.
CBD: n tiedetään olevan varma ja useimpien ihmisten sietävä hyvin. Vaikka harvinaisissa tapauksissa voi olla hyvänlaatuisia sivuvaikutuksia, kuten väsymys, ripuli tai ruokahalun modifikaatiot.
On myös raportoitu, että CBD oli vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa, joilla voi olla vaikutuksia maksamme terveyteen.
Lisätutkimuksia on välttämätöntä CBD: n käytön turvallisuuden arvioimiseksi muiden lääkkeiden kanssa, joten ole varovainen ennen kuin lisäät sen rutiinisi.
Älä epäröi kuulla artikkeliamme CBD -annos- ja lääkkeiden vuorovaikutukset CBD: n ja sen riskien vuorovaikutuksen parasta ja annostus huumeiden kanssa.
CBD ei ole addiktoiva aine
Se ei aiheuta vieroitusta, jos lopetat sen käytön. 30 terveestä vapaaehtoistyönä tehdyssä tutkimuksessa ei löytynyt vieroitusoireita CBD: n pysäyttämisen jälkeen kahdesti päivässä. Joten jos CBD ei toimi sinulle, sinun ei tarvitse asteittain luopua siitä, mikä ei ole ahdistuslääkkeiden tapauksessa.
Mikä CBD ahdistukselle?
CBD -markkinat kukoistavat. On olemassa lukemattomia tapoja, joilla CBD on ehdollinen kulutukseen. Tässä on joitain tehokkaimpia tapoja ottaa CBD:
Sublingual CBD -öljyt
Sublinguaalinen hallinto on aiheuttaa CBD -öljy kielen alla.
Tämän avulla CBD voi siirtyä suoraan verenkiertoon, joten se on tehokas tapa saada annos.
Tämä on yleisin tapa käyttää CBD -öljyä ahdistuksen hoitoon, mutta se ei ole ainoa tapa käyttää CBD: tä.
CBD -kapselit suun saannille:
Oraalista CBD: tä on saatavana monissa muodoissa, yleisin olento kapselit.
Se on käytännöllinen menetelmä, joka tarjoaa sinulle jatkuvan annoksen, mutta koska CBD: n on suoritettava ruuansulatusprosessin läpi, vaikutuksen tunteminen kestää 30 minuuttia 2 tuntia.
Siellä on myös biologisen hyötyosuusongelma. CBD on liposilukoiva; Se ei liukene kovin helposti, siksi suuri osa hajoaa vatsaan ennen imeytymistä.
CBD: n ottaminen terveellisissä ruokia terveellisissä rasvoissa antaa sinulle paljon tärkeämmän vaikutuksen.
CBD -nestesuihke
Se CBD nesteellä pääsee nopeasti verenkiertoon. Koska se on helposti kannettava, höyrystys CBD: tä voidaan käyttää välitöntä helpotusta varten.
Nopealla vaikutuksellaan ja vaikuttavalla hyötyosuudellaan vape voi tuntua olevan paras vaihtoehto, mutta on myös huolenaiheita.
Vapingin pitkät vaikutukset eivät ole täysin ymmärrettäviä, joten lähesty tätä menetelmää varoen.
Luulen, että CBD voi auttaa minua - miten valita?
Haluatko kokeilla CBD: tä? Ensinnäkin tee tutkimus. Tuotteita on monia, ja on tärkeää varmistaa, että ostat luotettavalta tuotemerkiltä.
CBD -tuotemerkkien on jaettava heidän laboratorioraportit Selvitä tarkalleen kuinka monta CBD: tä saat.
Jäljitettävyys on myös ratkaisevan tärkeää; Tuotemerkkien on oltava läpinäkyviä paikassa, jossa niiden kasveja viljellään. Jos mikään näistä tiedoista ei ole helposti saatavilla, on aika etsiä toinen.
Lisää kliinisiä tutkimuksia on suoritettava, ennen kuin lääkärit alkavat määrää CBD ahdistusta varten.
Mutta todistuksia on runsaasti; CBD on auttanut monia ihmisiä hallitsemaan ahdistustaan.
Jos haluat löytää kannabinoidien ihmeitä itse, mutta et tiedä mistä aloittaa, ota huomioon alla olevat suositellut tuotteemme tai ota yhteyttä asiantuntijaan tällä sivulla käytettävissä olevan kissan kautta.
