Oireyhtymähäiriö korostaa Posttraumaattinen (SSPT) on häiriö, joka kehittyy joillakin ihmisillä, jotka ovat kokeneet traumaattisen, pelottavan tai vaarallisen tapahtuman. Tietyn määrän tutkimusten mukaan on todistettu, että CBD voi auttaa lievittämään näitä oireita.
SSPT tai post -traumaattinen stressihäiriö, mikä se on?
On luonnollista tuntea pelkoa tilanteen aikana ja sen jälkeen traumaattinen. Pelko aiheuttaa kehon monia muutoksia toisiin fraktioihin suojautuaksesi vaaralta tai sen välttämiseksi.
Tämä "taistelu tai vuoto" -reaktio on luonnollinen reaktio suojaamaan sinua vammoilta.
Lähes kaikki kokevat erilaisia reaktioita vamman jälkeen, mutta suurin osa ihmisistä toipuu luonnollisesti ensimmäisistä oireista.
Ne, jotka jatkavat ongelmia, voidaan diagnosoida posttraumaattisella stressihäiriöllä. Ihmiset, joilla on SSPT: tä stressaantunut Tai peloissaan, vaikka he eivät olisi vaarassa.
SSPT -merkit ja oireet
Vaikka useimmilla traumaattisissa ihmisissä, mutta kaikilla ei ole lyhytaikaisia oireita, suurimmalla osalla ei kehitä jatkuvaa (kroonista) SSPT: tä.
Kaikilla SSPTS -potilailla ei ole kokenut vaarallista tapahtumaa.
Jotkut kokemukset, kuten rakkaansa äkillinen ja odottamaton kuolema, voivat myös aiheuttaa SSPT: n.
Oireet alkavat yleensä aikaisin, 3 kuukauden kuluessa onnettomuudesta traumaattinen, mutta joskus aloita vuosia myöhemmin.
Oireiden tulisi kestää yli kuukauden ja olla riittävän vakavia häiritsemään suhdetta tai työtä, jota pidetään TSPT: ksi.
Taudin kehitys on erilainen. Jotkut ihmiset toipuvat 6 kuukauden kuluessa, kun taas toisissa oireet kestävät paljon kauemmin. Joillakin ihmisillä tauti tulee krooninen.
Lääkäri, jolla on kokemusta mielenterveysongelmien auttamisesta, kuten psykiatri tai psykologi, voi diagnosoida SSPT: n.
SSPT: n diagnoosin saamiseksi aikuisen on esitettävä kaikki seuraavat oireet ainakin siitä lähtien 1 kuukausi :
- Ainakin yksi uusiutumisoire
- Ainakin yksi välttämisoire
- Ainakin kaksi levottomuuden ja reaktiivisuuden oireita
- Ainakin kaksi kognition ja mielialan oireita
Relapsiooireita ovat:
Trauma tapahtuu uudestaan ja uudestaan, mukaan lukien fyysiset oireet, kuten sydämentykytys tai hikoilu
Kokemusoireet voivat aiheuttaa ongelmia ihmisen jokapäiväisessä elämässä.
Oireet voivat alkaa ihmisen ajatuksilla ja tunteilla.
Sanat, esineet tai tilanteet, jotka muistuttavat tapahtuman, voivat myös aiheuttaa oireiden elämisen.
Oireiden välttämiseen sisältyy:
- Päästä pois paikoista, tapahtumista tai esineistä, jotka muistuttavat traumaattista kokemusta
- Vältä traumaattiseen tapahtumaan liittyviä ajatuksia tai tunteita
- Asiat, jotka muistuttavat traumaattista ihmistä tai tapahtumaa
- Nämä oireet voivat johtaa ihmisen muuttamaan henkilökohtaista ruokavaliota. Esimerkiksi vakavan auto -onnettomuuden jälkeen henkilö, joka yleensä ajaa, voi välttää auton ajamista tai ajamista.
Ärtyneisyyden ja reaktiivisuuden oireita ovat:
- Pelko
- Tunne jännittynyt tai "reunalla"
- Nukkumisvaikeudet
- Suututtaa
Nämä oireet voivat tehdä ihmisestä stressaantuneita ja vihaisia. Ne voivat vaikeuttaa päivittäisten tehtävien suorittamista, kuten nukkumista, syömistä tai keskittymistä.
On luonnollista saada joitain näistä oireista muutaman viikon ajan silmiinpistävän tapahtuman jälkeen.
Kun Oireet kestävät yli kuukauden, vaikuttaa vakavasti henkilön toimintakykyyn eikä johdu aineiden kulutuksesta, sairaudesta tai muusta kuin itse tapahtumasta, se voi olla posttraumaattinen stressihäiriö.
SSPT: hen liittyy usein masennus, huumeiden väärinkäytöstä tai yhdestä tai useammasta muista ahdistuneisuushäiriöistä.
Hoitoja ja hoitoja
Postt-traumaattisen stressin ihmisten tärkeimmät hoitomenetelmät ovat lääkitys, psykoterapia ("keskusteluhoito") tai molemmat.
Kaikki ovat erilaisia ja SSPT vaikuttaa ihmisiin eri tavalla, jotta henkilölle toimiva hoito ei välttämättä toimi toisella.
On tärkeää, että jokaista SSPT: stä kärsivää henkilöä hoitaa mielenterveysammattilainen, jolla on kokemusta tämän tyyppisestä patologiasta.
Jotkut ihmiset, joilla on post -traumaattinen stressioireyhtymä, on ehkä kokeiltava erilaisia hoitoja selvittääkseen, mikä heidän kärsimyksensä toimii.
Jos henkilö, jolla on posttraumaattinen stressihäiriö, tapahtuu jatkuvana traumalla, koska se on mukana väkivallassa, nämä kaksi ongelmaa tulisi ratkaista.
Muita pysyviä ongelmia voivat olla paniikkihäiriöt, masennus, huumeiden väärinkäyttö ja itsemurhaideat.
SSPT: n lääkitys
SSPT: n tutkituin lääkitystyyppi on masennuslääkkeet, jotka voivat auttaa hallitsemaan SSPT: n oireita, kuten suru, ahdistus, viha ...
Muut lääkkeet voivat olla hyödyllisiä tiettyjen SSPT -oireiden, kuten unihäiriöiden ja painajaisten hoidossa.
Lääkärit ja potilaat voivat työskennellä yhdessä löytääkseen parhaan lääkityksen tai parhaan lääkkeen yhdistelmän sekä sopivan annoksen.
Psykoterapia
Psykoterapia (jota joskus kutsutaan "puheterapiaksi") on puhua mielenterveyden ammattilaisen kanssa mielenterveyden sairauden hoitamiseksi. Psykoterapia voidaan suorittaa erikseen tai ryhmässä.
Posttraumaattisen stressihäiriön keskusteluterapia kestää yleensä 6–12 viikkoa, mutta voi kestää pidempään.
Tutkimukset osoittavat, että perheen ja ystävien tuki voi olla tärkeä osa paranemista.
Muut hoidot keskittyvät sosiaalisiin, perheeseen tai työhön liittyviin ongelmiin. Lääkäri tai terapeutti voi yhdistää erilaiset hoidot kunkin henkilön tarpeiden mukaan.
Tehokas psykoterapia korostaa yleensä useita avaintekijöitä, mukaan lukien oireiden koulutus, koulutustaidot, jotka auttavat tunnistamaan oireiden laukaisemat ja oireiden hallintataitot.
Käyttäytymis- ja kognitiiviset hoidot tai TCC.
Käyttäytymis- ja kognitiivisia terapioita suositellaan henkisen kärsimyksen aikana. TCC pitää sopimattomia käyttäytymisiä [esimerkiksi fobiaa] oppimisen seurauksena, joka liittyy kokeneisiin kokemuksiin identtisissä tilanteissa.
Siksi terapia yrittää uuden oppimisen korvata käyttäytymisen, joka ei sovellu sopivammalla käyttäytymisellä.
Alla on joitain mahdollisia hoitoja:
Näyttelyterapia
Se auttaa ihmisiä kohtaamaan ja hallitsemaan heidän pelkonsa.
Hän altistaa ne vähitellen traumaan, jonka hän on asunut turvallisesti. Hän kehottaa mielikuvitusta, kirjoittamista tai vierailua paikkaan, jossa tapahtuma tapahtui. Terapeutti käyttää näitä työkaluja auttaakseen posttraumaattisia stressihäiriöitä tunteensa kohtaamaan.
Kognitiivinen rakenneuudistus
Se auttaa ihmisiä antamaan merkityksen huonoille muistoille. Joskus ihmiset muistavat tapahtuman eri tavalla kuin se tapahtui.
He voivat tuntea syyllisyyttään tai häpeä jotain, joka ei ole heidän syytä. Terapeutti auttaa ihmisiä, joilla on posttraumaattinen stressihäiriö, katsomaan mitä tapahtui realistisesti.
On myös muita hoitoja, jotka voivat auttaa. Ihmisten, joilla on posttraumaattinen stressihäiriö, tulisi keskustella kaikista terapeutin hoitovaihtoehdoista.
Hoidon tulisi antaa ihmisille tarvittavat taidot oireiden hallitsemiseksi ja auttaa heitä osallistumaan aktiviteetteihin, joita he arvostavat ennen SSPT: n kehittämistä.
Kuinka keskusteluterapiat auttavat ihmisiä voittamaan SSPT: n
Keskusteluterapiat opettavat ihmisille hyödyllisiä tapoja reagoida pelottaviin tapahtumiin, jotka aiheuttavat TSPT -oireita. Tämän yhteisen tavoitteen perusteella erityyppiset terapia voi:
- Opeta tietoa traumasta ja sen seurauksista
- Käytä taitoja rentoutua ja hallita vihaa
- Anna neuvoja paremmasta unesta, ruoasta ja liikuntatapoista
- Auta ihmisiä tunnistamaan ja hallitsemaan syyllisyyttä, häpeää ja muita tapahtumaan liittyviä tunteita
Sen tavoitteena on muuttaa tapaa, jolla ihmiset reagoivat posttraumaattisen stressihäiriön oireisiin. Esimerkiksi terapia auttaa ihmisiä käsittelemään trauma -muistutuksia.
Hoiton lisäksi: Kuinka voin auttaa minua?
Voi olla erittäin vaikeaa ottaa ensimmäinen askel auttaaksesi itseäsi. Hän on
Tärkeää ymmärtää, että vaikka se voi viedä hetken, voit parantaa hoidon avulla.
Jos et tiedä minne mennä apua, kysy perhelääkäriltäsi.
Voit myös etsiä Internetistä "mielenterveydenhuollon tarjoajia", "Sosiaalipalveluita", "Hotlines" tai "Lääkärit" puhelinnumeroiden ja osoitteiden varalta.
Kokeile stressin torjumiseksi stressin vastaista CBD -kaavaa!
Stressistä kärsiminen ei ole väistämätöntä. Kuten olemme aiemmin nähneet, useimmissa tilanteissa stressi voidaan ratkaista stressin ja henkisen ja urheilun toiminnan hallinnan keinojen ansiosta. Mutta voit myös lievittää stressi -ongelmasi lisäksi Anti -stressin CBD -öljy Erityisesti muotoiltu vähentämään stressiäsi ja vähentämään jännitteitäsi.
